त्वचा, बाल और स्वास्थ्य के लिए कमल की जड़ के 23 अद्भुत फायदे

क्या आप पहली बार nelumbo nucifera की सुनवाई कर रहे हैं? क्या? आपने कमल के बारे में कभी नहीं सुना है - भारत का राष्ट्रीय फूल? हाँ! नेलुम्बो नुसिफेरा कमल का वानस्पतिक नाम है! यह खूबसूरत फूल न केवल भारत का राष्ट्रीय फूल है, बल्कि वियतनाम का राष्ट्रीय फूल भी है। वास्तव में, कमल का कई एशियाई संस्कृतियों में धार्मिक और सांस्कृतिक महत्व है। यहाँ इस पोस्ट में आप कमल की जड़ के कई लाभों का पता लगाएंगे।

हमारे देश में, हम कमल को एक पवित्र फूल मानते हैं। हिंदू धर्म, बौद्ध धर्म और दुनिया के कई अन्य प्रमुख धर्मों में कमल को पवित्र फूल माना जाता है, जो एक महत्वपूर्ण धार्मिक महत्व रखता है। कमल के अन्य नाम al कमल’हैं और कमल की जड़ को हिंदी में 'कमल काकड़ी’, तेलुगु में Telugu तमारा’, तमिल में ar थमराई’, मलयालम में ara तमारा’, कन्नड़ में are तवारे’, Mot मोटुंकमाल’कहा जाता है। गुजराती में, और बंगाली में 'कोमोल'।

कमल की जड़ के लाभ

लेकिन कमल इसकी सुंदरता से बहुत अधिक है! यह भी कई लाभ प्रदान करने के लिए है। त्वचा के बालों और स्वास्थ्य के लिए अद्भुत कमल के लाभ के बारे में अधिक रोचक जानकारी के लिए पढ़ें।

त्वचा के लिए कमल के फायदे

आज, हम अभूतपूर्व प्रदूषण से पीड़ित हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि त्वचा जल्द ही सुस्त और वृद्ध लगने लगती है। और चीजों को बदतर बनाने के लिए, सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग हमारी त्वचा को अनजाने में परेशान करता है। समाधान प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करने में निहित है। यही कारण है कि अधिक से अधिक लोग अपनी त्वचा को स्वस्थ और सुंदर बनाए रखने के लिए हर्बल उत्पादों की ओर रुख कर रहे हैं। नेलुम्बो न्यूसीफेरा या कमल प्राकृतिक अवयवों में से एक है जिसका उपयोग स्वस्थ त्वचा पाने के लिए किया जा सकता है। त्वचा के लिए कमल की जड़ के कुछ लाभ हैं:

1. एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध:

एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध, सुगंधित नेलुम्बो न्यूसीफेरा त्वचा कंडीशनर के रूप में कार्य करता है।

2. एक मॉइस्चराइजिंग एजेंट के रूप में कार्य करता है:

इसके गुण त्वचा को तीव्रता से हाइड्रेट और मॉइस्चराइज़ करते हैं और त्वचा की लोच और रंगत को बढ़ाने, महीन रेखाओं को मिटाने, भूरे धब्बे और झुर्रियों को मिटाने में मदद करते हैं।

3. चंगा परतदार और सूखी त्वचा:

कई कॉस्मेटिक और त्वचा देखभाल उत्पाद नेलुम्बो न्युसीफेरा का उपयोग उनकी प्रमुख सामग्री के रूप में करते हैं। यह त्वचा को तुरंत हाइड्रेशन प्रदान करता है। तो, अगर आपको लगता है कि आपकी त्वचा परतदार और सूखी है, तो इस हर्बल चमक का उपयोग करने के लिए उस गहरी चमक प्राप्त करें।

4. मुँहासे टूटने से बचाता है:

क्या आप अपनी तैलीय त्वचा के बारे में चिंतित हैं? नेलुम्बो नुसिफेरा का बाहरी उपयोग आपकी तैलीय त्वचा को संतुलित कर सकता है और मुँहासे और फुंसी के टूटने से बचा सकता है।

5. यदि आप तनाव और चिंता से भरे दिन के बाद कुछ राहत की तलाश कर रहे हैं, तो नेलुम्बो न्यूसिफेरा का प्रयास करें। इसका उपयोग इत्र बनाने के लिए किया जाता है, और इसके तेल का उपयोग अरोमाथेरेपी में किया जाता है - यह आपकी त्वचा को फिर से जीवंत करने का समय देता है।

बालों के लिए कमल के फायदे

आज, हम सभी अपने बालों के बारे में चिंतित हैं - बालों के झड़ने की समस्या नफरत की पसंदीदा वस्तु बन गई है। यह बहुत आश्चर्य की बात नहीं है कि हम में से कई अपने बालों की समस्याओं का इलाज खोजने के लिए प्रकृति की ओर रुख कर रहे हैं। Nelumbo nucifera कोई साइड इफेक्ट के साथ हर्बल बालों की देखभाल प्रदान करता है!

6. शर्तें बाल:

कई कंडीशनर में नेलुम्बो न्युसीफेरा अर्क होता है। अपने बालों कि प्राकृतिक चमक और विभाजन समाप्त होने से राहत प्रदान करने के लिए नेलुम्बो न्यूसीफेरा युक्त एक कंडीशनर लागू करें।

7. जोड़ता है मात्रा और प्राकृतिक चमक:

नेलुम्बो न्यूसीफेरा भंगुर बालों की मात्रा, शक्ति और लोच को बढ़ाने में मदद करता है। तो अगर आप सुस्त, लंगड़ा बाल हैं तो अपने दांतों के स्वास्थ्य के लिए नेलुम्बो न्यूसीफेरा का अर्क लें।

8. समय से पहले सफ़ेद होना रोकता है:

ओह! समय से पहले भूरे बालों की भयावहता! आप कमल के आवश्यक तेल की कोशिश क्यों नहीं करते? शोधकर्ताओं के अनुसार, तेल ने भूरे बालों (1), (2) में मेलेनिन संश्लेषण को उत्तेजित किया। मेलेनिन वर्णक है जो बालों को अपना रंग देता है।

इसका मतलब यह है कि कमल के आवश्यक तेल का उपयोग भी भूरे बालों की घटना को रोक सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि तेल बालों की मेलेनिन सामग्री को नियंत्रित कर सकता है।

लोटस रूट स्वास्थ्य लाभ

नेलुम्बो न्यूसीफेरा में कसैले, मूत्रवर्धक, कम करनेवाला, एंटिफंगल, रोगाणुरोधी, ज्वरनाशक, जीवाणुरोधी और एंटी-स्टेरायडल, कार्डियोटोनिक, एंटीवायरल, एंटीकैंसर, एंटीहेल्टिक, मोटापा-रोधी गुण होते हैं। इस पौधे के कुछ स्वास्थ्य लाभ हैं:

9. आयुर्वेदिक उपयोग:

पारंपरिक चिकित्सा में नुलुम्बो न्यूसीफेरा के सभी भागों का उपयोग किया जाता है। बीज और तने का उपयोग आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता है। यह विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य मुद्दों का इलाज करता है।

10. रक्तस्राव विकार को ठीक करता है:

नेलुम्बो न्यूसीफेरा की पत्तियों का उपयोग मूत्र में अत्यधिक पसीना, बुखार, रक्तस्राव विकारों, नकसीर और रक्त के उपचार के लिए किया गया है।

11. फंगल संक्रमण का इलाज करता है:

नेलुम्बो नुसिफेरा के तने का उपयोग त्वचा रोगों जैसे फंगल संक्रमण और दाद, चेचक, कुष्ठ रोग, उल्टी, दस्त, खांसी, पेचिश, आदि के इलाज के लिए किया गया है।

12. त्वचा की सूजन को कम करता है:

रेक्टल प्रोलैप्स का इलाज युवा पत्ती द्वारा किया जा सकता है। पत्ती का पेस्ट त्वचा की सूजन और बुखार को कम करता है।

13. प्रजनन दीर्घायु का समर्थन करता है:

Nelumbo nucifera पुरुष और महिला प्रजनन क्षमता में सुधार करता है।

14. कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है:

यह कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप के स्तर को कम करने में मदद करता है।

15. एनीमिया का खतरा कम करता है:

कमल की जड़ में लोहे और तांबे की एक महत्वपूर्ण सामग्री होती है, और वे लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं, एनीमिया के लक्षणों के विकास के जोखिम को कम करते हैं और रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं। इसलिए, यह जड़ रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने में मदद करता है और अंग ऑक्सीकरण (1) को बढ़ाता है। यह कार्यक्षमता, जीवन शक्ति और ऊर्जा के स्तर को भी बढ़ाता है क्योंकि रक्त का परिसंचरण अच्छी तरह से उत्तेजित होता है।

16. पोटेशियम में समृद्ध:

कमल की जड़ पोटेशियम में समृद्ध है, जो वासोडिलेटर है। इसका मतलब है कि यह रक्त वाहिकाओं को आराम देने में मदद करता है और साथ ही इन जहाजों की कठोरता और संकुचन को कम करके रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में सहायक होता है। यह हृदय तंत्र पर डाले जाने वाले तनाव को भी कम करता है। पोटेशियम आपके शरीर में तरल पदार्थों को ठीक से संतुलित करने में मदद करता है और उन प्रभावों को विफल करता है जो आपके रक्तप्रवाह (2) में अत्यधिक सोडियम की उपस्थिति के साथ आते हैं।

17. आसानी से मल त्याग करें:

आपने पढ़ा है कि कमल की जड़ में आहार फाइबर की पर्याप्त मात्रा होती है। यह मल को ऊपर उठाने और मल त्याग की सुविधा में एक महान सहयोगी बनाता है। यह कब्ज के लक्षणों को भी कम करता है और पाचन और गैस्ट्रिक रस स्राव के माध्यम से पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ाता है। यह आंतों की चिकनी मांसपेशियों में पेरिस्टाल्टिक गति को उत्तेजना प्रदान करता है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आपके आंत्र आंदोलनों को आसान और नियमित है। यह, बदले में, बवासीर को रोकता है।

18. विटामिन सी से भरपूर:

विटामिन सी में से एक कमल की जड़ सबसे अधिक समृद्ध होती है। आपके शरीर में इस विटामिन की आवश्यकता का 73 प्रतिशत हिस्सा इस जड़ के 100 ग्राम द्वारा प्रदान किया जाता है। एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होने के नाते, विटामिन सी आपके शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाता है। यह आपके शरीर में मुक्त कणों से छुटकारा पाने में मदद करता है और हृदय रोग और कैंसर जैसी खतरनाक स्थितियों की शुरुआत को रोकता है। यह कोलेजन का एक अभिन्न अंग है जो रक्त वाहिकाओं, त्वचा और अंगों की शक्ति और अखंडता को बनाए रखने में मदद करता है। विटामिन सी भी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक प्रमुख उत्प्रेरक है।

19. मस्तिष्क के विकास को बढ़ावा दें:

पाइरिडोक्सिन बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन का एक सदस्य है। मस्तिष्क में तंत्रिका रिसेप्टर्स के साथ इसका सीधा संपर्क होता है, जो आपकी मनोदशा के साथ-साथ आपकी मानसिक स्थिति पर भी प्रभाव डालता है। यह सिरदर्द, तनाव के स्तर और चिड़चिड़ापन को भी नियंत्रित करता है। जबकि कमल का फूल सदियों से शांति और शांति का प्रतीक रहा है, यह जड़ है जो वास्तव में इसे प्रदान करता है!

20. हृदय स्वास्थ्य में सुधार:

अपने दिल को स्वस्थ रखना कमल की जड़ का सबसे अच्छा लाभ है। पोटेशियम की वासोडिलेटिंग प्रभावकारिता और शरीर में कोलेस्ट्रॉल को दूर करने के लिए आहार फाइबर की क्षमता के साथ, कमल की जड़ से मिलने वाला पाइरिडोक्सिन रक्त में होमोसिस्टीन के स्तर को भी नियंत्रित करता है, जिसका दिल के दौरे से सीधा संबंध है।

21. वजन घटाने में सहायक:

22. श्वसन संबंधी विकार के लिए अच्छा:

अनुसंधान इंगित करता है कि कमल की जड़ श्वसन प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डाल सकती है। यह श्वसन प्रणाली को साफ करने और शक्ति प्रदान करने में मदद करने के लिए कहा जाता है। यह खांसी से राहत प्रदान करने के लिए गर्म चाय के रूप में पीसा जा सकता है क्योंकि यह संचित बलगम को पिघला सकता है। सांस संबंधी रोगों जैसे तपेदिक और अस्थमा के इलाज के लिए भी इसका रस के रूप में सेवन किया जाता है।

23. पेट की समस्याओं का इलाज करता है:

अदरक के साथ मिश्रित कमल की जड़ का रस पीने से आंतों की सूजन के लिए एक अत्यधिक प्रभावी उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यदि आप खून की उल्टी कर रहे हैं, तो रक्तस्राव को रोका जा सकता है, चाहे वह आपके पेट में हो या आपके अन्नप्रणाली में। यदि आपके मल में खून है, तो आंत, पेट और मलाशय में रक्तस्राव को भी रोका जा सकता है। यदि आप इनमें से किसी भी समस्या से पीड़ित हैं, तो इस स्वस्थ रस को पीएं और राहत प्राप्त करें।

लोटस रूट पोषण तथ्य

नेलुम्बो के 100 ग्राम में nucifera होते हैं:

• कैलोरी - 74 कैलोरी
• आहार फाइबर - 13%
• कोई कोलेस्ट्रॉल नहीं
• विटामिन सी - 73%
• तांबे और लोहे की अच्छी मात्रा
• कम चर्बी वाला
• इसमें विटामिन बी कॉम्प्लेक्स होता है
• खनिज और प्रोटीन से भरपूर

नीचे दी गई टिप्पणियों में, हमें बताएं कि इनमें से कौन सा लाभ वास्तव में प्रभावी है या आपका अनुभव क्या था? यदि आप कमल की जड़ के किसी भी अन्य लाभ को जानते हैं, तो नीचे साझा करें।