विषयसूची:
- विषय - सूची
- निमोनिया क्या है?
- निमोनिया के प्रकार
- रोगाणु के आधार पर
- यह कहां से प्राप्त हुआ था इसके आधार पर (स्थान)
- यह कैसे हासिल किया गया था पर आधारित है
- निमोनिया के कारण
- निमोनिया के लक्षण और लक्षण
- निमोनिया के इलाज के लिए 20 सर्वश्रेष्ठ घरेलू उपचार
- प्राकृतिक रूप से निमोनिया का इलाज कैसे करें
- 1. एप्पल साइडर सिरका
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 2. लहसुन
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 3. विटामिन सी
- 4. आवश्यक तेल
- 1. पुदीना तेल
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 2. नीलगिरी का तेल
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 5. हल्दी
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 6. अदरक
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 7. सब्जियों का रस
- 8. विक्स वापो रब
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 9. परसनीप रस
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 10. पवित्र तुलसी
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 11. गाजर
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 12. मेथी के बीज
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 13. तिल के बीज
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 14. हनी
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 15. कपूर
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- सावधान
- 16. अजवायन का तेल
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 17. डंडेलियन चाय
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 18. सेब
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 19. विलो बार्क
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 20. भाप साँस लेना
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- निवारक युक्तियाँ
- निमोनिया के लिए जोखिम कारक
- पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब
क्या आप छींक रहे हैं, घरघराहट कर रहे हैं, खांसी कर रहे हैं, और तेज बुखार चल रहा है? फिर, एक उच्च संभावना है कि आपने निमोनिया का अधिग्रहण किया है। यह संक्रमण न केवल संक्रामक है, बल्कि इससे जानलेवा परिणाम भी हो सकते हैं। और अगर आपके घर पर बच्चे या बड़े लोग हैं, तो आपको अधिक सावधान रहने की जरूरत है। लेकिन डर नहीं। हमने इस लेख में कुछ अद्भुत घरेलू उपचार सूचीबद्ध किए हैं जो प्रारंभिक अवस्था में निमोनिया का इलाज करने में आपकी सहायता करेंगे। अधिक जानने के लिए पढ़े।
विषय - सूची
- निमोनिया क्या है?
- निमोनिया के प्रकार
- निमोनिया के कारण
- निमोनिया के लक्षण और लक्षण
- निमोनिया के इलाज के लिए 20 सर्वश्रेष्ठ घरेलू उपचार
- निवारक युक्तियाँ
- निमोनिया के लिए जोखिम कारक
निमोनिया क्या है?
निमोनिया एक माइक्रोबियल संक्रमण है जो आपके एक या दोनों फेफड़ों को प्रभावित कर सकता है। यह संक्रामक स्थिति आपके फेफड़ों की सूजन पैदा करके आपको बहुत बीमार बनाने की क्षमता रखती है, जो तरल या कफ से भर जाती है। ठंड या फ्लू से प्रभावित व्यक्तियों को अपने फेफड़ों की कमजोर स्थिति के कारण निमोनिया के कारण विकसित होने की अधिक संभावना होती है।
निमोनिया को विभिन्न प्रकारों में वर्गीकृत किया जाता है, जो कि कीटाणुओं के कारण होता है, जहां इसे प्राप्त किया गया था और कैसे। आइए हम नीचे उसी पर एक नज़र डालें।
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निमोनिया के प्रकार
रोगाणु के आधार पर
- बैक्टीरियल निमोनिया: जैसे कुछ बैक्टीरिया स्ट्रैपटोकोकस निमोनिया, Chlamydophila निमोनिया, और लीजोनेला pneumophila कारण penumonia।
- वायरल न्यूमोनिया: श्वसन वायरस निमोनिया का एक और सामान्य कारण है। हालांकि, वायरल निमोनिया बैक्टीरिया निमोनिया के रूप में गंभीर नहीं है। इन्फ्लुएंजा ए और बी वायरस वयस्कों में निमोनिया का मुख्य कारण है, और शिशुओं में वायरल निमोनिया का मुख्य कारण रेस्पिरेटरी सिंकिटियल वायरस (आरएसवी) है।
- मायकोप्लाज्मा न्यूमोनिया: माइकोप्लाज्मा न्यूमोनिया माइकोप्लाज्मा न्यूमोनिया नामक बैक्टीरिया के एक जीनस के कारण होता है । इस बैक्टीरिया की प्रजाति में कोशिका भित्ति की कमी होती है और इसलिए अधिकांश एंटीबायोटिक दवाओं से अप्रभावित रहता है।
- फंगल निमोनिया: इस प्रकार के निमोनिया मुख्य रूप से कवक के कारण होते हैं जो मिट्टी या पक्षी की बूंदों में मौजूद होते हैं। फंगल निमोनिया उन लोगों को आसानी से प्रभावित करता है जिन्हें पुरानी बीमारियां या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है।
यह कहां से प्राप्त हुआ था इसके आधार पर (स्थान)
- अस्पताल-अधिग्रहित निमोनिया: यदि आप अस्पताल में रहने के दौरान निमोनिया का विकास करते हैं, तो इसे अस्पताल-अधिग्रहित निमोनिया कहा जाता है।
- समुदाय-अधिग्रहित निमोनिया: इस प्रकार का निमोनिया आमतौर पर एक सार्वजनिक स्थान पर प्राप्त होता है और अस्पताल या संस्थागत सेटिंग में नहीं होता है।
यह कैसे हासिल किया गया था पर आधारित है
- ऐस्पिरेशन न्यूमोनिया: यदि आप खाद्य पदार्थ, पेय या लार से बैक्टीरिया को बाहर निकालकर न्यूमोनिया का विकास करते हैं, तो इसे एस्पिरेशन न्यूमोनिया कहा जाता है। यह प्रकार आमतौर पर तब होता है जब संक्रमित व्यक्ति को निगलने में कठिनाई होती है।
- वेंटीलेटर-एसोसिएटेड न्यूमोनिया: वेंटिलेटर का उपयोग करने वाले व्यक्ति भी निमोनिया का विकास कर सकते हैं।
अब जब आप निमोनिया के प्रकारों से परिचित हैं, तो इसके कारणों को समझना बहुत आसान है।
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निमोनिया के कारण
निमोनिया अक्सर बैक्टीरिया, वायरस और कवक जैसे रोगाणुओं के कारण होता है। यदि आप हवा, भोजन या पानी के माध्यम से इन रोगाणुओं में साँस लेने के लिए होते हैं, तो उच्च संभावना है कि आप निमोनिया का विकास करेंगे। और यदि आप पहले से ही फ्लू, सर्दी या किसी अन्य चिकित्सा स्थितियों जैसे अस्थमा या मधुमेह से लड़ रहे हैं, तो निमोनिया के अनुबंध की संभावना बहुत अधिक है।
निमोनिया की शुरुआत के साथ सतह और लक्षणों के लिए पढ़ें।
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निमोनिया के लक्षण और लक्षण
निमोनिया के साथ होने वाले सबसे आम लक्षण इस प्रकार हैं:
- खांसी के लक्षण जो कफ पैदा करते हैं
- सांस लेने में दिक्कत
- खांसी के समय छाती का दर्द जो बिगड़ जाता है
- बुखार और ठंड लगना
निमोनिया के कुछ लक्षण इसके कारण के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। उनमे शामिल है:
- वायरल निमोनिया में तेज बुखार जैसे (जैसे घरघराहट) के लक्षण दिखाई देते हैं।
- बैक्टीरियल निमोनिया के कारण तेज बुखार होता है और होंठ और नाखून फट जाते हैं।
निमोनिया के लक्षण शिशुओं और वयस्कों में भी भिन्न होते हैं और इस प्रकार हैं:
- 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में तेजी से सांस लेना विकसित हो सकता है
- शिशु उल्टी कर सकते हैं और बहुत कमजोर हो सकते हैं
- निमोनिया से प्रभावित वृद्ध लोगों के शरीर के तापमान में गिरावट हो सकती है
निमोनिया घातक साबित हो सकता है, विशेष रूप से छोटे और पुराने बहुत के लिए। इसलिए, जैसे ही आप इसकी शुरुआत की सूचना देते हैं, इसका इलाज करना आवश्यक है। नीचे सूचीबद्ध कुछ बेहतरीन घरेलू उपचार हैं जिनका उपयोग आप निमोनिया के इलाज के लिए कर सकते हैं।
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निमोनिया के इलाज के लिए 20 सर्वश्रेष्ठ घरेलू उपचार
- सेब का सिरका
- लहसुन
- विटामिन सी
- आवश्यक तेल
- हल्दी
- अदरक
- सब्जियों का रस
- विक्स वाष्प रब
- परसनीप रस
- पवित्र तुलसी
- गाजर
- मेथी बीज
- तिल के बीज
- शहद
- कपूर
- अजवायन का तेल
- डैंडिलियन चाय
- सेब
- विलो की छाल
- भाप लेना साँस लेना
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प्राकृतिक रूप से निमोनिया का इलाज कैसे करें
1. एप्पल साइडर सिरका
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आपको चाहिये होगा
- सेब साइडर सिरका का 1 बड़ा चम्मच
- 1 चम्मच शहद
- 1/2 गिलास गर्म पानी
तुम्हे जो करना है
- गर्म पानी में एप्पल साइडर सिरका जोड़ें।
- इसके लिए, आधा चम्मच शहद जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं।
- दिन भर इस मिश्रण का सेवन करें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
दिन में एक बार ऐसा करें।
क्यों यह काम करता है
ऐप्पल साइडर सिरका एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल और एंटीफंगल गुण प्रदर्शित करता है जो बैक्टीरिया और वायरस से निमोनिया (1), (2) का सामना करने में मदद कर सकता है।
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2. लहसुन
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आपको चाहिये होगा
लहसुन की 3-4 लौंग
तुम्हे जो करना है
- आप या तो लहसुन लौंग को चबा सकते हैं या उन्हें अपने आहार में शामिल कर सकते हैं।
- आप लहसुन की लौंग को कुचल भी सकते हैं और पेस्ट को अपनी छाती पर लगा सकते हैं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
इसे रोजाना एक बार करें।
क्यों यह काम करता है
लहसुन निमोनिया के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक उपचार में से एक है। इसमें एलिसिन नामक एक यौगिक होता है जो जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुणों को प्रदर्शित करता है जो संक्रमण (3), (4) से लड़ने में मदद करता है। यह एक expectorant के रूप में भी काम करता है और आपके फेफड़ों और गले से कफ को साफ करता है।
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3. विटामिन सी
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विटामिन सी की कमी से निमोनिया (5) से प्रभावित होने की संभावना बढ़ सकती है। विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड) अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाता है, और यह अन्य पदार्थों (6), (7) के जीवाणुरोधी गुणों को भी बढ़ाता है। ये गुण इसे निमोनिया और इसके लक्षणों से निपटने में सहायक बनाते हैं।
आप अपने दैनिक आहार या पूरक के माध्यम से या तो विटामिन सी का सेवन बढ़ा सकते हैं। खट्टे फल, नट्स, और पत्तेदार सब्जियां जैसे खाद्य पदार्थ विटामिन सी के समृद्ध स्रोत हैं। हालांकि, यदि आप विटामिन सी के अतिरिक्त पूरक लेने की योजना बना रहे हैं, तो यह सिफारिश की जाती है कि ऐसा करने से पहले आप अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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4. आवश्यक तेल
1. पुदीना तेल
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आपको चाहिये होगा
- पेपरमिंट तेल की 2-3 बूंदें
- किसी भी वाहक तेल का 1 चम्मच (जैतून या बादाम का तेल)
तुम्हे जो करना है
- अपनी पसंद के वाहक तेल के साथ पेपरमिंट तेल की कुछ बूँदें मिलाएं।
- इस मिश्रण को अपनी छाती और पीठ पर लगाएं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा आप रोजाना एक बार जरूर करें।
क्यों यह काम करता है
पेपरमिंट ऑयल रोगाणुरोधी और एनाल्जेसिक गुणों को प्रदर्शित करता है, जो निमोनिया (8) से निपटने में मदद कर सकता है। यह एक प्राकृतिक expectorant भी है और अक्सर संक्रमण के साथ होने वाली भीड़ को दूर करने में मदद कर सकता है।
2. नीलगिरी का तेल
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आपको चाहिये होगा
- नीलगिरी के तेल की 4-5 बूंदें
- एक कटोरी गर्म पानी
तुम्हे जो करना है
- एक कटोरी गर्म पानी में नीलगिरी के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं।
- अपने सिर को कंबल से ढकें और कटोरे के ऊपर झुकें।
- भाप को गहराई से अंदर लें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
तत्काल राहत के लिए दिन में एक बार ऐसा करें।
क्यों यह काम करता है
नीलगिरी का तेल नीलगिरी के पेड़ की पत्तियों से प्राप्त होता है और इसका औषधीय गुणों के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इसमें विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक, जीवाणुरोधी और decongestant गुण हैं, जो सभी निमोनिया (9), (10) के उपचार में सहायक हो सकते हैं।
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5. हल्दी
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आपको चाहिये होगा
- 1 चम्मच हल्दी पाउडर
- 1 गिलास गर्म दूध, अधिमानतः बादाम, नारियल या चावल का दूध (कृपया डेयरी दूध से बचें, गायों की तरह, क्योंकि यह श्लेष्मा उत्पादन बढ़ा सकता है)
तुम्हे जो करना है
- एक गिलास गर्म दूध में हल्दी पाउडर मिलाएं।
- अच्छी तरह से हिलाओ और दैनिक उपभोग करें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
इसे रोजाना कम से कम एक बार करें।
क्यों यह काम करता है
हल्दी में कर्क्यूमिन होता है, एक यौगिक जो विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी गुणों को प्रदर्शित करता है, जो निमोनिया (11), (12) पैदा करने वाले बैक्टीरिया के खिलाफ प्रभावी हो सकता है। यह एक म्यूकोलाईटिक के रूप में भी काम करता है, जिसका अर्थ है कि यह ब्रोन्कियल नलिकाओं से बलगम और कैटरल को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे सांस लेने में आसानी होती है।
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6. अदरक
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आपको चाहिये होगा
- 1-2 इंच अदरक
- 1 कप गर्म पानी
- शहद (वैकल्पिक)
तुम्हे जो करना है
- एक कप गर्म पानी में अदरक मिलाएं
- और इसे 5 से 10 मिनट के लिए खड़ी होने दें।
- तनाव और स्वाद के लिए शहद जोड़ें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
इसे रोजाना 2-3 बार पियें।
क्यों यह काम करता है
अदरक एक और जड़ी बूटी है जो प्राकृतिक रूप से निमोनिया के इलाज में मदद कर सकती है। अपने विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुणों के साथ, अदरक संक्रामक रोगाणुओं से लड़ने में सक्षम है जो निमोनिया (13), (14) का कारण बनते हैं।
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7. सब्जियों का रस
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कई वनस्पति रस आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाने और इस संक्रामक संक्रमण से आपकी वसूली में तेजी लाने में सक्षम हैं। ककड़ी, पालक, गाजर, और चुकंदर से निकाले गए रस न केवल आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार करते हैं बल्कि बैक्टीरिया और वायरस से भी निमोनिया (15) का सामना करते हैं।
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8. विक्स वापो रब
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आपको चाहिये होगा
विक्स वापोरब
तुम्हे जो करना है
बिस्तर पर जाने से पहले अपने सीने और पीठ पर विक्स वेपोरब की एक उदार राशि रगड़ें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
इसे रोजाना एक बार करें।
क्यों यह काम करता है
विक्स वेपोरब में कपूर, मेन्थॉल, और नीलगिरी शामिल हैं, जो सभी निमोनिया के इलाज में प्रभावी हैं। अध्ययनों से यह भी साबित हुआ है कि विक्स वेपोरब डिकंजेस्टेंट गुणों को प्रदर्शित करता है, जो कि निमोनिया (16) के साथ सतहों की भीड़ के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है।
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9. परसनीप रस
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आपको चाहिये होगा
1/2 कप पार्सनिप रस
तुम्हे जो करना है
लगभग आधा कप पार्सनिप रस का सेवन करें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
इसे रोजाना एक बार करें।
क्यों यह काम करता है
पार्सनिप में उच्च विटामिन सामग्री होती है, जो सामान्य रूप से सभी बीमारियों के खिलाफ आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करती है। पार्सनिप की विटामिन सी सामग्री इसे निमोनिया (17) सहित विभिन्न श्वसन रोगों के खिलाफ प्रभावी बनाती है।
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10. पवित्र तुलसी
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आपको चाहिये होगा
3-4 तुलसी के पत्ते
तुम्हे जो करना है
तुलसी के कुछ पत्तों को चबाएं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
आप इसे हर दिन 2-3 बार कर सकते हैं।
क्यों यह काम करता है
पवित्र तुलसी विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट गुणों को प्रदर्शित करता है जो आपके शरीर को निमोनिया (18) से लड़ने में मदद कर सकता है।
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11. गाजर
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आपको चाहिये होगा
कटा हुआ गाजर का 1 कप
तुम्हे जो करना है
एक कप गाजर खाएं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा हर दिन 1-2 बार करें।
क्यों यह काम करता है
गाजर फाइबर, विटामिन और खनिजों का एक समृद्ध स्रोत हैं। वे एंटीऑक्सीडेंट और रोगाणुरोधी गुणों का प्रदर्शन करते हैं जो निमोनिया (19), (20) पैदा करने वाले रोगाणुओं का मुकाबला कर सकते हैं। गाजर में मौजूद विटामिन ए और सी आपके संपूर्ण स्वास्थ्य में सुधार करते हैं और आपके ठीक होने में तेजी लाते हैं।
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12. मेथी के बीज
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आपको चाहिये होगा
- 1 चम्मच मेथी दाना
- 1 कप गर्म पानी
- शहद (वैकल्पिक)
तुम्हे जो करना है
- 10 मिनट के लिए गर्म पानी में मेथी के बीज को डुबोएं।
- तनाव और स्वाद के लिए शहद जोड़ें।
- ठंडी होने से पहले मेथी की चाय का सेवन करें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
आपको इस चाय को रोजाना 2 से 3 बार पीना चाहिए।
क्यों यह काम करता है
मेथी के बीज विभिन्न प्रकार के रोगों (21) के इलाज के लिए संभावित चिकित्सीय कारक हैं। वे कुछ शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ गुणों का प्रदर्शन करते हैं, जो सूजन और निमोनिया के अन्य लक्षणों (22) से राहत देने में मदद कर सकते हैं।
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13. तिल के बीज
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आपको चाहिये होगा
- 1 बड़ा चम्मच तिल
- 1 कप पानी
- 1 चम्मच शहद
- एक चुटकी नमक
तुम्हे जो करना है
- एक सॉस पैन में तिल और पानी डालें और इसे उबाल लें।
- इसे 5 मिनट तक उबलने दें।
- तनाव और नमक और शहद जोड़ें।
- ठंड लगने से पहले इस शंख का सेवन करें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
इस घोल को रोजाना एक बार पियें।
क्यों यह काम करता है
तिल के बीज में फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं जो मजबूत रोगाणुरोधी गुणों को प्रदर्शित करते हैं और निमोनिया के उपचार में मदद करते हैं। इन बीजों में भी expectorant गुण होते हैं और यह संक्रमण (23), (24) के जमाव और अन्य लक्षणों से छुटकारा दिला सकता है।
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14. हनी
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आपको चाहिये होगा
- 1 चम्मच शहद
- 1/4 गिलास पानी
तुम्हे जो करना है
- पानी में एक चम्मच शहद मिलाएं।
- इस घोल का रोजाना सेवन करें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
लक्षणों के कम होने तक हर दिन ऐसा करें।
क्यों यह काम करता है
शहद यौगिकों का एक मिश्रण है जो इसे (25), (26) में जीवाणुरोधी, एंटिफंगल और एंटीऑक्सीडेंट गुण प्रदान करता है। शहद के असाधारण औषधीय गुणों का उपयोग उम्र के बाद से विभिन्न बीमारियों का इलाज करने के लिए किया गया है, जिसमें खांसी और सर्दी भी शामिल है, जो अक्सर निमोनिया (27) के लक्षण होते हैं।
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15. कपूर
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आपको चाहिये होगा
- कपूर के तेल की 2-3 बूंदें
- किसी भी वाहक तेल का 1 चम्मच (जोजोबा या जैतून का तेल)
तुम्हे जो करना है
- किसी भी वाहक तेल के एक चम्मच में कपूर के तेल की लगभग तीन बूँदें जोड़ें।
- इस मिश्रण को अपनी छाती और पीठ पर धीरे से रगड़ें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
बिस्तर पर जाने से पहले हर रात ऐसा करें।
क्यों यह काम करता है
कपूर के तेल के शक्तिशाली एंटीसेप्टिक और डिकॉन्गेस्टेंट गुण निमोनिया (28) के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
सावधान
इसे अपने बच्चे की पहुंच से बाहर रखें।
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16. अजवायन का तेल
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आपको चाहिये होगा
- अजवायन के तेल की 1-2 बूंदें
- एक कपास की गेंद
तुम्हे जो करना है
- एक कपास की गेंद पर अजवायन की पत्ती के तेल की कुछ बूँदें लें।
- सोने से पहले हर रात इसे अपने बिस्तर के बगल में रखें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
आप इसे नियमित रूप से कर सकते हैं।
क्यों यह काम करता है
अजवायन के तेल में जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और एंटीफंगल गुण होते हैं, जो इसे निमोनिया (29), (30) से लड़ने में प्रभावी बनाते हैं। यह decongestant गुणों को भी प्रदर्शित करता है, जो कफ को तोड़ने और खांसी और भीड़ से राहत दिलाने में मददगार हो सकता है।
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17. डंडेलियन चाय
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आपको चाहिये होगा
- सिंहपर्णी जड़ी बूटी के 1-2 चम्मच
- 1 कप गर्म पानी
- शहद (वैकल्पिक)
तुम्हे जो करना है
- एक कप गर्म पानी में सिंहपर्णी जड़ी बूटी मिलाएं।
- 5 से 10 मिनट तक इसे ऐसे ही रहने दें।
- इसमें तनाव डालें और शहद डालें।
- सिंहपर्णी चाय का सेवन करें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा रोजाना 3-4 बार करें।
क्यों यह काम करता है
Dandelion जड़ें व्यापक रूप से अपने स्वास्थ्य लाभ के लिए उपयोग की जाती हैं। विरोधी भड़काऊ होने के अलावा, वे रोगाणुरोधी गुणों का भी प्रदर्शन करते हैं, जो बैक्टीरिया, वायरस और कवक (31), (32) जैसे विभिन्न रोगाणुओं के खिलाफ प्रभावी हो सकते हैं। यह डंडेलियन जड़ों को निमोनिया के उपचार में काफी मददगार बनाता है। वे decongestant गुण भी प्रदर्शित करते हैं जो खांसी और निमोनिया के अन्य लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
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18. सेब
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आपको चाहिये होगा
- 1 सेब
- पानी (वैकल्पिक)
तुम्हे जो करना है
- नाश्ते के लिए या नाश्ते के रूप में सेब लें।
- वैकल्पिक रूप से, आप एक कप पानी के साथ एक सेब मिश्रण कर सकते हैं और रस पी सकते हैं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
रोजाना सेब का सेवन करें।
क्यों यह काम करता है
सेब फाइबर और विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बढ़ाते हैं और निमोनिया के इलाज और रोकथाम में भी मदद करते हैं। सेब में फाइटोकेमिकल्स और फ्लेवोनोइड्स में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं और फेफड़ों (33), (34) में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
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19. विलो बार्क
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आपको चाहिये होगा
- विलो छाल के 1-2 चम्मच
- 1 कप गर्म पानी
- शहद
तुम्हे जो करना है
- एक कप गर्म पानी में खड़ी विलो छाल।
- घोल को छान लें और इसमें शहद मिलाएं।
- ठंडा होने से पहले इसका सेवन करें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
आपको हर दिन कम से कम तीन बार इस घोल को पीना चाहिए।
क्यों यह काम करता है
विलो छाल में पॉलीफेनोल और फ्लेवोनोइड होते हैं जिनमें एंटीसेप्टिक और बुखार को कम करने वाले गुण होते हैं (35)। ये यौगिक आपकी समग्र प्रतिरक्षा में भी सुधार करते हैं। इसलिए, विलो छाल, निमोनिया के इलाज के लिए एक बढ़िया विकल्प है।
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20. भाप साँस लेना
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आपको चाहिये होगा
- एक कटोरी गर्म पानी
- एक तोलिया
तुम्हे जो करना है
- एक कटोरी गर्म पानी लें और उस पर अपना सिर झुकाएं।
- अपने सिर को तौलिए से ढकें और गर्म भाप को अंदर लें।
- आप गर्म पानी में नीलगिरी या पेपरमिंट तेल जैसे आवश्यक तेल भी मिला सकते हैं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
इसे आप रोजाना 1-2 बार कर सकते हैं।
क्यों यह काम करता है
पानी से गर्म भाप आपके फेफड़ों में कफ को तोड़कर खांसी और जमाव से राहत दे सकती है। यह रोगाणुरोधी भी है और संक्रमण (36) के कारण रोगाणुओं को मारता है।
TOC पर वापस
निमोनिया, जब इसके शुरुआती चरणों में इलाज किया जाता है, तो उपरोक्त घरेलू उपचारों का उपयोग करके आसानी से ठीक किया जा सकता है। इस संक्रमण की पुनरावृत्ति से बचने के लिए आप कुछ निवारक उपाय भी अपना सकते हैं।
निवारक युक्तियाँ
- धूम्रपान छोड़ें क्योंकि यह आपको श्वसन संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है।
- खाना खाने से पहले और बाद में अपने हाथों को धोएं।
- अपने संक्रमण को फैलने से बचाने के लिए खांसते और छींकते समय अपनी नाक और मुंह को ढकें।
- एक स्वस्थ आहार का पालन करें और अपनी प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए पर्याप्त आराम करें।
- निमोनिया के लिए टीका भी उपलब्ध हैं। हालांकि ये पूरी तरह से निमोनिया को रोक नहीं सकते हैं, लेकिन वे निश्चित रूप से जटिलताओं के जोखिम को कम करेंगे।
इन युक्तियों के अलावा, निमोनिया के जोखिम कारकों के बारे में पता होना महत्वपूर्ण है।
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निमोनिया के लिए जोखिम कारक
लोगों के कुछ समूह निमोनिया के विकास के लिए अधिक संवेदनशील होते हैं और इसकी जटिलताओं से पीड़ित होने का खतरा अधिक होता है। उनमे शामिल है
- नवजात शिशु और बच्चे जिनकी उम्र 2 वर्ष या उससे कम है।
- 65 वर्ष से अधिक आयु के व्यक्ति।
- दवाओं के तहत या पहले से ही किसी भी बीमारी से पीड़ित लोगों को उनकी कमजोर प्रतिरक्षा के कारण उच्च जोखिम में हैं।
- धूम्रपान करने वालों और दवाओं का दुरुपयोग करने वाले लोगों में भी निमोनिया के विकास की संभावना अधिक होती है।
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यदि आपके लक्षण गंभीर हैं या आप बिना इलाज के लंबे समय से निमोनिया से पीड़ित हैं, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें। जल्द से जल्द निमोनिया के इलाज पर जोर हल्के से नहीं लिया जाना चाहिए। ऐसा इसलिए है, क्योंकि अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो यह जीवन के लिए खतरा बन सकता है। इसलिए, जैसे ही आप इसके लक्षणों की शुरुआत को देखते हैं, इनका उपयोग करें और हमें बताएं कि क्या आपने उन्हें उपयोगी पाया है।
पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब
निमोनिया कैसे फैलता है?
निमोनिया का कारण बनने वाले रोगाणुओं को संक्रमित व्यक्तियों द्वारा भोजन, वायु और पानी के माध्यम से फैलाया जाता है।
निमोनिया से उबरने में कितना समय लगता है?
निमोनिया आमतौर पर 1 से 3 सप्ताह के बीच कहीं भी रहता है।
किस प्रकार के डॉक्टर निमोनिया का इलाज करते हैं?
एक सामान्य चिकित्सक या फेफड़ों का स्वास्थ्य विशेषज्ञ आमतौर पर निमोनिया का इलाज करता है।
क्या निमोनिया से सांस लेने में समस्या होती है?
निमोनिया का कारण बनने वाले रोगाणुओं को आमतौर पर एक व्यक्ति के फेफड़े और वायु की थैली प्रभावित होती है। इससे फेफड़ों की सूजन होती है, साथ में एक गंभीर सर्दी और खांसी होती है, और कुछ मामलों में सांस लेने में कठिनाई होती है।
निमोनिया और ब्रोंकाइटिस के बीच अंतर क्या है?
निमोनिया में, फेफड़ों को फुलाया जाता है और द्रव से भरा होता है, जबकि, ब्रोंकाइटिस में, वायु मार्ग को फुलाया जाता है।
क्या गर्भावस्था के दौरान निमोनिया होना खतरनाक है?
निमोनिया, अपने आप में, एक गंभीर बीमारी है और इसके जानलेवा परिणाम भी हो सकते हैं। इसलिए, यह गर्भावस्था के दौरान काफी खतरनाक साबित हो सकता है और इसे हर कीमत पर आजमाया जाना चाहिए।
क्या निमोनिया संक्रामक है?
यदि निमोनिया बैक्टीरिया या वायरस के कारण होता है, तो यह संक्रामक है। हालांकि, कवक के कारण होने वाला निमोनिया संक्रामक नहीं है।
निमोनिया का निदान कैसे किया जाता है?
स्टेथोस्कोप का उपयोग करके सरल शारीरिक परीक्षा की मदद से आपके डॉक्टर द्वारा निमोनिया का निदान किया जा सकता है। यदि आपके फेफड़े साँस छोड़ते हैं और जब आप साँस लेते हैं, तो यह शोर करता है, यह एक संकेत है कि आप निमोनिया से संक्रमित हैं।
निमोनिया से कौन सा आयु वर्ग सबसे अधिक प्रभावित होता है?
1 वर्ष से कम उम्र के शिशुओं और 65 वर्ष से अधिक आयु के व्यक्तियों में निमोनिया अधिक आम है।
