मूली के पत्तों के 10 अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

आपने मूली के पत्तों का सेवन किया होगा, लेकिन क्या आपने कभी उन स्वास्थ्य लाभों की मेजबानी के बारे में सोचा है जो वे प्रदान करते हैं? मानो या न मानो, यह वास्तव में पत्तियां हैं जिनमें मूली की तुलना में अधिक पोषक तत्व होते हैं। वे ऐसे गुणों से भरे होते हैं जो आपको बीमारियों को दूर रखने में मदद करते हैं। क्या वे जांचना चाहते हैं कि वे क्या हैं? तो इस पोस्ट को पढ़ें!

यहाँ आप की जाँच करने के लिए मूली के पत्तों के 10 अद्भुत स्वास्थ्य लाभ हैं:

मूली के पत्तों के स्वास्थ्य लाभ

1. अधिक आवश्यक विटामिन और खनिज

मूली के हरे भागों में पूरे मूली की तुलना में अधिक पोषक तत्व होते हैं। वे पोषक तत्वों से भरपूर आहार देने में मदद करते हैं और कुछ महत्वपूर्ण खनिज जैसे लोहा, कैल्शियम, फोलिक एसिड, विटामिन सी और फॉस्फोरस भी हैं जो कई शारीरिक कार्यों के लिए आवश्यक हैं। (1)

2. उच्च आहार फाइबर में

मूली के पत्तों में मूली की तुलना में अधिक रूज होता है। फाइबर पाचन प्रक्रिया और उसी में अतिरिक्त रौघे एड्स की मदद करने के लिए जाना जाता है। मूली के पत्ते कब्ज और एक फूला हुआ पेट जैसी असुविधाजनक स्थितियों को रोकने में मदद करते हैं। (2)

3. इम्यूनिटी बढ़ाता है और थकान को कम करता है

मूली के पत्तों की उच्च लौह सामग्री इसे थकान के लिए एक आदर्श निवारक बनाती है। मूली के पत्ते आयरन और फॉस्फोरस जैसे खनिजों में उच्च होते हैं, जो शरीर की प्रतिरक्षा को बढ़ाते हैं। उनमें विटामिन सी, विटामिन ए, थियामिन जैसे अन्य आवश्यक खनिज भी शामिल हैं, जो थकान से निपटने में मदद करते हैं। एनीमिया और कम हीमोग्लोबिन के स्तर वाले मरीजों को मूली के पत्तों को खाने से फायदा हो सकता है, क्योंकि पत्तियों में मौजूद लोहा उनकी चिकित्सा स्थितियों को कम कर देगा। (3)

4. मूत्रवर्धक

मूली के पत्तों का रस एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक है। यह पत्थरों को भंग करने में मदद करता है और मूत्राशय को साफ करने में मदद करता है। यह संपत्ति मूली के साथ भी साझा की जाती है, क्योंकि वे मूत्रवर्धक गुणों का प्रदर्शन भी करती हैं। मूली के पत्ते भी मजबूत रेचक गुण प्रदर्शित करते हैं जो कब्ज और एक फूला हुआ पेट कम करने में मदद करते हैं। (4)

5. रोग रोधी

मूली के पत्तों की विशेषता में एंटीकोर्सिक है। सीधे शब्दों में कहें, वे स्कर्वी को रोकने में मदद करते हैं। यह ध्यान रखना आश्चर्यजनक है कि मूली के पत्तों में जड़ों की तुलना में अधिक मात्रा में विटामिन सी होता है और इसलिए मूली के पत्ते जड़ों की तुलना में अधिक मजबूत एंटीकोर्सिक गुणों का प्रदर्शन करते हैं।

6. पाइल्स का इलाज करता है

मूली के पत्ते बवासीर जैसी दर्दनाक स्थितियों के इलाज में मददगार साबित हुए हैं। जीवाणुरोधी गुणों के कारण जो उनमें होते हैं, मूली के पत्ते सूजन और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। पिसी हुई सूखी मूली के पत्तों को बराबर मात्रा में चीनी के साथ मिलाया जाता है और पानी का एक पेस्ट बनाने के लिए मिलाया जा सकता है। इस पेस्ट को या तो खाया जा सकता है या शीर्ष पर सूजन पर लागू किया जा सकता है। (5)

7. पीलिया का इलाज करें

मूली के पत्ते पीलिया जैसे रोगों का इलाज करने में मदद करते हैं, जहां शरीर हाइपरबिलीरुबिनमिया (त्वचा का पीला पड़ना) से पीड़ित होता है। मूली के पत्तों को इस स्थिति को उलटने में कुशल पाया गया है। पत्तियों को कुचल दिया जाना चाहिए और अर्क को झरझरा कपड़े के माध्यम से छलनी करना चाहिए। इस रस का आधा लीटर रोजाना दस दिनों तक सेवन करने से पीलिया ठीक हो जाता है। कई हर्बल मेडिसिन उन लोगों के लिए मूली के पत्तों के रस का भंडार करते हैं जिनके पास खुद जूस निकालने का समय नहीं है। (6)

8. गठिया

संधिवात शायद दुनिया की सबसे दर्दनाक बीमारियों में से एक है। घुटने के जोड़ों में सूजन आ जाती है और सभी प्रकार की असुविधा हो जाती है। मूली के पत्तों के अर्क को समान मात्रा में चीनी और पानी के साथ मिलाकर पेस्ट बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। यह पेस्ट शीर्ष रूप से घुटने के जोड़ों पर लागू किया जा सकता है। इस पेस्ट का नियमित उपयोग दर्द को दूर करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। (7)

9. मधुमेह को रोकने में मदद करता है

मूली के पत्तों में कई गुण होते हैं जो उन्हें रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करते हैं। इस प्रकार, मूली का साग एक सबसे महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थ है जिसे मधुमेह की योजना में शामिल किया जाना है। मूली के पत्ते पहले से ही उच्च रक्त शर्करा के स्तर को कम करके मधुमेह को रोकने में मदद करते हैं।

10. डिटॉक्सिफाइंग एजेंट

मूली के पत्तों में आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। मूली के पत्तों के ये पोषक तत्व और रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी गुण शरीर को detoxify करने और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं। (8)

तो मूली के पत्तों को नजरअंदाज करने का मतलब है भारी नुकसान, है ना? आज ही मूली के साग की एक रेसिपी ट्राई करें और इस हेल्दी वेजी का फल लेना शुरू करें!

क्या आपने कभी मूली के पत्तों का सेवन किया है? क्या आपने मूली के इन पत्तों के लाभों का अनुभव किया है? नीचे टिप्पणी अनुभाग में हमारे साथ साझा करें!