कानों को रोकने के 10 बेहतरीन उपाय + रोकथाम के उपाय

पोपिंग कान एक वरदान और बैन दोनों हैं। भीड़भाड़ वाले या अवरुद्ध कान वाले व्यक्तियों के लिए, कानों की पॉपिंग भेस में एक आशीर्वाद के रूप में आती है जो उनकी सामान्य सुनवाई को बहाल करती है। हालांकि, कुछ के लिए, अलग-अलग कारणों से पॉपिंग कभी खत्म नहीं हो सकती है। क्या आप उन लोगों में से हैं जो कानों को चटकाने या चटकाने के लिए प्राकृतिक इलाज ढूंढ रहे हैं? यह जानने के लिए पढ़ें कि इस स्थिति से सभी स्वाभाविक रूप से कैसे निपटें।

विषय - सूची

• कान क्यों पॉप करते हैं?
• कान पकने और फटने के कारण क्या हैं?
• खसरा का इलाज करने के लिए 10 घरेलू उपचार
• युक्तियाँ रोकने के लिए
• जब एक डॉक्टर को देखने के लिए?

कान क्यों पॉप करते हैं?

जब आपके कान के अंदर और बाहर के दबाव में अंतर होता है तो आपके कान ऐसा महसूस करते हैं कि वे पॉपिंग कर रहे हैं। आपके कान के बीच का दबाव आपके शरीर के बाहर के बराबर होता है। आसपास के दबाव में कोई भी बदलाव आपके कानों को पॉप करने का कारण बनता है।

यूस्टेशियन ट्यूब आपके मध्य कान को आपकी नाक और ऊपरी गले के पीछे से जोड़ता है। यह ट्यूब आपके मध्य कान के भीतर और बाहर हवा के प्रवाह को नियंत्रित करती है और यह कर्ण पर दबाव को बराबर करने के लिए जिम्मेदार है। यह इस ट्यूब के खुलने और बंद होने से जम्हाई लेने या बस टपकने से होता है जो कि कानों को पॉप करने में मदद करता है।

कई कारणों से यूस्टेशियन ट्यूब की शिथिलता हो सकती है, और इसके परिणामस्वरूप आपके कान के अंदर पॉपिंग और क्रैकिंग की उत्तेजना हो सकती है।

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कान पकने और फटने के कारण क्या हैं?

आपके कान पॉपिंग और क्रैकिंग के कारण हो सकते हैं:

• आपके कानों में इयरवैक्स का निर्माण
• एक दुष्क्रियाशील यूस्टेशियन ट्यूब
• इबुप्रोफेन और कुछ मूत्रवर्धक जैसे दवाओं की उच्च खुराक
• कान में एक विदेशी शरीर की उपस्थिति - एक फंस कीट की तरह
• कान में माइक्रोबियल संक्रमण
• तेज आवाज के कारण आघात

कई कारक यूस्टेशियन ट्यूब को नुकसान पहुंचाने के आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं। वो हैं:

• एक श्वसन संक्रमण
• एलर्जी
• बढ़े हुए एडेनोइड्स
• ऊंचाई में अचानक परिवर्तन

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प्राकृतिक रूप से कान के दर्द का इलाज कैसे करें

1. उबासी लेना
2. निगलने
3. तेजी से साँस छोडना
4. टॉयनीबी पैंतरेबाज़ी
5. एक गर्म वाशक्लॉथ को लागू करें
6. च्यू गम
7. हार्ड कैंडीज पर चूसो
8. नाक का स्प्रे
9. गर्म पानी का स्नान
10. हाइड्रोजन पेरोक्साइड

खसरा का इलाज करने के लिए 10 घरेलू उपचार

1. जम्हाई लेना

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जम्हाई कानों को लगभग तुरंत ही राहत दे सकती है। इसका कारण यह है कि जम्हाई आपके यूस्टेशियन ट्यूब को खोलती है और आपके मध्य कान (1) में दबाव संतुलन को बहाल करती है। यह कानों को पॉप करने के लक्षणों को कम करता है।

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2. निगलने

जम्हाई लेने की तरह, निगलने से आपकी यूस्टेशियन ट्यूब खुल जाती है और आपके चारों ओर के दबाव से आपके कान के अंदर के दबाव को संतुलित करती है।

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3. वलसल्वा पैंतरेबाज़

तुम्हे जो करना है

1. गहरी साँस लें और अपनी सांस को कसकर पकड़ें।
2. कल्पना करें कि आपकी छाती और पेट बेहद कड़े हैं और नीचे गिरते हैं जैसे आप मल त्याग करने की इच्छा रखते हैं।
3. लगभग 10 सेकंड के लिए इस स्थिति को पकड़ो।
4. जबरन सांस छोड़ें और सामान्य सांस छोड़ें।

यह कैसे काम करता है

Valsalva पैंतरेबाज़ी एक श्वास तकनीक है जो आपके सीने में दबाव बढ़ाने के लिए जानी जाती है। इसका उपयोग विभिन्न प्रकार की बीमारियों के लिए किया जाता है, जिसमें उच्च ऊंचाई या संक्रमण (2) के कारण होने वाले कानों को आराम देने के लिए भी शामिल है।

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4. टॉयनीबी पैंतरेबाज़ी

तुम्हे जो करना है

1. अपनी जीभ को अपने मुंह की छत पर दबाएं।
2. अपनी नाक को चुटकी लें और निगलने की कोशिश करें।

यह कैसे काम करता है

Toynbee पैंतरेबाज़ी एक तकनीक है जिसका उपयोग मध्य कान और यूस्टेशियन ट्यूब पर नासोफेरींजल दबाव को कम करने के लिए किया जाता है। यह यूस्टेशियन ट्यूब के उद्घाटन के परिणामस्वरूप होता है और इसके दबाव (3) को बहाल करके कान में पॉपिंग संवेदनाओं को राहत देता है।

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5. एक गर्म वाशक्लॉथ को लागू करें

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तुम्हे जो करना है

1. एक कटोरी गर्म पानी लें।
2. इसमें एक साफ वॉशक्लॉथ भिगोएँ और अतिरिक्त पानी को बाहर निकाल दें।
3. अपने कानों पर गर्म वॉशक्लॉथ लगाएं और इसे एक मिनट के लिए छोड़ दें।
4. प्रक्रिया को 2 से 3 बार दोहराएं।

क्यों यह काम करता है

गर्मी का कोई भी स्रोत एक भीड़भाड़ या अवरुद्ध कान को राहत देने में मदद करता है जो इसे पॉप करने का कारण बन सकता है। एक गर्म संपीड़ित बलगम को निकालता है और आपके कानों को खराब कर देता है, खासकर अगर वे ठंड या फ्लू के कारण अवरुद्ध हो जाते हैं।

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6. च्युइंग गम

गम के एक टुकड़े पर चबाना भी कान पॉपिंग के लक्षणों को कम कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि च्यूइंग गम आपके मुंह में लार का उत्पादन बढ़ाता है, जो बदले में, आपके निगलने की दर को बढ़ाता है। यह यूस्टेशियन ट्यूब को खोलने और पॉपिंग कान से छुटकारा पाने में मदद करता है।

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7. हार्ड कैंडी पर चूसो

जैसे गम चबाने, एक कैंडी को चूसने से आपके द्वारा उत्पादित लार को निगलने की संख्या बढ़ जाती है। यह, बदले में, इलाज करता है और यहां तक ​​कि कानों को पॉप करने से रोकता है।

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8. नाक का स्प्रे

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तुम्हे जो करना है

1. आसुत जल का उपयोग करके खारा पानी तैयार करें।
2. एक समय में अपने नथुने, एक नथुने को सिंचित करने के लिए खारा समाधान का उपयोग करें।
3. एक नथुने से खारा समाधान लें और इसे दूसरे के माध्यम से बाहर फ्लश करने की अनुमति दें।
4. अंतराल के बाद आवश्यकतानुसार दोहराएं।

यह कैसे काम करता है

नाक के मार्ग (4) में सूजन और सूजन को कम करके नाक में स्पष्ट जमाव फैलता है। यह आपके नाक और कान में अतिरिक्त बलगम को पतला करने और बाहर निकलने में मदद करता है। अतिरिक्त बलगम को हटाने से सर्दी या फ्लू के कारण जमाव के कारण होने वाले कान की खराबी से छुटकारा मिलता है।

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9. गर्म पानी का स्नान

गर्म स्नान लेने से लगभग उसी तरह का प्रभाव पड़ता है जैसे कि गर्म सेक। यह आपकी धमनियों को खोलने में मदद करता है और बलगम को द्रवीभूत करता है जो आपके कानों में जमाव पैदा कर सकता है, श्वसन संक्रमण के कारण आपके कानों में लगातार हो रही खराबी से छुटकारा पाने में मदद करता है।

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10. हाइड्रोजन पेरोक्साइड

तुम्हे जो करना है

1. दवा ड्रॉपर में 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड का 1 से 3 एमएल लें।
2. अपनी तरफ से झूठ बोलो और छत का सामना करना पड़ कान में डालना।
3. सुरक्षा के लिए, किसी को इस प्रक्रिया में आपकी सहायता करने के लिए कहें।
4. 10 से 15 मिनट के लिए अपने कान में हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिश्रण छोड़ दें।
5. अतिरिक्त हाइड्रोजन पेरोक्साइड को ब्लोट करें जो आपके कान से बाहर लीक होना चाहिए।
6. दूसरे कान के लिए भी यही प्रक्रिया दोहराएं।

यह कैसे काम करता है

कानों में बहुत अधिक मोम कान में पॉपिंग ध्वनियों के लिए मुख्य दोषियों में से एक है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड ईयरवैक्स को नरम करता है और इसके हटाने को आसान बनाता है (5)।

इस समस्या से बचने के लिए आप कुछ टिप्स भी अपना सकते हैं।

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युक्तियाँ खसखस ​​को रोकने के लिए

• टेक-ऑफ और लैंडिंग से पहले जम्हाई लें या निगल लें।
• सर्दी या फ्लू को रोकने के लिए खाद्य स्वच्छता बनाए रखें।
• अपने मुंह को बंद करके, अपनी नाक को चुटकी बजाते हुए और जोर से फूंकते हुए अपने यूस्टेशियन ट्यूब पर काउंटर प्रेशर डालें।
• जब आप उड़ान के दौरान उतरते या उतरते हैं तो दबाव से राहत पाने के लिए फ़िल्टर्ड इयरप्लग का उपयोग करें।

इन युक्तियों और उपायों का एक संयोजन लगभग तुरंत पॉपिंग को राहत देना चाहिए। यदि आपको कोई सुधार नहीं दिखता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें। यदि आपको निम्न में से किसी पर भी ध्यान देना है तो आपको चिकित्सकीय ध्यान देना चाहिए।

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जब एक डॉक्टर को देखने के लिए

अपने चिकित्सक को देखें यदि:

• आप दो सप्ताह से अधिक समय तक अपने कानों को बंद नहीं कर सकते।
• आपने साइनसाइटिस या एक कान संक्रमण विकसित किया है।
• आपको एलर्जी है।
• आपके कानों में मोम का निर्माण होता है।

कानों का फड़कना आम तौर पर एक सामान्य घटना है और ऐसा कुछ नहीं है जिससे आपको डरने की जरूरत है। लेकिन जैसा कि यह आपके दिन-प्रतिदिन के जीवन में हस्तक्षेप कर सकता है, इलाज के लिए यहां बताई गई युक्तियों और उपायों का पालन करना सबसे अच्छा है और साथ ही स्थिति को रोकने के लिए भी।

आशा है कि इस पोस्ट ने आपको अच्छे के लिए कानों को पॉप करने से छुटकारा दिलाया। अपने विचार नीचे कमेंट बॉक्स में हमारे साथ साझा करें।

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पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब

प्लेन पर कान लगाने से कैसे बचें?

टेक-ऑफ और लैंडिंग से पहले आप अपने कानों को प्लेन पर चबाने से रोक सकते हैं। आप अपने कानों में दबाव से राहत के लिए फ़िल्टर्ड इयरप्लग का उपयोग भी कर सकते हैं।

क्या आपके कानों को पॉप करना बुरा है?

कानों की पॉपिंग एक बड़ी समस्या नहीं है और इसका कोई दीर्घकालिक प्रभाव नहीं होगा। लेकिन अगर आपके लक्षण खराब हो जाते हैं और दो सप्ताह से अधिक समय तक नहीं रहते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करें।

एक अवरुद्ध यूस्टेशियन ट्यूब कितने समय तक रहता है?

एक अवरुद्ध यूस्टेशियन ट्यूब आमतौर पर दो सप्ताह से अधिक नहीं रहता है। यदि यह लंबे समय तक रहता है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें।

यदि आप एक टूटे हुए कान की बाली है तो आपको कैसे पता चलेगा?

आपके कान गंभीर रूप से दर्द कर सकते हैं, आपके कानों से जल निकासी हो सकती है, आप अपने कानों में एक बजने वाली सनसनी महसूस कर सकते हैं, या यदि आपके पास एक टूटे हुए कान की बाली है, तो आप पूरी सुनवाई हानि का अनुभव भी कर सकते हैं।

संदर्भ

1. "यूस्टेशियन ट्यूब डिसफंक्शन" बेयलर कॉलेज ऑफ मेडिसिन
2. "एयरमैन एजुकेशन प्रोग्राम्स" फेडरल एविएशन एडमिनिस्ट्रेशन
3. "टॉयनाबी घटना और मध्य कान की बीमारी" अमेरिकन जर्नल ऑफ ओटोलरीन्गोलॉजी, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन
4. "ऊपरी श्वसन स्थितियों के लिए खारा नाक सिंचाई" अमेरिकन फैमिली फिजिशियन, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन
5. "अर्वाक्स ब्लॉकेज" मेयो क्लिनिक