मुल्लिन चाय के 11 प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभ + कैसे बनाएं

Mullein चाय का उपयोग सर्दी और खांसी को ठीक करने के लिए पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता रहा है और एक कसैले और शामक के रूप में भी। यह हर्बल चाय यूरोप के मूल निवासी मुलेलिन ( वर्बस्कम टापस ) की पत्तियों से तैयार की जाती है ।

चाय में एक समृद्ध खुशबूदार, ताज़ा और हर्बल स्वाद होता है। इस कैफीन मुक्त चाय में जीवाणुरोधी, एंटीऑक्सिडेंट, एंटीवायरल और कई अन्य लाभकारी गुण पाए जाते हैं। Mullein चाय श्वसन स्थितियों, बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण, नींद की समस्याओं और तपेदिक के इलाज में मदद कर सकती है।

इस लेख में चर्चा की गई है कि कैसे मुलीन चाय आपको फायदा पहुंचा सकती है। इसमें इसकी तैयारी की प्रक्रिया भी शामिल है और चाय के संभावित दुष्प्रभाव हो सकते हैं। जरा देखो तो।

Mullein चाय के स्वास्थ्य लाभ

1. सांस की स्थिति का इलाज कर सकते हैं

Mullein चाय सर्दी, खांसी और ब्रोंकाइटिस जैसे कई श्वसन रोगों से निपटने में मदद कर सकती है। यह गले की खराश से भी राहत दिला सकता है। मुलीन के जीवाणुरोधी गुण श्वसन पथ (1) में सूजन और संक्रमण के इलाज में मदद कर सकते हैं।

Mullein चाय अस्थमा से राहत देने में मदद कर सकती है, जो वायुमार्ग में सूजन का कारण बनती है और सांस की तकलीफ, घरघराहट, और खाँसी (2), (3) की कमी होती है। Mullein के पास expectorant, mucolytic, और demulcent गुण हैं जो बलगम स्राव को बढ़ावा देते हैं। यह खांसी को कम करता है, वायुमार्ग से बलगम की निकासी में मदद करता है, और श्लेष्म झिल्ली (1) की जलन से राहत देता है।

इसके फूलों और पत्तियों का उपयोग श्वसन रोगों की एक विस्तृत श्रृंखला के इलाज के लिए किया जाता है, जैसे कि ठंड लगना और फ्लू, तपेदिक, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, अस्थमा, टॉन्सिलिटिस और ट्रेकिटिस (4)। हालांकि, इन दावों को साबित करने के लिए अधिक मानव अध्ययन की आवश्यकता है।

2. वायरल संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकते हैं

Mullein चाय में एंटीवायरल गतिविधि होने की बात कही गई है और कुछ वायरल संक्रमणों से लड़ने में मदद कर सकती है। एक अध्ययन में, मुलीन के अर्क ने इन्फ्लूएंजा वायरस (5) के खिलाफ एंटीवायरल गतिविधि दिखाई। नेशनल यूनिवर्सिटी ऑफ रियो क्यूर्टो द्वारा किए गए एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि मुलीन के मेथेनॉलिक अर्क छद्म वायरस वायरस (6) के खिलाफ लड़ सकते हैं।

पल्स्यूरीबीस वायरस (7) के खिलाफ एंटीवायरल गतिविधि का प्रदर्शन करने के लिए मुलीन के शराबी अर्क पाए गए। हालांकि, मनुष्यों में मुलीन के इस लाभ को समझने के लिए अधिक दीर्घकालिक शोध की आवश्यकता है।

3. जीवाणुरोधी गुण प्रदर्शित करता है

Mullein चाय में जीवाणुरोधी गुण प्रदर्शित हो सकते हैं। इस्लामिक आजाद यूनिवर्सिटी द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि मुलेलिन के इथेनॉलिक अर्क में रोगाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण हैं। वे बेसिलस सेरेस (8) सहित कुछ जीवाणु उपभेदों के खिलाफ कार्य करते हैं ।

प्राचीन काल से, संक्रामक रोगों के इलाज के लिए एक प्रभावी उपाय के रूप में मुल्ले का उपयोग किया गया है। जुंडिशापुर चिकित्सा विज्ञान विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि मुलीन के जलीय-मादक अर्क में कुछ जीवाणुरोधी प्रभाव (9) हैं।

4. नींद के साथ समस्याओं से छुटकारा दिला सकता है

विभिन्न आयु वर्ग के पुरुषों और महिलाओं के बीच अनिद्रा एक बढ़ता हुआ मुद्दा है। Mullein चाय एक प्राकृतिक शामक के रूप में कार्य कर सकती है और नींद की समस्याओं (1) से राहत दिलाने में मदद करती है।

मुल्ले के पौधे की जड़ों, पत्तियों और फूलों में भी शामक गुण होते हैं जो नींद के साथ समस्याओं का इलाज करने में मदद करते हैं ( 10 )। इस संबंध में मुलीन चाय के तंत्र को समझने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

5. मे ईद तपेदिक उपचार

तपेदिक के लिए एक संभावित उपचार विकल्प होने के लिए कई अध्ययन राज्य म्युलिन हैं। यह त्वचा विकारों और कुष्ठ (11), (1) के उपचार में भी मदद कर सकता है।

हालांकि, तपेदिक के इलाज के लिए इसकी क्षमता को स्थापित करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

6. पाचन स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है

मुलीन चाय के सेवन से पाचन संबंधी कई समस्याओं में सुधार हो सकता है। यह दस्त और कब्ज (4), (12) से राहत प्रदान कर सकता है। यह आंत्र संबंधी समस्याओं का सामना करने में भी मदद कर सकता है और आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को आसानी से समाप्त करने में मदद करता है।

7. मई त्वचा की स्थिति को शांत करें

Mullein चाय में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो त्वचा की समस्याओं के इलाज में मदद करते हैं। आप कई प्रकार के त्वचा संक्रमणों से राहत पाने के लिए भी तेल का उपयोग कर सकते हैं।

चाय फफोले, घाव और छोटे कट को ठीक करने में मदद कर सकती है। मुल्लिन के फूलों से बना तेल एक्जिमा और अन्य सूजन त्वचा की स्थिति (13) के मामले में प्रभावित क्षेत्रों पर बाहरी रूप से लगाया जा सकता है। आप ऊपरी तौर पर घावों और घावों पर मूली के पत्तों का अर्क भी लगा सकते हैं। उपाख्यानात्मक सबूत बताते हैं कि यह त्वचा पर शांत प्रभाव डाल सकता है।

8. जोड़ों के दर्द और मांसपेशियों में ऐंठन से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं

मलीन चाय के विरोधी भड़काऊ गुण इसे जोड़ों के दर्द (12) के इलाज में उपयोग करने के लिए आदर्श बना सकते हैं। यह जड़ी बूटी सूजन को कम कर सकती है। इस हर्बल चाय का एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव मांसपेशियों की ऐंठन (14) के इलाज में मदद कर सकता है ।

9. थायराइड के मुद्दों का इलाज कर सकते हैं

उपाख्यानात्मक सबूत बताते हैं कि मुलीन चाय का सेवन थायराइड से संबंधित समस्याओं में सुधार कर सकता है। चाय एक अति सक्रिय थायरॉयड ग्रंथि (हाइपरथायरायडिज्म नामक एक स्थिति) का इलाज करने में मदद कर सकती है। एक प्रसिद्ध डॉक्टर द्वारा बनाए गए एक सूत्र में इसके एक घटक के रूप में मुलीन था। यह सूत्र विशेष रूप से थायरॉयड मुद्दों (15) के इलाज के लिए लक्षित था। हालांकि, इस पहलू में शोध सीमित है। हमें थायराइड के मुद्दों के लिए मुलीन चाय के चिकित्सीय प्रभाव को प्रमाणित करने के लिए और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

10. सिरदर्द का इलाज कर सकते हैं

माइगेलिन जड़ी बूटी के पत्तों और फलों को माइग्रेन के इलाज के लिए कई वर्षों से प्रभावी रूप से उपयोग किया जाता है। Abant Izzet Baysel University द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि मुलीन के हर्बल अर्क सिरदर्द (16) से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।

11. कान के संक्रमण का इलाज करने में मदद कर सकते हैं

मुलेठी की पत्तियों का उपयोग कान के संक्रमण के इलाज के लिए किया जाता है। कान की बीमारियों वाले लोग अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद उपाय की कोशिश कर सकते हैं। तेल अवीव विश्वविद्यालय द्वारा 171 बच्चों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया है कि म्यूलिन अर्क युक्त कान की बूंदें कान से संबंधित संक्रमण (17) के इलाज में मदद कर सकती हैं।

मलीन चाय बनाने के लिए कैसे

सामग्री

• मूलेलिन के सूखे पत्ते
• एक कप पानी
• कच्चा शहद या चीनी (स्वाद के लिए)

प्रक्रिया

1. उबलते पानी के एक कप (240 एमएल) के लिए सूखे मुट्ठी भर सूखे पत्ते जोड़ें।
2. 15-30 मिनट के लिए उन्हें खड़ी करें।
3. गले में जलन को रोकने के लिए एक छलनी या चीज़क्लोथ का उपयोग करें और पत्तियों को अधिक से अधिक हटा दें।
4. आप स्वाद के लिए कच्चा शहद या चीनी मिला सकते हैं।

कहां से खरीदें मुल्ले की चाय

आप स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में मुललाइन सूखे पत्ते, टी बैग, अर्क, टिंचर, और कैप्सूल पा सकते हैं। आप इन्हें ऑनलाइन भी खरीद सकते हैं। यहां विभिन्न प्रकार के मुलीन के लिए सबसे अच्छे पिक्स हैं।

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हालांकि मुलीन की चाय आम तौर पर खपत के लिए सुरक्षित होती है, लेकिन इसके कुछ साइड इफेक्ट्स होते हैं जिन्हें आपको ध्यान में रखना चाहिए। अगले अनुभाग में उन्हें देखें।

Mullein चाय के साइड इफेक्ट्स क्या हैं?

Mullein plant tea में मनुष्यों पर कोई भी संभावित संभावित जोखिम नहीं है। कुछ उपयोगकर्ताओं में होने वाली कुछ प्रतिक्रियाएं घातक नहीं होती हैं। अध्ययन गर्भवती महिलाओं पर भी कोई दुष्प्रभाव नहीं दिखाता है। हालांकि, वास्तविक सबूत से पता चलता है कि गर्भवती माताएं किसी भी यौगिक के लंबे समय तक उपयोग से बचती हैं जिसमें म्यूलिन होता है। अन्य संभावित दुष्प्रभावों के कारण मुलीन की चाय निम्नलिखित हो सकती है:

• त्वचा की जलन

कुछ व्यक्तियों ने चाय और अन्य रूपों में मुलीन के अर्क का उपयोग करने के बाद त्वचा में जलन की सूचना दी है। अर्क से बचने से ऐसे लोगों में त्वचा की जलन ठीक हो सकती है।

• श्वास संबंधी समस्याएं

मुलहिन की पत्तियां शराबी और बालों वाली होती हैं। यदि वे गले में फंस जाते हैं, तो वे सांस लेने की समस्या पैदा कर सकते हैं। यह आमतौर पर तब होता है जब आप चाय बनाते हैं और मिश्रण को अच्छी तरह से तनाव नहीं देते हैं। कुछ अलग-थलग मामलों में, चाय का सेवन करने वाले लोगों को छाती की दीवारों में सूजन और सूजन की शिकायत होती है। हालांकि, ज्यादातर मामलों में चिकित्सकीय हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है।

दुष्प्रभाव अनुसंधान द्वारा समर्थित नहीं हैं। इसलिए, यदि आप उनमें से किसी का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें।

निष्कर्ष

Mullein चाय कई औषधीय गुणों के साथ एक सुगंधित हर्बल पेय है। इस प्राकृतिक उपाय के विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट गुण कुछ बीमारियों का इलाज करने में मदद कर सकते हैं, जिनमें बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण से लेकर नींद संबंधी विकार शामिल हैं।

हालांकि, मुलीन चाय के कोई संभावित संभावित जोखिम नहीं हैं। नियमित मात्रा में इसका सेवन करना सुरक्षित है। यदि आप किसी भी लक्षण या दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से मिलें।

17 सूत्र

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