ज्यादातर समय, बालों का गिरना सीधे कूप स्वास्थ्य से संबंधित होता है। ऑयली स्कैल्प, प्रदूषण और उत्पादों के निर्माण जैसे कारकों के कारण बालों के रोम फट जाते हैं। गुच्छेदार रोम छिद्र को चिड़चिड़ाहट का एहसास देते हैं, जिससे खुजली, रूसी और बाल गिरते हैं। करी पत्ते इन समस्याओं का प्रभावी ढंग से इलाज कर सकते हैं।

करी पत्ते एंटीऑक्सिडेंट (1) से भरपूर होते हैं। ये एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों को बेअसर करते हैं और आपके बालों को स्वस्थ और मजबूत रखते हैं। वे प्रोटीन और बीटा-कैरोटीन (2) का एक अच्छा स्रोत हैं। ये दोनों पोषक तत्व बालों के झड़ने और पतले होने को रोकते हैं। पत्ते अमीनो एसिड में भी समृद्ध हैं जो रोम को मजबूत करने और उन्हें स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। बालों के विकास के लिए करी पत्ते का उपयोग करने के तरीके जानने के लिए नीचे स्क्रॉल करें।

बालों की ग्रोथ के लिए करी पत्ते का उपयोग कैसे करें

सावधानी: आपकी त्वचा को पत्तियों के पेस्ट से एलर्जी हो सकती है। इसे अपने स्कैल्प पर लगाने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें। बीजों का सेवन न करें क्योंकि ये जहरीले होते हैं।

1. एक बाल टॉनिक के रूप में

नारियल का तेल अच्छी तरह से अपने मर्मज्ञ गुणों के लिए जाना जाता है, और यह आपके बालों को पोषण और नमी प्रदान करता है (3)। जब तेल करी पत्तियों में मौजूद पोषक तत्वों के साथ संक्रमित होता है, तो यह एक ऐसा मिश्रण बनाता है जो बालों के झड़ने को रोकने के साथ बालों की जड़ों और शाफ्ट को मजबूत करने में मदद करता है।

जिसकी आपको जरूरत है

• एक मुट्ठी ताजा करी पत्ता
• नारियल तेल के 2-3 बड़े चम्मच

आपको क्या करने की आवश्यकता है

1. एक कड़ाही में नारियल का तेल डालें और उसमें करी पत्ता डालें।
2. तेल को तब तक गर्म करें जब तक आपको पत्तियों के चारों ओर एक काला अवशेष दिखाई न दे। तवे से दूर सुरक्षित स्थान पर खड़े रहें जब आप ऐसा करेंगे तो तेल के छींटे पड़ने की संभावना है।
3. आंच बंद कर दें और मिश्रण को ठंडा होने दें।
4. टॉनिक ठंडा होने के बाद, इसे तनाव दें। अब आप इसे अपने बालों में लगा सकते हैं।
5. तेल लगाते समय अपनी स्कैल्प की उंगलियों से धीरे-धीरे मालिश करें। अपने बालों की जड़ों और सुझावों पर ध्यान केंद्रित करें।
6. इसे एक घंटे के लिए छोड़ दें और फिर शैम्पू से कुल्ला कर लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

एक महीने के भीतर महत्वपूर्ण परिवर्तन देखने के लिए प्रत्येक धोने से पहले सप्ताह में 2-3 बार इस टॉनिक के साथ अपनी खोपड़ी की मालिश करें। नियमित तेल लगाने और खोपड़ी की उत्तेजना भी उस दर को बढ़ावा देने में मदद करेगी जिस पर आपके बाल बढ़ते हैं।

2. हेयर मास्क के रूप में

दही हाइड्रेटिंग स्कैल्प क्लीन के रूप में बहुत अच्छा काम करता है। यह मृत कोशिकाओं और रूसी को हटाता है और आपके खोपड़ी और बालों को नरम और ताज़ा महसूस करता है (4)। करी पत्ते में आवश्यक पोषक तत्व होते हैं जो आपकी खोपड़ी से अशुद्धियों को बाहर निकालने में मदद करते हैं, जिससे कूप स्वास्थ्य में सुधार होता है। अतिरिक्त लाभ के रूप में, वे समय से पहले धूसरपन (5) को रोकने में भी मदद करते हैं।

जिसकी आपको जरूरत है

• मुट्ठी भर करी पत्ता
• 3-4 बड़े चम्मच दही (या 2 बड़े चम्मच दूध)

आपको क्या करने की आवश्यकता है

1. करी पत्ते को एक गाढ़े पेस्ट में ब्लेंड करें।
2. करी पत्तों के पेस्ट का एक बड़ा चमचा 3-4 बड़े चम्मच दही (आपके बालों की लंबाई के आधार पर) में जोड़ें।
3. दो सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं जब तक कि वे चिकनी स्थिरता का पेस्ट न बना लें।
4. इस हेयर मास्क से अपने स्कैल्प और बालों की मालिश करें। सुनिश्चित करें कि आपके सभी बाल जड़ों से लेकर युक्तियों तक कवर किए गए हैं।
5. इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें और शैम्पू से धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

खोपड़ी के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और अपने बालों को नरम और चमकदार बनाने के लिए सप्ताह में एक बार इस हेयर मास्क को लगाएं।

3. अपने आहार में

बालों की देखभाल उतनी ही होती है जितनी कि आप अपने शरीर के अंदर करते हैं क्योंकि यह इस बारे में है कि आप अपने बालों में क्या लगाते हैं। बालों के झड़ने से निपटने और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए करी पत्ते का उपयोग करने का एक आदर्श तरीका इसे अपने आहार में शामिल करना है।

यह करना उतना ही सरल हो सकता है जितना कि चावल या करी में पीसा हुआ करी पत्ता मिला देना। वैकल्पिक रूप से, आप दूध या छाछ के साथ बारीक कटा हुआ पुदीना पत्ती (पुदीना) और करी पत्ते के मिश्रण का सेवन कर सकते हैं। आयुर्वेद में, पित्त (गर्मी कारक) बालों के झड़ने के लिए जिम्मेदार है, और करी पत्ते में पित्त को संतुलित करने और चयापचय (6) को विनियमित करने की संपत्ति है।

आइए अब समझते हैं कि अपने बालों के लिए करी पत्ते के उपयोग से क्या लाभ होंगे।

बालों के लिए करी पत्ते के इस्तेमाल के फायदे

1. करी पत्ते से निर्मित मृत त्वचा, गंदगी और जमी हुई गंदगी से छुटकारा पाकर कूप स्वास्थ्य में सुधार होता है। वे पोषक तत्व होते हैं जो बालों को गिरने (5) को रोकने, जड़ों को पोषण और मजबूत करते हैं।
2. पत्तियों का सामयिक अनुप्रयोग खोपड़ी को उत्तेजित करता है और रक्तचाप में सुधार करता है। यह विषाक्त पदार्थों को हटाने और बाल विकास को बढ़ावा देने में मदद करता है (5)।
3. उत्पाद का निर्माण, खोपड़ी की जलन के सबसे बड़े कारणों में से एक है। आपके बाल उत्पाद आपके बाल शाफ्ट के क्यूटिकल्स के नीचे भी जमा हो सकते हैं, जिससे यह सुस्त और बेजान दिखाई देते हैं। यह आपको घुंघराले बाल भी दे सकता है जो कि उलझने और टूटने की संभावना है। करी पत्ता इस बिल्ड-अप से छुटकारा पाने में मदद करता है, जिससे आपकी खोपड़ी और बाल ताजा और स्वस्थ महसूस करते हैं।
4. करी पत्ते में विभिन्न पोषक तत्व होते हैं जो नए बालों के विकास में सहायता करते हैं और आपके बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाते हैं (5)।
5. जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आपके बाल बेजान और कमजोर होने लगते हैं। एक बार जब आप अपने रोम में वर्णक से बाहर निकलते हैं, तो आपके बाल भी भूरे होने लगते हैं। हालांकि, कभी-कभी तनाव, धूम्रपान, आनुवंशिक निर्माण, या शराब के अधिक सेवन जैसे कारकों के कारण युवा लोगों को ऐसा होता है। करी पत्ता समय से पहले बालों को सफ़ेद होने से रोकने में मदद करता है, और, परिणामस्वरूप, आपके बाल अपने रंग और चमक को लंबे समय तक बनाए रखते हैं (5)।
6. करी पत्ते एंटीऑक्सिडेंट (2) में भी समृद्ध हैं। एंटीऑक्सिडेंट आपके बालों और खोपड़ी के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं। वे आपके बालों को स्वस्थ रखने के लिए नुकसान पहुंचाने वाले मुक्त कणों से लड़ते हैं।
7. करी पत्ते आपके बालों की लोच और तन्यता में सुधार करते हैं। जब क्षतिग्रस्त बालों को पर्याप्त पोषण और नमी मिलती है, तो यह अपनी पूर्व शक्ति और चमक (3) को पुनः प्राप्त करना शुरू कर देता है। करी पत्ते, नारियल तेल के साथ संयोजन में, जलयोजन और पोषण प्रदान करने में मदद करते हैं जो आपके बालों को चंगा करने की आवश्यकता होती है।

करी पत्ते आपके बालों की जड़ों को मजबूत करते हुए आपके बालों के समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।

बालों का झड़ना एक चुनौतीपूर्ण काम की तरह लग सकता है, लेकिन किसी भी बदमाशी से निपटने की तरह, आपको बस अपने निपटान में सही समाधान के साथ खड़े होने की जरूरत है। बालों की देखभाल की दिनचर्या जो कि करी के पत्तों जैसे प्राकृतिक अवयवों को शामिल करती है, आपके बालों को कुछ ही समय में अपने पूर्व गौरव में वापस ला सकती है।

बालों की वृद्धि के लिए करी पत्ते का उपयोग करने का तरीका जानने के लिए वीडियो।

6 स्रोत

स्टाइलक्राज़ के सख्त सोर्सिंग दिशा-निर्देश हैं और सहकर्मी की समीक्षा की गई पढ़ाई, अकादमिक शोध संस्थानों और चिकित्सा संगठनों पर निर्भर है। हम तृतीयक संदर्भों का उपयोग करने से बचते हैं। आप हमारी संपादकीय नीति को पढ़कर यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि हम सुनिश्चित करें कि हम अपनी सामग्री को कैसे सही और चालू रखते हैं।

• Engwa और Unaegbu, Marcellus & Oh, Francis & Obiudu, Ikechukwu & Fc, Ugwu & Agbafor, Kingsley & Godwill, Engwa। (2016)। "मुरैना कोएनिगि के जलीय और इथेनॉल लीफ अर्क की एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि।" फार्माकोग्नॉसी एंड फाइटोकेमिकल रिसर्च के इंटरनेशनल जर्नल। 8. 551-557।

  www.researchgate.net/publication/301354913_Antioxidant_Activity_of_Aqueous_and_Ethanol_Leaf_Extracts_of_MurrayaKoenigii

• सुधा, एमएल एट अल। "धनिया और करी पत्ते से समृद्ध बन्स की रासायनिक संरचना, रासायनिक, गुणवत्ता विशेषताओं और भंडारण स्थिरता।" खाद्य विज्ञान और प्रौद्योगिकी जर्नल 51,12 (2014): 3785-93।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4252419/

• रीले, आरती एस।, और आरबी मोहिले। "बालों के झड़ने की रोकथाम पर खनिज तेल, सूरजमुखी तेल और नारियल तेल का प्रभाव।" जर्नल ऑफ कॉस्मेटिक साइंस 2 (2003): 175-192।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• पार्क, डोंग वूक एट अल। “क्या किम्ची और चोंगगुकजंग प्रोबायोटिक्स एक कार्यात्मक खाद्य सुधार एंड्रोजेनिक एलोपेसिया के रूप में करते हैं? एक नैदानिक ​​पायलट अध्ययन। " पुरुषों के स्वास्थ्य की विश्व पत्रिका 38,1 (2020): 95-102।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6920077/

• गहलावत, धीरज के।, सविता जाखड़, और पुष्पा दहिया। "मुरैना केओनिगि (एल।) स्प्रेंग: एक नृवंशविज्ञान, फाइटोकेमिकल और औषधीय समीक्षा।" फार्माकोग्नॉसी और फाइटोकेमिस्ट्री 3 की पत्रिका (2014): 109-119।

  www.researchgate.net/publication/284278701_Murraya_koenigii_L_Spreng_An_ethnobotanical_phytochemical_and_pharmacological_review

• सिंह एट अल। "करी लीव्स (मुरैना कोइनिगि लिनन। स्प्रेंगल) - एक मिर्टल प्लांट" भारतीय J.Sci.Res.4 (1): 46-52, 2014.

  www.ijsr.in/upload/602447219Microsoft%20Word%20 -% 20paper% 203.pdf