नींबू चाय के 13 कमाल के फायदे जो आप मिस नहीं कर सकते

क्या आपके पास नियमित रूप से नींबू की चाय है? फिर आप शायद वहां से सबसे भाग्यशाली व्यक्तियों में से एक हैं - क्योंकि नींबू चाय स्वास्थ्य लाभ के मेजबान के साथ आती है! यह आपके शरीर को भीतर से साफ करने के लिए जाना जाता है और आपको तरोताजा और ऊर्जावान भी करता है। क्या आप नींबू की चाय के और फायदे जानना चाहेंगे? पढ़ते रहिये!

नींबू की चाय - एक संक्षिप्त

लेमन टी कुछ और नहीं बल्कि ब्लैक टी या ग्रीन टी शराब का एक रूप है जिसमें नींबू का रस एक अद्वितीय स्वाद प्रदान करने के लिए जोड़ा गया है। नींबू की चाय में नींबू का रस और चीनी के साथ गर्म चाय होती है। मसाला नींबू की चाय में भुना हुआ जीरा पाउडर, नींबू का रस, काला नमक और चीनी के साथ गर्म चाय होती है, जो इसे एक तीखा, मसालेदार स्वाद देती है (1)। नींबू के रस को जोड़ने से न केवल इसका रंग अधिक स्पष्ट होता है, बल्कि इसके स्वाद में भी सुधार होता है। एक परिपूर्ण स्वाद के लिए, नींबू के रस की सही मात्रा को इसमें जोड़ा जाना चाहिए।

नींबू की चाय के 13 बेहतरीन फायदे

नींबू के रस और शहद के संयुक्त लाभ नींबू की चाय को विभिन्न कार्बोनेटेड पेय और कॉफी का एक स्वस्थ विकल्प बनाते हैं। विभिन्न नींबू चाय के लाभ इस प्रकार हैं।

1. एक अच्छा क्लीन्ज़र और डिटॉक्सिफायर

नींबू चाय के स्वास्थ्य लाभ के अधिकांश तथ्य यह है कि यह सिस्टम से विषाक्त पदार्थों को निकालकर आपके शरीर को साफ करता है। ये विष विभिन्न प्रकार के रोगों और संक्रमणों को आमंत्रित करते हैं। एक उत्कृष्ट detoxifier, लेमन टी इन बीमारियों और संक्रमणों को रोकने में मदद करती है।

2. सर्दी और फ्लू का इलाज

नींबू की चाय सर्दी और फ्लू के लक्षणों से राहत दिलाने में सहायक है। ठंड और फ्लू के मामले में, आप चाय में अदरक जोड़ सकते हैं और इसे रोजाना 3 से 4 बार पी सकते हैं। यह न केवल गले में खराश से राहत देगा, बल्कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बढ़ावा देगा और सर्दियों के दौरान आपको गर्म रखेगा। तरल आपके गले में बलगम को पतला करने में मदद करता है। गर्म पानी में शोरबा, चाय या नींबू का रस और शहद जैसे तरल पदार्थ, आपके गले (2) को शांत कर सकते हैं।

3. मनोवैज्ञानिक लाभ

नींबू की चाय खून से विषाक्त पदार्थों को निकालती है, और इसलिए, यह आपके शरीर को सक्रिय करता है, आपके दिमाग को ताज़ा करता है और मानसिक स्पष्टता में सुधार करता है। तनाव रक्त में विषाक्त पदार्थों को उत्पन्न करने के लिए जिम्मेदार है जो विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों को ट्रिगर करता है। नींबू चाय सिर दर्द, कमजोरी, कम जीवन शक्ति, सुस्ती और थकान के लिए एक बेहतरीन उपाय है। यह आपके खून को साफ करके आपको सक्रिय और स्वस्थ रखता है।

4. हृदय संबंधी लाभ

आणविक पोषण और खाद्य अनुसंधान के अनुसार, चाय हृदय रोगों से सुरक्षा प्रदान करती है। नींबू की चाय में फ्लेवोनॉयड्स होते हैं जो लिपिड और सूजन को कम करते हैं और धमनियों में रक्त के थक्कों के निर्माण को रोकते हैं। इस प्रकार, नींबू की चाय पीने से हृदय रोग का मुकाबला करने का एक शानदार तरीका है।

5. प्राकृतिक एंटीसेप्टिक

जैसा कि हम सभी जानते हैं कि नींबू प्रकृति का एंटीसेप्टिक है। नींबू की चाय में एंटी-बैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं, और इसलिए, नियमित खपत से संक्रमण और बीमारियों के इलाज और उपचार में मदद मिलती है।

6. पाचन स्वास्थ्य

नींबू चाय अपने शांत प्रभाव के माध्यम से स्वस्थ पाचन की सुविधा देती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट उत्पादों को समाप्त करता है, और आपके शरीर को इसमें मौजूद अधिक लाभकारी पदार्थों को अवशोषित करने में सक्षम बनाता है। नींबू में साइट्रिक एसिड पाचन में सहायक होता है और गुर्दे की पथरी को भंग करने में मदद करता है, जबकि एस्कॉर्बिक एसिड एक प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट है जो नाविक के डर - स्कर्वी को रोकता है।

7. सर्जिकल सूजन का उपचार

सर्जिकल सूजन या एडिमा एक आम पोस्ट ऑपरेटिव स्थिति है और इंजेक्शन, वसा की मृत कोशिकाओं और जमा तरल पदार्थ रक्त के कारण होता है। तरल पदार्थ शरीर के ऊतकों के बीच जमा हो जाते हैं, जिससे दर्द और परेशानी होती है। नींबू की चाय अक्सर होती है