आपकी आंखें खिड़कियां हैं जिनके माध्यम से आप अपने आस-पास की दुनिया को देखते हैं। उन्हें किसी भी तरह की क्षति या जलन आपके दैनिक जीवन को प्रभावित करती है और आपको दुखी करती है। खुजली वाली आँखें तेजी से कई लोगों के लिए एक आम समस्या बन गई हैं - इसे बदलते मौसम या एलर्जी की बढ़ती घटनाओं पर दोष दें। यदि आप इस समस्या को हल करने के लिए प्राकृतिक उपचार की तलाश कर रहे हैं, तो आप सही पृष्ठ पर आ गए हैं। इस लेख में, हमने खुजली वाली आँखों को राहत देने के लिए 13 प्राकृतिक उपचार सूचीबद्ध किए हैं। अधिक जानकारी के लिए नीचे स्क्रॉल करें।

• खुजली वाली आंखों के लिए कारण और जोखिम कारक
• खुजली आँख के लक्षण
• खुजली से राहत पाने के घरेलू उपाय |
• रोकथाम के उपाय

खुजली वाली आंखों के लिए कारण और जोखिम कारक

इस स्थिति को ओकुलर प्रुरिटस (1) के रूप में भी जाना जाता है। यह एलर्जी, संक्रमण और कुछ अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों जैसे विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है।

खुजली वाली आँखों के सामान्य कारण हैं:

• ड्राई आई सिंड्रोम: आंखों में नमी और चिकनाई की कमी (2) के कारण होता है।
• Meibomian Gland Dysfunction: meibomian ग्रंथियाँ ऊपरी और निचली पलकों में और स्रावित तेल में स्थित होती हैं। इन ग्रंथियों के बंद होने या असामान्य विकास के परिणामस्वरूप आँसू में तेल की अपर्याप्त मात्रा हो सकती है। इससे आँसू जल्दी से निकल सकते हैं और सूखी आँखें और जलन (3) हो सकती है।
• ब्लेफेराइटिस: ब्लेफेराइटिस एक ऐसी स्थिति है जो पलकों की सूजन की ओर ले जाती है। यह स्थिति स्टेफिलोकोकल बैक्टीरिया या पलक कण (4) के कारण होती है।
• जायंट पैपिलरी कंजक्टिवाइटिस: यह संपर्क लेंस के कारण होने वाली एक एलर्जी प्रतिक्रिया है जिसके परिणामस्वरूप खुजली (5) होती है।
• संपर्क जिल्द की सूजन: यह एक भड़काऊ त्वचा की स्थिति है जो पर्यावरणीय परिस्थितियों (6) के कारण होती है।
• संक्रामक नेत्रश्लेष्मलाशोथ: संक्रामक नेत्रश्लेष्मलाशोथ तब होता है जब आंखें वायरल और जीवाणु संक्रमण से संक्रमित होती हैं।

खुजली वाली आंखों के विकास के जोखिम को बढ़ाने वाले कारक हैं:

• धूल, पराग, और पशु भटकना
• कंप्यूटर के सामने लंबे समय तक अवधि बिताना
• उम्र को आगे बढ़ाना
• रजोनिवृत्ति
• शुष्क हवा, एयर कंडीशनिंग और धूम्रपान जैसी पर्यावरणीय स्थिति
• एक्जिमा, सोरायसिस, और रसिया जैसी चिकित्सा स्थिति

हालत निम्नलिखित लक्षण और लक्षणों की विशेषता है।

खुजली वाली आंखों के लक्षण

• आंखों में जलन
• लगातार पानी या आँखों का सूखना
• आँखों की सूजन
• लालपन
• प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता
• आँखों में जलन

खुजली वाली आँखें दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकती हैं और जल्द से जल्द इलाज करने की आवश्यकता होती है। यहां प्राकृतिक उपचारों की एक सूची दी गई है जो स्थिति को राहत देने में मदद कर सकते हैं।

खुजली से राहत पाने के घरेलू उपाय |

1. ककड़ी स्लाइस

ककड़ी में एंटीऑक्सिडेंट (7) होते हैं। यह त्वचा की जलन पर सुखदायक प्रभाव डालता है और सूजन (8) को कम करता है। खीरे का ठंडा प्रभाव आपकी आंखों में खुजली को कम करने में मदद कर सकता है।

आपको चाहिये होगा

एक ककड़ी

तुम्हे जो करना है

1. ककड़ी को गोल स्लाइस में काटें।
2. बंद आँखों पर स्लाइस रखें।
3. उन्हें गर्म होने तक छोड़ दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा रोजाना 1-2 बार करें।

2. कोल्ड कंप्रेस

आइस पैक का सामयिक उपयोग meibomian glands (9) से तेल के वितरण में मदद करता है। यह आंखों में खुजली और जलन को शांत करने में भी मदद कर सकता है।

आपको चाहिये होगा

एक आइस पैक

तुम्हे जो करना है

1. प्रभावित आंख पर एक आइस पैक रखें।
2. इसे 1 या 2 मिनट के लिए छोड़ दें और इसे उतार दें।
3. 2 से 3 बार दोहराएं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा दिन में कई बार करें।

3. टी बैग्स

हरी चाय में मौजूद एपिगैलोकैटेचिन गैलेट (ईजीसीजी) सूखी आंखों (10) में सतह की सूजन में सुधार करता है। इसलिए, ग्रीन टी बैग के सामयिक अनुप्रयोग से खुजली और सूखी आँखों से राहत मिल सकती है।

आपको चाहिये होगा

ग्रीन टी बैग का इस्तेमाल किया

तुम्हे जो करना है

1. चाय बनाने के लिए उपयोग किए जाने वाले चाय बैग ले लीजिए।
2. उन्हें 30 मिनट के लिए रेफ्रिजरेट करें।
3. अपने बंद पलकों पर ठंडा चाय बैग रखें।
4. उन्हें 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर हटा दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

जब भी आपकी आँखों में खुजली होने लगे तो ऐसा करें।

4. ठंडा दूध

उपाख्यानों की रिपोर्ट बताती है कि ठंडा दूध एक ठंडे संपीड़ित के रूप में कार्य करता है। इस प्रकार, ठंडे दूध के सामयिक अनुप्रयोग से आंखों में खुजली और सूजन से राहत मिल सकती है।

आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ा चम्मच ठंडा दूध
• गद्दा

तुम्हे जो करना है

1. ठंडे दूध में एक कपास पैड डुबकी।
2. प्रभावित आंख को बंद करें और उसके ऊपर भीगे हुए पैड को रखें।
3. इसे लगभग 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे हटा दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा दिन में 2-3 बार करें।

5. पानी

पानी आंखों को साफ करता है और जलन को तुरंत शांत कर सकता है।

आपको चाहिये होगा

पानी

तुम्हे जो करना है

जब भी खुजली महसूस हो, अपनी आंखों को शुद्ध बहते पानी से धोएं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा दिन में 2-3 बार करें।

6. विच हेज़ल

विच हेज़ल ( हैमेलेलिस ) प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ और कसैले गुणों (11) के पास है। इसलिए, यह आंखों में खुजली और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।

आपको चाहिये होगा

• विच हेज़ल एक्सट्रैक्ट
• गद्दा

तुम्हे जो करना है

1. कॉटन पैड को विच हेज़ल में भिगोएँ।
2. उन्हें बंद पलकों पर रखें।
3. विच हेज़ेल सेक को 10 से 15 मिनट के बाद निकालें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा दिन में 2 बार करें।

7. एलो वेरा जूस

मुसब्बर वेरा सुखदायक आंख सूजन (12) में मदद करता है। इसका सामयिक अनुप्रयोग खुजली वाली आंखों से जुड़े लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है।

आपको चाहिये होगा

• एलोवेरा जूस
• रुई के गोले

तुम्हे जो करना है

1. एलोवेरा जूस को ब्लेंड करें।
2. इसे 30 मिनट के लिए रेफ्रिजरेट करें।
3. रस में कपास की गेंदों को भिगोएँ।
4. प्रत्येक आंख पर एक रखें।
5. उन्हें 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें और हटा दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा दिन में कई बार करें।

8. अरंडी का तेल

अरंडी के तेल का आँखों पर चिकनाई प्रभाव पड़ता है (13)। इसलिए, खुजली वाली आंखों के इलाज के लिए यह एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

आपको चाहिये होगा

• जैविक अरंडी का तेल
• रुई के गोले

तुम्हे जो करना है

1. कॉटन बॉल्स को ऑर्गेनिक कैस्टर ऑयल के साथ भिगोएं।
2. अतिरिक्त तेल तनाव और कपास की गेंदों को अपनी बंद पलकों पर रखें।
3. 15 मिनट के लिए उन पर छोड़ दें।
4. पानी से अपनी आँखें निकालें और धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा दिन में 1 से 2 बार करें।

9. आलू

विरोधी भड़काऊ चिकित्सा सूखी और खुजली वाली आंखों (14) के इलाज में मदद कर सकती है। आलू में मौजूद ग्लाइकोकलॉइड्स ऐसे विरोधी भड़काऊ गुणों (15) का प्रदर्शन करते हैं। इसलिए, आलू का सामयिक अनुप्रयोग आंखों में खुजली और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।

आपको चाहिये होगा

एक कच्चा आलू

तुम्हे जो करना है

1. एक कच्चे आलू को फ्रिज करें।
2. इसे गोलाकार स्लाइस में काटें और प्रत्येक आंख पर एक टुकड़ा रखें।
3. उन्हें 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
4. स्लाइस निकालें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा दिन में 2-3 बार करें।

10. गुलाब जल

रोजवॉटर में विरोधी भड़काऊ और हाइड्रेटिंग गुण होते हैं जो सूखी और सूजन वाली आंखों की स्थिति (16) में सुधार कर सकते हैं। गुलाब जल का उपयोग एक प्रभावी आइवाश के रूप में किया जा सकता है।

आपको चाहिये होगा

• गुलाब जल
• रुई के गोले

तुम्हे जो करना है

1. दो कॉटन बॉल को गुलाबजल से अपनी आंखों पर रखें।
2. 15 से 20 मिनट के लिए उन पर छोड़ दें और फिर उन्हें हटा दें।
3. वैकल्पिक रूप से, एक आंख के बूंदों के रूप में गुलाब जल का उपयोग कर सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा दिन में 2-3 बार करें।

11. शहद

शहद विरोधी भड़काऊ और सुखदायक गुण (17) के पास। यह एक चिकित्सीय एजेंट माना जाता है और इसका उपयोग नेत्र रोगों (18) के इलाज के लिए किया जाता है।

आपको चाहिये होगा

1 चम्मच जैविक शहद

तुम्हे जो करना है

1. अपनी पलकों के नीचे जैविक शहद लगाएं।
2. इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें और इसे बंद कुल्ला।
3. वैकल्पिक रूप से, आप अपनी आंखों में शहद की एक बूंद डाल सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा दिन में 2 बार करें।

12. आवश्यक तेल

ए। लैवेंडर का तेल

लैवेंडर के तेल में विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक गुण होते हैं (19)। ये गुण खुजली और सूजन वाली आंखों को शांत करने में मदद कर सकते हैं।

आपको चाहिये होगा

• लैवेंडर तेल की 4 बूँदें
• 1 चम्मच नारियल तेल (कैरियर तेल)

तुम्हे जो करना है

1. एक चम्मच नारियल के तेल के साथ चार बूंदें लैवेंडर तेल की मिलाएं।
2. मिश्रण को आंखों के नीचे और पलकों के आसपास धीरे से लगाएं।
3. इसे 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें और इसे धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा दिन में 1-2 बार करें।

ख। चाय के पेड़ की तेल

चाय के पेड़ के तेल में विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी गुण होते हैं (20)। ये गुण खुजली वाली आंखों से तुरंत राहत प्रदान कर सकते हैं।

आपको चाहिये होगा

• चाय के पेड़ के तेल की 3-4 बूंदें
• 1 चम्मच नारियल तेल (कैरियर तेल)

तुम्हे जो करना है

1. एक चम्मच नारियल के तेल में तीन से चार बूंद टी ट्री ऑयल मिलाएं।
2. अच्छी तरह से मिलाएं और इसे अपनी आंखों के चारों ओर लागू करें।
3. इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें और इसे बंद कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा दिन में 2 बार करें।

13. विटामिन

कुछ पोषक तत्वों की कमी से आंखों में खुजली के लक्षण बढ़ सकते हैं। विटामिन ए, सी, और ई आपकी आंखों के उचित कार्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। खुजली की आंखों वाले व्यक्तियों में आमतौर पर विटामिन ए की कमी (21) होती है। विटामिन सी और ई आंखों के समग्र स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं और इसका उपयोग कई आंखों के संक्रमण (22), (23) को उलटने के लिए किया जा सकता है।

आपको चाहिये होगा

खट्टे फल, हरी पत्तेदार सब्जियां, गाजर, शलजम, केल, आम और पनीर।

तुम्हे जो करना है

इन विटामिन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इन खाद्य पदार्थों का सेवन अक्सर करें।

जबकि ये उपाय आपकी आँखों में होने वाली खुजली को कम करने में मदद करते हैं, अगर आप इन रोकथाम के सुझावों का पालन नहीं करते हैं, तो इसकी पुनरावृत्ति की उच्च संभावना है।

रोकथाम के उपाय

• हमेशा धूप की एक जोड़ी पहनने से अपनी आंखों को सीधी धूप और एलर्जी से बचाएं।
• लंबी अवधि के लिए कॉन्टेक्ट लेंस न पहनें।
• खुद को हाइड्रेट रखने के लिए खूब पानी पिएं।
• अपनी आंखों को रगड़ने से बचें।
• अब और फिर ठंडे पानी के साथ अपनी आँखें फ्लश करें।

खुजली और सूजन से बचने के लिए अपनी आँखों की अच्छी देखभाल करना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि खुजली बनी रहती है, तो एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से तुरंत संपर्क करें।

पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब

खुजली वाली आंखों के लिए डॉक्टर को कब देखना है?

यदि आपको अनुभव हो तो आपको एक डॉक्टर को देखना होगा:

• • अचानक आंखों में दर्द होना
  • दृष्टि खोना
  • दर्द
  • दृश्य बदलता है
  • उभरी हुई आंखें
  • संक्रमण के लक्षण
  • बहुत फाड़ना

खुजली वाली आंखों के लिए सबसे अच्छी आंखें क्या हैं?

खुजली वाली आँखें एलर्जी का एक सामान्य लक्षण हैं, और ऐसे मामलों में, एंटीहिस्टामाइन आई ड्रॉप मदद कर सकते हैं।

आंखों की जलन को दूर होने में कितना समय लगता है?

आँखों में सामान्य खुजली आमतौर पर एक अच्छी नींद के बाद फीकी पड़ जाती है। हालांकि, यदि खुजली एक अंतर्निहित संक्रमण के कारण होती है, तो आपकी स्थिति में सुधार को नोटिस करने में एक से दो सप्ताह लग सकते हैं।

23 स्रोत

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