चाहे आप एक स्पोर्टी व्यक्ति हों, कोई व्यक्ति जो जिम में अक्सर हिट करता है, या कोई व्यक्ति जो उन पसीने वाले जूते और मोजे में कार्यालय में घंटों बिताता है, आपको एथलीट के पैर के विकास का समान खतरा है। कैसे और क्यों? और इस संक्रमण से छुटकारा पाने के लिए आप संभवतः क्या कर सकते हैं? चलो पता करते हैं!

विषय - सूची

एथलीट फुट क्या है?

एथलीट फुट के

कारणों और एथलीट फुट के जोखिम कारकों के कारण

एथलीट फुट

होम उपचार के प्रकार एथलीट फुट की

रोकथाम के उपचार के लिए

यदि आप एथलीट फुट अनुपचारित छोड़ देते हैं तो क्या होता है?

एथलीट फुट क्या है?

एथलीट फुट एक फंगल संक्रमण है जो पैरों की त्वचा को प्रभावित करता है। यह संक्रामक है और चिकित्सकीय रूप से टिनिया पेडिस के रूप में जाना जाता है। यह फंगल संक्रमण toenails और हाथों में भी फैल सकता है।

इस संक्रमण को एथलीट फुट कहा जाता है क्योंकि यह ज्यादातर एथलीटों में देखा जाता है। यह अक्सर निम्नलिखित लक्षणों के साथ होता है।

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एथलीट फुट के लक्षण

• पैर की उंगलियों के बीच एक खुजली, जलन और चुभने वाली सनसनी
• आपके पैरों के तलवों पर खुजली या जलन
• पैरों में खुजली छाले
• पैर की उंगलियों के बीच और आपके पैरों के तलवों पर त्वचा का फटना
• तलवों और / या पैरों के किनारों पर सूखी त्वचा
• आपके पैरों की त्वचा कच्ची हो जाती है
• निराश, मोटा, और टेढ़ा-मेढ़ा
• Toenails जो आपके नाखून बिस्तर से दूर खींचते हैं

आइए अब हम एथलीट फुट के मुख्य कारणों और जोखिम कारकों को देखें।

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एथलीट फुट के लिए और जोखिम कारक के कारण

एथलीट फुट का मुख्य कारण आपके पैरों पर टिनिया कवक के विकास के कारण एक फंगल संक्रमण है। आप इसे एक संक्रमित व्यक्ति या वस्तु के साथ सीधे संपर्क पर अनुबंधित कर सकते हैं। चूंकि यह कवक नम और गर्म वातावरण में पनपता है, इसलिए यह आमतौर पर बारिश, लॉकर रूम फर्श और आसपास के पूल में पाया जा सकता है।

हालांकि हर कोई एथलीट के पैर को विकसित करने के लिए अतिसंवेदनशील है, कुछ लोग एक बढ़े हुए जोखिम में हैं। एथलीट फुट को विकसित करने के आपके जोखिम को बढ़ाने के लिए जिम्मेदार कारक हो सकते हैं:

• स्विमिंग पूल और शावर जैसी सार्वजनिक जगहों पर नंगे पैर जाना
• एक संक्रमित व्यक्ति के साथ बर्तन साझा करना
• टाइट-फिटिंग जूते पहने
• अपने पैरों को भिगोना और लंबे समय तक कवर करना
• पसीने से तर पैर
• आपके पैर पर मामूली त्वचा या नाखून की चोट

एथलीट के पैर को संक्रमण के प्रकार और प्रभावित पैर के क्षेत्र के आधार पर विभिन्न प्रकारों में वर्गीकृत किया जा सकता है। एथलीट फुट के तीन मुख्य प्रकारों की चर्चा नीचे की गई है।

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एथलीट फुट के प्रकार

• इंटरडिजिटल: इस प्रकार के संक्रमण को पैर की अंगुली के संक्रमण के रूप में भी जाना जाता है। यह आमतौर पर आपके पैर की उंगलियों के बीच होता है और तलवों तक भी फैल सकता है।

• मोकासिन: यह आपके पैर पर सूखी और छीलने वाली त्वचा के परिणामस्वरूप हो सकता है। यह पूरे एकमात्र को प्रभावित कर सकता है और यहां तक ​​कि आपके पैर के किनारों तक भी फैल सकता है।

• वेसिक्युलर: यह एथलीट फुट का सबसे कम प्रकार है। यह आमतौर पर त्वचा के नीचे द्रव से भरे फफोले के अचानक प्रकोप द्वारा वर्गीकृत किया जाता है। ये फफोले आमतौर पर आपके पैरों के नीचे विकसित होते हैं, लेकिन कुछ मामलों में, वे आपके पैर की उंगलियों के बीच, एड़ी पर या आपके पैरों पर भी दिखाई दे सकते हैं।

कोई भी लगातार खुजली और दर्द का अनुभव नहीं करना चाहता है जो आमतौर पर इस स्थिति के साथ होता है। और यह देखते हुए कि चंगा करने के लिए अपना मीठा समय लगता है, आपको समस्या को हल करने के लिए कुछ तत्काल उपाय करने की आवश्यकता है। निम्नलिखित घरेलू उपचार एथलीट फुट का इलाज करने और आपकी वसूली को काफी हद तक तेज करने में मदद कर सकते हैं।

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एथलीट फुट का इलाज करने के लिए घरेलू उपचार

1. सेब का सिरका
2. आवश्यक तेल
3. बेकिंग सोडा
4. नारियल का तेल
5. लहसुन
6. अदरक
7. अंगूर बीज निकालने
8. जोजोबा का तेल
9. नीम का तेल
10. हाइड्रोजन पेरोक्साइड
11. हल्दी
12. सेंध नमक

कैसे एथलीट फुट से छुटकारा पाने के लिए स्वाभाविक रूप से

1. एप्पल साइडर सिरका

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आपको चाहिये होगा

• 1/2 कप सेब साइडर सिरका
• 2 कप गर्म पानी

तुम्हे जो करना है

1. एक कटोरी में दो कप गर्म पानी लें और उसमें आधा कप एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं।
2. इस घोल में अपने पैरों को 10 से 15 मिनट तक भिगोएं।
3. अपने पैरों को सुखाओ।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सर्वोत्तम परिणामों के लिए आपको इसे रोजाना दो बार करना चाहिए।

क्यों यह काम करता है

एप्पल साइडर सिरका, अपने विरोधी भड़काऊ गुणों के साथ, सूजन और दर्द को कम करने में काफी उपयोगी साबित हो सकता है। यह ऐंटिफंगल गुणों (1) के साथ एथलीट फुट के लिए जिम्मेदार फंगल संक्रमण को नष्ट करने में भी मदद करता है।

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2. आवश्यक तेल

ए। लैवेंडर का तेल

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आपको चाहिये होगा

• 12 बूँदें लैवेंडर तेल की
• किसी भी वाहक तेल (नारियल या बादाम का तेल) के 30 एमएल
• पानी (वैकल्पिक)

तुम्हे जो करना है

1. किसी भी वाहक तेल के 30 एमएल में लैवेंडर के तेल की 12 बूंदें जोड़ें।
2. इस मिश्रण को सीधे अपने पैर पर प्रभावित जगह पर लगाएं और सूखने दें।
3. वैकल्पिक रूप से, आप लैवेंडर के तेल के मिश्रण को दो कप पानी में मिला सकते हैं और अपने पैरों को इसमें 10 से 15 मिनट के लिए भिगो सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा आपको रोजाना 2 से 3 बार करना चाहिए।

क्यों यह काम करता है

लैवेंडर के तेल के ऐंटिफंगल, विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक गुण एथलीट फुट (2), (3) का कारण बनने वाले कवक से लड़ने में मदद करते हैं।

ख। पुदीना का तेल

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आपको चाहिये होगा

• पुदीना तेल की 12 बूँदें
• किसी भी वाहक तेल (नारियल या बादाम का तेल) के 30 एमएल
• पानी (वैकल्पिक)

तुम्हे जो करना है

1. किसी भी वाहक तेल के 30 एमएल के साथ पेपरमिंट तेल के 12 बूंदों को मिलाएं।
2. इस मिश्रण को प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं।
3. आप इस मिश्रण में थोड़ा गर्म पानी भी मिला सकते हैं और इसे एक पैर भिगोने के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा रोजाना तीन बार करें।

क्यों यह काम करता है

पेपरमिंट ऑयल में मेन्थॉल होता है, जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और सुखदायक गुण होते हैं जो दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं (4)। इसमें एंटीफंगल गुण भी होते हैं जो संक्रमण पैदा करने वाले कवक (5) को खत्म करते हैं।

सी। चाय के पेड़ की तेल

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आपको चाहिये होगा

• चाय के पेड़ के तेल की 12 बूंदें
• किसी भी वाहक तेल (नारियल या बादाम का तेल) के 30 एमएल
• पानी (वैकल्पिक)

तुम्हे जो करना है

1. किसी भी वाहक तेल के 30 एमएल में चाय के पेड़ के तेल की 12 बूंदें जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं।
2. इस मिश्रण को प्रभावित पैर पर लगाएं और सूखने दें।
3. आप इस तेल के मिश्रण में थोड़ा पानी भी मिला सकते हैं और इसे एक पैर भिगोने के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा आपको रोजाना 2 से 3 बार करना चाहिए।

क्यों यह काम करता है

चाय के पेड़ के तेल के रोगाणुरोधी गुण एथलीट के पैर सहित कई त्वचा की स्थिति का इलाज करने में मदद करते हैं। चाय के पेड़ के तेल में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो सूजन, सूजन और दर्द (6), (7) को कम करने में मदद करते हैं।

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3. बेकिंग सोडा

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आपको चाहिये होगा

• बेकिंग सोडा का 1 बड़ा चम्मच
• पानी (आवश्यकतानुसार)

तुम्हे जो करना है

1. एक मोटी पेस्ट बनाने के लिए पानी की कुछ बूंदों के साथ बेकिंग सोडा का एक बड़ा चमचा मिलाएं।
2. इस पेस्ट को प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं और सूखने दें।
3. अच्छी तरह से कुल्ला और आपकी त्वचा सूखी पॅट।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा आपको रोजाना कम से कम दो बार करना चाहिए।

क्यों यह काम करता है

बेकिंग सोडा एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है जो प्रभावित पैर (8) में माध्यमिक संक्रमण के विकास को रोकने में मदद करता है। यह क्षेत्र को नमी मुक्त भी रखता है, जो बदले में, संक्रमण (9) पैदा करने के लिए जिम्मेदार कवक के लिए निर्जन बनाता है।

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4. नारियल का तेल

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आपको चाहिये होगा

नारियल तेल की 2-3 बूंदें

तुम्हे जो करना है

1. प्रभावित क्षेत्र पर नारियल तेल की दो से तीन बूंदें लगाएं।
2. आप या तो इसे अपनी त्वचा द्वारा अवशोषित करने की अनुमति दे सकते हैं या इसे 20 मिनट तक रख सकते हैं और फिर इसे पानी से धो सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे आप रोजाना 3 से 4 बार, नियमित अंतराल पर कर सकते हैं।

क्यों यह काम करता है

एथलीट फुट के लिए नारियल तेल एक और अद्भुत उपाय है। इसके ऐंटिफंगल गुण टिनिया पेडिस कवक को नष्ट करते हैं, जबकि इसके विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक गुण प्रभावित क्षेत्र (10), (11) को शांत करते हैं।

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5. लहसुन

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आपको चाहिये होगा

• छिलके वाली लहसुन की 2 लौंग
• जैतून के तेल की 2-3 बूंदें

तुम्हे जो करना है

1. छिलके वाली लहसुन की दो लौंग लें और उन्हें गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए पिघलाएं।
2. इस पेस्ट में जैतून के तेल की दो से तीन बूँदें डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
3. इस पेस्ट को प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं।
4. इसे 20 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें, जिसके बाद आप इसे पानी से धो सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

जब तक आप अपनी स्थिति में सुधार नहीं देखेंगे तब तक आपको कुछ दिनों के लिए 1 से 2 बार ऐसा करना चाहिए।

क्यों यह काम करता है

लहसुन में एज़ीन और एलिसिन जैसे यौगिक होते हैं, जो इसे (12), (13), (14) एंटीफंगल और विरोधी भड़काऊ गुण प्रदान करते हैं। यही कारण है कि इसका सामयिक अनुप्रयोग एथलीट के भोजन और इसके दर्दनाक लक्षणों से छुटकारा पाने में अद्भुत काम करता है।

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6. अदरक

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आपको चाहिये होगा

• एक इंच या दो छील और अदरक काट लें
• 1 कप गर्म पानी

तुम्हे जो करना है

1. एक कप पानी में कुछ कटे हुए अदरक मिलाएं।
2. इसे 10 से 20 मिनट के लिए उबालने और उबालने दें।
3. तनाव और इसे थोड़ी देर के लिए ठंडा होने दें।
4. इस घोल की कुछ बूंदें प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा आपको रोजाना 3 से 4 बार करना चाहिए।

क्यों यह काम करता है

अदरक एक और जड़ी बूटी है जिसका उपयोग एथलीट फुट के इलाज के लिए किया जा सकता है। यह एंटिफंगल और विरोधी भड़काऊ गुणों को प्रदर्शित करता है जो स्थिति (15), (16) से जुड़ी सूजन और खराब गंध से छुटकारा पाने में मदद करता है।

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7. अंगूर के बीज का अर्क

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आपको चाहिये होगा

अंगूर के बीज के अर्क की 2-3 बूंदें

तुम्हे जो करना है

1. प्रभावित स्थान पर समान रूप से अंगूर के बीज के अर्क की दो से तीन बूंदें लगाएं।
2. इसे 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे पानी से धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा रोजाना 2 से 3 बार करें।

क्यों यह काम करता है

अंगूर के बीज के अर्क में उत्कृष्ट एंटिफंगल और रोगाणुरोधी गतिविधियां होती हैं जो एथलीट के पैर से जुड़े लक्षणों को दूर करने और अंतर्निहित संक्रमण (17), (18) से लड़ने में मदद कर सकती हैं।

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8. जोजोबा तेल

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आपको चाहिये होगा

जोजोबा तेल की 2-3 बूंदें

तुम्हे जो करना है

1. प्रभावित जगह पर सीधे जोजोबा तेल की कुछ बूँदें लागू करें।
2. इसे 20 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें, जिसके बाद आप इसे पानी से धो सकते हैं।
3. आप अपनी त्वचा पर तेल को अवशोषित करने के लिए भी छोड़ सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा आपको रोजाना 2 से 3 बार करना चाहिए।

क्यों यह काम करता है

जोजोबा तेल व्यापक रूप से अपने शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ और ऐंटिफंगल गुणों (19), (20), (21) के लिए जाना जाता है। ये गुण संक्रमण पैदा करने के लिए जिम्मेदार कवक से लड़ते हैं और संक्रमण के लक्षणों को कम करते हैं।

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9. नीम का तेल

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आपको चाहिये होगा

नीम के तेल की 2-3 बूंदें

तुम्हे जो करना है

1. प्रभावित क्षेत्र पर दो से तीन बूंद नीम का तेल लगाएं।
2. इसे 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर पानी से धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा आप रोजाना एक बार जरूर करें।

क्यों यह काम करता है

नीम के तेल के गुणकारी ऐंटिफंगल गुण एथलीट फुट (22) के उपचार में मदद करते हैं। इसके अलावा, इसके विरोधी भड़काऊ गुण सूजन को राहत देते हैं जो अक्सर स्थिति (23) से जुड़ी होती है।

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10. हाइड्रोजन पेरोक्साइड

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आपको चाहिये होगा

• 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड का 1 बड़ा चम्मच
• 1 बड़ा चम्मच पानी
• गद्दा

तुम्हे जो करना है

1. पानी के एक चम्मच के साथ 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड का एक बड़ा चमचा मिलाएं।
2. इस घोल में एक सूती पैड डुबोएं और इसे प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं।
3. इसे प्राकृतिक रूप से सूखने दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा आपको रोजाना 2 से 3 बार करना चाहिए।

क्यों यह काम करता है

हाइड्रोजन पेरोक्साइड की एंटीसेप्टिक प्रकृति प्रभावित क्षेत्र कीटाणुरहित करने में मदद करती है और माध्यमिक माइक्रोबियल संक्रमण को रोकती है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड भी एंटिफंगल गुणों को प्रदर्शित करता है जो कि एथलीट फुट (24) के लिए जिम्मेदार अंतर्निहित कवक संक्रमण से लड़ते हैं।

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11. हल्दी

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आपको चाहिये होगा

• 1 चम्मच हल्दी पाउडर
• पानी (आवश्यकतानुसार)

तुम्हे जो करना है

1. एक चम्मच हल्दी पाउडर लें और इसका पेस्ट बनाने के लिए इसमें कुछ बूंदें पानी की मिलाएं।
2. पेस्ट को प्रभावित पैर पर लगाएं।
3. इसे 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें और इसे पानी से धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा आपको रोजाना दो बार करना चाहिए।

क्यों यह काम करता है

हल्दी में कर्क्यूमिन नामक एक यौगिक होता है, जिसमें उल्लेखनीय ऐंटिफंगल, जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो एथलीट फुट (25), (26) के इलाज में मदद करते हैं।

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12. एप्सम सॉल्ट

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आपको चाहिये होगा

• 1 कप एप्सम नमक
• पानी

तुम्हे जो करना है

1. गर्म पानी के एक बड़े कटोरे में एप्सम नमक का एक कप जोड़ें और इसे भंग करने की अनुमति दें।
2. अपने पैरों को 10 से 15 मिनट के लिए समाधान में भिगोएँ।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा रोजाना 1 से 2 बार करें।

क्यों यह काम करता है

एथलीट फुट से छुटकारा पाने के लिए एक एप्सोम नमक पैर भिगोना एक आसान और प्रभावी उपाय है। एप्सम नमक में मैग्नीशियम होता है, जो विरोधी भड़काऊ गुणों के पास होता है और स्थिति (27), (28) के इलाज में मदद करता है।

अब जब आप जानते हैं कि फंगल संक्रमण से कैसे छुटकारा पाया जाता है, तो कुछ चीजें हैं जो आपको इसकी पुनरावृत्ति को रोकने के लिए करना चाहिए। उनकी चर्चा नीचे दी गई है।

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रोकथाम के उपाय

• रोजाना अपने पैरों को साबुन और पानी से धोएं (पानी का तापमान कवक को मारने के लिए 60 orC या उससे अधिक होना चाहिए)।
• हर धोने के बाद अपने पैरों को सुखाएं।
• अपने पैरों पर अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित एंटिफंगल पाउडर को दैनिक रूप से लागू करें।
• अपने जूते, मोज़े और तौलिये दूसरों के साथ साझा न करें।
• सूती जैसे सांस के रेशों से बने मोजे पहनें।
• अपने मोजे रोजाना बदलें, खासकर अगर आपके पैर आसानी से पसीने से तर हो जाते हैं।
• दो जोड़ी जूतों के बीच वैकल्पिक। यह प्रत्येक जोड़ी को दोबारा इस्तेमाल करने से पहले सूखने के लिए पर्याप्त समय देना है।

यदि बहुत लंबे समय तक अनुपचारित या अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो एथलीट के पैर भी निम्नलिखित जटिलताओं का कारण बन सकते हैं।

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यदि आप एथलीट फुट अनुपचारित छोड़ देते हैं तो क्या होता है?

यदि आप इसे बहुत लंबे समय तक अनुपचारित छोड़ते हैं, तो एथलीट का पैर हल्के से गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है। उनमे शामिल है:

• टिनिया कवक के लिए एक एलर्जी की प्रतिक्रिया, जो फफोले का कारण हो सकती है।
• एक माध्यमिक जीवाणु संक्रमण का विकास, आपके पैर में सूजन और दर्द के साथ।
• जीवाणु संक्रमण आपके लिम्फ सिस्टम में भी फैल सकता है और आपके लिम्फ नोड्स और लिम्फ वाहिकाओं में संक्रमण का कारण बन सकता है।

इस लेख में दिए गए उपायों और रोकथाम के सुझावों की मदद से, आप न केवल मौजूदा एथलीट के पैर के संक्रमण से लड़ने में सक्षम होंगे, बल्कि भविष्य में इसके बारे में स्पष्ट रूप से बताएंगे। क्या यह पोस्ट मददगार थी? टिप्पणी अनुभाग के माध्यम से हमें बताएं।

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पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब

क्या एथलीट का पैर संक्रामक है?

हां, एथलीट का पैर बेहद संक्रामक है। संक्रमित व्यक्तियों या वस्तुओं के साथ सीधे संपर्क से यह फैल सकता है।

पैरों पर कवक को क्या मारता है?

आप अपने पैरों को रोजाना साबुन और गर्म पानी (60 orC या अधिक) से धो कर कवक को मार सकते हैं। आप कवक से प्राकृतिक रूप से छुटकारा पाने के लिए सामयिक एंटिफंगल दवाओं या उपरोक्त किसी भी उपचार का उपयोग कर सकते हैं।

एथलीट के पैर से छुटकारा पाने में कितना समय लगता है?

उपचार के पाठ्यक्रम के आधार पर, यह पूरी तरह से ठीक करने के लिए 1 से 4 सप्ताह तक कहीं भी ले सकता है। आप एक सप्ताह में अपनी स्थिति में सकारात्मक बदलाव की सूचना देना शुरू कर देंगे।