6 घर का बना त्वचा कस चेहरे पैक

हम उम्र के रूप में, त्वचा से संबंधित मुद्दों का विकास स्वाभाविक है। जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं त्वचा शुष्क और झड़ने लगती है। बाहरी और आंतरिक कारक, जैसे कि उम्र, सूरज के संपर्क में, वायुमंडलीय प्रदूषकों, स्किनकेयर उत्पादों में रसायन और एक अस्वास्थ्यकर आहार, सीधे आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। सूखापन, शिथिलता, झुर्रियाँ और महीन रेखाएँ विकसित होती हैं और आमतौर पर सुस्ती के साथ होती हैं। लेकिन कम उम्र से ही सावधानी बरतकर इससे बचना संभव है।

त्वचा पर कसने वाले मास्क इन त्वचा की समस्याओं का एक प्रभावी समाधान हो सकते हैं। इस लेख में, हम प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करके त्वचा को कसने वाले मास्क बनाने के लिए कुछ टिप्स और ट्रिक्स साझा करेंगे।

ढीली त्वचा के कारण क्या हैं?

त्वचा, आपके शरीर के हर दूसरे हिस्से की तरह, आपकी उम्र के अनुसार बढ़ती है। आपकी त्वचा की लोच को प्रभावित करने वाले प्रमुख कारकों में से एक है उम्र बढ़ना। आपकी त्वचा की दृढ़ता को प्रभावित करने वाले अन्य कारक निम्नानुसार हैं:

• आपकी त्वचा से कोलेजन का नुकसान सीधे इसकी दृढ़ता को प्रभावित करता है। इसके अलावा, चेहरे की वसा के नुकसान से त्वचा शिथिल (1), (2) हो सकती है।
• शराब और धूम्रपान आपकी त्वचा और इसकी लोच (3), (4) पर हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं।
• नींद की कमी एक अन्य कारक है जो आपकी त्वचा की दृढ़ता को प्रभावित करता है क्योंकि यह आपकी त्वचा को फिर से भरने की अपनी प्राकृतिक प्रक्रिया को पूरा करने की अनुमति नहीं देता है, जिससे यह एक वृद्ध नज़र आता है (5)।
• सूरज की हानिकारक यूवी किरणों के संपर्क में आने से फोटोडैमेज और फोटेजिंग हो सकती है, जिससे चेहरे की त्वचा की दृढ़ता (6) कम हो सकती है।

अब हम कुछ प्राकृतिक तरीकों का पता लगाएंगे जो आपकी त्वचा को कसने और सैगिंग को रोकने में मदद कर सकते हैं।

प्राकृतिक त्वचा कस चेहरे मास्क

1. केले का फेस पैक

केला न केवल आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करता है बल्कि इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों (7), (8) के साथ मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से भी बचा सकता है। यह उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने में मदद कर सकता है। शहद और जैतून का तेल humectants हैं और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं (9), (10) की मरम्मत कर सकते हैं।

आपको चाहिये होगा

• 1/2 पका हुआ केला
• 1 चम्मच जैतून का तेल
• 1 चम्मच शहद

तुम्हे जो करना है

1. केले को छीलें और मैश करें ताकि कोई गांठ न रह जाए। शहद और जैतून का तेल जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं।
2. पेस्ट को अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
3. इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से कुल्ला करें।
4. अपने छिद्रों को बंद करने के लिए ठंडे पानी से कुल्ला करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इस मास्क का प्रयोग हफ्ते में एक या दो बार करें।

2. एग फेस पैक

अंडों में मौजूद जटिल पेप्टाइड त्वचा को टोन करते हैं और इसे दृढ़ बनाते हैं (11)। दही बाम से छुटकारा पाने और त्वचा को साफ करने में मदद कर सकता है (12)। चीनी की अपघर्षक प्रकृति मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद कर सकती है, जिससे आपकी त्वचा उज्जवल दिखती है।

आपको चाहिये होगा

• 1 अंडा सफेद
• 1 बड़ा चम्मच दही
• 1/8 चम्मच चीनी

तुम्हे जो करना है

1. अंडे की सफेदी को जर्दी से अलग करें और इसके साथ दही और चीनी मिलाएं।
2. मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और सूखने दें।
3. अच्छे से गुनगुने पानी से कुल्ला करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इस मास्क को हर हफ्ते एक बार लगाएं।

3. मुल्तानी मिट्टी फेस पैक

फुलर की पृथ्वी या मुल्तानी मिट्टी त्वचा की टोन में सुधार करती है और त्वचा की रंगत को हल्का करती है, मुंहासे, दाने, टैनिंग इत्यादि दूर करती है। यह त्वचा से अतिरिक्त तेल खींचता है और आपके चेहरे (13) में रक्त संचार को तेज करता है। कच्चे दूध में लैक्टिक एसिड होता है जो त्वचा की मोटाई और दृढ़ता को बढ़ाता है (14)।

आपको चाहिये होगा

• 2-3 बड़े चम्मच मुल्तानी मिट्टी (फुलर की पृथ्वी)
• कच्चा दूध

तुम्हे जो करना है

1. एक चिकनी पेस्ट पाने के लिए मुल्तानी मिट्टी पाउडर में पर्याप्त कच्चा दूध मिलाएं।
2. इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं।
3. इसे 10-12 मिनट के लिए स्वाभाविक रूप से सूखने दें।
4. पानी से धोएं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे हर हफ्ते एक बार दोहराएं।

नोट: डेयरी उत्पादों से एलर्जी वाले लोगों के लिए इस फेस पैक की सिफारिश नहीं की जाती है। अगर आप इस उपाय को आजमाना चाहते हैं तो गुलाब जल के साथ दूध का सेवन करें।

4. दलिया फेस मास्क

दलिया एक अच्छा शोषक है। यह आपकी त्वचा के छिद्रों में मौजूद सभी अशुद्धियों और गंदगी को सोख लेता है। यह भी त्वचा soothes और इसे अपने एंटीऑक्सिडेंट (15) के साथ मुक्त कट्टरपंथी क्षति से बचाता है। शोध बताते हैं कि बेसन, ग्रीन टी, और अन्य आसानी से उपलब्ध सामग्री का उपयोग करके तैयार किए गए हर्बल फेस पैक त्वचा को पोषित (16) रख सकते हैं।

आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ा चम्मच जई
• 1 बड़ा चम्मच बेसन (बेसन)
• 1 चम्मच शहद
• गुलाब जल

तुम्हे जो करना है

1. दानेदार पाउडर पाने के लिए ओट्स को पीस लें।
2. एक पेस्ट बनाने के लिए बेसन, शहद, और पर्याप्त गुलाब जल जोड़ें।
3. इस पैक को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
4. पानी से धोएं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इस पैक का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार करें।

5. क्ले मास्क

मिट्टी के मास्क त्वचा को साफ करने और तेल और अशुद्धियों (17) को हटाने में मदद कर सकते हैं। 2012 में किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि मिट्टी के मुखौटे त्वचा में कोलेजन फाइबर की संख्या बढ़ा सकते हैं, इस प्रकार त्वचा को कसने (18) कर सकते हैं।

आपको चाहिये होगा

• 2 बड़े चम्मच बेंटोनाइट या काओलिन मिट्टी
• 1 चम्मच पाउडर दूध
• पानी या गुलाब जल

तुम्हे जो करना है

1. गाढ़ा पेस्ट पाने के लिए सभी सामग्री मिलाएं।
2. इसे समान रूप से अपनी उंगलियों या चेहरे और गर्दन पर फेस मास्क ब्रश से लगाएं।
3. 10-15 मिनट के लिए मास्क को सूखने दें। अपना चेहरा कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे हर हफ्ते एक बार दोहराएं।

6. कैस्टर ऑयल फेस पैक

अध्ययनों से पता चलता है कि अरंडी का तेल एक अच्छा त्वचा कंडीशनिंग एजेंट (19) है। यह कोलेजन और इलास्टिन उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे त्वचा अधिक दृढ़, कोमल, मुलायम और चिकनी हो जाती है। अरंडी के तेल के मुख्य घटक रिकिनोलेइक एसिड में सूजन-रोधी गुण (20) होते हैं। ये गुण त्वचा पर सूजन को कम कर सकते हैं।

आपको चाहिये होगा

• 1-2 बड़े चम्मच अरंडी का तेल
• 1 चम्मच नींबू का रस या लैवेंडर के तेल की कुछ बूंदें

तुम्हे जो करना है

1. अरंडी के तेल में नींबू का रस या लैवेंडर का तेल मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं।
2. इस मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर ऊपर की ओर गोलाकार गति में मालिश करें। कुछ मिनट तक मालिश करते रहें।
3. इसे रात भर लगा रहने दें।
4. पहले गुनगुने पानी से कुल्ला करें, उसके बाद ठंडे पानी से।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे हफ्ते में एक या दो बार करें।

नोट: यह उपाय नहीं है