चंदन का तेल: लाभ, खुराक और दुष्प्रभाव

चंदन आवश्यक तेल कई देशों में एक महत्वपूर्ण निर्यात वस्तु है और इसका उपयोग प्राचीन काल से इसकी सुगंध और औषधीय गुणों (1) के लिए किया जाता रहा है।

विभिन्न देशों में विभिन्न प्रकार के चंदन पाए जाते हैं। संताल एल्बम से प्राप्त ईस्ट इंडियन चंदन का तेल, विशेष रूप से, विभिन्न मानव बीमारियों (2) के इलाज के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

आयुर्वेदिक और पारंपरिक दोनों चीनी दवा चंदन के तेल का उपयोग कई तरह की बीमारियों के इलाज के लिए करती रही है। यूएस एफडीए ने इसे प्राकृतिक स्वाद सामग्री के रूप में सूचीबद्ध किया है, और ऑस्ट्रेलियाई चिकित्सीय सामान प्रशासन ने इसे एक शक्तिशाली दवा (1) के रूप में सूचीबद्ध किया है।

ये तथ्य हमें चंदन के आवश्यक तेल के बारे में पहले से ही बहुत कुछ बताते हैं। इस पोस्ट में, हम आपको विशेष रूप से बताएंगे कि आपको इस तेल का उपयोग क्यों करना चाहिए और यह किन तरीकों से आपको लाभ पहुंचा सकता है।

चंदन आवश्यक तेल के औषधीय गुण क्या हैं?

चंदन आवश्यक तेल है (2), (3):

• सूजनरोधी
• रोगाणुरोधी
• Antihyperglycemic
• एंटीऑक्सीडेंट
• antineoplastic
• एंटी वाइरल
• एंटी टैनिंग
• बुढ़ापा विरोधी
• त्वचा का मुलायम होना
• मुहासी विरोधी
• एक चुभने वाली गर्मी का समाधान
• chemopreventive

चंदन आवश्यक तेल के लाभ क्या हैं?

1. कॉम्पलेक्स में सुधार हो सकता है

चंदन के तेल का एक अन्य प्रमुख घटक अल्फा-संतालोल, टाइरोसिनेज़ और कोलीनस्टेरेज़ (एंजाइम जो मेलेनिन पिगमेंट के उत्पादन को उत्प्रेरित करता है) को रोकता है। इस गतिविधि के कारण, तेल कई स्किनकेयर उत्पादों (4) में एक सक्रिय घटक है।

चंदन आवश्यक तेल भी sesquiterpenoids (कोशिकाओं को ऑक्सीजन अणुओं को वितरित करने वाले) के साथ समृद्ध है, जो शीतलक और आराम करने वाले (4) के रूप में कार्य करते हैं।

कुछ लोगों का मानना ​​है कि चंदन का तेल भी काले धब्बों को दूर करने में मदद कर सकता है, हालांकि इसका समर्थन करने के लिए कोई शोध नहीं है।

2. मुंहासे का इलाज कर सकते हैं

चंदन के आवश्यक तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीमाइक्रोबियल और एंटी-प्रोलिफेरेटिव गुण होते हैं। इसलिए, यह मुँहासे और अन्य त्वचा की समस्याओं जैसे एक्जिमा, सोरायसिस, मौसा, आदि (1) के लिए एक आशाजनक उपचार हो सकता है।

चंदन के तेल का उपयोग करने वाले मध्यम चेहरे के मुँहासे वाले किशोरों और वयस्क विषयों में उनके लक्षणों में बिना किसी दुष्प्रभाव (1) में सुधार देखा गया।

विभिन्न अध्ययनों के डेटा बताते हैं कि चंदन का तेल अच्छी तरह से सहन और सुरक्षित है। तेल का निर्माण वर्तमान गुड मैन्युफैक्चरिंग प्रैक्टिसेज (1) के अनुपालन में किया जा रहा है।

3. बाल विकास को उत्तेजित कर सकते हैं

चूहों के अध्ययन में मस्तूल कोशिकाओं की संख्या को कम करने के लिए चंदन का तेल पाया गया था। इन कोशिकाओं को बालों के रोम के आसपास वितरित किया जाता है और बालों के विकास के चरण (5) को छोटा करने के लिए जिम्मेदार हो सकता है। तेल भी चूहों (5) में बाल विकास को बढ़ावा दे सकता है।

मैनचेस्टर विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि एक चंदन की गंध शरीर में एक निश्चित रिसेप्टर (जिसे OR2AT4 कहा जाता है) को उत्तेजित कर सकती है, जिससे बालों की वृद्धि (6) लम्बी हो सकती है। यह समझने के लिए और अधिक अध्ययनों की आवश्यकता है कि यह गंध मनुष्यों में बालों के विकास को कितनी अच्छी तरह बढ़ावा देता है।

4. नींद को बढ़ावा दे सकता है

संतलोल, तेल का एक सक्रिय घटक, जागने के समय को कम करने में मदद करता है और नींद के कुल गैर-तीव्र नेत्र आंदोलन (एनआरईएम) चरण को बढ़ाता है (7)।

संथाल को श्वसन म्यूकोसा के माध्यम से रक्त में अवशोषित किया जाता है और इसलिए यह नींद को बढ़ावा देने में प्रभावी है। आवश्यक तेल उन लोगों की मदद कर सकता है जिन्हें सोते समय परेशानी होती है (7)।

5. चिंता को कम कर सकते हैं

चंदन के तेल का उपयोग कर अरोमाथेरेपी चिंता को कम करने में प्रभावी है। अध्ययनों में, चंदन का तेल (अन्य तेलों के साथ) उन महिलाओं में चिंता को कम कर सकता है जो स्तन बायोप्सी और उपचारात्मक देखभाल रोगियों (8), (9) से गुजर रहे थे।

हालांकि परिणाम इस विचार का समर्थन करते थे कि चंदन का तेल चिंता को कम कर सकता है, अधिक बड़े पैमाने पर अध्ययनों को वारंट (9) किया जाता है।

6. सूजन से लड़ सकते हैं

चंदन का तेल ऑक्सीडेटिव एंजाइम को रोकता है और ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाता है। शोध के अनुसार, तेल कई प्रो-इंफ्लेमेटरी केमोकेन और साइटोकिन्स (सूजन के दौरान उत्पन्न होने वाले यौगिक) (1) के उत्पादन को दबा देता है।

7. मूत्र पथ के संक्रमण का इलाज कर सकते हैं

चंदन का तेल भी एंटीपीयरेटिक, एंटीसेप्टिक और मूत्रवर्धक गुणों के साथ होता है और मूत्र पथ (10) के रोगों के उपचार में प्रभावी हो सकता है।

यह भी माना जाता है कि चंदन के तेल में एक कीटाणुनाशक कार्रवाई हो सकती है जो मूत्र पथ के संक्रमण का इलाज करती है। हालांकि, अधिक शोध यहां वारंट है।

8. एंटीसेप्टिक एजेंट के रूप में कार्य कर सकता है

चंदन के तेल में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। यह ब्रोंकाइटिस, सिस्टिटिस और डिसुरिया (10) के उपचार में प्रभावी हो सकता है।

के रूप में यह एक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक और कसैले है, यह सोरायसिस (11) की तरह भड़काऊ त्वचा विकारों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

9. मेमोरी को बढ़ा सकते हैं

मानसिक स्पष्टता को बढ़ावा देने और मेमोरी (12) को बढ़ावा देने के लिए चंदन के आवश्यक तेल का उपयोग किया जा सकता है।

माउस मॉडल का उपयोग करके किए गए एक अध्ययन ने आवश्यक तेल के उपयोग के बाद सीखने और स्मृति में महत्वपूर्ण सुधार का प्रदर्शन किया है। यह विकास की अवधि (13) के दौरान विशेष रूप से सच था।

10. ब्लड प्रेशर के स्तर को नियंत्रित कर सकता है

एक अध्ययन में, विभिन्न प्रकार के चंदन के आवश्यक तेल सिस्टोलिक रक्तचाप को काफी कम कर सकते हैं। तेल, अन्य आवश्यक तेलों के साथ, तनाव (14) से उबरने में मदद कर सकता है।

कुछ शोधों से पता चलता है कि एक विशिष्ट प्रकार के चंदन पाउडर में हल्के शामक नाड़ीग्रन्थि अवरोधक या हाइपोटेंशन एजेंट होते हैं जो निम्न रक्तचाप (12) में मदद कर सकते हैं।

11. तनाव को कम कर सकता है

आवश्यक तेलों का उपयोग कर अरोमाथेरेपी तनाव को कम करने में प्रभावी रही है।

मानव पर चंदन के आवश्यक तेल के शारीरिक प्रभावों की जांच करने वाले शोधकर्ताओं ने पाया कि तेल तनाव के लिए शारीरिक प्रतिक्रियाओं को कम कर सकता है। तनाव (14) के संपर्क में आने के बाद तेल की रिकवरी में आसानी हुई।

12. रजोनिवृत्ति के लक्षणों को दूर करने में मदद मिल सकती है

आवश्यक तेलों में विशिष्ट गुण होते हैं जो रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम और संतुलित करते हैं। चंदन के तेल में सेस्काइपरपेनोल होता है जो आपके तंत्रिका तंत्र को शांत करता है - और यह रजोनिवृत्ति के लक्षणों जैसे गर्म चमक (15) को कम करने में मदद कर सकता है।

नैदानिक ​​अध्ययन में, तेल को आराम करने वाले गुणों (15) की पेशकश करने के लिए भी पाया गया है।

13. शरीर की गंध कम कर सकते हैं

यहां बहुत कम शोध है। कुछ रिपोर्टों से पता चलता है कि चंदन पाउडर की रमणीय सुगंध शरीर की गंध से छुटकारा पाने में मदद कर सकती है जो अत्यधिक पसीने (3) से आ सकती है।

तेल भी शरीर की अप्रिय गंध को कम कर सकता है, हालांकि शोध सीमित है। यह अपने सुगंधित ह्रदय के लिए अत्यधिक मूल्यवान है और इसका उपयोग इसके उत्कृष्ट सुधारक गुणों (3) के इत्र में किया जाता है।

अपर्याप्त साक्ष्य

14. पेट के मुद्दों से राहत दिलाने में मदद कर सकता है

माना जाता है कि चंदन के आवश्यक तेल का उपयोग चीनी चिकित्सा में पेट दर्द और उल्टी के इलाज के लिए किया जाता है। यह माना जाता है कि तेल की एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गतिविधियां हेलिकोबैक्टर पाइलोरी (पेट के अल्सर का प्रमुख कारण) से लड़ने में मदद करती हैं ।

15. मई प्रतिरक्षा को बढ़ावा देना

चंदन की तरह आवश्यक तेलों के साथ अरोमाथेरेपी अपने शरीर को हील करने के लिए प्रेरित करके आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए सोचा जाता है। उपाख्यानात्मक सबूत बताते हैं कि तेल सफेद रक्त कोशिका उत्पादन को बढ़ावा देता है, सूक्ष्मजीवों से लड़ता है, और आपके शरीर में प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं में भी सुधार करता है। हालाँकि, इस पहलू में और अधिक शोध किया गया है।

लाभ अद्भुत हैं, वे नहीं हैं? चंदन के आवश्यक तेल के अन्य रोचक उपयोग भी हैं। उन्हें निम्न अनुभाग में देखें।

चंदन आवश्यक तेल के अन्य ज्ञात उपयोग क्या हैं?

• मालिश करने में

चंदन का तेल अरोमाथेरेपी और आयुर्वेदिक मालिश में बड़े पैमाने पर इस्तेमाल किया गया है। तेल को उपचारात्मक देखभाल के तहत रोगियों में चिंता को कम करने के लिए बताया गया है जिन्हें अरोमाथेरेपी मालिश (9) के साथ इलाज किया गया था। चंदन आवश्यक तेल के साथ मालिश भी आपकी त्वचा बहुत नरम (3) बनाता है।

• सौंदर्य प्रसाधन में

प्राचीन साहित्य में चंदन के आवश्यक तेल के कॉस्मेटिक उपयोग का वर्णन किया गया है। इसका उपयोग साबुन, इत्र और अरोमाथेरेपी उत्पादों को बनाने के लिए किया गया है। औषधीय गुणों की इसकी विस्तृत श्रृंखला सौंदर्य प्रसाधन और सौंदर्य उत्पादों (3) में चंदन के आवश्यक तेल को सबसे अच्छे और सबसे विश्वसनीय अवयवों में से एक बनाती है।

• आयुर्वेद में

चंदन के तेल का उपयोग आयुर्वेदिक मालिश और दवाओं में किया गया है ताकि विभिन्न बीमारियों का इलाज किया जा सके, जैसे कि दस्त, आंतरिक रक्तस्राव बवासीर, उल्टी, विषाक्तता, हिचकी, पित्ती, नेत्र संक्रमण और नाभि की सूजन (12)।

• स्नान में

चंदन के तेल ने मूल सुगंध और साबुन के गुणों को बरकरार रखा है। आवश्यक तेल चिकनाई, हाइड्रेटिंग, एंटी-एजिंग और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव प्रदान करता है। इसमें उत्कृष्ट सफाई, टोनिंग और कसैले गुण भी हैं, जो इसे साबुन और क्रीम (3) में एक प्रमुख घटक बनाते हैं।

• घूस

चंदन आवश्यक तेल लंबे समय से भोजन में एक स्वादिष्ट बनाने का मसाला एजेंट के रूप में उपयोग किया जाता है। इसका कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं है और इसे सुरक्षित (16) माना जाता है।

• इत्र में

चंदन के आवश्यक तेल में एक मीठा, शक्तिशाली और लंबे समय तक रहने वाली खुशबू (12) होती है। अपने उत्कृष्ट सुधारक गुणों के कारण, चंदन के तेल का उपयोग उच्च श्रेणी के इत्र (3) बनाने के लिए किया गया है।

• अरोमाथेरेपी में

चंदन आवश्यक तेल व्यापक रूप से एक अरोमाथेरेपी एजेंट के रूप में इस्तेमाल किया गया है। इसका मुख्य घटक अल्फ़ा-सैंटालोल है, जिसके रोगाणुरोधी गुण इसे अरोमाथेरेपी उत्पादों (3) में एक आदर्श घटक बनाते हैं।

आवश्यक तेल के उपयोग व्यापक हैं। लेकिन हम आपको अगले सेक्शन की भी जाँच करने की सलाह देते हैं। तेल कुछ व्यक्तियों में कुछ प्रतिकूल प्रभाव दिखा सकता है, हालांकि वे गंभीर नहीं हैं।

चंदन आवश्यक तेल के साइड इफेक्ट्स क्या हैं?

तेल के कुछ संभावित दुष्प्रभाव त्वचाशोथ और खुजली हो सकते हैं। जानवरों के अध्ययन में, तेल भी त्वचा (17) के लिए परेशान होना पाया गया।

उपाख्यानात्मक सबूत बताते हैं कि तेल गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संकट का कारण भी हो सकता है, हालांकि यह साबित नहीं हुआ है।

अरोमाथेरेपी में उपयोग किए जाने वाले कुछ तेलों, सामान्य रूप से, जानवरों में बरामदगी, कोमा और सीएनएस अवसाद (18) पैदा करने की संभावना पाई गई। अगर चंदन के तेल के समान प्रभाव होते हैं तो इसका अध्ययन किया जाना बाकी है।

यदि आप इनमें से किसी भी स्थिति के लिए अतिसंवेदनशील हैं, तो कृपया अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

चंदन के तेल की अनुशंसित खुराक क्या है?

हालांकि तेल की आदर्श खुराक अभी तक साबित नहीं हुई है, कुछ का मानना ​​है कि हर दिन 1 से 1.5 ग्राम तेल (अधिकतम छह सप्ताह के लिए) लेने से मूत्र संबंधी समस्याओं के इलाज में मदद मिल सकती है।

एक स्वादिष्ट बनाने का मसाला घटक के रूप में, इसकी