कैपिसिटिक एसिड + महत्वपूर्ण साइड इफेक्ट्स के शीर्ष 5 लाभ

नारियल तेल आज दुनिया के सबसे गर्म रुझानों में से एक है। आपके समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाने से लेकर आपकी त्वचा की बनावट में सुधार करने तक, इसके विभिन्न उपयोग हैं। और तेल में घटक जो इनमें से अधिकांश में योगदान देता है, वह है कैपेसिटिक एसिड। लेकिन हमें इस एसिड के बारे में क्यों पता होना चाहिए? इसमें कौन सी बड़ी बात है? यह लेख उस पर कुछ प्रकाश डालेगा। पढ़ते रहिये।

विषय - सूची

• कैपेसिटिक एसिड क्या है?
• Capplus एसिड के लाभ क्या हैं?
• क्या अन्य खाद्य पदार्थ कैपिटेलिक एसिड होते हैं?
• Capplus एसिड के साइड इफेक्ट्स क्या हैं?

कैपेसिटिक एसिड क्या है?

कैपिटेलिक एसिड नारियल तेल में तीन फैटी एसिड में से एक है (अन्य दो कैप्रिक एसिड और लॉरिक एसिड हैं)। हाल के अध्ययनों ने विशेष रूप से पाचन और प्रजनन प्रणाली को लाभ पहुंचाने के लिए कैपिटेलिक एसिड दिखाया है। एसिड में शक्तिशाली एंटिफंगल गुण भी होते हैं और कैंडिडा जैसे संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।

ऐसे और भी तरीके हैं जिनसे यह एसिड आपके जीवन को बेहतर बना सकता है। चलिए अब उनकी जांच करते हैं।

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Capplus एसिड के लाभ क्या हैं?

1. एंटीफंगल और रोगाणुरोधी लाभ प्रदान करता है

कैंडिडा और खमीर संक्रमणों के इलाज में कैप्रिलिटिक एसिड बहुत अच्छा काम करता है। इन संक्रमणों में से कुछ में मौखिक थ्रश, नाखून कवक, दाद, और योनि खमीर संक्रमण शामिल हैं।

2011 का एक अध्ययन बताता है कि फंगल इंफेक्शन (1) के इलाज में कैपिटेलुकन (एक एंटिफंगल दवा) की तुलना में कैपीलेटिक एसिड कितना अधिक प्रभावी हो सकता है।

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि कैंडिडा कोशिकाओं के झिल्लियों को तोड़कर कैस्पेक्टिक एसिड इसे प्राप्त कर सकता है। फैटी एसिड खुद को कवक झिल्ली में सम्मिलित करता है और झिल्ली को परेशान करता है - जिससे इसकी तरलता बढ़ जाती है और इसकी अंतिम मृत्यु हो जाती है (2)।

कैपेलेटिक एसिड, जब मौखिक रूप से लिया जाता है, तो पाचन तंत्र में खमीर की वृद्धि को भी कम करता है। यह एक ही समय में फायदेमंद बैक्टीरिया को पनपने में भी मदद करता है। और जैसा कि यह स्वाभाविक है, एसिड अन्य कृत्रिम एंटीबायोटिक दवाओं के रूप में किसी भी जोखिम का कारण नहीं बनता है या किसी भी दुष्प्रभाव का कारण नहीं है।

अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि कैपिसिटिक एसिड जीवाणुरोधी लाभ कैसे दे सकता है। एसिड इसके (3) के आसपास एक अम्लीय वातावरण बनाकर हानिकारक जीवाणुओं को निष्क्रिय करता है।

2. त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ा सकता है

कैपेलेटिक एसिड के रोगाणुरोधी गुण त्वचा के संक्रमण का इलाज करने में मदद करते हैं। ऐसा ही एक संक्रमण डर्माटोफिलोसिस है, एक जीवाणु संक्रमण जिसके परिणामस्वरूप दर्दनाक और सूखी खुजली होती है। एसिड के रोगाणुरोधी गुणों के लिए धन्यवाद, यह त्वचा में रहने वाले जीवाणुओं को मार सकता है और स्थिति का इलाज करने में मदद कर सकता है।

कैपिटेलिक एसिड भी मुँहासे से निपटने में मदद कर सकता है। ताइवान के एक अध्ययन से पता चलता है कि एसिड के रोगाणुरोधी गुण मुँहासे (4) से लड़ने में कैसे मदद कर सकते हैं।

3. पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

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कैपेलेटिक एसिड के विरोधी भड़काऊ गुण सूजन आंत्र विकार, एक दर्दनाक पाचन रोग (5) का इलाज करने में मदद कर सकते हैं। इस स्थिति में आम तौर पर आंतरिक सूजन और जीवाणु संक्रमण शामिल होते हैं - दोनों को कैपिटेलिक एसिड के साथ इलाज किया जा सकता है।

अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि मध्यम-श्रृंखला फैटी एसिड, जैसे कि कैपीलेटिक एसिड, सूजन एंजाइमों के स्राव को दबाते हैं। यह क्रॉन की बीमारी, सूजन और रक्तस्राव (6) जैसी गंभीर पाचन बीमारियों का इलाज करने में मदद करता है।

मध्यम-श्रृंखला फैटी एसिड उपकला की रक्षा भी करते हैं, जो आंत की रक्षा की पहली पंक्ति है।

4. वजन और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है

वजन कम करने के संदर्भ में - अधिक शोध यहां वारंट किया गया है। मौजूदा अध्ययन में कहा गया है कि कैप्सेलेटिक एसिड सीरम घ्रेलिन के स्तर को कम कर सकता है (घ्रेलिन पेट में स्रावित एक हार्मोन है जो बढ़ी हुई भूख के लिए जिम्मेदार है) (7)।

और यह देखते हुए कि कैपीलेटिक एसिड एक मध्यम-श्रृंखला फैटी एसिड है, यह कम कुल कोलेस्ट्रॉल में मदद कर सकता है। 2006 के एक अध्ययन में पाया गया कि मध्यम-श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड तेलों के सेवन से कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है (8)। इससे कोलेस्ट्रॉल के महाधमनी संचय का कम जोखिम हो सकता है, जिससे हृदय रोग को रोका जा सकता है।

5. एंटीबायोटिक प्रतिरोध के जोखिम को काटता है

एंटीबायोटिक प्रतिरोध एक बढ़ती हुई समस्या है - जहां सूक्ष्मजीव एंटीबायोटिक दवा का प्रतिरोध करता है जो कभी सूक्ष्मजीव का सफलतापूर्वक इलाज कर रहा था। कैपिटेलिक एसिड एंटीबायोटिक प्रतिरोध के जोखिम में कटौती कर सकता है। एक अध्ययन में, एसिड खतरनाक दूध में पांच अलग-अलग प्रकार के बैक्टीरिया को कम कर सकता है, जिसमें खतरनाक E.coli (9) भी शामिल है।

ये ऐसे तरीके हैं जो कैप्सेलेटिक एसिड आपके स्वास्थ्य को अनुकूलित कर सकते हैं। तो, किन खाद्य पदार्थों में यह एसिड होता है? नारियल तेल उनमें से एक है। कोई अन्य खाद्य पदार्थ?

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क्या अन्य खाद्य पदार्थ कैपिटेलिक एसिड होते हैं?

नारियल के तेल के अलावा, कैप्सेटिक एसिड के अन्य स्रोतों में पूर्ण वसा वाले गाय का दूध, ताड़ के फल का दूध, मूंगफली का मक्खन और यहां तक ​​कि मानव स्तन का दूध भी शामिल है। लेकिन हम कैप्रिक एसिड के लिए नारियल तेल की सलाह देते हैं क्योंकि यह सबसे अमीर स्रोत है।

कैपिसिटिक एसिड लेने का सबसे अच्छा तरीका नारियल तेल को निगलना या त्वचा पर लागू करना है। आप अपने आहार में एक चम्मच नारियल का तेल (या कम) जोड़कर शुरू कर सकते हैं। आप इसे अन्य व्यंजनों में भी शामिल करना चाह सकते हैं।

या आप कैपिसिटिक एसिड की खुराक के लिए जा सकते हैं।

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Capplus एसिड की खुराक - खुराक क्या है?

अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ की जाँच करें। सूत्रों का सुझाव है कि कैप्सिकेल एसिड तरल रूप में की तुलना में कैप्सूल में अधिक प्रभावी हो सकता है। इसका कारण यह है कि कैप्सूल धीरे-धीरे एसिड को रक्तप्रवाह में छोड़ देते हैं ताकि वे बिना किसी दुष्प्रभाव के आंत्र पथ तक पहुंच सकें।

खुराक के बारे में बात करते हुए, नहीं