10 घर का बना दही चेहरा विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए पैक करता है

स्किनकेयर मुश्किल हो सकता है। जबकि हम में से अधिकांश जानते हैं कि हमारे चेहरे को चमकदार बनाए रखने के लिए एक सीटीएम दिनचर्या काफी मुश्किल से होती है, व्यस्त कार्यक्रम हमें यह देने से रोक सकते हैं कि अतिरिक्त टीएलसी की इतनी सख्त जरूरत है। ऐसे उत्पादों की तलाश करना जो आपकी त्वचा के अनुकूल हों और इसकी चिंताओं का समाधान न केवल समय लेने वाले हों, बल्कि यह जेब पर भी भारी पड़ सकते हैं। हमने विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए दही फेस पैक की इस सूची को एक साथ रखा है जो आपकी त्वचा और समय, प्रयास और पैसे बचा सकते हैं। लेकिन इससे पहले कि हम गोता लगाएँ, आइए देखें कि दही आपकी त्वचा की मदद कैसे करता है।

आपके चेहरे पर दही लगाने के फायदे

दही महिलाओं द्वारा उपयोग की जाने वाली सबसे आम स्किनकेयर सामग्रियों में से एक है। यह आसानी से उपलब्ध है, त्वचा पर अविश्वसनीय रूप से सुखदायक महसूस करता है, और त्वचा की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करता है।

एक अध्ययन ने त्वचा पर किण्वित डेयरी उत्पादों (जैसे दही) के उपयोग का मूल्यांकन किया और पाया कि इन उत्पादों में से मौखिक, साथ ही एक सामयिक अनुप्रयोग, त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है (1)। हालांकि, उनकी प्रभावकारिता का आकलन करने के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता है।

एक अन्य अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने मानव त्वचा पर दही फेस पैक की प्रभावकारिता का मूल्यांकन किया। उन्होंने पाया कि फेस पैक ने उपचारित क्षेत्रों में ट्रेसेपिडर्मल पानी के नुकसान के स्तर को कम किया और नमी के स्तर, चमक और त्वचा की लोच (2) में सुधार किया।

चूंकि दही दही के समान है, दही समान प्रभाव दिखा सकता है।

इसके अलावा, दही के कई लाभ हैं, जैसे:

• आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है - दही, किसी अन्य दूध उत्पाद की तरह, लैक्टिक एसिड होता है, जो मृत त्वचा कोशिकाओं को बाहर निकालने और त्वचा को चिकना रखने में मदद कर सकता है।
• आपकी त्वचा को पोषण देता है - दही में आवश्यक वसा, प्रोटीन, विटामिन और खनिज आपकी त्वचा को पोषण देने और उसे स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
• त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखता है - दही अपनी लोच बनाए रखने और चमक में सुधार करके त्वचा की समस्याओं को दूर रखता है।
• आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है - दही में समृद्ध वसा सामग्री आपकी त्वचा में नमी को लंबे समय तक हाइड्रेट रखने में मदद कर सकती है। यह खराब टैन, सुस्ती और रंजकता से निपटने में भी मदद कर सकता है।
• सोथ योर स्किन - दही का आपकी त्वचा पर ठंडा असर पड़ता है। यह सूजन और मुँहासे से राहत दे सकता है और त्वचा को आरामदायक रख सकता है।

ये सभी गुण दही को एक बेहतरीन स्किनकेयर घटक बनाते हैं। यहां आप इसका उपयोग कैसे कर सकते हैं।

विभिन्न त्वचा के प्रकारों के लिए 10 दही फेस पैक

1. दही और हनी फेस पैक

दिशा: यह फेस पैक सामान्य से शुष्क त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त है। 2 बड़े चम्मच दही में एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लागू करें और इसे लगभग 20 मिनट के लिए छोड़ दें। बाद में मिश्रण को ठंडे पानी से धो लें।

यह कैसे मदद कर सकता है: हनी मॉइस्चराइजिंग और चिकित्सीय गुण (3) है। साथ में, दही के साथ, यह एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइजिंग कॉम्बो के लिए बनाता है।

2. दही और बेसन (बेसन) फेस पैक

दिशा: यह फेस पैक सामान्य से तैलीय त्वचा के प्रकारों के लिए एकदम सही है। 2 बड़े चम्मच दही के साथ बेसन या बेसन मिलाएं। दही और बेसन को मिलाएं जब तक आपको एक चिकना और सुसंगत मिश्रण नहीं मिलता है और इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लागू करें। सूखने के बाद इसे धो लें।

यह कैसे मदद कर सकता है: बेसन घर-निर्मित फेस पैक में एक सामान्य घटक है और त्वचा को एक्सफोलिएट, शुद्ध और चमकदार बनाने में मदद करता है।

3. दही और हल्दी फेस पैक

निर्देश: यह फेस पैक सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। आपको दही को आधा चम्मच हल्दी के साथ मिश्रित करना है और इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाना है और धोने से पहले इसे लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ देना है।

यह कैसे मदद कर सकता है: हल्दी विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण (4) है। आपकी त्वचा को साफ़ करने के साथ-साथ यह फेस पैक आपके चेहरे को स्वास्थ्य के साथ चमक भी देता है।

4. दही और नींबू का फेस पैक

निर्देश: यह फेस पैक त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है और आपकी त्वचा की रंगत निखारता है। सामान्य से तैलीय त्वचा के प्रकार इसे आज़मा सकते हैं। आपको नींबू का रस (पतला) और दही मिलाना है। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और धोने से पहले सूखने के लिए छोड़ दें।

यह कैसे मदद कर सकता है: नींबू के रस में साइट्रिक एसिड होता है (जो इसे खट्टा स्वाद देता है), एक एएचए जो एपिडर्मल मोटाई (5) को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। आप अपनी त्वचा की गुणवत्ता में सुधार के लिए इस प्राकृतिक AHA का उपयोग कर सकते हैं।

5. दही और ओट्स फेस पैक

दिशा: यह फेस पैक संवेदनशील त्वचा वालों के लिए एकदम सही है। दही और ओट्स को मिलाएं। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और सूखने के बाद इसे धो लें।

यह कैसे मदद कर सकता है: दलिया एक उत्कृष्ट एक्सफ़ोलीएटिंग घटक है। यह भी विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट गुण (6) है। जब दही के साथ जोड़ा जाता है, तो यह एक उत्कृष्ट फेस पैक बनाता है जो ब्लैकहेड्स और पिंपल्स को हटाने में मदद करता है, जिससे आपको स्पष्ट त्वचा मिलती है।

6. दही और टमाटर का फेस पैक

निर्देश: किसी भी प्रकार की त्वचा वाले लोग इस फेस पैक को आजमा सकते हैं। एक कटोरे में दही और टमाटर के रस को मिलाएं जब तक आपको एक चिकना और सुसंगत मिश्रण न मिल जाए। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और सूखने के बाद धो लें।

यह कैसे मदद कर सकता है: उपाख्यानात्मक सबूत बताते हैं कि यह तन को कम करने और त्वचा के छिद्रों को कसने में मदद कर सकता है।

7. दही और आलू का फेस पैक

दिशा: यह फेस पैक सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। दही और कच्चे आलू के गूदे को मिलाएं और इसे अपने चेहरे पर लगाएं। इसे सूखने दें और फिर धो लें।

यह कैसे मदद कर सकता है: यह दही और आलू का फेस पैक आपकी त्वचा की टोन को कम करने, तन को कम करने और प्राकृतिक रंग को बहाल करने में मदद करता है।

8. दही और ककड़ी फेस पैक

दिशा: यह सुखदायक फेस पैक सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। दही को कच्चे खीरे के रस के साथ मिलाएं और अपने चेहरे पर मालिश करें। इसे सूखने के लिए छोड़ दें और फिर धो लें।

यह कैसे मदद कर सकता है: यह एक बेहद हाइड्रेटिंग फेस पैक है जो आपकी त्वचा को शांत और शांत करने में मदद करता है। यह एक टैन हटाने और आपकी त्वचा की टोन को साफ करने में भी मदद करता है।

9. दही और ऑरेंज पील फेस पैक

निर्देश: यदि आपकी तैलीय त्वचा या परिपक्व त्वचा है, तो यह फेस पैक आपकी मदद कर सकता है। इसे इस्तेमाल करने के लिए दही और सूखे संतरे के छिलके के पाउडर को मिलाएं और अपनी त्वचा पर मालिश करें। इसे सूखने के लिए छोड़ दें और फिर धो लें।

यह कैसे मदद कर सकता है: संतरे के छिलके में एंटी-एजिंग गुण होते हैं। एक अध्ययन से पता चलता है कि मंदारिन नारंगी के शराबी अर्क में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-एंजाइमेटिक गतिविधियां हैं और इसका उपयोग एंटी-एजिंग योगों (7) में किया जा सकता है।

10. दही और मुल्तानी मिट्टी फेस पैक

दिशा: यदि आपकी तैलीय और संवेदनशील त्वचा है, तो इस फेस पैक को आज़माएँ। दही और मुल्तानी मिट्टी को बराबर मात्रा में मिलाएं और पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाएं। सूखने के बाद इसे धो लें।

यह कैसे मदद कर सकता है: मुल्तानी मिट्टी त्वचा से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है और इसे उज्ज्वल (8) रखता है।

अपने स्किनकेयर गेम को छोड़ना एक कठिन काम लग सकता है, लेकिन इन सरल DIY दही फेस पैक के साथ, अब आप अपनी त्वचा की देखभाल बहुत आसानी से कर सकते हैं। आपको बस इतना करना है कि नियमित रूप से एक स्किनकेयर रूटीन का पालन करें, स्वस्थ भोजन करें और स्वस्थ रहें।

पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब

मुझे कितनी बार दही फेस पैक का उपयोग करना चाहिए?

सप्ताह में दो या तीन बार उनका उपयोग करें।

क्या मैं रात भर दही को चेहरे पर छोड़ सकता हूं?

यदि आप इसे रात भर छोड़ देते हैं, तो आप ठंड को पकड़ सकते हैं। दिन के समय इसका उपयोग करना बेहतर है।

8 स्रोत

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