वजन घटना

10 में से नौ लोग 30 से पहले भी गंभीर स्वास्थ्य मुद्दों से पीड़ित होते हैं। और इनमें से अधिकांश स्वास्थ्य मुद्दे एक कारण से उगते हैं

औसतन, वयस्क महिलाओं को प्रति दिन 1600-2400 कैलोरी की आवश्यकता होती है। यहां हमने स्वास्थ्य लाभ को अधिकतम करने के लिए 7 दिनों के लिए 2000-कैलोरी आहार योजना तैयार की है

सुपरफूड वजन घटाने के लिए सुपरहीरो हैं। उनकी वसा जलने की संपत्ति एक गतिरोध है; दीर्घकालिक और अल्पकालिक वजन घटाने के लिए एकदम सही।

टूना आहार योजना शरीर को वसा हानि मोड में रीसेट करने के लिए डिज़ाइन की गई है। यह कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों के साथ 3 दिन वजन घटाने की योजना है। डाइट प्लान जानने के लिए पढ़ें।

पेट की बेल्ट में तुरंत असर करने का दावा किया जाता है। यदि आप एक खरीदने की योजना बना रहे हैं, तो यह पता लगाने के लिए पढ़ें कि क्या वे पेट की चर्बी से छुटकारा पाने के लिए प्रभावी ढंग से काम करते हैं, एक को कैसे पहनना है, और संबंधित जोखिम।

एडेल ने 100 पाउंड खो दिए और अपनी त्वचा में आरामदायक है। क्या उसने आहार और कसरत दिनचर्या का पालन किया? अब उसका वजन कितना है? जानने के लिए पढ़ें!

पेट की चर्बी के उन अतिरिक्त पाउंड को बहा देना कोई आसान काम नहीं है। अपने दैनिक दिनचर्या में पेट की चर्बी कम करने के लिए एरोबिक्स करना सबसे अच्छा काम कर सकता है। जानिए सभी व्यायाम क्या प्रभावी हैं

एलोवेरा एक शक्तिशाली प्राकृतिक घटक है और इसमें वजन घटाने के लिए एंटीऑक्सिडेंट गुण हैं। यह जानने के लिए पढ़ें कि एलोवेरा जूस कैसे वजन घटाने में मदद करता है।

वजन घटाने के लिए एल-कार्निटाइन फैटी एसिड ऑक्सीकरण को बढ़ाता है, जिससे अधिक सहज ऊर्जा मिलती है। इस ऊर्जा का उपयोग कैलोरी जलाने के लिए किया जा सकता है।

शकरकंद एक बहुमुखी जड़ वाली सब्जी है जो वजन घटाने के लिए बहुत अच्छी है। यहाँ हम पुट लाभ और कुछ मीठे आलू प्राप्तियों है। जानने के लिए पढ़ें

लिप स्मैक खाने और वसा भरने से वसा को बहाएं जो आपके चयापचय को शुरू करेगा, पाचन में सुधार करेगा, और जंक क्रेविंग को बे पर रखेगा।

एक सप्ताह में भाग लेने के लिए एक पार्टी है, लेकिन आपको अभी भी अपनी पसंदीदा पोशाक में फिट होने के लिए कम से कम 5 पाउंड खोना है?

वजन घटाने के लिए मिस्र के लोगों द्वारा 8000 ईसा पूर्व से एप्पल साइडर सिरका का उपयोग किया गया है। इस लेख में, हमने कुछ प्राप्तियों को सूचीबद्ध किया है जो आपको पसंद आ सकती हैं। पढ़ते रहिये

हम वजन घटाने के लिए और मानव स्वास्थ्य पर पिस्ता के प्रभाव के बारे में वैज्ञानिक सबूत पेश करते हैं जो आपके लिए नए दरवाजे खोलेंगे।

क्या आप अपने स्नैकिंग को काटे बिना अपना वजन कम कर सकते हैं? हां, अगर आपको पता है कि क्या खाना चाहिए। वजन घटाने के लिए यहां 30 सबसे अच्छे स्वस्थ स्नैक्स हैं।

वजन बढ़ना एक सार्वभौमिक समस्या है। क्या आपने कभी ऐसे मुद्दों के लिए आयुर्वेद पर विचार किया है? यहां वजन घटाने के आयुर्वेदिक उपचार के बारे में सब कुछ है जो आपको जानना चाहिए

वजन घटाने के लिए ये शीर्ष 20 प्रेरक उद्धरण वास्तव में आपकी मदद करेंगे, और आप कुछ ही समय में अपने लक्ष्य वजन तक पहुंच सकते हैं।

ऐसे आहार की तलाश करना जो आपको पूर्ण और तृप्त रखता हो, एवोकैडो आहार सबसे अच्छा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एवोकैडो कोलेस्ट्रॉल को कम करने, सूजन को कम करने, पाचन में सुधार, सेल अखंडता की रक्षा करने और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद कर सकता है।

उपवास एक निर्दिष्ट अवधि के लिए भोजन, पेय, या दोनों में कमी से होने वाला परहेज है। यहां उपवास के लाभ और दुष्प्रभाव हैं।

अपने शरीर से अवांछित फ्लेब खोना चाहते हैं? फिर आपको अपनी सोने की आदतों को बदलना होगा। क्योंकि A, यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि अच्छी नींद

संयुग्मित लिनोलिक एसिड वजन घटाने में सहायता के लिए जाना जाता है और इसे पूरक के रूप में सेवन किया जाता है। यदि आप वजन घटाने के लिए सीएलए का उपयोग करने की खुराक और दुष्प्रभावों के बारे में सोच रहे हैं, तो यह लेख आपके लिए है!

कार्डियो एक पतला शरीर पाने का रहस्य है जो ग्लूकोज और वसा के रूप में कैलोरी को जलाता है। वजन घटाने के 10 बेहतरीन कार्डियो व्यायाम जानने के लिए पढ़ें।

वजन घटाने कार्यक्रम के एक हिस्से के रूप में डिटॉक्स चाय पीना एक लोकप्रिय सनक बन गया है। इस लेख में, हमने वजन घटाने के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ डिटॉक्स चाय सूचीबद्ध किए हैं। पढ़ते रहिये

क्या आप प्रति दिन 2000 कैलोरी जला सकते हैं? हैरानी की बात है, जवाब है, आप पहले से ही करते हैं! चलने, साँस लेने, चबाने, भोजन को संसाधित करने, आराम करने आदि जैसी गतिविधियाँ।

स्वस्थ नाश्ते के बाद जिद्दी फ्लेब खोने का सबसे अच्छा तरीका है। ये कम-कैलोरी और पौष्टिक नाश्ते वाले खाद्य पदार्थ आपके वजन घटाने में तेजी लाएंगे। पढ़ते रहिये

वजन घटाने (1) के लिए नट्स बेहद मददगार हैं। नट्स में स्वस्थ वसा, प्रोटीन, आहार फाइबर, विटामिन, और खनिज आपको तृप्ति बढ़ाने, चयापचय को बढ़ाने, अतिरिक्त पाउंड बहाने में मदद करते हैं

एक जिम सदस्यता है लेकिन प्रेरणा नहीं है? फिर, पिलेट्स सुधारक अभ्यास आपके लिए सर्वोत्तम हैं क्योंकि वे न्यूनतम प्रयास के साथ बेहतर और तेज़ परिणाम देते हैं। ये अभ्यास एक फिसलने वाले बिस्तर जैसी संरचना पर लेटे हुए किए जाते हैं और इसमें शरीर की गतिविधियाँ शामिल होती हैं

हमने वजन कम करने के लिए आहार से चिपके रहने के लिए कुछ बेहतरीन रणनीतियों का अनुपालन किया है और लगातार पुराने वजन वाले ब्रैकेट में वापस नहीं आते हैं। पता लगाने के लिए और अधिक पढ़ें

चाय एक प्राचीन पेय है जो वजन घटाने और आपके समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है। यह लेख वजन घटाने के लिए 12 सर्वश्रेष्ठ चायों को सूचीबद्ध करता है। अधिक जानने के लिए पढ़े।

शाकाहारी बनना जीवन बदलने वाला निर्णय हो सकता है। लेकिन आम धारणा है कि शाकाहारी को पर्याप्त प्रोटीन नहीं मिलता है एक मिथक है। ऑस्टिन एरीज़ (पहलवान), अलेक्जेंडर डार्गेट (बॉडीबिल्डर) जैसे एथलीटों को और क्या करना होगा?

क्या आपने कभी खुद को आईने में देखा है और उन अतिरिक्त पाउंड या ढीली मांसपेशियों से निराश हो गए हैं? क्या आपने कभी वजन कम करने के लिए इमली का इस्तेमाल किया? हैरानी की बात है, है ना?

अपने शरीर को पतला करना अभी के लिए सिर्फ आपका उद्देश्य है? फिर यहां चेन्नई में वजन घटाने के केंद्रों की एक सूची दी गई है ताकि आप अपने आसपास के क्लिनिक में एक नियुक्ति बुक कर सकें।

बैंगलोर शहर में और उसके आसपास रहते हैं! क्या आप वजन कम करने की चाह में हैं? वजन घटाने के लिए सबसे अच्छे केंद्रों के बारे में जानें बैंगलोर आपकी मदद करेगा।

मोटापा मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और कैंसर जैसे गंभीर स्वास्थ्य मुद्दों का कारण बन सकता है। यहाँ सबसे अच्छा वजन घटाने क्लीनिक या केंद्रों की एक सूची है।

हैदराबाद में वजन घटाने केंद्रों की एक गंभीर खोज में कमी लाने की योजना है? फिर सबसे अच्छे क्लीनिकों पर विचार करने के लिए पढ़ें।

क्या आप अपने जिद्दी फैट को बहाने और टोंड बॉडी को हासिल करना चाहते हैं? कमर से कम सेल्युलाईट प्राप्त करने के लिए इन 12 सर्वश्रेष्ठ वसा जलने वाली क्रीम का प्रयास करें।

अब स्लिम और फिट होना कोई बड़ा काम नहीं है! कई वजन घटाने केंद्र सहायता कर सकते हैं। यहां आपकी जानकारी के लिए कोलकाता में सर्वश्रेष्ठ वजन घटाने केंद्रों का एक सारांश दिया गया है।

वीएलसीसी उत्पाद प्राकृतिक हर्बल सामग्री से बने त्वचा की देखभाल, बालों की देखभाल और शरीर की देखभाल के उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करते हैं। यहां आपके लिए उल्लेखित वजन घटाने के लिए सर्वश्रेष्ठ वीएलसीसी उत्पाद हैं।

कभी-कभी अपने आप से वजन कम करने की कोशिश करना काम नहीं करता है। ऐसे लोगों के लिए, देश में कई अलग-अलग वजन घटाने के कार्यक्रम हैं। यहाँ सबसे अच्छी की एक सूची है!

उसके नए घटों ने अटकलें लगाईं कि वह चाकू के नीचे चला गया था। लेकिन यह उसकी पसंद है। जिस चीज की हम सराहना करते हैं, वह वजन घटाने को बनाए रखने का तरीका है। बेथ स्मिथ भी