विषयसूची:
- विषय - सूची
- एक अंतर्वर्धित Toenail क्या है?
- क्या कारण Toenrown Toenails?
- अंतर्वर्धित toenails के लक्षण
- घर में दर्द दूर करने के घरेलू उपचार
- स्वाभाविक रूप से पैर की उंगलियों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए कैसे
- 1. आवश्यक तेल
- ए। टी ट्री एसेंशियल ऑयल
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- ख। पुदीना का तेल
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 2. बेकिंग सोडा
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 3. एप्सम सॉल्ट
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 4. नारियल का तेल
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 5. एप्पल साइडर सिरका
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 6. लहसुन
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 7. हाइड्रोजन पेरोक्साइड
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 8. हल्दी
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 9. नींबू का रस
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 10. प्याज
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- निवारक युक्तियाँ
- जब एक डॉक्टर को देखने के लिए
- पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब
क्या आपके पसंदीदा जोड़ी स्टिलेटोस और पीप टोज ने कुछ समय के लिए बैकसीट लिया है? और यह एक अंतर्वर्धित toenail की वजह से है? केवल जिनके पास अंतर्वर्धित toenail है वे बता सकते हैं कि यह कितना दर्दनाक और कष्टप्रद हो सकता है। यह न केवल आपके आंदोलन को प्रभावित करता है और दर्द का कारण बनता है, बल्कि कुछ मामलों में, इसे सर्जिकल हस्तक्षेप की भी आवश्यकता हो सकती है। इसलिए, जल्द ही इससे छुटकारा पाना सबसे अच्छा है। घर पर एक अंतर्वर्धित toenail से छुटकारा पाने का तरीका जानने के लिए पढ़ते रहें।
विषय - सूची
- एक अंतर्वर्धित Toenail क्या है?
- क्या कारण Toenrown Toenails?
- अंतर्वर्धित Toenails के लक्षण
- घर में दर्द दूर करने के घरेलू उपचार
- निवारक युक्तियाँ
- जब एक डॉक्टर को देखने के लिए
एक अंतर्वर्धित Toenail क्या है?
जब आपके पैर के अंगूठे के कोने त्वचा के ठीक बगल में बढ़ते हैं, तो इसका परिणाम अंतर्वर्धित टोनेल में होता है।
पुरुषों और महिलाओं में समान रूप से अंतर्वर्धित toenails आम हैं। हालांकि, अधिकांश किशोरों की तरह पसीने से तर पैर वाले, उन्हें विकसित करने के लिए अधिक प्रवण होते हैं। अंतर्वर्धित toenails के सबसे आम कारण नीचे सूचीबद्ध हैं।
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क्या कारण Toenrown Toenails?
- Toenails के गलत काटने
- अनियमित नाखून
- ऐसे फुटवियर पहनने से जो आपके toenails पर बहुत अधिक दबाव डालता है
- चोट लगने की चोट
- गरीब पैर की स्वच्छता
- जेनेटिक कारक
आइए अब हम अंतर्वर्धित toenails से जुड़े लक्षणों को देखें।
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अंतर्वर्धित toenails के लक्षण
अंतर्वर्धित toenails के लक्षण भिन्न होते हैं और उनके चरण के आधार पर हल्के से गंभीर हो सकते हैं।
शुरुआती लक्षणों में शामिल हैं:
- त्वचा अंतर्वर्धित नाखून के चारों ओर कोमल हो जाती है
- नाखून दबाने पर दर्द होना
- नाखून के चारों ओर तरल पदार्थ का निर्माण
आपके अंतर्वर्धित toenails भी संक्रमित हो सकते हैं और निम्नलिखित लक्षण प्रदर्शित कर सकते हैं:
- खून बह रहा है
- अंतर्वर्धित नाखून के आसपास की त्वचा से मवाद निकलता है
- आपकी पैर की अंगुली के चारों ओर की त्वचा अतिवृद्धि
अंतर्वर्धित toenails समय के साथ खराब हो सकते हैं और इसलिए जल्द ही इलाज की आवश्यकता है। यदि आप दर्द के लिए प्राकृतिक इलाज ढूंढ रहे हैं, तो हमने आपको कवर कर दिया है। नीचे दिए गए समाधानों की एक सूची है जो दर्द को दूर करने में मदद कर सकती है।
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घर में दर्द दूर करने के घरेलू उपचार
- आवश्यक तेल
- बेकिंग सोडा
- सेंध नमक
- नारियल का तेल
- सेब का सिरका
- लहसुन
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड
- हल्दी
- नींबू का रस
- प्याज
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स्वाभाविक रूप से पैर की उंगलियों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए कैसे
1. आवश्यक तेल
ए। टी ट्री एसेंशियल ऑयल
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आपको चाहिये होगा
- चाय के पेड़ के तेल की 2-3 बूंदें
- नारियल या जैतून का तेल (वैकल्पिक)
तुम्हे जो करना है
- अपनी उंगलियों पर चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूँदें लें और इसे सीधे अंतर्वर्धित नाखून पर लागू करें।
- यदि आप संवेदनशील त्वचा रखते हैं तो आप एक वाहक तेल के साथ चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूँदें भी मिला सकते हैं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा रोजाना दो बार करें।
क्यों यह काम करता है
चाय के पेड़ का तेल एक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक है और अंतर्वर्धित toenail के आगे संक्रमण को रोकने में मदद कर सकता है। इसमें जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुण भी होते हैं जो संक्रमित toenail (1), (2) पर बैक्टीरिया और कवक के विकास को रोक सकते हैं।
ख। पुदीना का तेल
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आपको चाहिये होगा
पेपरमिंट तेल की 2-3 बूंदें
तुम्हे जो करना है
- प्रभावित क्षेत्र के आसपास की त्वचा को साफ करें या कुछ समय के लिए अपने पैरों को पानी में भिगोएँ।
- पॅट सूखी और पुदीना तेल की कुछ बूँदें अंतर्वर्धित toenail और उसके आसपास की त्वचा पर लागू होते हैं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
इसे आप रोजाना दो बार कर सकते हैं।
क्यों यह काम करता है
पेपरमिंट ऑयल में मेन्थॉल दर्द को शांत करने में मदद करता है, और इसके मजबूत रोगाणुरोधी गुण आगे के संक्रमण (3) से toenail की रक्षा करते हैं।
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2. बेकिंग सोडा
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आपको चाहिये होगा
- 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा
- पानी की कुछ बूँदें
- पट्टी या सैनिटरी धुंध
तुम्हे जो करना है
- गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए बेकिंग सोडा को पानी के साथ मिलाएं।
- इस पेस्ट को क्लींज्ड टोनेल और उसके आसपास की त्वचा पर लगाएं।
- इसे एक सैनिटरी धुंध या पट्टी के साथ कवर करें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
इसे आप रोजाना 1 से 2 बार कर सकते हैं।
क्यों यह काम करता है
बेकिंग सोडा में प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और सैनिटाइजिंग गुण होते हैं जो आपके toenail संक्रमण-मुक्त रखते हैं। इसमें जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुण भी हैं जो संक्रमित toenail (4), (5) पर बैक्टीरिया और कवक के विकास को रोक सकते हैं।
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3. एप्सम सॉल्ट
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आपको चाहिये होगा
- एप्सम नमक के 1-2 बड़े चम्मच
- गरम पानी
तुम्हे जो करना है
- पानी से भरी चौड़ी बाल्टी में एप्सम नमक के एक या दो बड़े चम्मच डालें।
- इसमें अपने पैरों को 15 से 20 मिनट तक भिगोएँ।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा आपको रोजाना 2 से 3 बार करना चाहिए।
क्यों यह काम करता है
एप्सम नमक में उच्च मैग्नीशियम सामग्री होती है जो सूजन से लड़ने में मदद करती है और प्रभावित क्षेत्र (6) में दर्द और सूजन से राहत देती है।
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4. नारियल का तेल
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आपको चाहिये होगा
शुद्ध नारियल तेल
तुम्हे जो करना है
कुंवारी नारियल तेल की एक उदार राशि ले लो और इसे अंतर्वर्धित toenail और इसके आसपास की त्वचा पर लागू करें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
रोजाना दो बार नारियल तेल लगाएं।
क्यों यह काम करता है
नारियल के तेल में लॉरिक और कैपिटलिक एसिड जैसे कुछ मध्यम-श्रृंखला फैटी एसिड की उपस्थिति के कारण औषधीय लाभों की एक विस्तृत श्रृंखला है। ये फैटी एसिड नारियल के तेल में एंटीफंगल, एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ गुण प्रदान करते हैं, जो अंतर्वर्धित toenail और दर्द (7), (8) से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं।
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5. एप्पल साइडर सिरका
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आपको चाहिये होगा
- सेब का सिरका
- रुई के गोले
तुम्हे जो करना है
- एक कपास की गेंद लें और इसे कुछ एप्पल साइडर सिरका में डुबोएं।
- लथपथ कपास की गेंद को सीधे अपने संक्रमित टोनेल पर लागू करें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
आपको इस प्रक्रिया का पालन रोजाना दो बार करना चाहिए।
क्यों यह काम करता है
अंतर्वर्धित toenails से छुटकारा पाने के लिए Apple साइडर सिरका आपका सबसे अच्छा दांव हो सकता है। इसके शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ गुण दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, और इसके रोगाणुरोधी गुण बैक्टीरियल या फंगल संक्रमण (9) से अंतर्वर्धित toenail की रक्षा कर सकते हैं।
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6. लहसुन
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आपको चाहिये होगा
- कुचल लहसुन के 2-3 लौंग
- पट्टी या सैनिटरी धुंध
तुम्हे जो करना है
- लहसुन की लौंग को कुचलकर संक्रमित टोनेल पर और उसके आस-पास लगाएं।
- इसे एक पट्टी या सैनिटरी धुंध के साथ कवर करें और इसे रात भर छोड़ दें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
बिस्तर पर जाने से पहले आपको रोजाना एक बार ऐसा करना चाहिए।
क्यों यह काम करता है
लहसुन में एलिसिन नामक एक घटक होता है जो रोगाणुरोधी गुणों को प्रदर्शित करता है, जो आगे के संक्रमण और क्षति से अंतर्वर्धित टोनेल की रक्षा कर सकता है। लहसुन में भी विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो वसूली (10), (11) को तेज करने में मदद कर सकते हैं।
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7. हाइड्रोजन पेरोक्साइड
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आपको चाहिये होगा
- 1/2 कप 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड
- गरम पानी
तुम्हे जो करना है
- गर्म पानी से भरी एक बाल्टी में आधा कप 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड डालें।
- इसमें अपने पैरों को 15 से 20 मिनट तक भिगोएँ।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा रोजाना 2 से 3 बार करें।
क्यों यह काम करता है
हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक प्राकृतिक कीटाणुनाशक है जो आमतौर पर संक्रमण को रोकने के लिए घावों को साफ करने के लिए उपयोग किया जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह प्रकृति में जीवाणुरोधी और एंटिफंगल है। इन गतिविधियों को देखते हुए, हाइड्रोजन पेरोक्साइड अंतर्वर्धित नाखून (12), (13) के उपचार के लिए एक बढ़िया विकल्प हो सकता है।
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8. हल्दी
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आपको चाहिये होगा
- 1 चम्मच हल्दी
- पानी
तुम्हे जो करना है
- एक चम्मच हल्दी पाउडर लें और इसमें एक महीन पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त पानी मिलाएं।
- इस पेस्ट को प्रभावित टोनेल पर लगाएँ।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
आप इसे दिन में 2 से 3 बार कर सकते हैं।
क्यों यह काम करता है
हल्दी में कर्क्यूमिन होता है जो विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी गुणों को प्रदर्शित करता है। ये उपचार और सुखदायक गुण एक अंतर्वर्धित toenail और दर्द (14), (15) से छुटकारा पाने में मददगार हो सकते हैं।
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9. नींबू का रस
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आपको चाहिये होगा
- 1 चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस
- एक पट्टी या सैनिटरी धुंध
तुम्हे जो करना है
- ताज़े निचोड़े हुए नींबू के रस को toenail पर लगाएँ।
- एक सैनिटरी धुंध या पट्टी का उपयोग करके इसे कवर करें और इसे रात भर छोड़ दें
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
आप इसे एक बार दैनिक रूप से करें, अधिमानतः बिस्तर पर जाने से पहले।
क्यों यह काम करता है
नींबू की अम्लीय प्रकृति एक अंतर्वर्धित toenail (16) पर बैक्टीरिया के विकास का मुकाबला करने में काफी प्रभावी हो सकती है। नींबू में हल्के एंटिफंगल गुण भी होते हैं जो फंगल संक्रमण से सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं (17)।
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10. प्याज
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आपको चाहिये होगा
- कटा हुआ प्याज
- एक सैनिटरी धुंध या पट्टी
तुम्हे जो करना है
- कटा हुआ प्याज का एक टुकड़ा लें और इसे सीधे अंतर्वर्धित toenail पर लागू करें।
- इसे एक पट्टी या सैनिटरी धुंध के साथ कवर करें और इसे रात भर छोड़ दें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
बिस्तर पर जाने से पहले आपको रोजाना एक बार ऐसा करना चाहिए।
क्यों यह काम करता है
प्याज अंतर्वर्धित toenails से छुटकारा पाने के लिए सबसे अच्छा उपचार में से एक है। इनमें एलिसपिन जैसे यौगिक होते हैं, जो ऐंटिफंगल गतिविधियों के पास होते हैं, और इस प्रकार संक्रमित टोनेल (18) पर फंगल विकास को बाधित करने के लिए उपयोग किया जा सकता है। प्याज भी मजबूत जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गतिविधियों का प्रदर्शन करता है जिसका उपयोग क्षेत्र में आगे संक्रमण को रोकने और दर्द और सूजन (19) से तुरंत राहत प्रदान करने के लिए किया जा सकता है।
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उपर्युक्त उपायों को आजमाने के अलावा, आप इन युक्तियों से बचने के लिए इनरोल का भी उपयोग कर सकते हैं।
निवारक युक्तियाँ
- हमेशा अपने नाखूनों को सीधा करें, बिना किनारों को काटे।
- अपने नाखूनों को बहुत कम काटने से बचें।
- आरामदायक जूते पहनें जो आपको ठीक से फिट हों।
- आवश्यकता पड़ने पर पैर के अंगूठे के रक्षक का प्रयोग करें।
- असामान्य रूप से घुमावदार या मोटी toenails के मामले में, आप उन्हें अंतर्ग्रहण होने से बचाने के लिए सर्जरी का विकल्प चुन सकते हैं।
इन उपायों के बावजूद, यदि आप अपने toenails को ठीक करने में असमर्थ हैं, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता है।
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जब एक डॉक्टर को देखने के लिए
आपको अपने डॉक्टर को देखना पड़ सकता है अगर:
- आप अपने पैर की अंगुली या अपने मवाद के अंदर बेचैनी का अनुभव करते हैं।
- आपको मधुमेह या कोई अन्य चिकित्सीय स्थिति है जिसके परिणामस्वरूप आपके पैरों में रक्त का प्रवाह कम होता है।
एक अंतर्वर्धित toenail जटिलताओं और असुविधा पैदा कर सकता है अगर समय पर इलाज नहीं किया जाता है। इसलिए, यदि आपने एक विकसित किया है, तो यहां सूचीबद्ध उपायों का उपयोग करके तुरंत इसका इलाज करना सुनिश्चित करें। क्या आप जानते हैं कि नीचे टिप्पणी करके आपके लिए सबसे अच्छा काम कौन सा है।
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पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब
एक अंतर्वर्धित toenail सर्जरी के लिए वसूली की अवधि क्या है?
वसूली की अवधि 6 से 8 सप्ताह तक कहीं भी रह सकती है।
किस प्रकार का नमक एक अंतर्वर्धित toenail को ठीक कर सकता है?
एप्सोम नमक, टेबल नमक, और बेकिंग सोडा जैसे लवण एक अंतर्वर्धित toenail को ठीक करने में काफी प्रभावी हो सकते हैं क्योंकि उनमें रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं।
एक अंतर्वर्धित toenail के लिए सबसे अच्छी क्रीम क्या है?
आपका डॉक्टर बेकीट्रैसिन या नियोस्पोरिन जैसे मलहम लिख सकता है। हालांकि, यदि आप अपनी समस्या को हल करने के लिए प्राकृतिक विकल्प की तलाश कर रहे हैं, तो आप इस लेख में वर्णित किसी भी उपचार का उपयोग कर सकते हैं जैसे कि चाय के पेड़ का तेल, नींबू का रस, या नारियल का तेल।
