चमकती त्वचा के लिए 9 Diy फ्रूट फेस मास्क

फल विटामिन, खनिज, और सभी आवश्यक पोषक तत्वों से भरे होते हैं जो न केवल आपके शरीर की भलाई के लिए बल्कि सुंदर, स्पष्ट और चमकती त्वचा के लिए आवश्यक हैं। फ्रूट फेशियल आपकी त्वचा को प्राकृतिक निखार के साथ बढ़ाता है और हानिकारक, केमिकल से प्रेरित फेशियल करने में भी आपकी मदद करता है। उनके पास चिकित्सीय स्पा जैसे लाभ हैं जो आपकी त्वचा को आराम और तनाव देते हैं। इसलिए, मुलायम और चमकती त्वचा के लिए इन लागत प्रभावी और प्राकृतिक फलों के फेशियल में लिप्त होना सबसे अच्छा है। यहां कुछ त्वरित और आसान फलों के फेस मास्क दिए गए हैं जिन्हें आप घर पर आजमा सकते हैं।

ग्लोइंग स्किन के लिए होममेड फ्रूट पैक

1. पपीता और हनी फेस पैक
2. कीवी और एवोकैडो फेस पैक
3. केले का फेस पैक
4. टमाटर का फेस पैक
5. ऑरेंज पील फेस पैक
6. ककड़ी और दूध पैक
7. स्ट्रॉबेरी और चॉकलेट पैक
8. अंगूर और सेब का फेस पैक
9. हाइड्रेटिंग मैंगो फेस पैक

1. पपीता और हनी फेस पैक

पपीता विटामिन ए से भरपूर और पपैन नामक एक एंजाइम है, जिसमें एक्सफ़ोलीएटिंग गुण होते हैं जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करते हैं। यह कॉम्प्लेक्शन को बढ़ाने में भी मदद करता है। फल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-वायरल गुण भी होते हैं जो मुँहासे (1) को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसलिए, यह मुँहासे-प्रवण त्वचा को आराम देता है और soothes करता है। पपीता समय से पहले बुढ़ापा भी कम करता है। यह त्वचा को मज़बूत बनाता है और महीन रेखाएँ, निशान और धब्बा मिटाता है। यह आपकी त्वचा को पोषण देता है, जिससे यह चमकदार, नमीयुक्त और चमकदार दिखाई देती है।

आपको चाहिये होगा

• पपीते के 2 टुकड़े
• 1 चम्मच शहद

दिशा-निर्देश

1. पपीते को एक अच्छे, चिकने गूदे में फेंटें और उसमें शहद मिलाएं।
2. स्वच्छ, शुष्क त्वचा पर मिश्रण को उदारता से लागू करें।
3. इसे लगभग 15 से 20 मिनट तक आराम करने दें।
4. ठंडे पानी और पैट सूखी के साथ अपना चेहरा धो लें।
5. एक मॉइस्चराइजर लागू करें।

सावधानी: हालांकि जब आप एक प्राकृतिक फल पैक का उपयोग करते हैं तो कोई प्रतिकूल प्रतिक्रिया नहीं हो सकती है, इससे पहले कि आप इसे अपने चेहरे पर लागू करें पैच परीक्षण करना सबसे अच्छा है।

2. कीवी और एवोकैडो फेस पैक

एवोकाडो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। इनमें अल्फा और बीटा-कैरोटीन होते हैं जो मुक्त कणों को बुझाते हैं, इस प्रकार आपकी त्वचा को पर्यावरणीय क्षति और समय से पहले बूढ़ा होने के दृश्य (2), (3) से बचाते हैं। Avocados स्वस्थ वसा में भी समृद्ध हैं जो स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए उत्कृष्ट हैं।

एवोकाडोस में विटामिन सी और ई की प्रचुर मात्रा भी होती है जो त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद करते हैं। उनके पास ओलिक एसिड की एक उच्च सामग्री है, एक मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड है जो त्वचा की बाधा को बाधित करता है और मास्क (4) में अन्य अवयवों की पारगम्यता को बढ़ाता है।

एवोकाडो की तरह कीवी को विटामिन सी और ई और एंटीऑक्सिडेंट से समृद्ध किया जाता है जो कोलेजन को बढ़ावा देने और त्वचा को फिर से जीवंत करने में मदद करते हैं, इस प्रकार त्वचा की लोच में सुधार होता है और यह युवा और चमकदार दिखती है (5)।

आपको चाहिये होगा

• 1 एवोकैडो
• 1 कीवी
• 1 चम्मच शहद

दिशा-निर्देश

1. एवोकाडो और कीवी को छीलें और उन्हें एक साथ एक चिकनी, मलाईदार पेस्ट में मैश करें।
2. शहद जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं।
3. पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं और इसे लगभग 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
4. पानी से कुल्ला करें और अपनी त्वचा को सुखाएं। अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करना न भूलें।

3. केले का फेस पैक

केले में विटामिन बी 6, विटामिन सी, सिलिका, पोटेशियम और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो त्वचा की लोच और अखंडता के लिए महत्वपूर्ण हैं (6)। यह स्पष्ट हाइपरपिग्मेंटेशन में मदद करता है और त्वचा को सूरज की क्षति से बचाता है। यह सूखी और संवेदनशील त्वचा के लिए एक आदर्श घटक है।

आपको चाहिये होगा

• ½ केला
• Oon चम्मच शहद
• 1 चम्मच नींबू का रस

दिशा-निर्देश

1. केले को मैश करके उसमें शहद और नींबू का रस मिलाएं।
2. अच्छी तरह से मिलाएं और साफ त्वचा पर पैक लागू करें।
3. इसे लगभग 20 मिनट के लिए छोड़ दें और इसे धो लें।

ध्यान दें: यदि आपके पास सूखी और संवेदनशील त्वचा है तो नींबू के रस का उपयोग करने से बचें।

4. टमाटर का फेस पैक

टमाटर में लाइकोपीन, शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट, और विटामिन बी, सी और ई होते हैं। ये पोषक तत्व आपकी त्वचा को अधिक ऑक्सीजन अवशोषित करके बनाए रखने में मदद करते हैं, जो न केवल उम्र बढ़ने में देरी करता है, बल्कि हानिकारक यूवी किरणों (7), (8) से भी त्वचा की रक्षा करता है। टमाटर टैन को कम करने और साथ ही त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है। हालांकि, शीर्ष पर लागू होने पर त्वचा पर उनके प्रभाव को साबित करने के लिए अपर्याप्त वैज्ञानिक सबूत हैं।

आपको चाहिये होगा

• 1 टमाटर
• 1 बड़ा चम्मच दलिया
• 1 चम्मच दही

दिशा-निर्देश

1. टमाटर को एक चिकनी और गूदेदार स्थिरता में ब्लेंड करें।
2. टमाटर में दलिया और दही मिलाएं।
3. इस मास्क को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे धो लें।

सावधानी: दही में लैक्टिक एसिड होता है। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो इसका उपयोग करने से बचें।

5. ऑरेंज पील फेस पैक

संतरे के छिलके एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी में उच्च होते हैं। ये आपकी त्वचा को यूवी क्षति (9) से बचाने में मदद करते हैं। संतरे के छिलके के अर्क में विभिन्न यौगिक होते हैं जो एंटी-एजिंग गुणों (10) को प्रदर्शित करते हैं। इसके कारण आपकी त्वचा पहले से अधिक चमकदार और चमकदार दिख सकती है।

आपको चाहिये होगा

• 3 संतरे
• 1 बड़ा चम्मच दही
• 1 चम्मच शहद

दिशा-निर्देश

1. तीन संतरे छीलें और त्वचा को बचाएं।
2. छिलकों को छोटे टुकड़ों में तोड़ें और उन्हें कुल्ला। उन्हें बाहर फैलाएं और उन्हें लगभग तीन दिनों तक धूप में सूखने दें।
3. एक बार जब छिलके सूख जाएं तो उन्हें पाउडर कर लें। आप संतरे के छिलके के पाउडर को साफ, सूखी बोतल में स्टोर कर सकते हैं।
4. पैक के लिए, दो चम्मच संतरे के छिलके के पाउडर को शहद और दही के साथ मिलाएं और साफ त्वचा पर लगाएं। इसे लगभग 20 मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर अपना चेहरा धो लें।
5. आप स्टोर से खरीदे गए संतरे के छिलके का पाउडर भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

6. ककड़ी और दूध का पैक

खीरे उच्च विरोधी भड़काऊ, चिकित्सीय और कायाकल्प गुण प्रदान करते हैं जो सुस्त और शुष्क त्वचा (11) को पुनर्जीवित करने में मदद कर सकते हैं। यह 96% पानी है, जो आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए एकदम सही है। यह आपकी त्वचा को चिकना करने और खुजली से राहत देने में मदद करता है। यह चिढ़ त्वचा को शांत करता है। यह आपकी त्वचा को चमकदार बनाने और झुर्रियों (12) को कम करने में भी मदद करता है।

आपको चाहिये होगा

• Umber ककड़ी
• ¼ कप दूध
• 1 बड़ा चम्मच शहद
• ब्राउन शुगर का 1 बड़ा चम्मच

दिशा-निर्देश

1. एक खीरे को छीलें और प्यूरी बनाने के लिए इसे ब्लेंड करें।
2. दूध, शहद, और ब्राउन शुगर को मिलाएं, और एक बार जब यह अच्छी तरह से उबल जाए तो इसमें खीरे की प्यूरी डालें।
3. इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लागू करें और इसे लगभग 20 मिनट के लिए छोड़ दें। अपना चेहरा और पैट सूखी धो लें।

सावधानी: दूध में लैक्टिक एसिड होता है। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो इस उपाय का उपयोग न करें।

7. स्ट्रॉबेरी और चॉकलेट पैक

स्ट्रॉबेरी आवश्यक विटामिन और खनिजों में समृद्ध हैं। इनमें विटामिन सी होता है जो मुक्त कणों से लड़ता है और समय से पहले बूढ़ा हो जाता है। वे त्वचा को हल्का करने में भी मदद करते हैं, उनमें मौजूद एलीजिक एसिड के कारण। यह धब्बों और धब्बों को कम करने और फीका करने में भी मदद करता है। मैंगनीज और एंटीऑक्सिडेंट त्वचा को टोन करते हैं, और अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड त्वचा को साफ करते हैं और मृत कोशिकाओं को खत्म करते हैं। यह भी झुर्रियों (13) को कम करने में मदद करता है। एंथोसायनिन पिगमेंट हानिकारक यूवी किरणों (14) के खिलाफ त्वचा की रक्षा करते हैं।

आपको चाहिये होगा

• 4 स्ट्रॉबेरी
• 1 बड़ा चम्मच कोको पाउडर
• 1 चम्मच शहद

दिशा-निर्देश

1. स्ट्रॉबेरी को तब तक फेंटें जब तक वे एक चिकनी गूदा न बन जाएं।
2. इस गूदे में कोको पाउडर और शहद मिलाएं।
3. इस पैक को अपने चेहरे पर लगाएं और लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ दें। इसे गर्म पानी से धो लें और खूबसूरत, चमकती त्वचा के लिए थपथपाएं।

8. अंगूर और सेब का फेस पैक

सेब में विटामिन सी होता है जो कोलेजन बनाने में मदद करता है। इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और पॉलीफेनोल्स होते हैं जो आपकी त्वचा को यूवी क्षति और उम्र बढ़ने से बचाते हैं। हालांकि, त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करने में इसकी प्रभावशीलता को साबित करने के लिए और अधिक वैज्ञानिक सबूत की आवश्यकता है।

अंगूर विटामिन सी से भरपूर होते हैं जो त्वचा को टोनिंग और मजबूती देने में मदद करते हैं। इसमें फ्लेवोनोइड्स, टैनिन और रेसवेराट्रोल जैसे एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं जो मुक्त कणों से लड़ते हैं और शिकन गठन को रोकते हैं (15)।

नोट: यदि आपकी सूखी त्वचा है, तो इस उपाय का उपयोग न करें क्योंकि विटामिन सी आपकी त्वचा को और शुष्क कर सकता है।

आपको चाहिये होगा

• ½ सेब
• 7 अंगूर

दिशा-निर्देश

1. सेब और अंगूर को तब तक फेंटें जब तक आपको एक चिकना, मुलायम पेस्ट न मिल जाए।
2. साफ त्वचा पर लागू करें और इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दें। धो और पॅट सूखी।

9. मैंगो फेस मास्क

आम में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो आपकी त्वचा पर विरोधी भड़काऊ प्रभाव डालते हैं (16)। इसमें बीटा-कैरोटीन और विटामिन सी और ई भी शामिल हैं जो मुक्त कणों से लड़ने में मदद करते हैं। ये पोषक तत्व, आपकी त्वचा को भीतर से स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

आपको चाहिये होगा

• 1 पका आम
• फुलर की पृथ्वी के 2-3 चम्मच

दिशा-निर्देश

1. एक पके आम के गूदे को निकालें और इसे चिकना होने तक मैश करें। फुलर की पृथ्वी को इसमें जोड़ें और एक मोटी, चिकनी पेस्ट बनाएं।
2. इस पैक को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं और इसे लगभग 30 मिनट तक छोड़ दें।
3. एक बार जब पैक सूख जाता है, तो इसे धो लें, परिपत्र गति में धीरे से स्क्रबिंग करें।

इन DIY फेस पैक को बनाते समय ध्यान रखने योग्य कुछ टिप्स निम्नलिखित हैं।

फलों के फेशियल का उपयोग करने से पहले ध्यान में रखने के टिप्स

1. सुनिश्चित करें कि मास्क हमेशा त्वचा पर लगाए जाते हैं जो साफ हो जाते हैं और छूट जाते हैं। छूटना न केवल मृत त्वचा को हटा देगा, बल्कि रक्त परिसंचरण को भी बढ़ाएगा, जिससे पैक के परिणामों में सुधार होगा।
2. सुनिश्चित करें कि आप फल को अच्छी तरह से मिश्रण करें ताकि आप जितना संभव हो उतना गूदा निकाल सकें।
3. सुनिश्चित करें कि आपके सभी काम हो चुके हैं, और जब आप फेशियल करते हैं तो आपका मन शांत हो जाता है। जब आप पैक लागू करते हैं तब आपको बैठने की आवश्यकता होती है। यह न केवल पैक को आराम करने देगा और इसे आपके चेहरे को फिसलने से रोकेगा, बल्कि यह आपको शांत और शांत करने में भी मदद करेगा।
4. सुनिश्चित करें कि आप पुराने कपड़े पहन रहे हैं क्योंकि फलों के पैक को गन्दा होना चाहिए।
5. कुछ फलों के गूदे बेहद तरल होते हैं; वे आपकी त्वचा पर नहीं रहेंगे। पेस्ट को गाढ़ा करने के लिए, आप फलों के गूदे में ओट्स मिला सकते हैं।
6. जब आप एक पैक लागू करते हैं, तो आपको चेहरे और गर्दन दोनों को कवर करना चाहिए, क्योंकि वे दोनों समान रूप से पर्यावरण के संपर्क में हैं।
7. इन सामग्रियों को फलों में शामिल करने से निश्चित रूप से उनके लाभ बढ़ेंगे।
8. शहद - त्वचा को हाइड्रेट करता है और मुँहासे प्रतिरोधक क्षमता में सुधार करता है।
9. लेमन जूस - बैक्टीरिया को मारता है, ब्लमेस को कम करता है, कॉम्प्लेक्शन में सुधार करता है और मुंहासों से लड़ता है।
10. दही - अत्यधिक तेल को हटाता है, सूरज की हानिकारक किरणों से त्वचा की रक्षा करता है और टैनिंग को कम करता है। यह आपकी त्वचा को चिकना और मुलायम भी बनाता है।
11. दूध - यह एक बेहतरीन क्लींजिंग और मॉइस्चराइजिंग एजेंट के रूप में काम करता है। यह त्वचा की लोच को बढ़ाता है और साथ ही साथ रंगत को भी सुधारता है।
12. ग्रीन टी - यह त्वचा को फिर से जीवंत करने में मदद करता है।

इन फलों के पैक में आवश्यक पोषक तत्व होते हैं जो आपकी त्वचा की उपस्थिति को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। यदि आप उन वाणिज्यिक उत्पादों का उपयोग करते हुए थक गए हैं जो आपके चेहरे को चमकदार बनाने का दावा करते हैं, लेकिन कोई परिणाम नहीं देते हैं, तो इनमें से किसी भी फल पैक का प्रयास करें।

16 सूत्र

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