त्वचा, बालों और स्वास्थ्य के लिए इमली के बीज के 14 सर्वश्रेष्ठ लाभ और उपयोग

इमली इमली का फल है जो भारतीय व्यंजनों में लोकप्रिय है। भुनी हुई इमली के बीज ग्रामीण आबादी के बीच एक लोकप्रिय स्नैक हैं। ज्यादातर शुष्क मौसम के दौरान उपलब्ध है, इमली के बीजों में फास्फोरस, मैग्नीशियम, विटामिन सी, पोटेशियम, कैल्शियम और अमीनो एसिड होते हैं। इमली के बीज चमकदार काले रंग के होते हैं और इसके कई पोषण और स्वास्थ्य लाभ होते हैं।

इमली के बीज के फायदे

आइए हम इमली के बीज के शीर्ष 14 लाभों को देखें:

1. अतिसार

इमली के बीज का लाल बाहरी आवरण दस्त और पेचिश को प्रभावी ढंग से ठीक करता है।

2. कॉस्मेटिक

इमली के बीजों के अर्क में जाइलोग्लाइकेन्स होते हैं, जो कई सौंदर्य प्रसाधनों और दवा उत्पादों में उपयोग किया जाता है। वे मामूली त्वचा पर चकत्ते के इलाज के लिए शीर्ष रूप से उपयोग किए जाते हैं।

3. गठिया

इसकी विरोधी भड़काऊ संपत्ति जोड़ों के दर्द को कम करती है, खासकर गठिया से पीड़ित लोगों में। संयुक्त स्नेहन को बढ़ावा देने के लिए पानी के साथ दिन में दो बार एक चम्मच भुनी हुई इमली के बीज के पाउडर का सेवन करें जिससे दर्द दूर होता है।

4. दाँत

इमली के बीज के पाउडर को अपने मसूड़ों और दांतों पर रगड़ें, अगर आपके दांत कमजोर हैं। यह भारी धूम्रपान करने वालों के लिए भारी निकोटीन जमा या टार्टर और पट्टिका के साथ फायदेमंद है जो दंत और मौखिक स्वच्छता की कमी, और शीतल पेय की खपत के कारण होता है। यह चाय, कॉफी, सोडा और धूम्रपान के कारण होने वाले दाग को भी दूर करता है।

इमली के बीज दांत संबंधी सभी समस्याओं को ठीक कर सकते हैं और आपके दांतों से चिपके हुए निकोटीन को साफ कर सकते हैं। इमली के बीजों को तले हुए / भुने हुए सेवन करें, उन्हें तब तक मैश करें जब तक वे चिकना न हों और अपने दांतों को टूथब्रश से ब्रश करें।

5. अपच

इमली के बीज का रस अपच को ठीक करने और पित्त उत्पादन को बढ़ाने के लिए एक प्राकृतिक उपचार है। इसके समृद्ध आहार फाइबर में कोलेस्ट्रॉल कम होता है। यह पाचन में मदद करता है और एक महान प्राकृतिक क्षुधावर्धक है। यह स्टामाटाइटिस के इलाज और कब्ज से राहत देने के लिए भी उपयोगी है।

6. कम प्रतिरक्षा

इमली के बीजों में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले गुण होते हैं जो आपको कई बीमारियों और विकारों से बचाते हैं।

7. कैंसर

चिपचिपा इमली के बीज का रस कोलन कैंसर से आपका इलाज और सुरक्षा कर सकता है।

8. जीवाणुरोधी

इमली के बीज में जीवाणुरोधी लाभ होते हैं जो आपको निमोनिया पैदा करने वाले बैक्टीरिया, टायफस और स्टैफिलोकोकस ऑरियस से बचा सकते हैं। यह एक जीवाणु से भी बचाता है जो त्वचा के संक्रमण के साथ-साथ आंतों और मूत्र पथ के संक्रमण का कारण बनता है।

9. खांसी, टॉन्सिल और गले में संक्रमण

इमली के बीज का रस एक अच्छा माउथ वॉश हो सकता है। गले की खराश से राहत पाने के लिए इससे गरारे करें। टॉन्सिल, ग्रसनीशोथ, सर्दी, खांसी, और अन्य गले के संक्रमण के इलाज के लिए आप इसे कुछ अदरक और दालचीनी के साथ मिला सकते हैं।

गेटी

10. मधुमेह

इमली का बीज ब्लड शुगर लेवल को कम करता है। यह अग्न्याशय की रक्षा करता है, जो इंसुलिन उत्पादक कोशिकाओं के आकार को बढ़ाता है।

11. दिल की सेहत

इमली के बीज में पोटेशियम होता है जो उच्च रक्तचाप और हृदय रोगियों के लिए उपयोगी साबित हो सकता है।

12. फ्रैक्चर

फ्रैक्चर को ठीक करने के लिए टूटी हड्डियों पर इमली के बीजों का गाढ़ा पेस्ट लगाया जाता है।

13. आँख की बूँद

इमली के बीज का रस निकालें और मॉइस्चराइज़ करने के लिए अपनी आँखों में कुछ बूँदें डालें। कंजंक्टिवाइटिस को ठीक करने के लिए रस को गर्म करके लगाया जा सकता है। इमली के बीज में पॉलीसेकेराइड होते हैं जो आंख की सतह पर चिपकने के लिए चिपकने वाले गुण होते हैं।

14. त्वचा का स्वास्थ्य

त्वचा की देखभाल के लिए इमली के बीज के अर्क फायदेमंद होते हैं। इमली के बीज त्वचा की लोच को बढ़ाते हैं, जलयोजन और चिकनाई प्रदान करते हैं। इसमें हयालुरोनिक एसिड होता है जो त्वचा के मॉइस्चराइजेशन में मदद करता है और महीन रेखाओं और झुर्रियों को चिकना करता है। इमली का बीज पानी में घुलनशील होता है, इसलिए इसका उपयोग सीरम, जैल, फेशियल टोनर, मॉइस्चराइज़र और मास्क के लिए किया जाता है। यह एक एंटी-एजिंग फॉर्मूला के रूप में भी काम करता है।

तो आप किसका इंतज़ार कर रहे हैं? अपने आहार में इमली के बीजों को तुरंत शामिल करें और अपने लिए अंतर देखें। नीचे अपने विचार साझा करना न भूलें। फिट रहें, स्वस्थ रहें!

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