अजवायन की पत्ती आवश्यक तेल: 11 स्वास्थ्य लाभ और इसका उपयोग कैसे करें

अजवायन की पत्ती ( ओर्गानम वल्गारे ) यूरोप के लिए एक लोकप्रिय स्वादिष्ट बनाने का मसाला है। इसकी खुशबू के लिए खाना पकाने में इसका उपयोग बड़े पैमाने पर किया जाता है, खासकर इतालवी और भूमध्यसागरीय व्यंजनों में।

अजवायन का तेल पत्तियों और अजवायन के पौधे के अंकुर से निकाला जाता है। परंपरागत रूप से, तेल का उपयोग पाचन संबंधी परेशानियों और सर्दी के इलाज के लिए किया जाता है। इस आवश्यक तेल में जीवाणुरोधी, एंटी-फंगल, एंटीऑक्सिडेंट, विरोधी भड़काऊ और एंटी-ट्यूमर गुण (1) हैं।

यह भंडारण (2) के दौरान भोजन को खराब होने से बचाने के लिए खाद्य परिरक्षक के रूप में भी उपयोग किया जाता है।

तेल के स्वास्थ्य लाभ और संभावित दुष्प्रभावों को जानने के लिए पढ़ते रहें।

अजवायन का तेल क्या है?

अजवायन का तेल पत्तियों और अजवायन के पौधे के अंकुर से निकाला जाता है। वे पहले हवा में सुखाए जाते हैं, और तेल भाप आसवन (3) द्वारा निकाला जाता है। इस तेल में शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और रोगाणुरोधी यौगिक होते हैं जैसे कि कार्वैक्रोल, थाइमोल, रोज़मरीन एसिड, टेरपेन, टेरपेनोइड्स, और ursolic एसिड (4), (5)।

यहाँ अजवायन के तेल के ग्यारह संभावित लाभ और उपयोग हैं।

अजवायन के तेल के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?

1. हानिकारक बैक्टीरिया से लड़ने में मदद कर सकता है

अजवायन का तेल एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है जिसे कई बैक्टीरिया (6) के खिलाफ प्रभावी माना जाता है। यह बैक्टीरिया से लड़ने में मदद कर सकता है जो त्वचा के संक्रमण का कारण बनता है, और मूत्र और श्वसन पथ।

तेल में carvacrol जीवाणुओं (7) के विकास को रोककर जीवाणुरोधी गुणों का प्रदर्शन कर सकता है। इस उद्देश्य के लिए इसके उपयोग को समझने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

कार्वैक्रोल के साथ, अजवायन की पत्ती के तेल में थाइमोल बैक्टीरिया के विकास (8), (9) को बाधित करने में एक synergistic प्रभाव था।

अजवायन की एक अलग प्रजाति, अर्थात् ओरिगेनम हर्केलोटिकम एल से आवश्यक तेल, ई स्केरिचिया कोली और स्यूडोमोनस एरुगिनोसा (10) के नैदानिक ​​उपभेदों के खिलाफ प्रभावी पाया गया । तेल ने स्टैफिलोकोकस ऑरु के बैक्टीरिया के खिलाफ निरोधात्मक कार्रवाई भी दिखाई थी जो अक्सर भोजन विषाक्तता (11) का कारण बनता है।

अजवायन की पत्ती के तेल के प्राकृतिक शक्तिशाली जीवाणुरोधी गुणों में एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी जीवाणु उपभेदों (12) के खिलाफ इस्तेमाल किए जाने की क्षमता है।

2. कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद मिल सकती है

अध्ययनों से पता चला है कि अजवायन का तेल जानवरों के साथ-साथ मनुष्यों में भी कम कोलेस्ट्रॉल की मदद कर सकता है। जानवरों के अध्ययन में पाया गया है कि दस सप्ताह के लिए उच्च वसा वाले आहार से खिलाए गए चूहों में कैरवैक्रोल से लिपिड प्रोफाइल को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है। इन चूहों में केवल उच्च वसा वाले आहार (13) के साथ खिलाए गए चूहों की तुलना में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम था।

हल्के हाइपरलिपिडिमिया (उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर) वाले लोगों पर एक अध्ययन से पता चला है कि अजवायन की पत्ती के तेल ( ओरिगनम ओनाइट्स) की एक अलग प्रजाति का सेवन उनके लिपिड प्रोफाइल (14) को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। तीन महीने की अवधि में, विषयों में खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल या कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) का स्तर कम था और अच्छे कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल या उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) के स्तर में वृद्धि हुई। इन प्रभावों को उन विषयों में देखा गया था जब उन्होंने अपने आहार और जीवन शैली में बदलाव किया था।

तेल ने सी-रिएक्टिव प्रोटीन के स्तर को भी कम कर दिया था जो हृदय रोग (14) के जोखिम को बढ़ाने के लिए जाना जाता है।

3. शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण हो सकता है

एंटीऑक्सिडेंट हमारे शरीर में हानिकारक विषाक्त पदार्थों को मुक्त कणों से बांधते हैं। वे सेलुलर क्षति और ऑक्सीडेटिव तनाव को रोकने में मदद करते हैं जो अन्यथा कैंसर या हृदय रोग (15) जैसे पुराने विकारों को जन्म दे सकती हैं। अध्ययनों से पता चला है कि अजवायन में एंटीऑक्सिडेंट (16), (17) की उच्च सांद्रता होती है।

अजवायन की पत्ती के तेल (18), (19), (20) में कार्वैक्रॉल, थाइमोल और रोज़मरीन एसिड सभी शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट हैं। वे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में सुधार और बीमारियों को दूर रखने में मदद करते हैं।

4. फंगल संक्रमण का इलाज करने में मदद कर सकता है

अजवायन की पत्ती के आवश्यक तेल में फफूंदनाशक गतिविधि होती है जिसका उपयोग मौखिक कैंडिडिआसिस और डेन्चर स्टामाटाइटिस (21) के इलाज के लिए किया गया है। एक अध्ययन में पाया गया है कि आवश्यक तेलों जैसे कि अजवायन के तेल को एक पैर स्नान में जोड़ना कई कवक और बैक्टीरिया के उपभेदों (22) के खिलाफ प्रभावी हो सकता है।

• अजवायन की पत्ती आवश्यक तेल
• जैतून का तेल

प्रक्रिया

1. आप एक चम्मच जैतून के तेल में एक बूंद अजवायन के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं और इस मिश्रण को प्रभावित जगह पर लगा सकते हैं। यह पतला तेल त्वचा की जलन को कम करने में मदद करता है और त्वचा को चिकना करता है।

एथलीट फुट के इलाज के लिए

आपको चाहिये होगा

• अजवायन की पत्ती आवश्यक तेल
• गर्म पानी से स्नान
• समुद्री नमक

प्रक्रिया

आप समुद्री स्नान के दो बड़े चम्मच के साथ पैर स्नान में अजवायन की पत्ती आवश्यक तेल की कुछ बूंदों का उपयोग कर सकते हैं और अपने पैरों को 20 मिनट के लिए भिगो सकते हैं।

एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में

बैक्टीरिया या परजीवियों द्वारा संक्रमण का इलाज करने के लिए आपको एक चिकित्सा पेशेवर द्वारा निर्धारित कैप्सूल की आवश्यकता होगी।

एक सफाई एजेंट के रूप में

आपको चाहिये होगा

• अजवायन की पत्ती आवश्यक तेल
• चाय के पेड़ की तेल
• बेकिंग पाउडर
• सिरका

प्रक्रिया

आप सभी सामग्रियों को गर्म पानी में मिला सकते हैं और मिश्रण को एक प्राकृतिक प्राकृतिक क्लीनर के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

हालांकि अजवायन के तेल के महत्वपूर्ण लाभ और उपयोग हैं, यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है। तेल कुछ दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है जिसके बारे में किसी को पता होना चाहिए।

अजवायन के तेल के साइड इफेक्ट्स

अजवायन का तेल बहुत शक्तिशाली है और अगर ठीक से पतला नहीं है तो जल सकता है। इसका तीखा स्वाद भी है; इसलिए, आप इसे जैतून या नारियल के तेल के साथ मिला सकते हैं। अपनी त्वचा पर इसका उपयोग करने से पहले एक पैच परीक्षण करें।

चूंकि अजवायन का तेल कुछ दवाओं के साथ हस्तक्षेप कर सकता है, इसलिए उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करें। यदि आप किसी भी दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं, तो तुरंत चिकित्सा की तलाश करें।

मधुमेह वाले लोगों को अपने तेल के सेवन की निगरानी करनी चाहिए क्योंकि यह रक्त शर्करा के स्तर (59) को कम कर सकता है।

जो लोग दवा ले रहे हैं उन्हें अजवायन का तेल लेने से सावधान किया जाता है।

यह आमतौर पर गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित नहीं माना जाता है जब तक कि एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक (60) द्वारा निर्धारित नहीं किया जाता है।

निष्कर्ष

अजवायन के तेल का उपयोग पारंपरिक रूप से कई स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाता है।

यह बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण से लड़ता है और बहु-मादक प्रतिरोधी बैक्टीरिया (61) से लड़ने की क्षमता रखने का सुझाव दिया जाता है।

यह कैंसर के जोखिम को कम करने, कोलेस्ट्रॉल कम करने, वजन घटाने में मदद करता है।

आप तेल को अपनी नियमित दिनचर्या का हिस्सा बना सकते हैं। हालाँकि, संभावित दुष्प्रभावों से सावधान रहना चाहिए।

लोग भी पूछते हैं

1. क्या मैं अपने चेहरे पर अजवायन के तेल का उपयोग कर सकता हूं?
2. हां, लेकिन इसे नारियल या जोजोबा तेल से पतला करें। यह त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करेगा।
3. अजवायन की पत्ती तेल साइनस संक्रमण का इलाज करने में मदद करता है?
4. अजवायन के तेल में मजबूत जीवाणुरोधी यौगिक होते हैं जो साइनस संक्रमण का इलाज करने में मदद कर सकते हैं। अवरुद्ध नासिका मार्ग को साफ करने के लिए विसारक में इसका उपयोग करें।
5. बालों के विकास के लिए आप अजवायन के तेल का उपयोग कैसे करते हैं?
6. बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए इसे नारियल या आर्गन के तेल के साथ मिलाएं। हालांकि, कोई शोध नहीं है कि अजवायन की पत्ती तेल बालों के विकास को बढ़ावा दे सकती है।

61 स्रोत

स्टाइलक्राज़ के सख्त सोर्सिंग दिशानिर्देश हैं और सहकर्मी की समीक्षा की गई अध्ययनों, अकादमिक शोध संस्थानों और चिकित्सा संगठनों पर निर्भर करता है। हम तृतीयक संदर्भों का उपयोग करने से बचते हैं। आप हमारी संपादकीय नीति को पढ़कर यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि हम सुनिश्चित करें कि हम अपनी सामग्री को कैसे सही और चालू रखते हैं।

• लेयवा-लोपेज़, नायली, एट अल। "अजवायन की पत्ती के आवश्यक तेल: उनके रोगाणुरोधी गुणों से परे जैविक गतिविधि।" अणु 22.6 (2017): 989. 9

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6152729/

• रोड्रिगेज-गार्सिया, आई।, एट अल। "खाद्य उत्पादों में रोगाणुरोधी और एंटीऑक्सिडेंट के रूप में अजवायन की पत्ती आवश्यक तेल।" खाद्य विज्ञान और पोषण में महत्वपूर्ण समीक्षा 56.10 (2016): 1717-1727।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25763467

• कुला, जोज़ेफ़, एट अल। "बुल्गारिया से ऑर्गानम वल्गारे एल। आवश्यक तेल की रासायनिक संरचना।" आवश्यक तेल असर के जर्नल 10.3 (2007): 215-220।

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0972060X.2007.10643545

• राव, गोटुमुक्कल वेंकटेश्वर, एट अल। "रासायनिक घटक और ओर्गानम वल्गारे लिन के जैविक अध्ययन।" फार्माकोग्नॉसी अनुसंधान 3.2 (2011): 143।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21772760

• इनौ, योशीहिरो, एट अल। "स्टैफिलोकोकस ऑरियस और उनकी कार्रवाई की विधि पर टेरपीन अल्कोहल के जीवाणुरोधी प्रभाव।" FEMS सूक्ष्म जीव विज्ञान पत्र 237.2 (2004): 325-331।

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378109704004811

• सईद, सबाहत और परवीन तारिक। "ग्राम पॉजिटिव बैक्टीरिया के खिलाफ अजवायन की पत्ती (ओगेनानम वल्गारे लिनन) की जीवाणुरोधी गतिविधि।" दवा विज्ञान 22.4 (2009) की पाकिस्तान पत्रिका।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19783523

• नोस्त्रो, एंटोनिया और टेरेसा पपालिया। "Carvacrol की रोगाणुरोधी गतिविधि: वर्तमान प्रगति और भविष्य की संभावनाएं।" संक्रामक विरोधी दवा खोज 7.1 (2012) पर हाल के पेटेंट: 28-35।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22044355

• लैंबर्ट, आरजेडब्ल्यू, एट अल। "न्यूनतम निरोधात्मक एकाग्रता और अजवायन की पत्ती आवश्यक तेल, थाइमोल और कारवाक्रोल की कार्रवाई का एक अध्ययन।" जर्नल ऑफ़ अप्लायड माइक्रोबायोलॉजी 91.3 (2001): 453-462।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11556910

• नोस्त्रो, एंटोनिया, एट अल। "स्टैफिलोकोकस ऑरियस और स्टैफिलोकोकस एपिडर्मिडिस बायोफिल्म पर अजवायन के फूल, कार्वैक्रोल और थाइमोल के प्रभाव।" जर्नल ऑफ़ मेडिकल माइक्रोबायोलॉजी 56.4 (2007): 519-523।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17374894

• सिएनविक्विज़, मोनिका, एम। वासीला, और ए। गोलोका। "एस्चेरिचिया कोलाई और स्यूडोमोनस एरुगिनोसा के नैदानिक ​​उपभेदों के खिलाफ अजवायन की पत्ती आवश्यक तेल (ओरिगनम हेरैकियोटिकम एल) की जीवाणुरोधी गतिविधि।" मेडिक्याना डोस्वाडज़ाल्ना आई मिक्रोबीओलोगिया 64.4 (2012): 297-307।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23484421

• प्रीस, हैरी जी।, एट अल। "स्टेफिलोकोकस ऑरियस पर आवश्यक तेलों और मोनोलॉरिन के प्रभाव: इन विट्रो और इन विवो अध्ययन।" विष विज्ञान यांत्रिकी और तरीके 15.4 (2005): 279-285।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20021093

• Teixeira, बारबरा, एट अल। "रासायनिक संरचना और विभिन्न अजवायन की पत्ती की उत्पत्ति (ओर्गानम वुल्गारे) अर्क और आवश्यक तेल।" खाद्य और कृषि विज्ञान पत्रिका 93.11 (2013): 2707-2714।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23553824

• किम, यूंकुंग, एट अल। "Carvacrol SIRT1-AMPK सिग्नलिंग को बढ़ाकर उच्च वसा वाले आहार खिलाए गए चूहों में हेपेटिक स्टीटोसिस से बचाता है।" साक्ष्य-आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा 2013 (2013)।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23533470

• Dज़ादमीर, बी।, एट अल। "हाइपरलिपिडेमिक रोगियों में एंडोथेलियल फ़ंक्शन और सीरम बायोकेमिकल मार्करों पर ओरिजनम ओनाइट्स का प्रभाव।" जर्नल ऑफ इंटरनेशनल मेडिकल रिसर्च 36.6 (2008): 1326-1334।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19094443

• Coccimiglio, जॉन, एट अल। "ऐथेनॉलिक ओर्गानम वुल्गारे अर्क और इसके प्रमुख अवयवों की एंटीऑक्सिडेंट, जीवाणुरोधी और साइटोटोक्सिक गतिविधियाँ।" ऑक्सीडेटिव दवा और सेलुलर लंबी उम्र 2016 (2016)।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4804097/

• झेंग, वेई, और शिओ वाई वांग। "एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि और चयनित जड़ी बूटियों में फेनोलिक यौगिक।" कृषि और खाद्य रसायन जर्नल 49.11 (2001): 5165-5170।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11714298

• झांग, जिओ-ली, एट अल। "फेनोलिक यौगिक ओरिजिनम वल्गारे और उनके एंटीऑक्सिडेंट और एंटीवायरल गतिविधियों से।" खाद्य रसायन 152 (2014): 300-306।

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308814613018438

• खाकी, मोहम्मद रज़ा अफ़ारिनेश, एट अल। “ओरिजिनल वल्गारे एल के जलीय अर्क के एंटीकोसिसेप्टिव प्रभाव। नर चूहों में: गैबैर्जिक प्रणाली की संभावित भागीदारी। " ईरानी दवा अनुसंधान की पत्रिका: IJPR 12.2 (2013): 407.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3813232/

• लागुरी, वासिलिकी, एट अल। "ग्रीस में जंगली उगाए गए अजवायन के पौधों से आवश्यक तेलों की संरचना और एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि।" Zeitschrift für Lebensmittel-Untersuchung und Forschung 197.1 (1993): 20-23।

  link.springer.com/article/10.1007/BF01202694

• बकोटा, एरिका एल।, एट अल। "एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि और एक रोज़मिनिक एसिड के संवेदी मूल्यांकन ant साल्विया ऑफिसिनैलिस का समृद्ध अर्क।" जर्नल ऑफ फूड साइंस 80.4 (2015): C711-C717।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25808312

• मार्कोस-एरियस, क्रिस्टीना, एट अल। "मौखिक कैंडिडा के खिलाफ प्राकृतिक उत्पादों की इन विट्रो गतिविधियां डेंचर पहनने वालों से अलग होती हैं।" बीएमसी पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा 11.1 (2011): 119.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22118215

• इनौये, शीघरू, एट अल। "पैर के स्नान में ट्राइकोफाइटन मेन्ताग्रोफाइट्स के खिलाफ कवकनाशी गतिविधि पर गर्मी, आवश्यक तेलों और नमक का संयुक्त प्रभाव।" निप्पन इशिंकिन गक्कई जस्सी 48.1 (2007): 27-36।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17287720

• पॉज़ेट्टी, पेट्रीसिया, एट अल। "पौधों से निकाले जाने वाले आवश्यक तेलों की इन विट्रो गतिविधि में मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जाता है जो कि फ्लुकोनाज़ोल-प्रतिरोधी और फ्लुकोनाज़ोल-अतिसंवेदनशील कैंडिडा एसपीपी के खिलाफ होता है।" माइक्रोबायोलॉजी की कनाडा पत्रिका 54.11 (2008): 950-956।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18997851

• डी कास्त्रो, रिकार्डो डायस, एट अल। "एंटिफंगल गतिविधि और थाइमोल की कार्रवाई का तरीका और मौखिक गुहा में संक्रमण के साथ शामिल कैंडिडा प्रजातियों के खिलाफ निस्टैटिन के साथ इसका तालमेल: इन विट्रो अध्ययन में।" बीएमसी पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा 15.1 (2015): 1-7।

  bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12906-015-0947-2

• गोंग, हाय, एट ​​अल। "चीन और पाकिस्तान के छह उत्पादन क्षेत्रों से ओर्गानम वुल्गारे के आवश्यक तेलों का विश्लेषण।" रेविस्टा ब्रासीलीरा डी फार्मैकोग्नोसिया 24.1 (2014): 25-32।

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0102695X14701292#bib0100

• ज़ो, यी, एट अल। "अजवायन की पत्ती का तेल आंतों की आकृति विज्ञान और तंग जंक्शन प्रोटीनों की अभिव्यक्ति में सुधार करता है जो एक सुअर मॉडल में चयनित आंतों के बैक्टीरिया और प्रतिरक्षा स्थिति के मॉड्यूलेशन से जुड़ा होता है।" बायोमेड रिसर्च इंटरनेशनल 2016 (2016)।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4903144/

• सिल्वा, फ्रांसिलीन वी।, एट अल। "कार्वैक्रोल के विरोधी भड़काऊ और विरोधी अल्सर गतिविधियों, अजवायन की पत्ती के आवश्यक तेल में मौजूद एक मोनोटेरेपिन।" औषधीय भोजन की पत्रिका 15.11 (2012): 984-991।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22892022

• चीडिड, विक्टर एट अल। "हर्बल थेरेपी छोटी आंतों के जीवाणु अतिवृद्धि के उपचार के लिए रिफक्सिमिन के बराबर है।" स्वास्थ्य और चिकित्सा वॉल्यूम में वैश्विक प्रगति। 3,3 (2014): 16-24।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4030608/

• "विभिन्न तेलों के एंटीऑक्सिडेंट और एंटीमाइक्रोबियल गतिविधियां विभिन्न एक्सट्रैक्शन विधियों - जर्नल ऑफ मेडिसिनल फूड का उपयोग करके ओरेगनो (ओरिगनम वुलारे एसपीआर। हर्टम) से प्राप्त होती हैं । "मैरी एन लिबर्ट, इंक।, पब्लिशर्स, 2011,

  www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/jmf00.0098

• आर्किला-लोज़ानो, सिंथिया क्रिस्टीना एट अल। "एल ऑरगानो: प्रोपाइडेड्स, कंपोजिसिन वाई एक्टिआडिड बायोलोगिका डे सस कंपोनेंट्स"। आर्किवोस लेटिनोअमेरिकनोस डे न्यूट्रीशन वॉल्यूम। 54,1 (2004): 100-11।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15332363

• बल, एम एट अल। "विवो में अजवायन की पत्ती के तेल से आंत्र परजीवी का निषेध।" फाइटोथेरेपी अनुसंधान: पीटीआर वॉल्यूम। 14,3 (2000): 213-4।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10815019

• ग्रोनडोना, एज़ेकिएल एट अल। "अजवायन की पत्ती के तेल की जैव-प्रभावकारिता (ओरिगेनम वल्गारे लामियासे। शिम तीर्थम)।" मानव पोषण के लिए पादप खाद्य पदार्थ (डॉर्ड्रेक्ट, नीदरलैंड) वॉल्यूम। 69,4 (2014): 351-7।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25266989

• लीमा, मिलिना दा सिल्वा एट अल। "Carvacrol के विरोधी भड़काऊ प्रभाव: इंटरलेयुकिन -10 की एक महत्वपूर्ण भूमिका के लिए सबूत।" फार्माकोलॉजी वॉल्यूम की यूरोपीय पत्रिका। 699,1-3 (2013): 112-7।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23220159

• बुकोव्स्का, एलेक्जेंड्रा एट अल। "चूहों में TNBS प्रेरित कोलाइटिस पर अजवायन के फूल और अजवायन के फूल आवश्यक तेलों के संयोजन के प्रभाव।" सूजन खंड के मध्यस्थ। 2007 (2007): 23296.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2233768/

• महताज, लीला घोलमी, एट अल। "सिगरेट के धुएं के एक्सपोजर द्वारा प्रेरित सीओपीडी के गिनी सूअरों के मॉडल में प्रणालीगत सूजन पर कार्वैक्रोल का प्रभाव।" औषधीय रिपोर्ट , खंड। 67, सं। 1.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1734114014002783

• एयडाइन, सुलेमान, एट अल। "ऑरिजेनिक गतिविधि के लिए ऑरिगैनम ओनाइट्स, साइडराइटिस कांगेस्टा एंडिचरजा क्यूनिफोलिया आवश्यक तेलों की जांच।" फाइटोथेरेपी अनुसंधान , वॉल्यूम। 10.

  Thehttps: //onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/%28SICI%291099-1573%28199606%2910%3A4%3C342%3A3%%3AAID-PTR832%3E3.0.CO%3B2-W

• किरमेर, नेसे और बेसर, के। हुस्न कैन एंड टुमेन, गुलेनडम। (1995)। तुर्की में Carvacrol- समृद्ध पौधे। प्राकृतिक यौगिकों के रसायन विज्ञान। 31. 37-41।

  Https: //www.researchgate.net/publication/227279704_Carvacrol-rich_plants_in_Turkey

• गुइमारेस, एड्रियाना जी एट अल। "Orofacial एनाल्जेसिक की तरह कृन्तकों में carvacrol की गतिविधि।" ज़ाइट्सक्रिफ्ट फर नेचुरफोर्सचंग। सी, बायोसाइंसेज वॉल्यूम के जर्नल। 67,9-10 (2012): 481-5।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23198406

• सिल्वा, जुलिएन सी।, एट अल। "चूहे में ode-Cyclodextrin समावेशन कॉम्प्लेक्स द्वारा ओरेगानो और थाइम ऑइल्स में एक मोनोटेरपीन वर्तमान में कारवाक्रोल के ओरोफेशियल एंटिनोसाइसेप्टिव प्रभाव का संवर्धन।" बायोमेडिसिन और फार्माकोथेरेपी , वॉल्यूम। 84.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0753332216311076

• Bostancıoğlu, Rakibe Beklem, एट अल। "एंटी-एंजियोजेनिक और एंटीऑन-टोमोरियल पोटेंशियल ऑफ़ ओरिजिनम ओनाइट्स एल एसेंशियल ऑयल का आकलन।" खाद्य और रासायनिक विष विज्ञान , वॉल्यूम। 50.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S027869151200258X

• बालुसामी, श्री रेणुकादेवी, एट अल। "मानव पेट के कैंसर सेल लाइन्स में ओगेनम वल्गारे के निषेध विरोधी गतिविधि ने लिपोजेनेसिस और प्रेरित माइटोकॉन्ड्रियल मध्यस्थता एपोप्टोसिस को प्रेरित किया।" बायोमेडिसिन और फार्माकोथेरेपी , वॉल्यूम। 108.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0753332218354933

• इसाबेला सविनी, रोसारिया अर्नोन, मारिया वलेरिया कैटानी और लुसियाना एविग्लिआनो (2009) ओरिगनम वुल्गारे इंसोप्नोसिस इन ह्यूमन कोलन कैंसर Caco2 सेल्स, न्यूट्रिशन एंड कैंसर, 61: 3, 381-389।

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/01635580802582769

• अरुणश्री, के एम। "मानव मेटास्टेटिक स्तन कैंसर सेल लाइन, एमडीए-एमबी 231 पर कार्वैक्रोल के एंटी-प्रोलिफ़ेरेटिव प्रभाव।" फाइटोमेडिसिन: फाइटोथेरेपी और फाइटोफार्माकोलॉजी वॉल्यूम की अंतरराष्ट्रीय पत्रिका। 17,8-9 (2010): 581-8।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20096548

• यिन, किंग-हुआ एट अल। "मानव हेपेटोसेलुलर कार्सिनोमा सेल लाइन हेपजी -2 पर कार्वैक्रोल के एंटी-प्रोलिफ़ेरेटिव और प्रो-एपोप्टोटिक प्रभाव।" साइट टेक्नोलॉजी वॉल्यूम। 64,1 (2012): 43-51।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3261448/

• कोपरल, ए तंसु, और मेलिह ज़ेतिनोग्लू। "मानव गैर-छोटे सेल फेफड़ों के कैंसर (NSCLC) सेल लाइन, A549 पर कार्वैक्रोल का प्रभाव।" साइट टेक्नोलॉजी वॉल्यूम। 43,1-3 (2003): 149-54।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3449592/

• एल्शाफी, हेज़ेम एस एट अल। "हेपैटोसेलुलर कार्सिनोमा सेल लाइन हेपजी 2 और इसकी जैविक गतिविधि के मूल्यांकन पर ओरिगनम वल्गारे एल की साइटोटॉक्सिक गतिविधि।" अणु (बेसल, स्विट्जरलैंड) वॉल्यूम। 22,9 1435. 30 अगस्त 2017.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/288676/5

• चो, सोमिन एट अल। "Carvacrol आहार प्रेरित मोटापे को रोकता है जीन की अभिव्यक्ति adipogenesis और चूहों में सूजन और वसा युक्त आहार के साथ शामिल करके।" द जर्नल ऑफ़ न्यूट्रीशनल बायोकेमिस्ट्री वॉल्यूम। 23,2 (2012): 192-201।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21447440

• किट्सियोस, कोन्स्टैन्टिनोस एट अल। "मोटापे और अधिक वजन वाले बच्चों और किशोरों में उच्च संवेदनशीलता सी-प्रतिक्रियाशील प्रोटीन का स्तर और चयापचय संबंधी विकार।" बाल चिकित्सा एंडोक्रिनोलॉजी वॉल्यूम में नैदानिक ​​अनुसंधान के जर्नल। 5,1 (2013): 44-9।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3628392/

• सैंटोस, एसी एट अल। "उपापचयी सिंड्रोम में वृद्धि हुई उच्च संवेदनशीलता सी-प्रतिक्रियाशील प्रोटीन के प्रमुख निर्धारक के रूप में केंद्रीय मोटापा।" मोटापे की अंतर्राष्ट्रीय पत्रिका (2005) वॉल्यूम। 29,12 (2005): 1452-6।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16077717।

• डेन एंगेल्सन, कोरीन एट अल। "उच्च-संवेदनशीलता सी-प्रतिक्रियाशील प्रोटीन एक केंद्रित मोटे आबादी में चयापचय सिंड्रोम का पता लगाने के लिए: एक क्रॉस-अनुभागीय विश्लेषण।" कार्डियोवस्कुलर डायबिटीज वॉल्यूम। 11 25. 14 मार्च 2012।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22417460

• चोई, जेएच, किम, एसडब्ल्यू, यू, आर एट अल। मोनोटेरेपिन फेनोलिक कंपाउंड थाइमोल 3T3-L1 एडिपोसाइट्स के ब्राउनिंग को बढ़ावा देता है। यूर जे नुट्र 56, 2329–2341 (2017)।

  link.springer.com/article/10.1007/s00394-016-1273-2

• सुंतर, इपेक, एट अल। "एक नॉवेल वाउंड हीलिंग मरहम: पारंपरिक तुर्की ज्ञान के आधार पर हाइपरिकम पेरफोराटम ऑइल और सेज और अजवायन आवश्यक तेलों का एक फॉर्मूला।" नृवंशविज्ञान का जर्नल , वॉल्यूम। 134.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874110008469

• रागी, जेनिफर एट अल। "घाव भरने के लिए अजवायन की पत्ती का मरहम: एक यादृच्छिक, डबल-अंधा, पेट्रोलेटम-नियंत्रित अध्ययन प्रभावकारिता का दावा करता है।" त्वचाविज्ञान में दवाओं की पत्रिका: जेडीडी वॉल्यूम। 10,10 (2011): 1168-72।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21968667

• गनल, मेहमत और हेपर, आयलिन और ज़्लोग्लु, नेझहाट। (2014)। नर चूहों में घाव हीलिंग प्रक्रिया पर सामयिक Carvacrol आवेदन के प्रभाव। फार्माकोग्नॉसी जर्नल। 6. 10-13। 10.5530 / pj.2014.3.2।

  www.researchgate.net/publication/272694110

• Türkcü, Gül et al। "चूहों में मेथोट्रेक्सेट-प्रेरित आंत्र क्षति के खिलाफ कार्वैक्रोल और अनार के सुरक्षात्मक प्रभाव।" नैदानिक ​​और प्रायोगिक चिकित्सा वॉल्यूम की अंतर्राष्ट्रीय पत्रिका। 8,9 15474-81। 15 सितंबर 2015

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4658926/

• कॉर्टमैन, गुउस एएम एट अल। "आंतों के उपकला इंटरफेस में साल्मोनेला एंटरिका सेरोवर टाइफिम्यूरियम के लोहे से प्रेरित विषाणु को कार्वैक्रोल द्वारा दबाया जा सकता है।" रोगाणुरोधी एजेंट और कीमोथेरेपी वॉल्यूम। 58,3 (2014): 1664-70।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3957860/

• हान, ज़ेशेंग, और टोरी एल पार्कर। "एंटी-इंफ्लेमेटरी, टिशू रीमॉडेलिंग, इम्युनोमोड्यूलेटरी और एंटीगैनो एक्टिविटीज़ ऑफ़ अजवायन (ओरिगेनम वल्गारे) एक मानव त्वचा रोग मॉडल में आवश्यक तेल।" बायोचीमी ओपन वॉल्यूम। 4 73-77। 3 मार्च 2017.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29450144

• ली, जोंगसुंग, एट अल। "टाइप I कोलेजन जीन के कारवाक्रोल-प्रेरित अभिव्यक्ति के तंत्र।" जर्नल ऑफ़ डर्मेटोलॉजिकल साइंस , वॉल्यूम। 52.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0923181108002004

• "दौनी और अजवायन की पत्ती मधुमेह से लड़ने वाले यौगिक - अमेरिकन केमिकल सोसायटी।" अमेरिकन केमिकल सोसाइटी, 2014

  www.acs.org/content/acs/en/pressroom/presspacs/2014/acs-presspac-july-23-2014/rosemary-and-oregano-contain-diabetes-fighting-compounds.html

• हॉलनबाख, क्लैरिसा बोएलर, एट अल। "संभोग, गर्भपात और दुद्ध निकालना के दौरान संतान की उत्पत्ति के पूर्व मूल्यांकन के बाद ऑर्गनम वल्गारे आवश्यक तेल के संपर्क में आता है।" सिओसेशिया ग्रामीण 47.1 (2017)।

  www.scielo.br/scielo.php?pid=S0103-84782017000100552&script=sci_arttext

• 61. लू, मिन एट अल। "मल्टीरग-रेसिस्टेंट क्लिनिकल आइसोलेट्स के खिलाफ ऑरेगैनो ऑइल की जीवाणुनाशक संपत्ति।" माइक्रोबायोलॉजी वॉल्यूम में फ्रंटियर्स। ९ २३२ ९। ५ अक्टूबर २०१ Oct.

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30/4545/