एस्ट्रोजन के लाभ: हार्मोन थेरेपी

एस्ट्रोजन एक सेक्स हार्मोन है जो एक महिला के शरीर में महिला विशेषताओं के विकास और रखरखाव को बढ़ावा देता है। इस हार्मोन का असंतुलन समस्या पैदा कर सकता है।

यह वह जगह है जहाँ एस्ट्रोजन रिप्लेसमेंट थेरेपी तस्वीर में आती है। इसमें शरीर में इसके स्तर को बढ़ाने के लिए एस्ट्रोजन हार्मोन के साथ उपचार शामिल है। चिकित्सा रजोनिवृत्ति के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकती है, जिसमें गर्म चमक और रात का पसीना (1) शामिल हैं।

एस्ट्रोजन रिप्लेसमेंट थेरेपी (और एस्ट्रोजन, सामान्य रूप से) महत्वपूर्ण कार्यों को बढ़ावा देने के अन्य तरीके हैं। यह पोस्ट उन सभी और अधिक की पड़ताल करती है।

एस्ट्रोजन क्या है?

जैसा कि चर्चा की गई है, एस्ट्रोजन प्राथमिक महिला सेक्स हार्मोन है। यह महिला प्रजनन और गैर-प्रजनन स्वास्थ्य (2) में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

आपका शरीर तीन अलग-अलग प्रकार के एस्ट्रोजन का उत्पादन करता है। ये एस्ट्राडियोल, एस्ट्रोन, और एस्ट्रिओल हैं, जिनके साथ एस्ट्राडियोल आपके शरीर में प्रमुख एस्ट्रोजन हार्मोन है।

एस्ट्रोजेन मुख्य रूप से अंडाशय में उत्पन्न होता है। एस्ट्रोजन संश्लेषण में शामिल अन्य गैर-प्रजनन अंगों में यकृत, हृदय, मांसपेशियों, हड्डी और मस्तिष्क शामिल हैं।

एस्ट्रोजन मुख्य रूप से पुरुष और महिला शरीर विज्ञान के बीच संरचनात्मक अंतर को प्रभावित करता है। इसमें प्रजनन और गैर-प्रजनन दोनों महिलाओं के कार्य हैं, जिन्हें हम आगामी खंड (2) में देखेंगे।

एस्ट्रोजेन के लाभकारी भूमिकाएं क्या हैं?

एस्ट्रोजेन आपके शरीर के उन हिस्सों पर कार्य करता है जिनमें एस्ट्रोजन-विशिष्ट हार्मोन रिसेप्टर्स होते हैं। हार्मोन यौन विकास को बढ़ावा देता है, हड्डियों की शक्ति में सुधार करता है, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ाता है, और मनोदशा को बढ़ावा देता है।

1. यौन विकास को बढ़ावा देता है

एस्ट्रोजन एक महिला के प्रजनन शरीर रचना विज्ञान के विकास के लिए जिम्मेदार है। यह योनि, गर्भाशय, और स्तनों को विकसित करने में मदद करता है और यौवन के दौरान बगल और जघन बालों के विकास को भी आसान बनाता है। ये संकेत प्रजनन क्षमता (2) की शुरुआत को भी चिह्नित करते हैं।

2. हड्डियों की सेहत में सुधार हो सकता है

एस्ट्रोजन हड्डियों की वृद्धि और परिपक्वता में एक भूमिका निभाता है। यह हड्डी के कारोबार (नई हड्डी के ऊतक के आवधिक गठन) को भी नियंत्रित करता है। एस्ट्रोजेन की कमी, जो रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में आम है, हड्डी के पुनरुत्थान को बढ़ाती है। यह कम हो सकती है हड्डी का द्रव्यमान और कम हड्डी की ताकत (3)।

3. दिल की सेहत को बढ़ावा दे सकता है

एस्ट्रोजन की कमी पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में हृदय रोग के जोखिम में वृद्धि का एक महत्वपूर्ण कारक हो सकती है। ऐसा माना जाता है कि हार्मोन आंतरिक धमनी की दीवारों को लाभ पहुंचाता है, जिससे रक्त वाहिकाओं को लचीला रखा जाता है (4)।

वर्षों से संचित नैदानिक ​​साक्ष्य बताते हैं कि एस्ट्रोजेन रिप्लेसमेंट थेरेपी से गुजरने वाली महिलाओं में हृदय रोग (5) का जोखिम कम होता है। एस्ट्रोजेन के दीर्घकालिक उपयोग में संचयी कार्डियोप्रोटेक्टिव प्रभाव हो सकते हैं।

हालाँकि, कुछ अध्ययन अनिर्णायक रहे हैं। इसलिए, एस्ट्रोजेन और इसके कार्डियोप्रोटेक्टिव प्रभाव (6) के संबंध में अधिक शोध किया गया है।

4. रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं

रजोनिवृत्त महिलाओं में रोग की रोकथाम में एस्ट्रोजन रिप्लेसमेंट थेरेपी का उपयोग अच्छी तरह से नोट किया जाता है। यह चिकित्सा रजोनिवृत्ति के लक्षणों को सकारात्मक रूप से बदलने के लिए पाई गई थी, जिसमें गर्म चमक, नींद विकार और मनोदशा में बदलाव (7) शामिल हैं।

हालांकि, कुछ अध्ययनों ने रजोनिवृत्ति (8) के दौरान एस्ट्रोजेन रिप्लेसमेंट थेरेपी के लाभकारी प्रभावों को भी चुनौती दी है। इसलिए, इस तथ्य को स्थापित करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है। कभी भी एस्ट्रोजन रिप्लेसमेंट थेरेपी शुरू न करें। हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें जो यह आकलन और निर्णय करेगा कि आप इस चिकित्सा के लिए योग्य हैं या नहीं।

ये एस्ट्रोजन हार्मोन के प्रमुख कार्य हैं। निम्नलिखित अनुभाग में, हम विस्तार से एस्ट्रोजेन थेरेपी का पता लगाएंगे।

एस्ट्रोजन थेरेपी क्या है?

रजोनिवृत्ति के बाद शरीर कम एस्ट्रोजन का उत्पादन करता है। एस्ट्रोजन थेरेपी शरीर में अनुपस्थित एस्ट्रोजन को बदलने का एक तरीका है। एस्ट्रोजेन की कमी से कुछ समस्याएं हो सकती हैं, जिन्हें थेरेपी से राहत मिल सकती है।

एस्ट्रोजन के असंतुलन से अनियमित मासिक धर्म चक्र, गर्म चमक, और रात को पसीना हो सकता है। यह बालों के झड़ने और पैल्विक दर्द (9) का कारण भी बन सकता है।

थेरेपी आपके शरीर को आदर्श एस्ट्रोजन स्तर प्रदान करती है। इस तरह, आप रजोनिवृत्ति के बाद के मुद्दों का बेहतर ढंग से सामना कर पाएंगे।

आदर्श एस्ट्रोजेन स्तर क्या हैं?

पूर्व-रजोनिवृत्त महिलाओं में, एस्ट्रोजन का स्तर 30 से 400 पिकोग्राम प्रति मिलीलीटर (पीजी / एमएल) के बीच भिन्न होता है। रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं में, ये स्तर 0 से 30 मिलीग्राम / एमएल (10) के बीच होते हैं।

एस्ट्रोजेन का स्तर भी सामान्य से अधिक हो सकता है। यह एस्ट्रोजेन रिप्लेसमेंट थेरेपी का एक सामान्य दुष्प्रभाव है, जहां शुरू में एस्ट्रोजन की कमी वाले व्यक्ति एस्ट्रोजन के अतिरिक्त स्तर को विकसित करते हैं। लक्षणों में थकान, ठंडे हाथ और पैर, सिर दर्द, बालों का झड़ना, मूड में बदलाव, मेमोरी इश्यू और टेंडर ब्रेस्ट (11) शामिल हैं।

उच्च एस्ट्रोजन हार्मोनल गर्भ निरोधकों सहित कुछ दवाओं का भी परिणाम हो सकता है। गर्भनिरोधक (जन्म नियंत्रण की गोलियाँ) में आमतौर पर एस्ट्रोजन की उच्च सांद्रता होती है, और ये शरीर के एस्ट्रोजन के स्तर (12) को बढ़ा सकते हैं।

कुछ प्राकृतिक या हर्बल उपचार, कुछ एंटीबायोटिक्स, और फेनोथियाज़ाइन्स (मानसिक या भावनात्मक समस्याओं का इलाज करने वाली दवाएं) भी नाइट्रोजन के स्तर को बढ़ा सकती हैं।

हालांकि एस्ट्रोजन रिप्लेसमेंट थेरेपी एस्ट्रोजन की कमी के लक्षणों का इलाज कर सकती है, लेकिन यह कुछ जोखिमों के साथ आता है।

एस्ट्रोजन थेरेपी के जोखिम क्या हैं?

साइड इफेक्ट्स के अलावा (जो, ज्यादातर, समय के साथ कम हो जाता है), एस्ट्रोजन रिप्लेसमेंट थेरेपी कुछ गंभीर जोखिम भी पैदा कर सकती है। हालांकि शोध सीमित है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि हम इन पर ध्यान दें।

अध्ययन में स्तन और अंडाशय के कैंसर के जोखिम को बढ़ाने वाली चिकित्सा की संभावना पर प्रकाश डाला गया है। यह स्ट्रोक और फुफ्फुसीय थ्रोम्बोम्बोलिज़्म (रक्त वाहिका द्वारा रक्त वाहिका में रुकावट) (13) के जोखिम को भी बढ़ा सकता है।

इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप चिकित्सा के लिए जाने से पहले अपने चिकित्सक से सावधानी से बात करें। सुनिश्चित करें कि आपका डॉक्टर आपके स्वास्थ्य इतिहास से संबंधित हर चीज को जानता है।

इससे भी महत्वपूर्ण बात, आपको पता होना चाहिए कि एस्ट्रोजन थेरेपी (या हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी, सामान्य रूप से) आपके लिए पूरी तरह से सुरक्षित है।

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी कौन नहीं लेना चाहिए?

यदि आपके पास कैंसर (विशेषकर स्तन, अंडाशय, या गर्भ), रक्त के थक्के, और उच्च रक्तचाप का इतिहास है तो हार्मोन थेरेपी उपयुक्त नहीं हो सकती है।

अनियोजित एस्ट्रोजन थेरेपी से कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। अध्ययन भी संभवतः एस्ट्रोजन की संभावना पर डिम्बग्रंथि के कैंसर के विकास (14) को उत्तेजित करता है।

मौखिक रूप से प्रशासित एस्ट्रोजन रक्त के थक्कों (15) के जोखिम को भी बढ़ा सकता है।

कुछ अध्ययनों ने भी एस्ट्रोजेन (16) का उपयोग करने वाली महिलाओं में रक्तचाप में वृद्धि की सूचना दी है। अन्य अध्ययनों में मिश्रित परिणाम दिखाई दिए हैं।

एस्ट्रोजन रिप्लेसमेंट थेरेपी सभी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकती है। इसलिए, निर्णय लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

हालाँकि, आप निम्न करके एस्ट्रोजन थेरेपी से जुड़े जोखिमों को कम कर सकते हैं:

• समझें कि कौन सा उत्पाद आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है। एस्ट्रोजेन गोलियां, जैल, पैच, योनि क्रीम और धीमी गति से जारी सपोजिटरी के रूप में उपलब्ध है।

• नियमित अनुवर्ती देखभाल की तलाश करें। यह आपको थेरेपी के लाभों को जोखिम से दूर करने के लिए सुनिश्चित करेगा।

• एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाएं। नियमित रूप से व्यायाम करें, स्वस्थ भोजन करें, शराब और धूम्रपान कम करें और तनाव का प्रबंधन करें।

एस्ट्रोजन थेरेपी (और हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी) में इस्तेमाल होने के अलावा, सिंथेटिक एस्ट्रोजन का उपयोग जन्म नियंत्रण की गोलियों में भी किया जाता है।

इस बारे में जानना भी महत्वपूर्ण है कि यौगिकों का एक विशिष्ट वर्ग है जिसके बारे में आपको अवश्य जानना चाहिए।

Phytoestrogens पर एक नोट

फाइटोएस्ट्रोजेन पौधे आधारित खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले प्राकृतिक यौगिकों का एक वर्ग है। इनमें से अधिकांश पहले से ही हमारे आहार के बहुमत का एक हिस्सा हैं।

फाइटोएस्ट्रोजेन मिमिक एस्ट्रोजन। उनकी रासायनिक संरचना एस्ट्रोजेन (17) के समान है। जब फाइटोएस्ट्रोजेन शरीर में प्रवेश करते हैं, तो शरीर के एस्ट्रोजन रिसेप्टर्स उनका इलाज करते हैं जैसे वे एस्ट्रोजेन हैं।

यह रजोनिवृत्ति के करीब आने वाली महिलाओं के लिए अच्छा हो सकता है, क्योंकि फाइटोएस्ट्रोजेन हार्मोन (18) को संतुलित करने में मदद कर सकता है। ये यौगिक एस्ट्रोजेन थेरेपी के लिए एक प्राकृतिक विकल्प के रूप में काम कर सकते हैं (जो सिंथेटिक एस्ट्रोजन के उपयोग को नियुक्त करता है)।

फाइटोएस्ट्रोजेन ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे को काटने, हृदय रोग का इलाज करने और स्तन कैंसर और अन्य रजोनिवृत्ति के लक्षणों (18) को रोकने में मदद करने के लिए पाए गए।

दूसरी तरफ, फाइटोएस्ट्रोजेन को अंतःस्रावी अवरोधक भी माना जाता है। वे एस्ट्रोजन थेरेपी (18) के समान जोखिम भी उठा सकते हैं।

इसलिए, अपने चिकित्सक की सलाह लेना हमेशा बेहतर होता है। फाइटोएस्ट्रोजेन में उच्च खाद्य पदार्थों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• नट और बीज (अखरोट, तिल के बीज, सूरजमुखी के बीज)
• अनाज (गेहूं रोगाणु, जई, जौ)
• फल (सेब, अनार, अंगूर, क्रेनबेरी, गाजर)
• सब्जियां (अंकुरित अनाज, मूंग, मसूर)
• सोया उत्पाद (सोयाबीन, टोफू, मिसो सूप, टेम्पेह)
• तरल पदार्थ (कॉफी, बीयर, रेड वाइन, जैतून का तेल)
• जड़ी बूटी (नद्यपान जड़, लाल तिपतिया घास)

हालांकि, इन खाद्य पदार्थों को कम मात्रा में और आहार संबंधी दिशानिर्देशों के अनुसार सेवन करने से बहुत नुकसान नहीं होगा।

निष्कर्ष

एस्ट्रोजेन शरीर में एक महत्वपूर्ण हार्मोन है, जो महिलाओं के लिए अधिक है। एस्ट्रोजन के स्तर को कम करना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो महिलाओं की उम्र के रूप में होती है। एस्ट्रोजन रिप्लेसमेंट थेरेपी यहां एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है।

लेकिन जैसा कि हमने देखा, चिकित्सा जोखिम के अपने हिस्से के साथ आती है। हमारा सुझाव है कि आप अपने डॉक्टर से बात करें और सभी आवश्यक विवरणों पर चर्चा करें।

सही आदतें हमेशा महत्वपूर्ण होती हैं। नियमित शारीरिक व्यायाम, एक पौष्टिक आहार, उचित नींद और तनाव का प्रबंधन आपको अच्छे स्वास्थ्य को प्राप्त करने में मदद कर सकता है।

क्या आपने पहले एस्ट्रोजन थेरेपी से गुजरना था? आपके अनुभव क्या थे? नीचे दिए गए बॉक्स में एक टिप्पणी छोड़कर हमारे साथ साझा करें।

पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब

क्या हल्दी एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ाती है?

अनुसंधान अस्पष्ट है। एक छोटे से अध्ययन में कहा गया है कि हल्दी में मौजूद करक्यूमिन एस्ट्रोजन के स्तर (19) को कम कर सकता है। हालांकि, अधिक अध्ययनों से वारंट किया जाता है।

19 सूत्र

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