कोई भी एक दिन जागना नहीं चाहता है और अपनी आंखों के चारों ओर कौवा के पैरों को नोटिस करता है। एक समय था जब झुर्रियों को उम्र बढ़ने का संकेत माना जाता था। लेकिन, आजकल, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है अगर वे आपके मध्य 20 के दशक में भी दिखाई देने लगें। आनुवांशिक जीवन शैली, तनाव, नींद की कमी और अनुचित आहार अक्सर त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं, अनिवार्य रूप से झुर्रियों के परिणामस्वरूप।

जिस मिनट आप झुर्रियाँ और महीन रेखाएँ देखना शुरू करते हैं, आप उनसे छुटकारा पाने के तरीकों की तलाश करते हैं। आप चाकू के नीचे नहीं जाना चाहते हैं और न ही सेलेब-इष्ट बोटोक्स उपचार करवा सकते हैं। वहाँ कई प्राकृतिक और घर का बना समाधान उपलब्ध हैं। इन तरीकों का उपयोग करके, न केवल युवा पीढ़ी, बल्कि बुजुर्ग भी अपनी त्वचा को स्वस्थ और युवा दिखा सकते हैं।

समाधान सस्ती और सरल पालन कर रहे हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि झुर्रियों के लिए इन घरेलू उपचारों का कम से कम शून्य दुष्प्रभाव होता है। लेकिन, इससे पहले कि हम समाधानों पर चर्चा करें, हमें पहले समझें कि झुर्रियाँ क्या हैं और उनके कारण क्या हैं। अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें।

झुर्रियाँ क्या हैं?

झुर्रियों को प्रकंद के रूप में भी जाना जाता है। वे त्वचा में कम हो जाते हैं जो उम्र बढ़ने के साथ स्पष्ट हो जाते हैं क्योंकि त्वचा अपनी प्राकृतिक लोच खो देती है।

लक्षण और लक्षण

• आँखें, मुँह और गर्दन के चारों ओर महीन रेखाएँ
• विभिन्न क्षेत्रों में त्वचा की शिथिलता, विशेष रूप से चेहरे और गर्दन पर
• हाथों पर ढीली त्वचा
• गहरी झुर्रियाँ या होंठ और आँखों के आस-पास फुंसी

त्वचा पर झुर्रियाँ क्या होती हैं?

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी त्वचा अपनी लोच और नमी खोती जाती है। ये झुर्रियाँ आमतौर पर अंतर्निहित मांसपेशियों के लिए लंबवत दिखाई देती हैं। उदाहरण के लिए, माथे की भ्रूभंग रेखाएं क्षैतिज होती हैं, और अंतर्निहित ललाट की मांसपेशी एक लंबवत उन्मुख मांसपेशी होती है। इलास्टिन और कोलेजन फाइबर कम होने लगते हैं, और जैसे-जैसे हम उम्र बढ़ते हैं, हम कोलेजन फाइबर की मरम्मत करने की अपनी क्षमता खो देते हैं। इन दोनों कारकों की कमी झुर्रियों के जन्म का प्रमुख कारण है। इन झुर्रियों के समय से पहले होने या अधिक स्पष्ट होने के कई अन्य कारण हैं। वे नीचे सूचीबद्ध हैं:

• प्रदूषण
• सूर्य के लिए व्यापक जोखिम
• विटामिन डी 3 की कमी
• सौंदर्य प्रसाधनों का अत्यधिक उपयोग
• क्रीम और सौंदर्य प्रसाधनों का लगातार बदलना
• धूम्रपान (1, 2)

त्वचा के क्षेत्र शिकन गठन के लिए प्रवण

शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में चेहरे पर त्वचा सबसे संवेदनशील और पतली होती है। इसलिए, चेहरे पर झुर्रियाँ काफी आम हैं। आंखों के आसपास, माथे पर और चेहरे के चारों ओर हंसी की रेखाएं या झुर्रियां बहुत आम हैं। गर्दन की झुर्रियाँ भी देखी जाती हैं जहाँ त्वचा उम्र के साथ झड़ने लगती है। छाती, हाथों और पैरों पर झुर्रियाँ भी समय में विकसित होती हैं।

त्वचा पर झुर्रियों का इलाज करने के लिए घरेलू उपचार

1. नारियल का तेल
2. रेंड़ी का तेल
3. अंगूर के दाना का रस
4. विटामिन ई
5. आर्गन का तेल
6. सेब का सिरका
7. वेसिलीन
8. अंडे सा सफेद हिस्सा
9. एवोकाडो
10. मुसब्बर वेरा
11. ककड़ी मास्क
12. शहद
13. गुलाब का फल से बना तेल
14. नींबू का रस
15. शीया मक्खन
16. जोजोबा का तेल
17. हल्दी मास्क
18. कलौंजी का तेल
19. बेकिंग सोडा मास्क
20. दालचीनी मास्क
21. हरी चाय
22. पपीता और केला मास्क
23. दही का मास्क
24. एस्पिरिन मास्क
25. टमाटर का मास्क
26. मूली के बीज का मास्क
27. बादाम का मास्क
28. अजवाइन का मास्क
29. मेथी मास्क
30. कीवी फल

नीचे रिंकल फ्री स्किन के लिए कुछ बेसिक होममेड उपचार बताए गए हैं

1. नारियल तेल झुर्रियों के लिए

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

ऑर्गेनिक नारियल तेल

तुम्हे जो करना है

1. कुछ मिनट के लिए आंखों और अन्य प्रभावित क्षेत्रों के नीचे नारियल तेल की मालिश करें। कोमल वृत्ताकार गतियों का प्रयोग करें।
2. तेल को रात भर लगा रहने दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

बिस्तर पर जाने से पहले हर रात इसे दोहराएं।

क्यों यह काम करता है

नारियल का तेल आपकी त्वचा को एक प्राकृतिक चमक और चमक देगा। इसका उपयोग अक्सर झुर्रियों और रेखाओं को मिटाने में मदद करेगा क्योंकि नारियल तेल त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग और हाइड्रेटिंग है। यह त्वचा की लोच को काफी हद तक पुनर्स्थापित करता है (3)।

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2. अरंडी का तेल झुर्रियों के लिए

आपको चाहिये होगा

• रेंड़ी का तेल
• कपास की गेंद

तुम्हे जो करना है

1. प्रभावित क्षेत्रों पर अरंडी का तेल लगाने के लिए एक कपास की गेंद का उपयोग करें।
2. तेल को कुल्ला न करें। इसे रात भर लगा रहने दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा हर रात करें।

क्यों यह काम करता है

एक कम करनेवाला होने के अलावा, अरंडी का तेल त्वचा में इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है। इसके परिणामस्वरूप, झुर्रियाँ और महीन रेखाएँ कम होने लगती हैं और समय के साथ गायब भी हो जाती हैं (4)।

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3. झुर्रियों के लिए अंगूर के बीज का अर्क

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

अंगूर के बीज के अर्क या अंगूर के बीज के तेल की कुछ बूंदें

तुम्हे जो करना है

1. प्रभावित क्षेत्र में तेल से मालिश करें।
2. जब तक आप कर सकते हैं तब तक इसे छोड़ दें और फिर धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

अगले कुछ हफ्तों में कुछ फिर से चलता है, और आपकी त्वचा कोमल और झुर्रीदार हो जाएगी।

क्यों यह काम करता है

एक अंगूर आपकी झुर्रियों को मिटा सकता है! इस छोटे से फल का बीज आपकी त्वचा को कसने में मदद करेगा और इसे एक स्वस्थ चमक प्रदान करेगा। यह फैटी एसिड, पॉलीफेनोल और विटामिन ई (5) के साथ त्वचा की आपूर्ति करके ऐसा करता है।

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4. विटामिन ई से झुर्रियों को रोकें

आपको चाहिये होगा

विटामिन ई कैप्सूल

तुम्हे जो करना है

1. कैप्सूल को पियर्स करें और अंदर मौजूद तेल को एक छोटे कटोरे में डालें। प्रभावित क्षेत्र को कवर करने के लिए जितना संभव हो उतना कैप्सूल खोलें।
2. इस तेल को लागू करें और कुछ मिनट के लिए क्षेत्र की मालिश करें।
3. इसे कुछ घंटों के लिए छोड़ दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

यह बिस्तर पर जाने से पहले हर रात सबसे अच्छा किया जाता है।

क्यों यह काम करता है

विटामिन ई अपनी त्वचा को हाइड्रेटिंग संपत्ति और एंटीऑक्सिडेंट के साथ आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज और ताज़ा करने के लिए जाना जाता है। यह भी त्वचा पर विरोधी भड़काऊ और photoprotective प्रभाव पड़ता है। यह त्वचा की शक्ति को नवीनीकृत करता है और झुर्रियों को कम करता है (6, 7)।

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5. झुर्रियों के लिए आर्गन ऑयल

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

आर्गन तेल की कुछ बूंदें

तुम्हे जो करना है

प्रभावित क्षेत्र पर आर्गन के तेल से मालिश करें। उस चालू रहने दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे दिन में एक या दो बार दोहराएं।

क्यों यह काम करता है

आर्गन तेल आसानी से त्वचा में अवशोषित हो जाता है। इसमें आवश्यक फैटी एसिड और विटामिन ई की उच्च मात्रा होती है जो त्वचा को फिर से भर देती है। इसके नियमित उपयोग से झुर्रियाँ और महीन रेखाएँ (8) कम होंगी।

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6. झुर्रियों के लिए एप्पल साइडर सिरका

आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ा चम्मच सेब साइडर सिरका
• 1 बड़ा चम्मच शहद

तुम्हे जो करना है

1. सिरका और शहद मिलाएं और इस मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
2. इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें।
3. गुनगुने पानी और पैट सूखी के साथ कुल्ला।
4. एक मॉइस्चराइज़र लागू करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे हफ्ते में दो बार लगाएं।

क्यों यह काम करता है

ऐप्पल साइडर सिरका की पीएच संतुलन संपत्ति, शहद के उपचार गुणों के साथ, आपकी त्वचा को एक युवा रूप (9) के साथ चमक देगी।

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7. झुर्रियों के लिए वैसलीन

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

वैसलीन या पेट्रोलियम जेली

तुम्हे जो करना है

1. प्रभावित क्षेत्र पर वैसलीन की एक पतली परत लागू करें।
2. कुछ मिनट के लिए मालिश करें ताकि यह आसानी से अवशोषित हो जाए।
3. इसे रात भर लगा रहने दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

बिस्तर पर जाने से पहले हर रात ऐसा करें, और आप जल्द ही परिणाम देखना शुरू कर देंगे।

क्यों यह काम करता है

झुर्रियों के लिए पेट्रोलियम जेली का उपयोग करना एक ऐसा उपाय है जो मशहूर हस्तियों द्वारा भी पसंद किया जाता है। यह एक ओक्लूसिव एजेंट है, जिसका अर्थ है कि यह त्वचा में नमी को लॉक करता है (10)। पैट्रोलैटम कैसे कम हो जाता है और झुर्रियों को रोकता है इसका सटीक तंत्र अभी भी स्पष्ट नहीं है, लेकिन इस उपाय को आजमाने में कोई बुराई नहीं है क्योंकि पेट्रोलियम जेली का उपयोग करने के लिए सुरक्षित है।

सावधान

अगर मुंहासे वाली त्वचा है तो इस उपाय का इस्तेमाल न करें।

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8. झुर्रियों के लिए एग व्हाइट

आपको चाहिये होगा

1 अंडा सफेद

तुम्हे जो करना है

1. अंडे की सफेदी को धीरे से फेंट लें और इसे अपनी त्वचा पर लगाएं।
2. इसे पूरी तरह सूखने दें। इसे गुनगुने पानी के साथ कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इस फेस मास्क का इस्तेमाल हफ्ते में एक या दो बार करें।

क्यों यह काम करता है

उन विरोधी शिकन क्रीम की कोशिश करने के बजाय, अंडे की सफेदी के लिए पहुंचें। झुर्रियाँ और झुलसी हुई त्वचा जल्द ही इस सरल घरेलू उपाय के साथ अतीत की बात हो जाएगी। अंडे की सफेदी आपकी त्वचा को प्राकृतिक रूप से कसती है, महीन रेखाओं और हंसी की रेखाओं को आसान बनाती है। यह उपाय विशेष रूप से तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए अच्छा है क्योंकि अंडे की सफेदी भी छिद्रों को खोल देती है और त्वचा से अतिरिक्त सीबम (11) को अवशोषित कर लेती है।

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9. झुर्रियों के लिए एवोकैडो

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

एक एवोकैडो

तुम्हे जो करना है

1. फलों के गड्ढे को छीलें और निकालें।
2. एक चिकनी पेस्ट पाने के लिए गूदे को मैश करें।
3. इससे पहले कि आप शॉवर में कदम रखें 20-30 मिनट के लिए इसे त्वचा पर लगाएं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे हफ्ते में एक या दो बार दोहराएं।

क्यों यह काम करता है

क्या तुमने कभी अपने पसंदीदा प्राकृतिक विरोधी शिकन क्रीम की सामग्री की जाँच की है? आप इसमें एवोकैडो देखने के लिए बाध्य हैं। यह फल उन लोगों के लिए एक आशीर्वाद है जो समय से पहले झुर्रियों वाले हैं। समय से पहले बूढ़ा होने के साथ, यह झुर्रियों को कम करता है और आपकी त्वचा को स्वास्थ्य में वापस लाता है। आपकी त्वचा चमक और जीवन शक्ति (12) के साथ चमक जाएगी।

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10. मुसब्बर वेरा झुर्रियों के लिए

आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल
• 1 अंडा सफेद

तुम्हे जो करना है

1. इन दोनों सामग्रियों का पेस्ट बनाएं और अपने चेहरे पर धीरे से मालिश करें।
2. इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दें और धो लें।

आप खुद भी एलोवेरा जेल लगा सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इस फेस पैक को हफ्ते में दो बार लगाएं।

क्यों यह काम करता है

एलोवेरा जेल विटामिन ई का एक समृद्ध स्रोत है, जो त्वचा के लिए एक बूस्टर है और अंडे की सफेदी के साथ उत्कृष्ट रूप से काम करता है। घृतकुमारी भी एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ यौगिकों (13) के साथ सुस्त त्वचा को ठीक करता है।

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11. झुर्रियों के लिए ककड़ी मास्क

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

ककड़ी का रस

तुम्हे जो करना है

1. खीरे से बीज निकालें और बाकी को कद्दूकस कर लें।
2. रस निकालने के लिए कसा हुआ ककड़ी निचोड़ें।
3. धीरे से अपनी त्वचा को साफ़ करें और अपने पूरे चेहरे पर लगाएं।
4. इसे स्वाभाविक रूप से सूखने दें और फिर पानी से कुल्ला करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे हर दिन एक बार दोहराएं।

क्यों यह काम करता है

यह एक अभी तक शिकन मुक्त त्वचा के लिए एक और घरेलू उपाय है जो बस असफल प्रमाण है। खीरे में 95% पानी और कई खनिज और विटामिन होते हैं। कुछ अनुप्रयोगों के भीतर, आप देखेंगे कि झुर्रियाँ और काले घेरे नेत्रहीन रूप से कम हो गए हैं (14)।

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12. झुर्रियों के लिए शहद

आपको चाहिये होगा

कच्चा शहद

तुम्हे जो करना है

1. अपनी त्वचा पर शहद लगाएं और एक-एक मिनट तक मालिश करें।
2. इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से कुल्ला कर लें।

आप अदरक का एक छोटा टुकड़ा भी हिला सकते हैं और इसे जोड़ा लाभ के लिए शहद में मिला सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

स्वस्थ और युवा त्वचा के लिए हर दिन ऐसा करें।

क्यों यह काम करता है

भारी काम वास्तव में आपकी आँखों पर बताता है, और उम्र के साथ, वे झुर्रियाँ प्राप्त करते हैं और बहुत थके हुए दिखते हैं। अपनी आंखों की त्वचा के चारों ओर सर्वोत्तम गुणवत्ता मधुमक्खी के शहद को लागू करके इसका मुकाबला करें। यह त्वचा के पीएच को संतुलित करता है और इसे झुर्रियों और महीन रेखाओं (15) की उपस्थिति को कम करने के लिए स्थिति करता है।

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13. झुर्रियों के लिए गुलाब का तेल

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

गुलाब के तेल की 3-4 बूंदें

तुम्हे जो करना है

1. अपने चेहरे पर तेल लागू करें और इसे अवशोषित होने तक मालिश करें।
2. इसे रात भर लगा रहने दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

हर रात यह प्रयोग करें।

क्यों यह काम करता है

यह आवश्यक तेल गहरी झुर्रियों और समय से पहले बूढ़ा होने के अन्य लक्षणों के लिए उत्कृष्ट है। इस तेल के एंटी-एजिंग प्रभावों से डचेस ऑफ कैम्ब्रिज शपथ लेता है। इसमें मौजूद विटामिन ए, विटामिन ई और फैटी एसिड त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करते हैं और दाग और झुर्रियों (16) को दूर करते हैं।

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14. नींबू का रस झुर्रियों के लिए

आपको चाहिये होगा

• नींबू का रस
• शहद

तुम्हे जो करना है

1. नींबू का रस और शहद बराबर मात्रा में मिलाएं।
2. अपने चेहरे और गर्दन पर मिश्रण लागू करें। इसे 10 मिनट तक सूखने दें।
3. गुनगुने पानी से कुल्ला करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप इसे सप्ताह में दो बार दोहरा सकते हैं।

क्यों यह काम करता है

गर्मियों के दौरान नींबू का रस सिर्फ आपकी प्यास बुझाने के लिए उपयोगी नहीं है, बल्कि आप इसे अपने सौंदर्य उपचार के हिस्से के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसकी विटामिन सी सामग्री त्वचा में कोलेजन के पुनर्निर्माण में मदद करती है, जो बदले में झुर्रियों और महीन रेखाओं (17) को दूर करती है।

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15. झुर्रियों के लिए शीया बटर

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

जैविक शीया मक्खन

तुम्हे जो करना है

कोमल परिपत्र गति का उपयोग करके शीया मक्खन से प्रभावित क्षेत्र की मालिश करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

यह हर दिन एक शॉवर लेने के बाद सबसे अच्छा किया जाता है।

क्यों यह काम करता है

शिया बटर त्वचा के लिए बेहद हाइड्रेटिंग होता है। यह त्वचा की लोच में सुधार करता है और कोलेजन संश्लेषण (18) को भी बढ़ावा देता है।

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16. चेहरे की झुर्रियों के लिए जोजोबा ऑयल

आपको चाहिये होगा

जोजोबा का तेल

तुम्हे जो करना है

1. अपने चेहरे पर जोजोबा तेल की कुछ बूँदें लागू करें। धीरे से मालिश करें।
2. इसे कुछ घंटों के लिए छोड़ दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

झुर्रियों से मुक्त त्वचा के लिए हर दिन ऐसा करें।

क्यों यह काम करता है

जोजोबा तेल त्वचा द्वारा उत्पादित प्राकृतिक तेल के समान है। यह आसानी से त्वचा में अवशोषित हो जाता है और इसे चिकनाई देता है। नियमित उपयोग के साथ, ठीक रेखाएं और झुर्रियां कम हो जाती हैं (19)।

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17. हल्दी मास्क झुर्रियों के लिए

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ा चम्मच हल्दी पाउडर
• 1-2 चम्मच गन्ने का रस

तुम्हे जो करना है

1. हल्दी पाउडर और गन्ने के रस के साथ एक पेस्ट बनाएं। अच्छी तरह मिलाएं ताकि गांठ न रहे।
2. इसे लागू करें और इसे 10-12 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. गुनगुने पानी से कुल्ला करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इस मास्क का इस्तेमाल हफ्ते में दो बार करें।

क्यों यह काम करता है

हल्दी और गन्ना त्वचा की शिथिलता को धीरे-धीरे कम करेगा। गन्ने के रस में ग्लाइकोलिक एसिड होता है जो त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाता है और हल्दी में त्वचा को फिर से जीवंत करने वाले उपचार गुण होते हैं (20)।

सावधान

हल्दी पाउडर का उपयोग करें जिसका मतलब है कि यह दाग धब्बों के कम इस्तेमाल किया जाता है। खाना पकाने के उद्देश्यों के लिए इस्तेमाल की जाने वाली हल्दी आपकी त्वचा पर पीले रंग के दाग छोड़ देगी जिन्हें हटाना मुश्किल होगा।

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18. झुर्रियों के लिए कलौंजी का तेल

आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
• 1/2 चम्मच कलौंजी का तेल (काले बीज का तेल)

तुम्हे जो करना है

1. दोनों तेलों का मिश्रण बनाएं और इसे प्रभावित जगह पर लगाएं।
2. कम से कम कुछ घंटों के लिए इसे कुल्ला न करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप हर रात बिस्तर पर जाने से पहले ऐसा कर सकते हैं।

क्यों यह काम करता है

इसके उपचार गुणों के लिए मध्य पूर्व और दक्षिण पूर्व एशिया में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, काले बीज का तेल या कलोंजी तेल में भरपूर मात्रा में फाइटोकेमिकल्स होते हैं जो शरीर और त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। इसके असंतृप्त वसीय अम्ल, जैसे लिनोलिक एसिड और ओलिक एसिड, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं। इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट ऑक्सीडेटिव तनाव (21) से होने वाले नुकसान को उलट देते हैं।

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19. बेकिंग सोडा मास्क झुर्रियों के लिए

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा
• 1 बड़ा चम्मच पानी

तुम्हे जो करना है

1. बेकिंग सोडा का पेस्ट बनाएं और इसका उपयोग प्रभावित क्षेत्रों को धीरे से स्क्रब करने के लिए करें।
2. परिपत्र गति में कुछ मिनट के लिए स्क्रब करें।
3. पानी से कुल्ला, पैट सूखी और मॉइस्चराइज करें।

आप बेकिंग सोडा पेस्ट को मास्क के रूप में भी लगा सकते हैं और इसे बंद होने से पहले लगभग 10 मिनट तक सूखने दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

बेकिंग सोडा मास्क या स्क्रब का इस्तेमाल हफ्ते में दो बार किया जा सकता है।

क्यों यह काम करता है

बेकिंग सोडा एक एक्सफोलिएटिंग उत्पाद है जो मृत कोशिकाओं को हटाता है और आपके छिद्रों में जमा होने वाली किसी भी अशुद्धियों को भी दूर करता है। यह सेल टर्नओवर और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जो झुर्रियों (22) को कम करने में मदद करता है।

सावधान

यह घरेलू उपाय आपकी त्वचा को थोड़ा सूखा छोड़ सकता है। इसके बाद त्वचा को मॉइस्चराइज करना न भूलें।

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20. झुर्रियों के लिए दालचीनी मास्क

आपको चाहिये होगा

• 1/2 चम्मच दालचीनी पाउडर
• 1 बड़ा चम्मच शहद

तुम्हे जो करना है

1. शहद और दालचीनी को मिलाएं और इस मिश्रण को मास्क के रूप में लगाएं।
2. इसे 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. गुनगुने पानी और पैट सूखी के साथ कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इस फेस मास्क का इस्तेमाल हफ्ते में दो बार करें।

क्यों यह काम करता है

दालचीनी का पेस्ट और शहद कॉम्बो एक बेहतरीन एंटी-एजिंग मास्क है। दालचीनी की नि: शुल्क कट्टरपंथी मैला ढोने की गतिविधि को शहद द्वारा बढ़ाया जाता है। वे दोनों विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी गुण (23) के अधिकारी हैं। शहद एक इमोलिएंट (15) भी है।

सावधान

दालचीनी कुछ विशेष प्रकार की त्वचा के लिए परेशान कर सकती है। उपयोग करने से पहले एक पैच परीक्षण करें।

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21. झुर्रियों के लिए ग्रीन टी

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

• 1 ग्रीन टी बैग
• एक कप गर्म पानी
• शहद (वैकल्पिक)

तुम्हे जो करना है

1. कुछ मिनटों के लिए गर्म पानी में टी बैग को डुबो कर कुछ ताज़ी हरी चाय पिएं।
2. स्वाद के लिए शहद जोड़ें। चाय गर्म होने पर पिएं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

एक दिन में 2-3 कप ग्रीन टी पिएं।

क्यों यह काम करता है

क्या आपने कभी उन कई दर्जनों लोगों को हँसाया था, जब आप एक गर्म प्याला जो पर गर्म कर रहे थे, हरी चाय पर बोए थे? अगली बार जब आप किसी ऐसे व्यक्ति को हँसाने के लिए ललचाएँ, जिसके पास हरी चाय, मग, और उसकी त्वचा को देखें। आप चकित होंगे कि वे कितने उज्ज्वल और चमकदार दिखते हैं। ग्रीन टी एंटीऑक्सिडेंट के साथ भरी हुई है जो शरीर को साफ करने, झुर्रियों को कम करने और त्वचा की शिथिलता (24) में मदद करती है।

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22. पपीता और केले का मास्क

आपको चाहिये होगा

• पपीते का एक छोटा टुकड़ा
• 1/2 केला

तुम्हे जो करना है

1. दोनों फलों को एक साथ प्यूरी करें और पेस्ट को अपने माथे पर उन महीन रेखाओं पर लगाएं।
2. इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से कुल्ला कर लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इस फ्रूट मास्क का इस्तेमाल हफ्ते में एक या दो बार करें।

क्यों यह काम करता है

पपीता एंजाइमों जैसे पपैन से भरा होता है, जबकि केला विटामिन से भरपूर होता है जो आपकी त्वचा को पुनर्जीवित करने में मदद करता है। यह लुगदी समय से पहले उम्र बढ़ने के संकेत (25, 26) के लिए एक अच्छा मारक है।

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23. झुर्रियों के लिए दही मास्क

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

• 3-4 बड़े चम्मच दही
• 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल

तुम्हे जो करना है

1. जैतून का तेल और दही मिलाएं। मिश्रण को धीरे से मारो ताकि तेल दही के साथ पूरी तरह से मिश्रित हो।
2. इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. गुनगुने पानी से कुल्ला करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सप्ताह में दो बार इस मास्क के आवेदन को दोहराएं।

क्यों यह काम करता है

दही में मौजूद लैक्टिक एसिड और अन्य प्राकृतिक एंजाइम छिद्रों को साफ करते हैं और उन्हें सिकोड़ते हैं। यह त्वचा पर कसने वाले प्रभाव को बढ़ाता है, इस प्रकार ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करता है। दही भी निशान को कम करता है और आपकी त्वचा को चिकना बनाता है (27)।

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24. झुर्रियों के लिए एस्पिरिन मास्क

आपको चाहिये होगा

• 8-10 एस्पिरिन की गोलियां
• पानी

तुम्हे जो करना है

1. एस्पिरिन की गोलियों को क्रश करें और एक पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त पानी जोड़ें।

2. इसे अपने चेहरे पर लगाएं और इसे 15 मिनट तक बैठने दें।

3. पानी और पैट सूखी के साथ कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे हफ्ते में दो बार करें।

क्यों यह काम करता है

एस्पिरिन एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड से बना होता है, जो छिद्रों को खोल देता है और उन्हें सिकोड़ भी देता है। इस रसायन में एक्सफ़ोलीएटिंग गुण भी होते हैं। नियमित रूप से आवेदन के साथ, यह ठीक लाइनों और झुर्रियों (28) को कम करके त्वचा पर एंटी-एजिंग प्रभाव डालता है।

सावधान

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25. झुर्रियों के लिए टमाटर का मास्क

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

• 1 छोटा, पका टमाटर
• 2 बड़े चम्मच समुद्री नमक

तुम्हे जो करना है

1. टमाटर को आधे में काटें और समुद्री नमक में आंतरिक आधा डुबकी।
2. एक-एक मिनट तक इससे अपने चेहरे को स्क्रब करें।
3. टमाटर का गूदा छोड़ दें जो आपकी त्वचा पर 5 मिनट के लिए बाहर निकल गया है।
4. पानी से धोएं।

बेहतर परिणाम के लिए आप अपने आहार में टमाटर का पेस्ट भी शामिल कर सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे हर हफ्ते दो बार दोहराएं।

क्यों यह काम करता है

टमाटर बीटा-कैरोटीन और लाइकोपीन में समृद्ध है जो हानिकारक सूरज की किरणों से होने वाले नुकसान को उलट देता है। इस टमाटर के मास्क (29) के साथ फाइन लाइन्स, झुर्रियाँ, उम्र के धब्बे और झाई सभी को कम और हल्का किया जा सकता है।

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26. मूली बीज झुर्रियों के लिए बीज

आपको चाहिये होगा

• मुट्ठी भर मूली के बीज
• पानी

तुम्हे जो करना है

1. मूली के बीजों को एक मोर्टार और मूसल या सूखे ग्राइंडर का उपयोग करके पीस लें।
2. एक पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त पानी जोड़ें।
3. मूली के बीज के पेस्ट को प्रभावित जगह पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
4. धीरे से गुनगुने पानी के साथ मुखौटा हटा दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप इस मास्क को सप्ताह में दो बार लगा सकते हैं।

क्यों यह काम करता है

मूली के बीजों का इस्तेमाल आमतौर पर ब्लैकहेड्स और झाईयों से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है। जबकि कॉस्मेटिक क्षेत्र में उनका उपयोग पहले से ही अच्छी तरह से स्थापित है, बहुत कम लोग जानते हैं कि इन बीजों का उपयोग विरोधी शिकन उपचार के लिए भी किया जा सकता है। उनमें सैपोनिन, टैनिन और फेनोल होते हैं जो हीलिंग गुणों (30) के अधिकारी होते हैं।

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27. झुर्रियों के लिए बादाम मास्क

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

• 5-6 बादाम
• 1/4 कप दूध

तुम्हे जो करना है

1. बादाम को रात भर दूध में भिगोकर रखें।

2. सुबह बादाम के छिलके निकाल दें और एक पेस्ट बनाने के लिए जिस दूध में भिगोया गया था उसके साथ पीस लें।

3. इसे चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट तक सूखने दें।

4. पानी से कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

युवा और स्वस्थ त्वचा के लिए सप्ताह में दो बार ऐसा करें।

क्यों यह काम करता है

बादाम में विटामिन ई होता है जो त्वचा की प्राकृतिक लोच को पुनर्स्थापित करता है। दूध के साथ, बादाम त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और इसे नरम और चमकदार (31) बनाता है।

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28. झुर्रियों के लिए अजवाइन मास्क

आपको चाहिये होगा

• 2 बड़े चम्मच अजवायन का चूर्ण
• 2 बड़े चम्मच अजवाइन का रस

तुम्हे जो करना है

1. एक अजवाइन छड़ी या दो का रस और दलिया में जोड़ें। अच्छी तरह मिलाएं।
2. इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
3. इसे 10-15 मिनट तक बैठने दें।
4. अपने हाथों को गीला करें और धीरे से परिपत्र गति में पैक को साफ़ करें।
5. अपने चेहरे को पानी से अच्छी तरह से रगड़ें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे फेस मास्क / स्क्रब के रूप में हफ्ते में दो बार इस्तेमाल करें।

क्यों यह काम करता है

अजवाइन पानी की मात्रा में बहुत अधिक है और त्वचा को फिर से जीवंत करने में उत्कृष्ट है। इसमें मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे खनिज, और विटामिन ए, बी 1 और बी 6 जैसे खनिज होते हैं जो त्वचा को पोषण देते हैं। मुंहासे का निकलना एक आम बीमारी है जिसके लिए अजवाइन के फेस पैक का इस्तेमाल किया जाता है। अजवाइन का एक हीलिंग गुण झुर्रियों (32) को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

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29. झुर्रियों के लिए मेथी मास्क

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

• एक मुट्ठी मेथी के पत्ते
• पानी

तुम्हे जो करना है

1. एक चिकनी और यहां तक ​​कि पेस्ट पाने के लिए कुछ पानी के साथ पत्तियों को पीस लें।
2. मेथी के पेस्ट को फेस मास्क की तरह लगाएं और 12-15 मिनट तक सूखने दें।
3. कुल्ला और पॅट सूखी।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इस फेस मास्क को हफ्ते में एक या दो बार लगाएं।

क्यों यह काम करता है

मेथी के पत्तों का उपयोग अक्सर त्वचा विकारों के इलाज के लिए किया जाता है। इनमें कई खनिज और विटामिन होते हैं जो झुर्रियों और महीन रेखाओं (33) को कम करने में मदद करते हैं।

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30. किवी फल झुर्रियों के लिए

आपको चाहिये होगा

एक मध्यम आकार की कीवी

तुम्हे जो करना है

1. फलों को छीलकर छोटे टुकड़ों में काट लें। एक पेस्ट प्राप्त करने के लिए एक ब्लेंडर में पीसें।
2. इसे चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट तक बैठने दें।
3. पानी से धोएं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

हफ्ते में दो बार कीवी को फेस मास्क की तरह इस्तेमाल करें।

क्यों यह काम करता है

कीवी त्वचा का कायाकल्प करते हैं क्योंकि वे विटामिन सी, विटामिन ई और लाइकोपीन जैसे एंटीऑक्सिडेंट से समृद्ध होते हैं। वे कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं, जो एक दृढ़ और छोटी दिखने वाली त्वचा (34) के लिए आवश्यक होते हैं।

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इस लेख में सूचीबद्ध घरेलू उपचारों को दुनिया भर के लोगों द्वारा आजमाया और परखा गया है। प्रत्येक उपाय में सामग्री में शक्तिशाली यौगिक होते हैं जो झुर्रियों को कम करेंगे और आपकी त्वचा को स्वस्थ भी बनाएंगे। झुर्रियों से छुटकारा पाने और भविष्य में भी उन्हें रोकने के लिए अपनी नियमित स्किनकेयर दिनचर्या में इन उपायों को शामिल करें।

इन उपायों के अलावा, समय से पहले उम्र बढ़ने और झुर्रियों को रोकने के लिए कुछ जीवनशैली में बदलाव करने की आवश्यकता है। यहां कुछ सरल उपाय दिए गए हैं जिनका आप अनुसरण कर सकते हैं।

झुर्रियों से लड़ने के लिए अन्य टिप्स

1. नींद

त्वचा पर दिखने वाली उन महीन रेखाओं को बाहर निकालने के लिए कुछ भी अधिक प्रभावी नहीं हो सकता है। जब आप सोते हैं, तो शरीर बहाली मोड में चला जाता है और, उसी समय मानव विकास हार्मोन (एचजीएच) को गुप्त करता है। HGH आपकी त्वचा को अधिक लोचदार और झुर्रियों से कम प्रवण रखने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यदि आपका शरीर आराम से वंचित है, तो इसके परिणामस्वरूप कोर्टिसोल का उत्पादन बढ़ जाता है, जो त्वचा की कोशिकाओं को तोड़ देता है, जिससे शिकन का गठन शुरू हो जाता है। सुनिश्चित करें कि आप अपनी पीठ पर सोते हैं। अपनी तरफ सोने से उस तरफ झुर्रियां बढ़ सकती हैं।

2. डी-तनाव

तनाव के लिए हल्का, आपकी सुंदरता पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। तनाव, चिंता और तनाव के साथ, आपकी त्वचा को पतला और कमजोर बना सकता है और झुर्रियों का खतरा हो सकता है। मनोरंजक गतिविधियों में लिप्त रहें ताकि तनाव आपको न हो। अपने जीवन की सभी अच्छी चीजों के बारे में सोचें - और मुस्कुराएं। एक मुस्कान आपको तनाव को हराकर उन झुर्रियों को दूर करने में मदद करेगी।

जीवन अक्सर आप पर अप्रत्याशित स्थितियों को फैलाता है। आपको शांत रहने की तकनीक सीखने की जरूरत है, चाहे वह कितनी भी चुनौतीपूर्ण या प्रतिकूल स्थिति क्यों न हो। हर समय तनावमुक्त रहें और स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखें।

3. पियो और कुल्ला करो

औसतन, एक वयस्क को एक दिन में कम से कम 1 से 2 लीटर पानी पीने की सलाह दी जाती है। हालांकि, अध्ययनों से संकेत मिलता है कि आपको अपने अंगों को स्वस्थ रखने के लिए एक दिन में 5 से 6 लीटर पानी पीना चाहिए। पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से आपके शरीर को विषाक्त अपशिष्ट बाहर निकालने में मदद मिलती है। एक साफ अंदर बाहर शरीर पर प्रतिबिंबित करता है।

4. उन बैंग्स को ट्रिम करें

उन बैंग्स को ट्रिम करना यदि आप 25 से अधिक हैं, तो आपके माथे पर झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद करने का एक निश्चित तरीका है। एक त्वरित ट्रिम आपके चेहरे को गोल कर देगा, आपकी विशेषताओं को बढ़ाएगा, और झुर्रियों को कम करेगा। कोशिश करो! हम आपको इस पर मज़ाक नहीं कर रहे हैं।

5. द सन - द अल्टीमेट विलेन

हां, सूरज सबसे महत्वपूर्ण कारक है जो झुर्रियों की पीढ़ी में योगदान देता है। सूरज की हानिकारक यूवी किरणें त्वचा के लिए बेहद हानिकारक होती हैं और इसकी प्राकृतिक नमी को ख़त्म कर देती है। कमजोर कोलेजन त्वचा को और अधिक नुकसान से बचाने में विफल रहता है। अगर आप बिना किसी सुरक्षा के हर दिन धूप में निकलते हैं तो स्किन कैंसर का खतरा भी बढ़ जाता है। तो, अगली बार जब आप बाहर निकलें तो एक छतरी या टोपी का उपयोग करना न भूलें।

6. दुपट्टा

गैर-कट्टरपंथी मुद्दे, जैसे कि प्रदूषण, आपकी त्वचा को सबसे अधिक प्रभावित करते हैं। यदि आपको अपने चेहरे को धूल और प्रदूषण के संपर्क से बचाने के लिए लंबे समय तक बाहर निकलना है तो एक स्कार्फ का उपयोग करें। गंदगी, जमी हुई त्वचा और झुर्रियों से मुक्त त्वचा के लिए एंटीऑक्सिडेंट के साथ मृदु फेस वाश से अपनी त्वचा को साफ़ करें।

7. एसपीएफ़ में भिगोएँ

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, सूर्य के व्यापक संपर्क में त्वचा की मरम्मत योग्य स्तर से परे क्षति होती है। अध्ययन बताते हैं कि जबकि विटामिन डी त्वचा के लिए एक वरदान है, अपने आप को लंबे समय तक पराबैंगनी से भरपूर सूरज की किरणों के संपर्क में रखना अच्छे से अधिक नुकसान करता है। यह त्वचा की उम्र बढ़ने को तेज करता है, जिसके परिणामस्वरूप झुर्रियों की शुरुआत होती है।

सनस्क्रीन का उपयोग करते समय उदार रहें। एक ऐसी सनस्क्रीन का विकल्प जिसमें उच्च एसपीएफ़ हो। इसके अलावा, ऐसा उत्पाद चुनें जो पानी पर आधारित हो और उसमें हानिकारक रसायन न हों। बादल वाले दिनों में भी इसे लगाएं। सूरज के साथ अपनी कोशिश से कम से कम 15 मिनट पहले इसे लागू करें, और हर 4 से 6 घंटे में पुन: लागू करें।

8. धूम्रपान और शराब छोड़ें

आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक होने के अलावा, धूम्रपान भी झुर्रियों का कारण बन सकता है। सिगरेट में कार्सिनोजेन आपके सुंदर चेहरे के चारों ओर एक जहरीले प्लास्टिक बैग के रूप में कार्य करता है, इसे ऑक्सीजन से अवरुद्ध और वंचित करता है। यह उस गति को बढ़ा देता है जिससे आपकी त्वचा पर झुर्रियाँ दिखाई देती हैं। इसलिए, धूम्रपान को अलविदा कहें।

यह रूढ़िबद्ध लग सकता है, फिर भी, आपको जितनी जल्दी हो सके शराब छोड़ देना चाहिए। यदि आप पूरी तरह से शराब का विरोध करने में असमर्थ हैं, तो आपको सेवन पर एक सीमा निर्धारित करनी चाहिए।

9. यह कभी-कभी जीन हो सकता है

अजीब बात है लेकिन सच है। झुर्रियाँ कई आनुवंशिक कारकों का परिणाम हो सकती हैं। कुछ परिवारों में, लोग अपने 40 के दशक के मध्य में वृद्ध दिखते हैं। इसके विपरीत, एक और परिवार में, सदस्य अपने 70 के दशक में भी युवा दिख सकते हैं। इसलिए, आपको आनुवांशिक कारक पर विचार करना चाहिए जहां तक ​​झुर्रियों का संबंध है। हालांकि, यह जरूरी नहीं है कि आनुवंशिक रूप से संचालित झुर्रियों को हटाया नहीं जा सकता है। आप अभी भी उचित त्वचा देखभाल के साथ उनसे छुटकारा पा सकते हैं।

झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए एक्यूपंक्चर

कई बीमारियों का इलाज और इलाज करने की यह प्राचीन चीनी पद्धति झुर्रियों के लिए भी एक समाधान है। ऊर्जा के एक स्वस्थ प्रवाह को बहाल करने के लिए विभिन्न बिंदुओं पर छोटे एक्यूपंक्चर सुइयों को डाला जाता है। इससे शरीर के तरल पदार्थ स्वतंत्र रूप से बहते हैं और इष्टतम कार्य करते हैं। फेशियल एक्यूपंक्चर कोलेजन उत्पादन को भी बढ़ाता है। एकाधिक सत्र त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ा सकते हैं और ठीक लाइनों, झुर्रियों और त्वचा की सिलवटों (35) को कम कर सकते हैं।

अपने युवा रूप के साथ सिर मुड़ें। इस लेख में सूचीबद्ध सर्वश्रेष्ठ घरेलू उपचारों में से चुनें जो आपके चेहरे की रेखाओं को गायब कर दें। आपको एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए भी स्विच करना चाहिए, जिसका अर्थ है अच्छी तरह से खाना, अच्छी नींद लेना, नियमित व्यायाम का पालन करना, और अपनी आदतों से सतर्क रहना। तो झुर्रियों से मुक्त त्वचा के लिए कौन से घरेलू उपचार आपको सूट करते हैं? हमें नीचे टिप्पणी अनुभाग में बताएं।

पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब

खाद्य झुर्रियों से लड़ने के लिए खाने के लिए

जैसे-जैसे आप बूढ़े होते हैं, एंटीऑक्सिडेंट की आवश्यकता अधिक हो जाती है। शरीर का चयापचय उम्र के साथ काफी बिगड़ जाता है। कमजोर पाचन क्षमता और खराब चयापचय अक्सर त्वचा के कमजोर होने के लिए जिम्मेदार होते हैं। इसलिए बेहतर परिणाम के लिए अपने आहार में ढेर सारे एंटीऑक्सीडेंट शामिल करें। यह बहुत सारे फलों और सब्जियों का अनुवाद करता है जो विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं।

• विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करने से आप अपनी सपनों की त्वचा के करीब एक कदम आगे बढ़ सकते हैं। पपीता जैसे फल, सब्जियाँ जैसे पालक, जड़ जैसे गाजर, बीन्स जैसे सोयाबीन, और मछली विटामिन ए के बेहतरीन स्रोत हैं। यह आश्चर्य की बात है कि विटामिन आपकी त्वचा की उम्र को धीमा कर देगा और आपको सालों तक जवां बनाए रखेगा।
• विटामिन ई एक अन्य घटक है जो आपकी त्वचा को दृढ़ और तरोताजा रखता है। पालक, शलजम साग, केल, स्विस चार्ड, बादाम, एवोकाडो, शंख, मछली और जैतून का तेल खाएं।
• अनाज जैसे अनाज और गेहूं के रोगाणु में कोलेजन बढ़ाने वाले यौगिक होते हैं।

खाद्य पदार्थ झुर्रियों को रोकने के लिए

प्रो-भड़काऊ खाद्य पदार्थ जैसे तले हुए खाद्य पदार्थ, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, डेयरी, और चीनी से बचने के लिए या कम से कम झुर्रियों को रोकने के लिए रखा जाना चाहिए।

क्या उम्र है आपको झुर्रियाँ?

त्वचा आमतौर पर 30 और 35 की उम्र के बीच उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाने लगती है। लेकिन, वर्तमान पर्यावरण प्रदूषण और तनाव कारकों के साथ, 20 वीं में ठीक लाइनों और झुर्रियों के साथ समय से पहले बूढ़ा होना भी आम है।

ललित लाइनों और झुर्रियों के बीच अंतर क्या है?

त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, महीन रेखाएँ एक से दो मिलीमीटर गहराई तक होती हैं। त्वचा पर दो मिलीमीटर से अधिक गहरी किसी भी रेखा को एक शिकन माना जाता है।

क्या आपको झुर्रियों को रोकने के लिए मुस्कुराना बंद कर देना चाहिए?

यदि आप झुर्रियों को रोकने के लिए मुस्कुराना बंद करने पर विचार कर रहे हैं, तो आपको चेहरे की कोई अभिव्यक्ति नहीं हो सकती है! अपने जीवन का आनंद लें और जितना चाहें उतना मुस्कुराएं। बस अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करें और स्वस्थ आहार बनाए रखें। बुढ़ापे में आपके मुंह के चारों ओर हंसी की रेखाएं या झुर्रियां केवल आपके जीवन के सुखद जीवन का संकेत देती हैं। झुर्रियों को अपने जीवन का आनंद लेने से न रोकें।

क्या एक मालिश मेरी झुर्रियों को दूर कर सकती है?

नियमित मालिश, चेहरे या शरीर पर करें, इससे रक्त संचार बढ़ता है और तनाव से राहत मिलती है। यह, बदले में, आपकी त्वचा को चमकदार और दृढ़ रखता है। मालिश के लाभों को और बढ़ाने के लिए जैतून के तेल जैसे एक साधारण तेल का उपयोग करें। आप एक ही समय में अपनी त्वचा को मॉइस्चराइजिंग भी करेंगे।

क्या मॉइस्चराइज़र झुर्रियों से छुटकारा दिलाता है?

सूखी और निर्जलित त्वचा आसानी से ठीक लाइनों और झुर्रियों को विकसित कर सकती है। एक अच्छे मॉइस्चराइज़र या एक तेल (जो एक त्वचा मॉइस्चराइज़र के रूप में काम करता है) का उपयोग दैनिक आधार पर करना सुनिश्चित करेगा कि आपकी त्वचा अच्छी तरह से हाइड्रेटेड और पोषित है। यह झुर्रियों के विकास की संभावना को कम करता है। प्राकृतिक एंटी-एजिंग सामग्री जैसे जैतून का तेल, बादाम का तेल या नारियल तेल के साथ प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र का नियमित उपयोग आपको कुछ हफ़्ते में पहले से ही बनी झुर्रियों को कम करने में मदद कर सकता है।