गुर्दे की पथरी का घरेलू उपचार

गुर्दे की पथरी आपके विचार से अधिक सामान्य हैं। वे अपने जीवनकाल (1) में दुनिया की 12% आबादी को किसी न किसी स्तर पर प्रभावित करते हैं। हालत के साथ होने वाला कष्टदायी दर्द कष्टदायी है और किसी बुरे सपने से कम नहीं है।

दर्द के अलावा, व्यक्ति को बार-बार पेशाब करने की इच्छा, पेशाब में खून आना, मतली और उल्टी भी हो सकती है। यदि आप स्थिति से निपटने के लिए सरल समाधान ढूंढ रहे हैं, तो आप सही पृष्ठ पर हैं।

इस लेख में, हमने घरेलू उपचारों के एक व्यापक सेट को सूचीबद्ध किया है जो आपको गुर्दे की पथरी से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। इस चिकित्सा स्थिति के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें।

गुर्दे की पथरी क्या हैं?

कभी-कभी, हमारे गुर्दे में छोटे क्रिस्टल जैसे ठोस द्रव्यमान हो सकते हैं। ये गुर्दे की पथरी हैं, जिन्हें गुर्दे की पथरी के रूप में भी जाना जाता है। वे आमतौर पर गुर्दे में उत्पन्न होते हैं, लेकिन मूत्र पथ के साथ भी विकसित हो सकते हैं जिसमें मूत्राशय, मूत्रवाहिनी और मूत्रमार्ग शामिल हैं।

आइये अब देखते हैं कि किडनी की पथरी कैसे बनती है।

वे कैसे करते हैं?

गुर्दे की पथरी पानी की अपर्याप्त खपत के कारण होती है। यदि आप एक दिन में 8-10 गिलास से कम पानी का सेवन करते हैं, तो आप अपने आप को गुर्दे की पथरी के विकास के जोखिम में डाल रहे हैं। आपके शरीर में पानी की कम मात्रा यूरिक एसिड को पतला नहीं कर सकती है, जो बदले में, आपके मूत्र को अधिक अम्लीय बनाता है। मूत्र की बढ़ती अम्लता पत्थरों के गठन की ओर ले जाती है।

कुछ लोगों में गुर्दे की पथरी होने की संभावना अन्य लोगों की तुलना में अधिक होती है।

जोखिम

गुर्दे की पथरी ज्यादातर 20 से 50 वर्ष की आयु के लोगों में होती है। साथ ही, महिलाओं की तुलना में अधिक पुरुषों में गुर्दे की पथरी होने का खतरा होता है। अन्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• गुर्दे की पथरी का पारिवारिक इतिहास
• पानी की अपर्याप्त खपत
• मोटापा
• उच्च ग्लूकोज, नमक और प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना
• सूजन आंत्र रोग

अगले भाग में, हम उन घरेलू उपचारों को देखेंगे जो इसके इलाज के लिए नियोजित किए जा सकते हैं।

गुर्दे की पथरी के लिए घरेलू उपचार

1. पानी

Shutterstock

जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, पानी की अपर्याप्त खपत गुर्दे की पथरी का एक प्रमुख कारण है। पीने के पानी से किडनी (2) से कैल्शियम और फास्फोरस को बाहर निकालने में क्रिस्टल के बनने में मदद मिल सकती है।

आपको चाहिये होगा

10-12 गिलास पानी

तुम्हे जो करना है

हर दिन 10-12 गिलास पानी पिएं।

2. टमाटर

Shutterstock

टमाटर साइट्रेट जैसे जैव सक्रिय यौगिकों में समृद्ध हैं जो कि गुर्दे की पथरी के इलाज में मदद कर सकते हैं। वे आपके गुर्दे (3) में पत्थरों के गठन को काफी कम कर सकते हैं और रोक सकते हैं।

आपको चाहिये होगा

• 2 टमाटर
• 1 चम्मच नींबू का रस

तुम्हे जो करना है

1. एक या दो टमाटरों का उपयोग करके एक पेस्ट बनाएं और इसमें एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं।
2. पिलो इसे।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा हफ्ते में 1-2 बार करें।

3. नींबू का रस

Shutterstock

नींबू विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत है। साइट्रेट क्रिस्टल के गठन को कम करने और इसकी मात्रा (4) को बढ़ाकर मूत्र के अधिशोषण को कम करने के लिए जाना जाता है।

आपको चाहिये होगा

• 2-3 कप पानी
• नींबू का रस का 1 बड़ा चम्मच
• 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल

तुम्हे जो करना है

1. पानी में नींबू का रस और जैतून का तेल का एक बड़ा चमचा जोड़ें।
2. इसे अच्छी तरह से मिलाएं और दिन भर पीएं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

3-4 सप्ताह के लिए दिन में कई बार इस उपाय को दोहराएं।

4. मूली का रस

Shutterstock

अध्ययन बताते हैं कि मूली के रस के सेवन से आपके मूत्र में कैल्शियम ऑक्सालेट का उत्सर्जन बढ़ जाता है। यह किसी भी क्रिस्टल को बाहर निकालने में मदद करता है जो आपके गुर्दे (5) में निर्माण कर सकता है।

आपको चाहिये होगा

1-2 मूली

तुम्हे जो करना है

1. एक मूली या दो ले लो और रस निकालने के लिए मिश्रण।
2. रोज सुबह खाली पेट इस रस को 100 मिली।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा 1-2 सप्ताह तक करें।

5. बेकिंग सोडा

Shutterstock

बेकिंग सोडा का उपयोग गुर्दे की पथरी (6) के इलाज के लिए किया जा सकता है। यह आपके गुर्दे में क्रिस्टल को बाहर निकालने और पत्थरों को खत्म करने में प्रभावी है।

आपको चाहिये होगा

• बेकिंग सोडा के 1-2 बड़े चम्मच
• एक गिलास गर्म पानी

तुम्हे जो करना है

एक गिलास गर्म पानी में बेकिंग सोडा का एक बड़ा चमचा जोड़ें और तुरंत उपभोग करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा दिन में 2-3 बार करें।

6. डंडेलियन रूट

Shutterstock

डंडेलियन रूट में बायोएक्टिव यौगिक होते हैं जो मूत्र की मात्रा बढ़ाने और आपके गुर्दे (7) में क्रिस्टल के गठन को रोकने में मदद कर सकते हैं।

आपको चाहिये होगा

• सिंहपर्णी जड़ का 1 चम्मच
• एक गिलास गर्म पानी

तुम्हे जो करना है

1. 10 मिनट के लिए उबलते पानी में सिंहपर्णी जड़ का एक चम्मच खड़ी करें।
2. तनाव और काढ़े पीते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इस काढ़े को दिन में 2-3 बार लें।

नोट: यह सुनिश्चित करें कि आप सिंहपर्णी जड़ होने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें क्योंकि यह दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है।

7. हॉर्सटेल जूस

Shutterstock

हॉर्सटेल का रस मूत्रवर्धक गतिविधि प्रदर्शित करता है, जिसका अर्थ है कि यह मूत्र की मात्रा (8) को बढ़ाने में मदद कर सकता है। यह ग्लोमेरुलर निस्पंदन दर को भी बढ़ा सकता है।

आपको चाहिये होगा

• 2-3 चम्मच घोड़े की पूंछ के पत्ते
• 1 गिलास गर्म पानी

तुम्हे जो करना है

1. लगभग 15 मिनट के लिए उबलते पानी में घोड़े की पूंछ जड़ी बूटी के दो से तीन चम्मच खड़ी।
2. तनाव और काढ़े पीते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा दिन में 2-3 बार करें।

सावधानी: यदि आप मधुमेह, कम पोटेशियम या थियामिन के स्तर, या लिथियम या हृदय दवाओं पर हैं, तो इस उपाय का प्रयास न करें। अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

8. ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस

Shutterstock

अध्ययनों से पता चलता है कि ट्रिबुलस टेरेट्रिस गुर्दे (9) में गठित कैल्शियम ऑक्सालेट क्रिस्टल को बाहर निकाल सकता है। इसका एक महत्वपूर्ण मूत्रवर्धक प्रभाव भी है।

आपको चाहिये होगा

ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस के अर्क का 1 चम्मच

तुम्हे जो करना है

1. उबलते पानी में Tribulus terrestris के अर्क की एक चम्मच खड़ी।
2. तनाव और काढ़े का सेवन करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसका सेवन दिन में 2-3 बार करें जब तक कि आपके मूत्र में पथरी न निकल जाए।

9. तुलसी का पत्ता

Shutterstock

तुलसी के पत्ते पारंपरिक चिकित्सा और आयुर्वेद में उपयोग की जाने वाली सबसे आम जड़ी बूटियों में से एक हैं। उनके पास मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, जिसका अर्थ है कि वे मूत्र की मात्रा बढ़ा सकते हैं और गुर्दे की पथरी (10) को समाप्त करने की सुविधा प्रदान कर सकते हैं।

आपको चाहिये होगा

• तुलसी के पत्तों की एक मुट्ठी
• उबलते पानी का एक कप
• 1 चम्मच शहद (वैकल्पिक)

तुम्हे जो करना है

1. एक मुट्ठी तुलसी के पत्ते लें और इसे एक कप उबलते पानी में डुबो दें।
2. तनाव और काढ़े का सेवन करें।
3. यदि आवश्यक हो तो आप एक चम्मच शहद जोड़ सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

दिन में 2-3 बार इसका सेवन करें।

10. सौंफ

Shutterstock

सौंफ़ के बीज कई जैव सक्रिय यौगिकों में समृद्ध हैं जो कि गुर्दे की पथरी के इलाज में मदद कर सकते हैं। ये यौगिक आपके गुर्दे बनाने में क्रिस्टल को तोड़ने में मदद कर सकते हैं और उन्हें आपके मूत्र (11) में बाहर निकालने की अनुमति दे सकते हैं।

आपको चाहिये होगा

• सौंफ़ बीज पाउडर का 1 चम्मच
• उबलते पानी का एक कप

तुम्हे जो करना है

1. एक कप उबलते पानी में एक चम्मच सौंफ के बीज का पाउडर मिलाएं।
2. अच्छी तरह से मिलाएं और ठंडा होने के बाद इसका सेवन करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

कुछ हफ़्ते के लिए दिन में एक बार इसका सेवन करें।

ये सरल घरेलू उपचार गुर्दे की पथरी के इलाज और प्रबंधन में मदद कर सकते हैं। यदि स्थिति बनी रहती है, तो आपको अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए।

मुझे डॉक्टर कब देखना चाहिए?

कभी-कभी, यह स्थिति इससे अधिक समय तक बनी रह सकती है और इससे बहुत दर्द हो सकता है। ऐसे मामलों में, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। यदि पथरी मूत्र मार्ग में अटक जाती है, तो इससे तीव्र दर्द हो सकता है, और आपको तुरंत सर्जरी के लिए ले जाना चाहिए।

अन्य लक्षण जो डॉक्टर के परामर्श पर वार करते हैं, उनमें उल्टी, मूत्र में रक्त, बादल मूत्र, थकान, चेतना की हानि, और निचले पेट और जननांग में दर्द होता है जो चार सप्ताह से अधिक समय तक रहता है।

हमें उम्मीद है कि आपको यह पोस्ट जानकारीपूर्ण लगी होगी। लेख में चर्चित उपायों का पालन करना आसान है और अगर लगन से पालन किया जाए तो इससे राहत मिल सकती है। कृपया नीचे टिप्पणी में किसी भी आगे की पूछताछ के लिए हमारे पास पहुंचने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

11 सूत्र

स्टाइलक्राज़ के सख्त सोर्सिंग दिशा-निर्देश हैं और सहकर्मी की समीक्षा की गई पढ़ाई, अकादमिक शोध संस्थानों और चिकित्सा संगठनों पर निर्भर है। हम तृतीयक संदर्भों का उपयोग करने से बचते हैं। आप हमारी संपादकीय नीति को पढ़कर यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि हम सुनिश्चित करें कि हम अपनी सामग्री को कैसे सही और चालू रखते हैं।

• किडनी स्टोन रोग: वर्तमान अवधारणाओं पर अपडेट, यूरोलॉजी में अग्रिम, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5817324/

• छोटे अणुओं के पानी के प्रभाव से गुर्दे की पथरी बन सकती है। इंटरनेशनल यूरोलॉजी और नेफ्रोलॉजी, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29236240

• क्या टमाटर का रस आवर्तक पत्थर के रूप में प्रोफिलैक्सिस के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है? इंडियन जर्नल ऑफ यूरोलॉजी, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2684307/

• किडनी स्टोन की रोकथाम के लिए चिकित्सा और आहार चिकित्सा, कोरियाई जर्नल ऑफ यूरोलॉजी, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4265710/

• मूत्र कैल्शियम ऑक्सालेट उत्सर्जन पर मूली की खपत का प्रभाव। नेपाल मेडिकल कॉलेज जर्नल, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15449653

• KIDNEY STONES: ANURDATE ON CURRENT PHARMACOLOGICAL MANAGEMENT and FUTURE DIRECTIONS, एक्सपर्ट ओपिनियन ऑन फार्माकोथेरेपी, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3772648/

• Taraxasterol और के जलीय निकालने की निरोधात्मक प्रभाव टराक्सेकम officinale कैल्शियम oxalate क्रिस्टलीकरण पर: इन विट्रो में अध्ययन, रीनल फेल्योर, अमेरिका मेडिसिन के राष्ट्रीय पुस्तकालय, राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6014465/

• किडनी स्टोन्स और इसके मूत्रवर्धक क्रिया, कोशिका और आणविक विज्ञान पर एक्विट्यूमरवेनसेप्लेंट अर्क के प्रभाव।

  pdfs.semanticscholar.org/7d6a/a3c5739f7d84fa08fab6ea2f6c7b9de236d2.pdf

• ट्रिबुलस टेरिस्ट्रिस: इसके मूत्रवर्धक और सिकुड़ा प्रभाव और ज़िया मेयस के साथ तुलना का प्रारंभिक अध्ययन। जर्नल ऑफ एथनोफार्माकोलॉजी, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12639749/

• हर्बल और एलोपैथिक दवा के साथ गुर्दे, पित्ताशय की थैली और मूत्र पथरी के उपचार के पैथोफिज़ियोलॉजी: एक समीक्षा, एपीजेटीडी, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4027340/

• प्रायोगिक पीसीओएस महिला चूहों में किडनी पर फोनेटिकुल वल्गारे (सौंफ) के जलीय अर्क का प्रभाव, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ, फाइटोमेडिसिन के एविसेना जर्नल।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4103710/