मधुमेह के लिए दालचीनी

दालचीनी के बारे में सोचते ही आपके दिमाग में क्या आता है? खैर, तार्किक रूप से, कुछ भी नहीं बोलना चाहिए। जब तक अन्यथा आप मधुमेह (मेरे जैसे) के साथ इसके लिंक से ग्रस्त हैं और अधिक जानना चाहते हैं। इस बिंदु पर आते हुए, कई अध्ययन हैं जो मधुमेह के इलाज में दालचीनी की प्रभावकारिता का समर्थन करते हैं। लेकिन इसका एक और पक्ष भी है। और इस पोस्ट में, हम दोनों पक्षों को देखते हैं। मधुमेह की रोकथाम के लिए दालचीनी के उपयोग के बारे में अपने प्रश्नों को तैयार रखें। क्योंकि उत्तर आ रहे हैं!

दालचीनी और मधुमेह - लिंक

चित्र: शटरस्टॉक

हम पहले से ही जानते हैं कि दालचीनी क्या है, क्या हम नहीं? यह एक मीठा और तीखा मसाला है जो जंगली दालचीनी के पेड़ों से प्राप्त होता है। दक्षिण पूर्व एशिया, कैरिबियन और दक्षिण अमेरिका में उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में विकसित, दालचीनी हजारों वर्षों से उपयोग में रही है।

काफी समय से जो बहस का विषय रहा है, वह है डायबिटीज के इलाज में इसकी प्रभावकारिता। क्या दालचीनी मधुमेह के इलाज के लिए अच्छा है? क्या इसका कोई दुष्प्रभाव है? इसका उपयोग कैसे करना चाहिए?

अरे हाँ, यह वह जगह है जहाँ हम जा रहे हैं - जवाब खोजने के लिए।

मधुमेह और दालचीनी - क्या अनुसंधान कहते हैं

पढ़ाई का एक गुच्छा है। मधुमेह देखभाल पत्रिका के 2003 के संस्करण में प्रकाशित एक नैदानिक ​​अध्ययन ने टाइप 2 मधुमेह रोगियों (1) में रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार करने के लिए दालचीनी की क्षमता का समर्थन किया।

डायबिटीज टाइप 2 के लिए दालचीनी - कृषि अनुसंधान पत्रिका में 2000 में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन में कहा गया है कि दिन में सिर्फ 1 ग्राम दालचीनी का सेवन इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ा सकता है और यहां तक ​​कि रिवर्स टाइप 2 डायबिटीज (2) में भी मदद कर सकता है।

हालांकि इस क्षेत्र में और अधिक शोध की आवश्यकता है, लेकिन कुछ अन्य अध्ययनों ने दालचीनी की उपयोगिता को मधुमेह के उपचार के पूरक के रूप में इंगित किया है। 2012 में किए गए कई संबंधित अध्ययनों की समीक्षा में कहा गया है कि दालचीनी का ग्लाइसेमिक नियंत्रण पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है - जिसका अर्थ है कि दालचीनी, जब निर्धारित मात्रा में लिया जाता है, तो समय के साथ मधुमेह के उपचार में तेजी ला सकता है (3)।

समान निष्कर्षों के साथ कई अन्य अध्ययन हो सकते हैं। लेकिन उन सभी को जानना निरर्थक होगा यदि कोई रक्तप्रवाह में ग्लूकोज के काम को नहीं समझता है।

ग्लूकोज रक्त में प्रवाहित होने वाली सरल शर्करा है। यह सेल स्वास्थ्य और ऊर्जा के लिए जिम्मेदार है, और इसलिए रक्तप्रवाह से कोशिकाओं में जाने के लिए एक रास्ता चाहिए। जब इंसुलिन, एक हार्मोन जो रक्त में भी घूमता है, कोशिकाओं की बाहरी संरचनाओं (जिसे इंसुलिन रिसेप्टर्स कहा जाता है) से जुड़ता है, तो कोशिकाओं में ग्लूकोज का प्रवाह सुचारू होता है।

खैर, यह अच्छी खबर है। बुरी खबर यह है कि जब कोशिकाएं इस इंसुलिन प्रभाव का विरोध करती हैं। नतीजतन, ग्लूकोज कोशिकाओं में प्रवेश नहीं करता है और इसके बजाय रक्त में निर्मित होता है। डायबिटीज के रोगियों में ठीक ऐसा ही होता है।

दालचीनी यहाँ कैसे मदद कर सकती है इसका प्रमुख महत्व है। मसाले में कुछ रसायन होते हैं जो इंसुलिन रिसेप्टर्स को उत्तेजित करते हैं, जिससे ग्लूकोज कोशिकाओं में प्रवेश कर सकते हैं और रक्त शर्करा के स्तर (4) को कम कर सकते हैं।

दालचीनी की यह विशेषता विभिन्न अध्ययनों से भी साबित हुई है। उदाहरण के लिए, यूएस एग्रीकल्चर डिपार्टमेंट और बेल्त्विले ह्यूमन न्यूट्रिशन रिसर्च सेंटर द्वारा संयुक्त रूप से किए गए 2010 के एक अध्ययन में कहा गया है कि दालचीनी इंसुलिन संवेदनशीलता और ग्लूकोज परिवहन (5) को बढ़ाती है । दालचीनी में पाए जाने वाले कुछ यौगिकों, जिन्हें प्रोन्थोसाइनिडिन्स कहा जाता है, मधुमेह की जटिलताओं को कम करने में मदद करने के लिए पाए गए (6)।

खैर, यह कहानी का एक पक्ष है। लेकिन जैसा मैंने कहा, इस पूरी बहस का एक और पक्ष है। और यह है …

इसके अलावा (और संघर्ष) अनुसंधान

इसलिए चल रही बहस, आप देखिए।

हां, हमारे पास अध्ययन हैं जो मधुमेह को नियंत्रित करने में दालचीनी की उपयोगिता का समर्थन करते हैं। और इसके बराबर ही ऐसे अध्ययन हैं जो इसके उपयोग को भी खारिज करते हैं।

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि कैसे दालचीनी इंसुलिन प्रतिरोध को कम कर सकती है और अत्यधिक रक्त शर्करा को रोक सकती है। इस तरह के एक अध्ययन में, प्रतिभागियों ने 40 दिनों तक हर दिन 1 से 6 ग्राम दालचीनी का सेवन किया। परीक्षण अवधि के अंत तक, शोधकर्ताओं ने कोलेस्ट्रॉल के स्तर में 18% की गिरावट और रक्त शर्करा के स्तर में 24% की गिरावट देखी। लेकिन, कुछ अन्य अध्ययनों में, यह मामला नहीं था - दालचीनी ने केवल कोई अंतर नहीं किया (7)।

2013 में किए गए ऐसे ही एक ईरानी अध्ययन में, 30 से 60 दिनों तक हर दिन 1 ग्राम दालचीनी लेने से रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में कोई प्रभाव नहीं पड़ा। अध्ययन के अनुसार, कुछ अन्य कारक जैसे दौड़, बीएमआई, जीवनशैली, दवाओं का प्रकार और दालचीनी की खपत की अवधि मधुमेह उपचार (8) को प्रभावित करती है।

एक और कैलिफ़ोर्निया अध्ययन ने इस शोध में संघर्ष को प्रदर्शनों की व्यापकता के लिए जिम्मेदार ठहराया और कहा कि बड़े पैमाने पर अनुसंधान की आवश्यकता थी (9)।

सभी ने कहा और किया, दालचीनी के लाभ या दुष्प्रभाव इसके प्रकार से निर्धारित होते हैं - ठीक है जो हम आगे देखने जा रहे हैं।

मधुमेह के लिए दालचीनी के प्रकार

यह कुछ ऐसा है जिसे आपको ध्यान देना चाहिए - विभिन्न प्रकार की दालचीनी। डायबिटीज के रोगियों के लिए दालचीनी फायदेमंद हो सकती है, लेकिन जो खेल बदल सकता है वह है दालचीनी का सेवन। दालचीनी, विशेष रूप से जब मधुमेह रोगियों द्वारा सेवन किया जाता है, तो हमेशा चेतावनी के साथ दिया जाता है - इसकी Coumarin सामग्री। दालचीनी में पाया जाने वाला एक यौगिक Coumarin, कुछ मामलों (10) में जिगर की विषाक्तता का कारण पाया गया।

आमतौर पर मधुमेह के लिए दालचीनी के विभिन्न प्रकारों का उपयोग किया जाता है:

कैसिया दालचीनी (या चीनी दालचीनी)

यह अधिक तीखा, कम मीठा, नाजुक और थोड़ा कड़वा होता है। इस प्रकार की दालचीनी की गुणवत्ता मिट्टी की स्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकती है जहां इसकी खेती की जाती है। यह आमतौर पर ज्यादातर चीनी दवाओं में कफ, खांसी और अन्य बीमारियों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। कैसिया दालचीनी में 0.31 ग्राम / किग्रा सामग्री होती है ।

सीलोन दालचीनी

पेड़ की पत्तियाँ ऊपर से चमकदार होती हैं लेकिन अधोभाग पर सुस्त होती हैं। कुचलने पर पत्तियां मसालेदार होती हैं, और पेड़ की बाहरी छाल, जब छिल जाती है, तो एक बहुत मजबूत दालचीनी गंध निकलती है। सीलोन दालचीनी में 0.017 ग्राम / किग्रा की एक Coumarin सामग्री होती है । यह विभिन्न प्रकार के दालचीनी में सबसे कम है।

दालचीनी के दो अन्य प्रकार हैं, अर्थात् इंडोनेशियाई दालचीनी (2.15 ग्राम / किलोग्राम की मात्रा में Coumarin सामग्री) और Saigon दालचीनी (6.97 ग्राम / किलो ग्राम Coumarin सामग्री)। इनमें बहुत अधिक मात्रा में Coumarin होता है, और इसलिए इसका उपयोग मधुमेह के उपचार के लिए नहीं किया जाना चाहिए।

जैसा कि हमने देखा है, सीलोन दालचीनी में सबसे कम मात्रा में Coumarin होता है। जैसा कि हमने चर्चा की थी, Coumarin undesirables के मेजबान के साथ आता है। यूके के एक अध्ययन में कृमिनाशक पाया गया कि इससे कृन्तकों (11) में यकृत और गुर्दे की जटिलताएँ हो सकती हैं।

एक बहस अक्सर सुरक्षा में काफी अंतर के संबंध में होती है, क्या डायबिटीज के लिए सीलोन या कैसिया दालचीनी - हालांकि सीलोन दालचीनी में कपूरिन की मात्रा कम होती है, क्या दालचीनी के दो प्रकारों का परस्पर उपयोग किया जा सकता है?

सीलोन दालचीनी में कैसिया (सबसे लोकप्रिय दालचीनी प्रकार) की तुलना में 250 गुना कम दालचीनी पाया गया है, जो वास्तव में, किसी भी स्वास्थ्य जोखिम (12) को कम करने के लिए बहुत कम है। यह कैसिया दालचीनी (13) के साथ ऐसा नहीं है।

तो, मधुमेह के लिए प्रति दिन दालचीनी कितनी है और मधुमेह के लिए सबसे अच्छा दालचीनी कौन सा है? हालांकि कैसिया और सीलोन दालचीनी दोनों ही एफडीए द्वारा मानव उपभोग के लिए सुरक्षित मसालों की सूची में हैं, कोई भी मात्रा निर्दिष्ट नहीं है। लेकिन फेडरल इंस्टीट्यूट फॉर रिस्क असेसमेंट, जर्मनी के अनुसार, प्रति दिन कैसिया दालचीनी की अत्यधिक खपत (जो 2 ग्राम से अधिक है) के परिणामस्वरूप दुष्प्रभाव (14) हो सकते हैं।

वॉल स्ट्रीट जर्नल इसे इस तरह से कहता है - आपको सीलोन दालचीनी का उपयोग करने की आवश्यकता है क्योंकि यह आपके जिगर की क्षति के जोखिम को कम करेगा। सुरक्षा के दृष्टिकोण से, यह बेहतर है।

ठीक है। इसलिए हमने मधुमेह के लिए दालचीनी के प्रकार और सर्वोत्तम प्रकार के बारे में चर्चा की है। अगर दालचीनी का उपयोग करने का तरीका किसी को नहीं पता तो क्या होगा? चिंता मत करो - हम इसे कवर किया है!

मधुमेह के लिए दालचीनी का उपयोग कैसे करें

मधुमेह, जिसे मधुमेह मेलेटस भी कहा जाता है, तीन प्रकार का होता है - टाइप 1 मधुमेह, टाइप 2 मधुमेह और गर्भकालीन मधुमेह। मधुमेह के प्रकार के बावजूद, मधुमेह के लिए खपत और दालचीनी की खुराक केवल गंभीरता के साथ बदलती हैं।

यहां, हम आपको बताते हैं कि डायबिटीज के लिए दालचीनी कैसे लें। दालचीनी के सेवन के ये कुछ अलग तरीके हैं।

1. आप दालचीनी को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं।

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• आप चीनी को दालचीनी से बदल सकते हैं। अपने तीव्र स्वाद को देखते हुए, दालचीनी सॉस, मांस, स्टोव-टॉप व्यंजनों और यहां तक ​​कि सब्जी व्यंजनों में चीनी की छोटी मात्रा के लिए एक उत्कृष्ट प्रतिस्थापन हो सकता है। अपने आहार में दालचीनी के साथ चीनी को बदलने से दोहरे लाभ होते हैं - यह आपके द्वारा उपभोग की गई चीनी की मात्रा को कम करता है और साथ ही आपके रक्त शर्करा के स्तर में सुधार करता है।

• सामान्य मात्रा में दालचीनी का सेवन करना सुरक्षित है जैसा कि खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, जो लगभग cin से 1 चम्मच तक हो सकता है।

• सुबह का नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण खाना होता है। और इसमें दालचीनी मिलाने से ही यह बेहतर बनती है। उदाहरण के लिए, आप एक साबुत अनाज के दाने पर कुछ दालचीनी छिड़क सकते हैं। या यहां तक ​​कि अपने दलिया में थोड़ी मात्रा में हलचल करें।

• कौन मांस सॉस प्यार नहीं करता है! दालचीनी जोड़े पोर्क, पोल्ट्री, बीफ और यहां तक ​​कि एशियाई-थीम वाले व्यंजनों के साथ बहुत अच्छी तरह से जोड़ते हैं। सलाद ड्रेसिंग के लिए दालचीनी जोड़ना चमत्कार कर सकता है।

• जब सब्जी के व्यंजनों की बात आती है, तो एक गलती है जो हम में से अधिकांश करते हैं। हम चीनी को बुरा नहीं मानते। बेशक! हम कुछ स्वस्थ खा रहे हैं, तो चीनी के बारे में क्यों परेशान हैं, है ना? गलत। आप कैंडिड सब्जियों या मीठे हलचल वाले फ्राई में दालचीनी के साथ ब्राउन या नियमित चीनी को बदल सकते हैं। मसाला आपके ग्लूकोज के स्तर को कम किए बिना एक मीठा स्वाद देता है।

• बेकिंग। सबसे आसान तरीका, शायद। यदि आप घर के बने ब्रेड, कुकीज़, पाई, आदि के प्रशंसक हैं, तो आप दालचीनी को अपने प्यार के साथ जोड़ सकते हैं। आप बस सूखे आटे के साथ दालचीनी मिला सकते हैं (और अच्छी तरह मिला सकते हैं)।

• डायबिटीज के लिए दालचीनी ड्रिंक - आप दालचीनी को ड्रिंक्स में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। चाहे वह कॉफ़ी हो या स्मूदी, मिल्कशेक हो या कोई अन्य मिश्रित पेय - दालचीनी सभी के साथ अच्छी तरह से चलती है।

• डायबिटीज के लिए दालचीनी की चाय - आप दालचीनी की चाय का भी सेवन कर सकते हैं। बस उबलते पानी के बारे में 30 मिलीलीटर में जमीन दालचीनी का एक चम्मच जोड़ें। इसे लगभग 10 मिनट तक खड़ी रहने दें। आप चाहें तो दूध मिला सकते हैं।

• डायबिटीज कंट्रोल के लिए आप दालचीनी पाउडर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। आप या तो दालचीनी की छड़ें पानी में उबाल सकते हैं या पानी के साथ कुछ दालचीनी पाउडर छिड़क सकते हैं और इसे भोजन के बीच में डुबो सकते हैं।

• दालचीनी आवश्यक तेल आपको स्थिति से निपटने में मदद करने के लिए एक और अच्छा तरीका है। बस अपने घर पर एक विसारक का उपयोग करें और सुगंध को सूंघें। आवश्यक तेल चीनी cravings या अधिक खाने (15) पर अंकुश लगा सकता है।

2. डायबिटीज के लिए दालचीनी की खुराक।

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यदि आपके भोजन में दालचीनी जोड़ने का विचार इतना स्वागत योग्य नहीं है, तो हमारे पास एक विकल्प है। एक दालचीनी पूरक। आपके लेन के अंत में स्थित प्राकृतिक खाद्य भंडार सस्ती कीमतों पर दालचीनी की खुराक बेचेगा।

लेकिन पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। हां, कम खुराक वाली दालचीनी की खुराक वस्तुतः हानिरहित हो सकती है। लेकिन हे, यह एक पूरक है, है ना? यह ऐसी चीज नहीं है जिसका आप नियमित रूप से सेवन करते रहे हैं, बल्कि एक ऐसी चीज जिसे आपने स्वास्थ्य की स्थिति से निपटने के लिए चुना है। तो, अपने चिकित्सा सलाहकार से बात करें - (ओं) वह आपको बेहतर मार्गदर्शन कर सकता है और यहां तक ​​कि आपको संभावित इंटरैक्शन की चेतावनी भी दे सकता है, यदि कोई हो। कभी-कभी, दालचीनी की खुराक आपके मधुमेह दवाओं के साथ बातचीत कर सकती है, जिससे अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं। इससे बचने का सबसे अच्छा तरीका? अपने डॉक्टर से बात करें। सरल।

राष्ट्रीय पूरक और एकीकृत स्वास्थ्य केंद्र के अनुसार, जड़ी-बूटियों और पारंपरिक मधुमेह दवाओं (16) के बीच बातचीत के बारे में कोई पर्याप्त शोध नहीं है। इसलिए, मैं फिर से जोर दे रहा हूं, ऐसे किसी भी सप्लीमेंट को लेने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें । हालांकि डायबिटीज के लिए दालचीनी की गोलियों का उपयोग करना उतना ही विवादास्पद है जितना कि मसाले का उपयोग करना, फिर भी आप अपने डॉक्टर के सुझाव के आधार पर इस पर विचार कर सकते हैं।

मधुमेह के लिए दालचीनी कितना?

मधुमेह के लिए दालचीनी की दैनिक खुराक में आकर, आप छोटी शुरुआत कर सकते हैं। रोजाना 1 ग्राम दालचीनी से शुरुआत करें। अपने ग्लूकोज के स्तर को रिकॉर्ड करें और नियमित रूप से अपने डॉक्टर से परामर्श करें। आप अपने डॉक्टर के सुझाव के अनुसार धीरे-धीरे मात्रा बढ़ा सकते हैं।

नोट: सुनिश्चित करें कि आप मधुमेह नियंत्रण के लिए केवल सीलोन दालचीनी का उपयोग करते हैं। जैसा कि हमने देखा है, इसमें सबसे कम मात्रा में Coumarin शामिल है और अपने समकक्षों की तुलना में अधिक सुरक्षित है।

गर्भावधि मधुमेह के लिए दालचीनी

मधुमेह रोगियों के लिए दालचीनी रेसिपी

दालचीनी और मधुमेह के साथ इसके लिंक पर बहुत सारी जानकारी है, और हमने इसकी काफी मात्रा देखी है। हमने आपके उपचार की सहायता के लिए दालचीनी का सेवन करने के विभिन्न तरीकों को भी देखा है।

निम्नलिखित कुछ व्यंजन हैं जो आपको अपने आहार में दालचीनी को शानदार तरीके से शामिल करने में मदद कर सकते हैं। ये तैयार करने में आसान और त्वरित हैं, और आप इन्हें कहीं भी रख सकते हैं।

1. दालचीनी और दही

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आपको चाहिये होगा

• सादा और वसा रहित दही, 1 कप
• दालचीनी पाउडर, 1 चम्मच
• स्टीविया पाउडर, ½ चम्मच

दिशा-निर्देश

1. सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं।
2. इसे 15 मिनट के लिए कमरे के तापमान पर बैठने दें, जिस पर आप पकवान का आनंद ले सकते हैं।

2. दालचीनी और अदरक हीलिंग चाय

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आपको चाहिये होगा

• एक अंगूठे के आकार का ताजा अदरक का टुकड़ा
• ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस, 2 बड़े चम्मच
• सीलोन दालचीनी, 1 छड़ी
• कच्चे कार्बनिक शहद, 1 चम्मच
• फ़िल्टर्ड पानी, 1। कप

दिशा-निर्देश

1. एक छोटे सॉस पैन में मध्यम गर्मी पर पानी गरम करें।
2. अदरक का टुकड़ा।
3. जैसे ही पानी उबलने लगे, सॉस पैन में अदरक डालें।
4. एक उबाल के लिए गर्मी कम करें।
5. दालचीनी डालें।
6. 5 मिनट तक खड़ी रहें।
7. तरल को एक लंबे कप में डालें।
8. नींबू का रस और शहद डालें और हिलाएं।

और अब एक और महत्वपूर्ण हिस्सा - मधुमेह के लिए दालचीनी लेते समय आपको क्या ध्यान रखना चाहिए।

दालचीनी मधुमेह के लिए - साइड इफेक्ट्स और संभावित स्वास्थ्य जोखिम

जैसा कि हमने चर्चा की है, जो कि दालचीनी की डिबेट से डायबिटीज का इलाज करता है, की मौजूदगी है। हालांकि सीलोन दालचीनी में कम से कम Coumarin होता है, फिर भी इसका उपयोग करने से पहले डॉक्टर का सुझाव लेना उचित है।

वाशिंगटन विश्वविद्यालय द्वारा प्रकाशित एक लेख के अनुसार, विस्तारित अवधि के लिए दालचीनी की बड़ी खुराक शरीर में विषाक्तता पैदा कर सकती है। यह हृदय गति को भी बढ़ा सकता है, जो हृदय की स्थिति (18) वाले व्यक्तियों के लिए खतरा हो सकता है। दालचीनी कुछ रक्त पतला करने वाली दवाओं के साथ भी बातचीत कर सकती है।

वेस्टर्न डायबिटीज इंस्टीट्यूट और यूनिवर्सिटी ऑफ कनेक्टिकट द्वारा आयोजित एक सहित कई अन्य अध्ययनों में, पशुओं में रक्तस्राव और जिगर की कार्यप्रणाली के प्रभावित होने (19) जैसे हानिकारक प्रभावों की सूचना दी गई है।

निष्कर्ष

और अधिक महत्वपूर्ण बात, अपने चिकित्सक को विश्वास में लें। उसकी सलाह लें और उसका पालन करें। (स) वह जानता है कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।

पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब

रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में दालचीनी को कितना समय लगता है?

कोई निश्चित समय सीमा नहीं है। कई परीक्षण किए गए हैं जिनके मिश्रित परिणाम थे। कुछ अध्ययनों में प्रतिभागियों को 40 दिनों के लिए 1 से 6 ग्राम दालचीनी लेने के लिए अनुकूल परिणाम मिले। जबकि अन्य, समान परिस्थितियों में, कोई परिणाम नहीं मिला।

क्या हम मधुमेह के लिए कच्चा शहद और दालचीनी ले सकते हैं?

हाँ। कच्चे शहद और दालचीनी को अपने आहार में शामिल करना मधुमेह के लिए फायदेमंद हो सकता है। एक अध्ययन के अनुसार, शहद के सेवन से रक्त शर्करा का स्तर कम हो सकता है, जिससे मधुमेह की स्थिति में सुधार हो सकता है।

इसका जवाब पाने का एकमात्र तरीका है कि आप अपने डॉक्टर से पूछें। (एस) वह आपकी स्थिति के बारे में पहले हाथ से अवगत है, और इसलिए मधुमेह के लिए दालचीनी की सही खुराक की सिफारिश कर सकता है और आपको समय सीमा बता सकता है।

हमें उम्मीद है कि मधुमेह के इलाज के लिए दालचीनी के लाभों पर इस पोस्ट ने आपके सवालों का जवाब दिया है। क्या आप जानते हैं कि आपको क्या लगता है कि दालचीनी मधुमेह के लिए अच्छा है या नहीं। आप नीचे दिए गए बॉक्स में एक टिप्पणी छोड़ सकते हैं।