एक खुजली वाली खोपड़ी किसी के लिए परेशान हो सकती है, खासकर गर्म ग्रीष्मकाल के दौरान। बाजार के उत्पादों और पेशेवर उपचारों की मेजबानी करने की कोशिश करने के बजाय, अपनी खोपड़ी से खुजली को खत्म करने के लिए इन नियमित और लोकप्रिय घरेलू उपचारों का उपयोग करें। इन घरेलू उपचारों का चयन करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप इस खुजली के कारण की जाँच करें। अपनी खोपड़ी की बनावट को ध्यान से देखें। खोपड़ी पर सूखी त्वचा या रूसी और सोरायसिस जैसे संक्रमण खुजली वाली खोपड़ी का कारण बन सकते हैं। खुजली और खरोंच के कारण भी अधिक बाल गिर सकते हैं।

अपने आप से ये सवाल पूछें: क्या आपकी खोपड़ी सूखी या क्षतिग्रस्त है? क्या आप सामान्य रूसी या जूँ से पीड़ित हैं? या यह पसीने की तरह कोई अन्य नियमित कारण है जो आपको खुजली वाली खोपड़ी दे रहा है? यदि आपका उत्तर हां है, तो आप आगे की हलचल के बिना सुरक्षित रूप से घरेलू उपचार के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

खुजली का घरेलू उपचार |

आइए हम खुजली की खोपड़ी और रूसी के लिए सरल घरेलू उपचार देखें जो खुजली को दूर करने में अद्भुत काम करते हैं।

इन उपचारों के साथ कोई और अधिक खुजलीदार खोपड़ी

1. नारियल का तेल
2. चाय के पेड़ की तेल
3. सेब का सिरका
4. बेकिंग सोडा
5. जैतून का तेल
6. नींबू का रस
7. विच हैज़ल
8. मुसब्बर वेरा
9. पुदीना का तेल
10. लिस्ट्रीन
11. आर्गन का तेल
12. प्याज का रस
13. नीम का तेल
14. जोजोबा का तेल
15. नीलगिरी और लैवेंडर तेल
16. कैमोमाइल स्प्रे

1. खुजली के लिए नारियल का तेल

चित्र: iStock

आपको चाहिये होगा

कुंवारी नारियल तेल के कुछ चम्मच

तुम्हे जो करना है

1. तेल को हल्का गर्म करें और खोपड़ी पर और अपने पूरे बालों पर लगाएं।
2. कुछ मिनट के लिए खोपड़ी की मालिश करें ताकि तेल आसानी से अवशोषित हो जाए।

इसमें विटामिन ई तेल की कुछ बूँदें जोड़ने से भी सूखी और क्षतिग्रस्त खोपड़ी को नमी प्रदान करने में मदद मिलती है।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सप्ताह में दो बार अपने बालों को तेल दें।

क्यों यह काम करता है

टपका अपने खोपड़ी, itchier यह है। इसलिए अपने स्कैल्प को मॉइश्चराइज रखें। सप्ताह में दो बार अपने बालों को नारियल के तेल के साथ एक सौम्य, आराम से मालिश करने के बाद नमी (1) को संतुलित करने में मदद मिलेगी। नारियल का तेल संक्रमण का इलाज करने में भी मदद करेगा जो खुजली पैदा कर रहा है (2)।

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2. खुजली वाले स्कैल्प के लिए टी ट्री ऑइल

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

चाय के पेड़ के तेल की 5-10 बूंदें

तुम्हे जो करना है

1. अपनी हथेलियों में तेल लें और इसे सीधे खोपड़ी पर लगाएं।
2. कुछ मिनटों के लिए इसमें मालिश करें। इसे रात भर अपने स्कैल्प पर काम करने दें।
3. सुबह अपने बालों को रगड़ें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे सप्ताह में दो या तीन बार दोहराएं।

क्यों यह काम करता है

टी ट्री ऑइल स्कैल्प को मॉइस्चराइज़ और पोषित करता है और ड्राईनेस को खत्म करता है। इसमें टेरपेन होते हैं, जो प्रकृति में जीवाणुरोधी और एंटिफंगल हैं। ये खोपड़ी के संक्रमण (3) का इलाज करेंगे।

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3. खुजली निशान के लिए एप्पल साइडर सिरका

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

• 1 हिस्सा सेब साइडर सिरका
• 4 भाग पानी

तुम्हे जो करना है

सेब साइडर सिरका को पानी के साथ मिलाएं और खुजली को ठीक करने के लिए खोपड़ी पर इस मिश्रण की मालिश करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे सप्ताह में दो बार दोहराएं।

क्यों यह काम करता है

ACV खोपड़ी को साफ करता है और एक कसैले के रूप में कार्य करता है। इसमें मौजूद मैलिक एसिड में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं, और यह खोपड़ी की सभी मृत कोशिकाओं को भी हटा देगा जो जमा हो गई हैं और खुजली (4, 5) पैदा कर रही हैं। ACV भी खोपड़ी (6) के पीएच को पुन: उत्पन्न करता है।

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4. खुजली वाले स्कैल्प के लिए बेकिंग सोडा

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

• 2-3 बड़े चम्मच बेकिंग सोडा
• पानी

तुम्हे जो करना है

1. बेकिंग सोडा और पानी के साथ एक पेस्ट बनाएं।
2. इस पेस्ट को स्कैल्प पर लगाएं और 10 से 15 मिनट तक लगा रहने दें। फिर, इसे कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

यदि आवश्यक हो, तो कुछ दिनों के बाद इसे फिर से दोहराएं।

क्यों यह काम करता है

बेकिंग सोडा न केवल एक जीवाणुरोधी है, बल्कि एक एंटिफंगल एजेंट (7, 8) भी है। यह खोपड़ी पर हानिकारक रोगाणुओं को मारता है जो संक्रमण, खुजली और बालों के झड़ने का कारण बन रहे हैं। यह खोपड़ी के पीएच को भी बेअसर करता है और त्वचा (9) को भिगोता है।

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5. खुजली के निशान के लिए जैतून का तेल

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

प्राकृतिक जैतून का तेल

तुम्हे जो करना है

1. तेल को गर्म करके खोपड़ी और बालों पर मालिश करें।
2. इसे रात भर लगा रहने दें। सुबह अपने बालों को हमेशा की तरह रगड़ें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

स्वस्थ खोपड़ी और बालों के लिए सप्ताह में दो बार ऐसा करें।

क्यों यह काम करता है

जैतून के तेल में पाए जाने वाले दो प्रमुख घटक, ओलेओकैंथल और ओलेयुरोपिन, में विरोधी भड़काऊ और त्वचा की रक्षा करने वाले गुण होते हैं (10, 11)। वे खोपड़ी पर सूजन को ठीक करेंगे और खुजली से राहत देंगे।

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6. खुजली के लिए नींबू का रस

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

• 2-3 बड़े चम्मच ताजा नींबू का रस
• कपास की गेंद

तुम्हे जो करना है

1. नींबू के रस को कॉटन बॉल से अपने स्कैल्प पर लगाएं।
2. पांच से 10 मिनट के लिए उस पर छोड़ दें और फिर पानी से कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे सप्ताह में दो बार से अधिक न दोहराएं।

क्यों यह काम करता है

नींबू का रस एक प्राकृतिक रोगाणुरोधी है क्योंकि इसकी अम्लता और फाइटोकेमिकल्स इसे पेश करते हैं। इन फाइटोकेमिकल्स का एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी होता है जब नींबू का रस खोपड़ी (12) पर लगाया जाता है।

सावधान

नींबू के रस का अत्यधिक उपयोग आपके बालों के रंग को हल्का कर सकता है।

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7. विच हेज़ल फॉर इट्सी स्कैल्प

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

• 1 हिस्सा चुड़ैल हेज़ेल तेल
• 2 भाग पानी

तुम्हे जो करना है

1. दो अवयवों को मिलाएं और इसे अपनी उंगलियों के साथ खोपड़ी पर लगाएं।
2. एक या दो मिनट के लिए इसमें मालिश करें। इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे हर तीन से चार दिनों में एक बार लगाएं।

क्यों यह काम करता है

विच हेज़ेल एक कसैला और एक जीवाणुरोधी है। यह आपकी खोपड़ी पर त्वचा की सूजन को कम करता है और संक्रमण (13) का इलाज करता है।

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8. खुजली वाले स्कैल्प के लिए एलो वेरा

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

एलोवेरा का पत्ता

तुम्हे जो करना है

1. एलोवेरा की पत्ती से जेल निकालें और इसे सीधे खोपड़ी पर लगाएं।
2. इसे 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दें। गुनगुने पानी से कुल्ला करें ताकि एलोवेरा आसानी से धुल जाए।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे हफ्ते में एक या दो बार करें।

क्यों यह काम करता है

एलोवेरा जेल एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है। यह अपने रोगाणुरोधी और सुखदायक गुणों (14) की वजह से रूसी और खुजली वाली खोपड़ी का भी सही इलाज है।

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9. खुजली स्कैल्प के लिए पेपरमिंट ऑयल

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

• 1/2 चम्मच पुदीना तेल
• 1 - 1 1/2 चम्मच वाहक तेल (जैतून, जोजोबा या अरंडी का तेल)

तुम्हे जो करना है

1. अपनी पसंद के वाहक तेल में पेपरमिंट ऑयल मिलाएं और स्कैल्प पर लगाएं।
2. अपने बालों को रगड़ने से पहले इसे कुछ घंटों के लिए छोड़ दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सप्ताह में दो बार इसे दोहराएं, आदर्श रूप से आपके बाल धोने के लिए होने से पहले।

क्यों यह काम करता है

पेपरमिंट ऑयल का उपयोग दुनिया भर में खुजली और सूजन वाली त्वचा के लिए किया जाता है। जब खोपड़ी पर लगाया जाता है, तो इसका प्रभाव समान होगा। इस घरेलू उपाय का उपयोग करने का एक अतिरिक्त फायदा यह है कि पेपरमिंट ऑयल प्रकृति में जीवाणुरोधी और एंटिफंगल भी है (15)।

सावधान

सीधे खोपड़ी पर पेपरमिंट तेल लागू न करें क्योंकि इससे खराश पैदा हो सकती है। यह अपने आप आसानी से फैलता भी नहीं है।

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10. खुजली स्कैल्प के लिए लिस्टरीन

चित्र: रायहाना असरल / Shutterstock.com

आपको चाहिये होगा

• 1/2 कप लिस्टेराइन माउथवॉश
• 1/2 कप पानी

तुम्हे जो करना है

1. लिस्ट्रीन और पानी मिलाएं, और इसे खोपड़ी पर लागू करें। एक मिनट के लिए मालिश करें।
2. इसे पांच मिनट के लिए छोड़ दें। फिर, अच्छी तरह से कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इस उपाय का प्रयोग हफ्ते में दो बार करें।

क्यों यह काम करता है

इसकी एंटीसेप्टिक और रोगाणुरोधी प्रकृति के कारण लिस्ट्रीन का उपयोग माउथवॉश के रूप में किया जाता है। यह मौखिक क्षेत्र को रोगाणु-मुक्त रखता है। इन गुणों का उपयोग खोपड़ी की खुजली और रूसी (16) को राहत देने के लिए भी किया जा सकता है।

सावधान

लिस्टरीन का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए यदि आपके खोपड़ी पर कोई खुला घाव है।

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11. खुजली वाले स्कैल्प के लिए आर्गन ऑयल

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

आर्गन का तेल

तुम्हे जो करना है

1. खोपड़ी पर आर्गन तेल लागू करें और धीरे से कुछ मिनट के लिए मालिश करें।
2. इसे रात भर लगा रहने दें। आप अपने बालों को सुबह कुल्ला कर सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सप्ताह में कम से कम एक बार आर्गन तेल का उपयोग करें।

क्यों यह काम करता है

आर्गन तेल के पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग गुणों ने इसे बालों की देखभाल के विशेषज्ञों के बीच पसंदीदा बना दिया है। इसका उपयोग सोरायसिस उपचार (17) के लिए भी किया जाता है।

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12. खुजली के लिए प्याज का रस

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

• 1 छोटा प्याज
• कपास की गेंद

तुम्हे जो करना है

1. प्याज को छीलकर कद्दूकस कर लें। रस बाहर निचोड़ें और कपास की गेंद का उपयोग करके खोपड़ी पर अच्छी तरह से लागू करें।
2. इसे 20 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें। शैम्पू के साथ हमेशा की तरह कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे हर हफ्ते एक बार दोहराएं।

क्यों यह काम करता है

प्याज की रोगाणुरोधी गुणवत्ता खोपड़ी संक्रमण मुक्त (18) रखेंगे। मौजूद एंटीऑक्सिडेंट सूजन को कम करेंगे और खोपड़ी को स्वस्थ (19) रखेंगे।

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13. खुजली के निशान के लिए नीम का तेल

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

• नीम के तेल की 6-8 बूंदें
• 2 बड़े चम्मच नारियल का तेल

तुम्हे जो करना है

1. नारियल तेल में नीम का तेल मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं।
2. इसे स्कैल्प पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. बालों को माइल्ड शैम्पू से रगड़ें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

खुजली खोपड़ी से त्वरित राहत के लिए आप इसे सप्ताह में दो या तीन बार दोहरा सकते हैं।

क्यों यह काम करता है

नीम और इसके अर्क के रोगाणुरोधी गुणों का उपयोग सदियों से किया गया है। खुजली पैदा करने वाले संक्रमण को साफ करके, नीम का तेल प्रभावी रूप से आपको खुजली वाली खोपड़ी (20) से राहत देगा।

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14. खुजली के लिए जोजोबा ऑयल

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

जोजोबा का तेल

तुम्हे जो करना है

1. खोपड़ी और बालों में तेल की मालिश करें।
2. इसे रात भर लगा रहने दें। सुबह एक हल्के शैम्पू के साथ कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सप्ताह में दो बार जोजोबा तेल लगाएं।

क्यों यह काम करता है

जोजोबा तेल चंगा और खोपड़ी को हाइड्रेट करता है, इस प्रकार खुजली को कम करता है। यह त्वचा में बहुत आसानी से अवशोषित हो जाता है और आपके बालों को चमकदार और मुलायम बनाता है (21)।

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15. खुजली स्कैल्प के लिए नीलगिरी और लैवेंडर तेल

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

• 1 चम्मच लैवेंडर का तेल
• 1 चम्मच नीलगिरी का तेल
• 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल

तुम्हे जो करना है

1. सभी तेलों को मिलाएं और प्रभावित क्षेत्रों पर इस मिश्रण को थपकाएं।
2. अपने बालों को धोने से पहले एक घंटे तक प्रतीक्षा करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे हफ्ते में एक या दो बार लगाएं।

क्यों यह काम करता है

एक खुजली मुक्त खोपड़ी के साथ नरम और रेशमी बाल इस शक्तिशाली सीरम के साथ तुम्हारा सब कुछ है। तेलों का यह संयोजन भी आपके खोपड़ी और बालों के रोम (22) के लिए बहुत आराम और सुखदायक है। नीलगिरी का तेल रूसी के लिए एक महान प्राकृतिक उपचार के रूप में कार्य करता है, जो खुजली वाली खोपड़ी (23) के मुख्य कारणों में से एक है।

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16. खुजली स्कैल्प के लिए कैमोमाइल स्प्रे

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

• मुट्ठी भर कैमोमाइल फूल
• 2 कप पानी

तुम्हे जो करना है

1. एक फोड़ा करने के लिए पानी लाओ और इसमें कैमोमाइल फूल जोड़ें। स्टोव को उबालें और मिश्रण को रंग बदलने तक उबलने दें।
2. अब, स्टोव को बंद कर दें और कैमोमाइल सीरम को ठंडा होने दें। छानकर इस सीरम को एक साफ स्प्रे बोतल में भरें और ठंडा करें।
3. जब भी आपकी स्कैल्प में खुजली होती है, तो तुरंत राहत के लिए इसे अपने स्कैल्प पर स्प्रे करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आवश्यकता पड़ने पर इसका प्रयोग करें।

क्यों यह काम करता है

कैमोमाइल का उपयोग उम्र के बाद से सूजन और अन्य बालों की बीमारियों का इलाज करने के लिए किया गया है, और यह खुजली वाली खोपड़ी को भी (24) soothes करता है।

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एक खुजली वाली खोपड़ी कष्टप्रद और शर्मनाक दोनों हो सकती है। लेकिन यह चिंता करने की कोई बात नहीं है क्योंकि यह सरल घरेलू उपचारों का उपयोग करके आसानी से छुटकारा पा सकता है। यहाँ कुछ अक्सर एक खुजली खोपड़ी के बारे में सवाल पूछा।

पूछे जाने वाले प्रश्न

1. खुजली की खुजली को रोकने के लिए उपाय

• अपने बालों को धोने के लिए बेबी शैम्पू का प्रयोग करें। बेबी शैम्पू सौम्य और सौम्य है, इसलिए इसे और अधिक परेशान किए बिना खोपड़ी को साफ करने में मदद मिलेगी।

• अपने बालों को गुनगुने या ठंडे पानी से धोएं। गर्म पानी नमी को हटा देता है, जिससे खोपड़ी सूख जाती है और खुजली हो जाती है।

• बालों को बार-बार धोने से भी उनके प्राकृतिक तेलों का मैल निकल जाता है और सूखापन हो जाता है।

• अपने स्कैल्प को हाइड्रेट रखने के लिए कम से कम आठ गिलास पानी पिएं और विटामिन बी एंड सी, आयरन और जिंक से भरपूर आहार का सेवन करें।

• हेयरस्टाइल उत्पादों के उपयोग के साथ-साथ ड्रायर्स और हॉट आइरन को भी सीमित करें क्योंकि ये बालों और खोपड़ी को और नुकसान पहुंचाते हैं।

• हमेशा अलग कंघी और ब्रश का उपयोग करें, और दूसरों के साथ इसका आदान-प्रदान कभी न करें।

• यदि आपने नए हेयर केयर उत्पाद का उपयोग शुरू कर दिया है, तो यह देखने के लिए जांचें कि क्या यह आपकी समस्या का कारण है। जितनी जल्दी हो सके इसका उपयोग बंद करें।

हम अक्सर एक सूखी और खुजली वाली खोपड़ी को गलत तरीके से फैलाते हैं। नतीजतन, हम अक्सर शैंपू और कंडीशनर का उपयोग करते हैं, जो हमारे बालों को सूखने और अधिक भंगुर बनाते हैं। इस प्रकार, अंधाधुंध बालों को नरम करने वाले शैंपू और कंडीशनर लगाने के बजाय, त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है। यह आपको सूखापन के मूल कारण को समझने में मदद करेगा और विशेषज्ञ द्वारा सुझाए गए उपचार के तरीकों को अपनाएगा।

2. क्या एक खुजली का कारण बनता है?

खुजली वाली खोपड़ी को चिकित्सकीय रूप से प्रुरिटस के रूप में जाना जाता है। यह सर्दियों में और केंद्रीय हीटिंग वाले कमरों में विशेष रूप से खराब होता है क्योंकि इनमें से कोई भी स्थिति बढ़ जाती है। बालों के रोम के आसपास दर्दनाक लाल फोड़े भी एक खुजली वाली खोपड़ी का एक परिणाम है, और किसी भी दीर्घकालिक बाल गिरने को इन कारकों (25) के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

एक खुजली खोपड़ी कई कारणों से हो सकती है:

• सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस, जिसे डैंड्रफ के रूप में भी जाना जाता है, खुजली वाली खोपड़ी (25) के सबसे सामान्य कारणों में से एक है।

• फोलिकुलिटिस एक ऐसी स्थिति है जहां शैंपू के कठोर रसायन और कंडीशनर बालों की जड़ों की जड़ों या रोम को नुकसान पहुंचाते हैं। इसके परिणामस्वरूप एक खुजली वाली खोपड़ी और सफ़ेद फुंसियां ​​होती हैं जो लाल फोड़े में खराब हो सकती हैं। ये बालों की जड़ों को कमजोर करते हैं और परिणामस्वरूप बाल झड़ते हैं। यदि एक भी लंबी अवधि के लिए अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो गंजा पैच खोपड़ी पर विकसित हो सकता है, जिसमें कोई भी दृश्य रोम नहीं होता है (26)।

• खोपड़ी और सोरायसिस के दाद दो अन्य स्थितियां हैं जो सीधे खुजली वाली खोपड़ी की ओर ले जाती हैं। पूर्व स्थिति में, फंगल संक्रमण से बालों के बड़े हिस्से को नुकसान पहुंचता है और लंबे समय तक क्षेत्र को बांझ छोड़ देता है। बाद की स्थिति में, सूखी त्वचा बालों के रोम (25) को नुकसान पहुंचाने के लिए बिगड़ जाती है।

• एक न्यूरोपैथिक खुजली मधुमेह मेलेटस या एक हर्पीज ज़ोस्टर संक्रमण (25) के सहयोग से देखी जाती है।

ऊपर बताए गए घरेलू उपचारों का पालन करें और एक खुजली वाली खोपड़ी को हमेशा के लिए अलविदा बोल दें। यदि आपकी खुजली खोपड़ी कई हफ्तों तक बनी रहती है, भले ही प्राकृतिक उपचार के साथ इलाज करने के बाद, या यदि आपको सूजन या रक्तस्राव जैसे कोई लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।