खोपड़ी के दर्द और कोमलता का इलाज करने के लिए घरेलू उपचार

क्या होगा यदि मैं आपको बताऊँ कि आप अपनी खोपड़ी को पर्याप्त देखभाल नहीं कर रहे हैं? क्यों, आप पूछ सकते हैं? खैर, आपकी खोपड़ी पर जलन और दर्द को और क्या समझाएगा? कुछ स्वास्थ्य स्थितियों या यहां तक ​​कि लगातार खरोंच से खोपड़ी के मुद्दे हो सकते हैं, यह निविदा और दर्द को छोड़ सकता है। तुम भी खोपड़ी घावों से पीड़ित हो सकता है। यदि आप अपने सभी खोपड़ी दुखों के लिए उपाय खोज रहे हैं, तो यह पोस्ट सही समाधान प्रस्तुत करता है। अधिक जानने के लिए नीचे स्क्रॉल करें।

विषय - सूची

• खोपड़ी कोमलता क्या है?
• लक्षण और लक्षण कोमलता के लक्षण
• खोपड़ी के दर्द के लिए और जोखिम कारक के कारण
• घर उपचार एक निविदा और गले में खराश का इलाज करने के लिए
• रोकथाम के उपाय

खोपड़ी कोमलता क्या है?

स्कैल्प की कोमलता कई चिकित्सा स्थितियों से जुड़ी एक आम शिकायत है। इनमें माइग्रेन, तनाव सिरदर्द और सोरायसिस जैसे ऑटोइम्यून विकार शामिल हो सकते हैं। यहां तक ​​कि त्वचा की स्थिति जैसे सनबर्न, चकत्ते और घाव भी खोपड़ी को कोमल बना सकते हैं।

एक निविदा खोपड़ी खुजली कर सकती है। एक चिड़चिड़ी या सूजन खोपड़ी को खरोंच करने से फफोले, घाव या खुजली हो सकती है। अन्य लक्षण जो खोपड़ी की कोमलता के साथ हैं, वे निम्नानुसार हैं।

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लक्षण और लक्षण कोमलता के लक्षण

सबसे अधिक बार, खोपड़ी की कोमलता कोई लक्षण नहीं दिखाती है। कुछ मामलों में, आप देख सकते हैं कि आपकी खोपड़ी है:

• असामान्य रूप से दर्दनाक
• छीलना
• स्केलिंग
• flaking
• सुन्न

कई अंतर्निहित स्थितियां एक निविदा खोपड़ी के लिए जिम्मेदार हो सकती हैं। खोपड़ी दर्द या कोमलता के कुछ सामान्य कारणों को नीचे सूचीबद्ध किया गया है।

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खोपड़ी जोखिम के लिए और जोखिम कारक के कारण

स्कैल्प की कोमलता कई स्वास्थ्य स्थितियों से जुड़ी होती है। उनमे शामिल है:

• सिरदर्द के विभिन्न रूप
• चकत्ते
• sunburns
• जूँ
• सोरायसिस
• दंश
• रूसी
• त्वचा कोशिका के कैंसर
• लिचेन प्लेनस, एक ऐसी स्थिति जो खोपड़ी को पैमाने या परत के कारण बनाती है
• खालित्य areata, बालों के झड़ने का एक रूप है

इस स्थिति के जोखिम को बढ़ाने वाले कारकों में शामिल हैं:

• मुँहासे
• अल्सर
• एलर्जी
• त्वचा या बालों के रोम के संक्रमण
• वायरल रोग जैसे दाद या खसरा
• तंग केशविन्यास या तंग हेडबैंड का उपयोग
• हेलमेट का बार-बार उपयोग
• हेयर डाई का बार-बार उपयोग
• बार-बार हेयर ड्रायर, कर्लर, और फ्लैट बेड़ी का उपयोग

कोमलता के अलावा, ये स्थितियां आपके खोपड़ी की सूजन, दर्द, फड़कना और छीलने का कारण भी बन सकती हैं। दुर्लभ मामलों में, आपकी खोपड़ी मवाद, रक्तस्राव, या यहां तक ​​कि फफोले और घावों का स्राव भी कर सकती है।

इस समस्या से जूझ रहे व्यक्तियों की मदद करने के लिए, हमने सबसे अच्छे घरेलू उपचारों को अभिव्यक्त किया है - ये आपकी निविदा खोपड़ी का इलाज करने में मदद करते हैं और अंतर्निहित स्थितियों से राहत भी देते हैं।

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घर उपचार एक निविदा और गले में खराश का इलाज करने के लिए

1. चाय के पेड़ की तेल
2. सेब का सिरका
3. नारियल का तेल
4. नीम का तेल
5. मुसब्बर वेरा
6. नींबू का रस
7. विटामिन
8. बेकिंग सोडा
9. विच हैज़ल
10. तिल का तेल
11. जोजोबा का तेल
12. अलसी का तेल
13. अंडे
14. हाइड्रोजन पेरोक्साइड
15. शहद

1. टी ट्री ऑइल

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आपको चाहिये होगा

• चाय के पेड़ के तेल की 5-6 बूंदें
• 2 चम्मच जोजोबा तेल

तुम्हे जो करना है

1. जोजोबा तेल के साथ टी ट्री ऑइल मिलाएं।
2. इस मिश्रण को अपने स्कैल्प पर लगाएं और धीरे से मसाज करें।
3. माइल्ड क्लीन्ज़र से धोने से पहले इसे लगभग 60 मिनट के लिए छोड़ दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप इसे सप्ताह में कम से कम तीन बार अवश्य करें।

क्यों यह काम करता है

चाय के पेड़ के तेल की विरोधी भड़काऊ गतिविधियां सूजन से तुरंत राहत प्रदान करती हैं। चाय के पेड़ के तेल की रोगाणुरोधी प्रकृति आगे खोपड़ी के संक्रमण (1) से लड़ने में मदद करती है।

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2. एप्पल साइडर सिरका

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आपको चाहिये होगा

• कच्चे सेब साइडर सिरका के 2 बड़े चम्मच
• 1 कप पानी

तुम्हे जो करना है

1. पानी में कच्चे सेब साइडर सिरका जोड़ें।
2. अच्छी तरह से मिलाएं और अपने बालों और खोपड़ी को धोने के लिए इस घोल का उपयोग करें।
3. 5 मिनट के लिए इस मिश्रण से धीरे से अपने स्कैल्प की मालिश करें।
4. पानी के साथ अपने सिर से सेब साइडर सिरका कुल्ला।
5. इसके तुरंत बाद शैम्पू न करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा रोजाना 1 से 2 बार करें।

क्यों यह काम करता है

ऐप्पल साइडर सिरका के मजबूत रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण एक पीड़ादायक खोपड़ी (2) के साथ जुड़े दर्द और खुजली के लक्षणों को कम कर सकते हैं।

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3. नारियल का तेल

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आपको चाहिये होगा

कुंवारी नारियल तेल के 1-2 बड़े चम्मच

तुम्हे जो करना है

1. अपने स्कैल्प में नारियल तेल की मालिश करें।
2. इसे 30 से 60 मिनट तक लगा रहने दें।
3. एक हल्के क्लीन्ज़र के साथ इसे बंद कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप इसे हर हफ्ते 1 से 2 बार कर सकते हैं।

क्यों यह काम करता है

नारियल तेल के मॉइस्चराइजिंग गुण खोपड़ी स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। और तेल के रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण संक्रमण और खोपड़ी की सूजन (3), (4) को रोक सकते हैं।

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4. नीम का तेल

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आपको चाहिये होगा

• मुट्ठी भर नीम के पत्ते
• पानी (आवश्यकतानुसार)

तुम्हे जो करना है

1. एक मुट्ठी नीम के पत्ते लें और उन्हें पानी के साथ मिश्रित करें।
2. अपने स्कैल्प पर परिणामी नीम का पेस्ट लगाएँ।
3. इसे 30 से 40 मिनट के लिए छोड़ दें और इसे पानी से धो लें।
4. इसके तुरंत बाद शैम्पू का इस्तेमाल न करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप इसे सप्ताह में कम से कम एक बार अवश्य करें।

क्यों यह काम करता है

अपने शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी गुणों के साथ, नीम खोपड़ी की कोमलता और इसके दर्दनाक लक्षणों (5) के इलाज के लिए एक और अद्भुत उपाय है।

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5. एलो वेरा

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आपको चाहिये होगा

एलोवेरा जेल (आवश्यकतानुसार)

तुम्हे जो करना है

1. ताजा निकाले हुए एलोवेरा जेल की थोड़ी मात्रा लें।
2. इसे सीधे खोपड़ी पर लागू करें और इसे 30 से 60 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. जेल को पानी से धोएं।
4. एक शैम्पू के साथ जल्द ही पालन न करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा हफ्ते में 2 से 3 बार करें।

क्यों यह काम करता है

मुसब्बर वेरा जेल के प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ और सुखदायक गुण एक पीड़ादायक खोपड़ी पर चमत्कार काम कर सकते हैं। मुसब्बर जेल का नियमित उपयोग भी रूसी और अन्य खोपड़ी संक्रमण (6) को रोकने में मदद कर सकता है।

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6. नींबू का रस

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आपको चाहिये होगा

नींबू के रस की कुछ बूंदें

तुम्हे जो करना है

1. अपने शैम्पू या कंडीशनर में ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू का रस की कुछ बूँदें जोड़ें।
2. लगभग 5 मिनट के लिए धीरे से अपने स्कैल्प की मालिश करने के लिए शैम्पू / कंडीशनर का उपयोग करें।
3. अपने सिर को ठंडे पानी से कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

जब भी आप अपने बाल धोते हैं तो आपको ऐसा करना ही चाहिए।

क्यों यह काम करता है

नींबू का रस अम्लीय है और आपकी खोपड़ी के खोए हुए पीएच को बहाल करने में मदद कर सकता है। यह भी एक मजबूत विरोधी भड़काऊ एजेंट है जो आपकी खोपड़ी (7) में खुजली, सूजन और खराश को शांत करने में मदद कर सकता है।

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7. विटामिन

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आप अपने आहार में थोड़ा संशोधन के साथ खोपड़ी कोमलता का भी मुकाबला कर सकते हैं। विटामिन बी, सी, और ई जैसे पोषक तत्व स्वस्थ खोपड़ी और बालों (8) को बढ़ावा देते हैं। वे खोपड़ी के सीबम स्राव को बढ़ाते हैं, इसे मुक्त कट्टरपंथी क्षति से बचाते हैं, और परिसंचरण में सुधार करते हैं।

इन विटामिनों से भरपूर खाद्य पदार्थों में कैटफ़िश, चिकन, गेहूं के बीज, मूंगफली, बादाम, खट्टे फल, हरी पत्तेदार सब्जियाँ, पनीर, अंडे और दूध शामिल हैं। आप अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श करने के बाद इन विटामिनों के लिए अतिरिक्त पूरक भी ले सकते हैं।

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8. बेकिंग सोडा

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आपको चाहिये होगा

• बेकिंग सोडा का 1 बड़ा चम्मच
• पानी (आवश्यकतानुसार)

तुम्हे जो करना है

1. बेकिंग सोडा के एक बड़े चम्मच के लिए, एक गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए थोड़ा पानी मिलाएं।
2. इस मिश्रण का उपयोग स्कैल्प और हेयर क्लीन्ज़र के रूप में करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप इसे सप्ताह में कम से कम एक बार अवश्य करें।

क्यों यह काम करता है

बेकिंग सोडा एक मजबूत क्षारीय एजेंट है जो शुद्ध और एक निविदा खोपड़ी को शांत करने में मदद करता है। और इसकी रोगाणुरोधी गतिविधियां आगे खोपड़ी के संक्रमण (9) को रोकती हैं।

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9. विच हेज़ल

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आपको चाहिये होगा

• 100% शुद्ध चुड़ैल हेज़ेल का 1 बड़ा चम्मच
• 2 बड़े चम्मच पानी

तुम्हे जो करना है

1. चुड़ैल हेज़ेल के एक चम्मच के लिए, पानी के दो बड़े चम्मच जोड़ें।
2. अच्छी तरह से मिलाएं और अपने खोपड़ी में इस समाधान की मालिश करें।
3. इसे बंद करने से पहले इसे लगभग 5 से 10 मिनट तक काम करने दें।
4. इसके तुरंत बाद शैंपू करने से बचें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे रोजाना एक बार करें।

क्यों यह काम करता है

चुड़ैल हेज़ेल एक लोकप्रिय कसैला है जो खुजली वाली खोपड़ी और उसके लक्षणों (10) से छुटकारा दिलाता है।

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10. तिल का तेल

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आपको चाहिये होगा

तिल के तेल के 1-2 बड़े चम्मच

तुम्हे जो करना है

1. अपने स्कैल्प में तिल के तेल की मालिश करें।
2. इसे 30 से 60 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. अपने सिर को माइल्ड क्लींजर से धोएं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा आपको सप्ताह में एक बार अवश्य करना चाहिए।

क्यों यह काम करता है

तिल के तेल में विटामिन बी कॉम्प्लेक्स और ई होते हैं जो खोपड़ी को परिसंचरण को बढ़ावा देते हैं। यह भी विरोधी भड़काऊ कार्रवाई प्रदर्शित करता है, जिससे एक चिढ़ और सूजन खोपड़ी (11) को ठीक करता है।

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11. जोजोबा तेल

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आपको चाहिये होगा

1-2 बड़े चम्मच जोजोबा तेल

तुम्हे जो करना है

1. जोजोबा के तेल को थोड़ा गर्म करें।
2. इसे अपने स्कैल्प में मसाज करें।
3. माइल्ड क्लींजर से इसे बंद करने से पहले इसे 30 से 40 मिनट के लिए छोड़ दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आपको इसे प्रति सप्ताह 1 से 2 बार करना चाहिए।

क्यों यह काम करता है

तेल के मॉइस्चराइजिंग और विरोधी भड़काऊ गुण एक सूजन, सूखी और खुजली वाली खोपड़ी (12) को ठीक करते हैं।

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12. अलसी का तेल

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आपको चाहिये होगा

• 2 टेबलस्पून कोल्ड प्रेस्ड फ्लैक्ससीड ऑयल
• एक गर्म तौलिया

तुम्हे जो करना है

1. गीले बालों के लिए दो बड़े चम्मच फ्लैक्ससीड तेल लगाएं।
2. गर्म पानी में एक साफ तौलिया डुबोएं और अतिरिक्त पानी को बाहर निकाल दें।
3. अपने सिर को गर्म तौलिये से लपेटें।
4. इसे 20 से 30 मिनट तक काम करने दें।
5. एक हल्के क्लीन्ज़र के साथ तेल बंद कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा आपको सप्ताह में एक बार अवश्य करना चाहिए।

क्यों यह काम करता है

अलसी के तेल में ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है जो आपके स्कैल्प को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करता है। यह अपने विरोधी भड़काऊ प्रभाव (13) के साथ सूजन और जलन का मुकाबला करने में भी मदद कर सकता है।

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13. अंडे

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आपको चाहिये होगा

• 1-2 अंडे (आपके बालों की लंबाई के आधार पर)
• शावर कैप या तौलिया

तुम्हे जो करना है

1. एक से दो अंडे को फेंट लें और इसे अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
2. अपने सिर को तौलिए या शॉवर कैप से ढक लें।
3. इसे 20 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
4. इसे पानी से कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

वांछित परिणामों के लिए आपको सप्ताह में कम से कम एक बार ऐसा करना चाहिए।

क्यों यह काम करता है

अंडे का मास्क आपकी खोपड़ी की खोई हुई नमी को बहाल करने में मदद करता है और जलन को भी शांत करता है।

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14. हाइड्रोजन पेरोक्साइड

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आपको चाहिये होगा

• 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड का 1 बड़ा चम्मच
• 2 बड़े चम्मच पानी

तुम्हे जो करना है

1. दो बड़े चम्मच पानी के साथ 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड का एक बड़ा चमचा मिलाएं।
2. अपनी खोपड़ी को साफ और साफ करने के लिए इस घोल का उपयोग करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सर्वोत्तम परिणामों के लिए प्रत्येक वैकल्पिक दिन में एक बार ऐसा करें।

क्यों यह काम करता है

हाइड्रोजन पेरोक्साइड की रोगाणुरोधी गतिविधियां खोपड़ी के संक्रमण को रोक सकती हैं, जिससे रूसी और खुजली निविदा खोपड़ी (14) के साथ मदद मिल सकती है।

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15. हनी

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आपको चाहिये होगा

• 4 बड़े चम्मच शहद
• 1 बड़ा चम्मच गर्म पानी

तुम्हे जो करना है

1. गर्म पानी के एक चम्मच के साथ चार बड़े चम्मच शहद मिलाएं।
2. इस मिश्रण को अपने स्कैल्प पर लगाएं।
3. इसे 1 से 2 घंटे के लिए छोड़ दें।
4. गर्म पानी से कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा आपको हफ्ते में 1 से 2 बार करना चाहिए।

क्यों यह काम करता है

यह देखते हुए कि शहद में शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ गुण हैं, यह कोई आश्चर्य नहीं है कि यह खोपड़ी कोमलता, सूजन और, खुजली (15) के खिलाफ अच्छी तरह से काम करता है।

जब आप इन उपायों को काम करने की अनुमति देते हैं, तो आप भविष्य की खोपड़ी के मुद्दों को रोकने के लिए एक मानक खोपड़ी देखभाल दिनचर्या का भी पालन कर सकते हैं। नीचे सूचीबद्ध कुछ सुझाव दिए गए हैं जो मदद कर सकते हैं।

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युक्तियाँ खोपड़ी की समस्याओं को रोकने के लिए

• धूप में ज्यादा समय बिताने से बचें।
• रंगों जैसे रसायनों का उपयोग न करें जिससे बालों को नुकसान हो सकता है।
• ब्लो ड्रायर्स, फ्लैट आइरन, कर्लर आदि जैसे उपकरणों के उपयोग से बचें।
• अपने बाल संबंधों, बैंड, या तौलिये को अन्य व्यक्तियों के साथ साझा न करें।
• अपनी उंगलियों का उपयोग करके एक परिपत्र गति में अपनी खोपड़ी की मालिश करें।
• कसकर बंधे हुए बालों को नीचे आने दें और अपने स्कैल्प को आराम करने दें।

स्कैल्प की कोमलता आमतौर पर बहुत गंभीर नहीं होती है और उचित देखभाल और उपचार के साथ कुछ हफ्तों में हल की जा सकती है। फिर भी, यदि आप लंबे समय तक रहने वाले गंभीर दर्द का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने आप को चिकित्सकीय जांच करवाएं।

क्या यह पोस्ट मददगार थी? टिप्पणियों के अनुभाग में हमें बताएं।

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पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब

खोपड़ी कोमलता के इलाज के लिए खाने के लिए सबसे अच्छा खाद्य पदार्थ क्या हैं?

कुछ खाद्य पदार्थ जो आपके स्कैल्प और बालों को स्वस्थ रखने के लिए जाने जाते हैं, उनमें सामन, बीफ, प्रून, ग्रीन टी, गाजर, अंडे, ब्राउन राइस, पत्तेदार सब्जी, सीप और पनीर शामिल हैं।

जब मैं इसे छूता हूं तो मेरी खोपड़ी को चोट क्यों लगती है?

बालों के रोम के संक्रमण से अक्सर खोपड़ी की संवेदनशीलता होती है। यह आपकी खोपड़ी को दर्द का कारण बन सकता है और गले या गर्म हो सकता है।

एक गले में खराश को ठीक करने में कितना समय लगता है?

उपचार और कुछ जीवनशैली में बदलाव के साथ, आपकी गले में खराश और कोमलता एक हफ्ते में ही सामान्य स्थिति में वापस आने लगेगी। यदि उपचार के एक महीने के बाद भी कोमलता कम नहीं होती है, तो चिकित्सा हस्तक्षेप की तलाश करना सबसे अच्छा है।