चिकनगुनिया एक वायरल बीमारी है जो मच्छरों द्वारा फैलती है। इसके लक्षणों में तेज बुखार, जोड़ों में दर्द, सिरदर्द, मतली और त्वचा पर चकत्ते शामिल हैं। इस महामारी के साथ स्थानों के दूरस्थ स्थान में भी, यह महत्वपूर्ण है कि आप सरल उपायों के बारे में जानते हैं जो इसके लक्षणों को कम कर सकते हैं। जबकि यह आम तौर पर घातक नहीं है, यह बहुत दर्द पैदा कर सकता है और आपके शरीर को कमजोर बना सकता है।

इस बीमारी का कोई इलाज नहीं है और इसके बाद के प्रभाव बेहद तकलीफदेह हो सकते हैं। लक्षणों को राहत देने के साथ-साथ बाद के प्रभावों को दूर करने के लिए एक हस्तक्षेप, और सुरक्षित घरेलू उपचार का उपयोग करने से बेहतर तरीका क्या हो सकता है।

इस लेख में सूचीबद्ध उपाय और सुझाव इन लक्षणों को कम करने और चिकनगुनिया से आपकी वसूली में तेजी लाने में मदद करेंगे। वे काफी हद तक बाद के प्रभावों की तीव्रता को भी कम कर देंगे। क्या आप जानना चाहेंगे कि ये घरेलू उपचार क्या हैं? पढ़ते रहिये!

चिकनगुनिया वायरस क्या है? इसका क्या कारण है और यह कैसे फैलता है?

रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए अमेरिकी केंद्र चिकनगुनिया की पहचान चिकनगुनिया वायरस से होने वाले एक वायरल संक्रमण के कारण के रूप में होती है, जो आमतौर पर एडीस एल्बोपिक्टस और एडीज एजिप्टी मच्छरों द्वारा फैलता है । चिकनगुनिया का सही इलाज खोजने के लिए शोध जारी है। डॉक्टर आमतौर पर हालत के लक्षणों का इलाज करने के लिए विभिन्न प्रकार के गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडी) और बुखार को कम करने वाली दवाओं की सलाह देते हैं (1)।

संकेत और लक्षण

मच्छर के काटने के 3-7 दिन बाद लक्षण दिखाई देने लगते हैं। आप इनमें से कुछ या सभी लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं:

• बुखार
• जोड़ों का दर्द
• जोड़ का सूजन
• सरदर्द
• मांसपेशियों में दर्द
• त्वचा के चकत्ते
• मतली और / या उल्टी
• थकान (2)

चिकनगुनिया के शीर्ष 10 घरेलू उपचार

1. गिलोय
2. पपीता पत्तियां
3. लहसून का पेस्ट
4. हल्दी
5. मिर्च
6. थंड़ा दबाव
7. मालिश का तेल
8. तुलसी (तुलसी) की पत्तियां
9. नारियल पानी

इन एट-होम सॉल्यूशंस के साथ चिकनगुनिया के लक्षणों से राहत पाएं

1. चिकनगुनिया के लिए गिलोय

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

गिलोय कैप्सूल

तुम्हे जो करना है

अपने भोजन के बाद प्रति दिन दो कैप्सूल लें। प्रति दिन एक ग्राम की एक खुराक पर्याप्त है।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इस जड़ी बूटी को कुछ हफ्तों तक लेते रहें।

क्यों यह काम करता है

वैज्ञानिक रूप से तिनोस्पोरा कॉर्डिफ़ोलिया कहा जाता है और आमतौर पर 'गुडुची' के रूप में जाना जाता है, इस पौधे का उपयोग आयुर्वेदिक और हर्बल दवाओं में विभिन्न बीमारियों से जुड़े बुखार के इलाज के लिए किया जाता है। इसके विरोधी भड़काऊ, विरोधी गठिया, और इम्युनोमोडायलेटरी गुण चिकनगुनिया के लक्षणों से राहत देंगे। इसमें रोगाणुरोधी गुण भी होते हैं जो संक्रमण (3) से जल्दी ठीक होने में सहायता कर सकते हैं।

सावधान

गिलोय पांच साल से कम उम्र के बच्चों को नहीं दी जानी चाहिए। पांच साल से ऊपर के बच्चों के लिए खुराक प्रति दिन 250 मिलीग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए। वयस्कों के लिए, दैनिक खुराक प्रति दिन 3 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए।

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2. पपीता चिकनगुनिया के लिए छोड़ देता है

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

• 7-8 ताजे पपीते के पत्ते
• पानी

तुम्हे जो करना है

1. पत्तियों को धो लें और लंबे स्टेम और केंद्रीय नस को हटा दें।

2. पत्तियों को काट लें और एक तरल पेस्ट प्राप्त करने के लिए कुछ पानी के साथ मिश्रण करें।

3. इस तरल को रोकें और लुगदी को त्याग दें।

4. हर तीन घंटे में इस रस के दो बड़े चम्मच पिएं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे 2-3 दिन तक पीते रहें। यदि लक्षण बने रहते हैं, तो एक और सप्ताह तक जारी रखें।

क्यों यह काम करता है

चिकनगुनिया और डेंगू जैसे संक्रमणों में, रक्त प्लेटलेट काउंट अत्यधिक प्रभावित होता है। पपीता पत्ता घूस इन संख्याओं को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है, इस प्रकार शरीर को संक्रमण से उबरने के लिए सहायता प्रदान करता है। इस पत्ती का अर्क चिकनगुनिया (4, 5) का कारण बनने वाले मच्छरों के लार्वा के खिलाफ लार्विसाइडल गुण भी रखता है।

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3. लहसुन का पेस्ट

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

• 10-12 लहसुन लौंग
• पानी

तुम्हे जो करना है

1. लहसुन को छीलकर काट लें।

2. पेस्ट पाने के लिए इसे पानी के साथ पीस लें।

3. इस पेस्ट को प्रभावित जोड़ों पर लगाएं और कुछ घंटों के लिए छोड़ दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

दिन में दो बार लहसुन का पेस्ट लगाएं।

क्यों यह काम करता है

जोड़ों के दर्द से राहत के लिए लहसुन का इस्तेमाल अक्सर किया जाता है। जब बाहरी रूप से लागू किया जाता है, तो यह दर्द और सूजन को कम करता है और परिसंचरण (6) में भी सुधार करता है।

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4. हल्दी

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

• 1/2 चम्मच हल्दी पाउडर
• एक गिलास गर्म दूध

तुम्हे जो करना है

1. दूध में हल्दी डालकर अच्छी तरह मिलाएं ताकि कोई गांठ न रह जाए।

2. गर्म होने पर इसका सेवन करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

एक गिलास सुबह और एक बिस्तर पर जाने से पहले पी लें।

क्यों यह काम करता है

रोगों के मेजबान के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक, हल्दी भारत में भी एक लोकप्रिय मसाला है। हल्दी में कर्क्यूमिन होता है, एक मजबूत एंटीऑक्सिडेंट जो विरोधी भड़काऊ विशेषताओं को प्रदर्शित करता है। यह चिकनगुनिया (7) के लक्षणों को ठीक करने के लिए हल्दी को एक प्रभावी घरेलू उपचार बनाता है।

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5. मिर्च मिर्च

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

• 3 बड़े चम्मच कैयेन मिर्च
• 1 कप जैतून का तेल या जोजोबा तेल (या बादाम का तेल)
• 1/2 कप कसा हुआ मोम

तुम्हे जो करना है

1. पानी में केयेन काली मिर्च मिलाएं और 5-10 मिनट के लिए डबल बॉयलर पर गर्म करें। मध्यम गर्मी का उपयोग करें।

2. इसके लिए, मोम को मिलाएं और इसे लगातार हिलाएं जब तक कि यह पिघल न जाए और अच्छी तरह से मिश्रित हो जाए।

3. आंच से उतार लें और मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में 10 मिनट के लिए ठंडा होने दें।

4. सभी सामग्री अच्छी तरह से मिश्रित कर रहे हैं यह सुनिश्चित करने के लिए फिर से पेस्ट हिलाओ।

5. आगे 10 मिनट के लिए चिल करें और फिर प्रभावित जोड़ों पर लगाएं।

आप इस पेस्ट को 1-2 सप्ताह के लिए एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर कर सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आवश्यकता पड़ने पर इसका प्रयोग करें।

क्यों यह काम करता है

मिर्च मिर्च कैप्सैसिन में समृद्ध हैं, एक प्रभावी विरोधी भड़काऊ एजेंट है। वैज्ञानिक अनुसंधान ने यह साबित कर दिया है कि यह यौगिक सूजन (8) को कम करता है। यह मस्तिष्क (9) को दर्द संकेत भेजने के लिए जिम्मेदार प्रमुख यौगिक को अवरुद्ध करके दर्द से राहत देता है।

सावधान

पेस्ट बनाते समय दस्ताने का प्रयोग करें। अपने चेहरे को छूने के लिए सावधान रहें, विशेष रूप से आपकी आँखें। मिर्च मिर्च का पेस्ट थोड़ा जल सकता है, खासकर यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है।

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6. कोल्ड कंप्रेस

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

• कुछ बर्फ के टुकड़े
• एक हाथ का तौलिया

या

एक ठंडा सेक

तुम्हे जो करना है

1. आइस क्यूब्स को थोड़ा क्रश करें और उन्हें हाथ तौलिया में लपेटें।

2. कुछ मिनटों के लिए जोड़ पर इस तौलिया को पकड़ें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे दिन में कुछ बार दोहराएं।

क्यों यह काम करता है

कोल्ड कंप्रेस सूजन, दर्द और जोड़ों के नुकसान को कम करने का सबसे अच्छा तरीका है। यह प्रभावित क्षेत्र (10) में रक्त के प्रवाह को धीमा करके ऐसा करता है।

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7. तेल की मालिश करें

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

• 2 बड़े चम्मच अरंडी का तेल
• एक चुटकी दालचीनी पाउडर

तुम्हे जो करना है

1. तेल को हल्का गर्म करें और उसमें दालचीनी पाउडर मिलाएं।

2. अच्छी तरह से मिलाएं और कुछ मिनट के लिए प्रभावित जोड़ों की धीरे से मालिश करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

दिन में दो या तीन बार तेल लगाएं।

क्यों यह काम करता है

जब चिकनगुनिया वायरस (11) के कारण होने वाले जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए अरंडी के तेल के विरोधी भड़काऊ गुण काम में आते हैं। दालचीनी में भी सूजन-रोधी गुण होते हैं और यह जोड़ों के दर्द (12) को कम करने में अरंडी के तेल का उपयोग करता है।

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8. गाय के दूध के साथ अंगूर

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

• कुछ बीज रहित अंगूर
• एक कप गाय का दूध

तुम्हे जो करना है

अंगूर को चबाएं और उसके साथ दूध भी पीएं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप इसे एक या दो दिन के लिए दोहरा सकते हैं।

क्यों यह काम करता है

यह उपाय चिकनगुनिया के गंभीर लक्षणों जैसे दर्द और बुखार से राहत देता है। अंगूर में मौजूद फेनोलिक यौगिक में एंटीऑक्सिडेंट और एंटीवायरल गुण (13) होते हैं।

सावधान

यदि आपको डेयरी और डेयरी उत्पादों से एलर्जी है तो इस उपाय का उपयोग न करें।

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9. तुलसी (तुलसी) पत्तियां

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

• 10 तुलसी के पत्ते
• ½ लीटर पानी

तुम्हे जो करना है

1. पानी कम होने तक तुलसी के पत्तों को उबालें। काढ़े तनाव।

2. इसे पूरे दिन में सीप करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

कुछ दिनों के लिए तुलसी का काढ़ा लें।

क्यों यह काम करता है

चिकनगुनिया बुखार के इलाज के लिए जब तुलसी (तुलसी) के पत्ते बहुत प्रभावी होते हैं। ये पत्ते बुखार को कम करते हैं और शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। रोगाणुरोधी गतिविधि की उनकी विस्तृत श्रृंखला वसूली प्रक्रिया (14) को तेज करेगी।

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10. नारियल पानी

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

नारियल पानी

तुम्हे जो करना है

दिन में 3-4 गिलास नारियल पानी पिएं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

कुछ दिनों के लिए इसे दोहराएं।

क्यों यह काम करता है

नारियल पानी लीवर के साथ-साथ चिकनगुनिया वायरस के लिए एक अच्छा उपाय है। चिकनगुनिया के इलाज के लिए नारियल पानी पीना सबसे अच्छा घरेलू उपचार है क्योंकि यह रोगियों को लिवर को डिटॉक्स करके तेजी से ठीक करने में मदद करता है। इसकी मैंगनीज सामग्री जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करती है क्योंकि यह एक विरोधी भड़काऊ एजेंट (15) के रूप में कार्य करता है।

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चिकनगुनिया का उपचार बाजार में उपलब्ध नहीं हो सकता है, लेकिन ऊपर सूचीबद्ध घरेलू उपचारों के उपयोग से इसके लक्षण काफी कम हो सकते हैं। इन घरेलू समाधानों के अलावा, होम्योपैथी चिकनगुनिया के लक्षणों के लिए अच्छी तरह से काम करने के लिए भी जानी जाती है।

चिकनगुनिया के लिए होम्योपैथी चिकित्सा

अधिकांश होम्योपैथी दवाएं प्राकृतिक पदार्थों से बनती हैं और शून्य से कुछ साइड इफेक्ट्स होते हैं, जो होम्योपैथी को चिकनगुनिया के लक्षणों से राहत देने के लिए एक उपयुक्त मार्ग बनाता है। हमने नीचे दी गई कुछ सामान्य होम्योपैथी दवाओं को सूचीबद्ध किया है:

• Rhus Tox - यह दवा चिकनगुनिया बुखार के साथ संयुक्त और पीठ दर्द का अनुभव करने में मदद करती है।

• यूफेटोरियम पेरिफोलिएटम - होम्योपैथी चिकित्सक चिकनगुनिया में देखे गए गंभीर शरीर दर्द, ठंड लगना और उल्टी के इलाज के लिए इसे लिखते हैं।

• मर्क सोल - जब संयुक्त दर्द रात के दौरान खराब हो जाता है, तो यह दवा दी जाती है।

• आर्निका - संयुक्त दर्द त्वचा पर खराश और नीले-काले निशान के साथ हो सकता है। ऐसे मामलों में, अर्निका है