विषयसूची:
- एक हिक्की क्या है? इसका क्या कारण होता है?
- हिक्की कब तक चलेगी?
- 13 प्राकृतिक तरीके एक हिक्की से छुटकारा पाने के लिए
- 1. कोल्ड कंप्रेस
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 2. गर्म संपीड़न
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 3. मालिश
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 4. एलो वेरा
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 5. कोकोआ मक्खन
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 6. अर्निका
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 7. केले का छिलका मास्क
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 8. नीलगिरी आवश्यक तेल
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 9. पुदीना तेल
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 10. ब्रोमलेन
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 11. ऑरेंज जूस
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 12. विटामिन के क्रीम
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- 13. एस्पिरिन
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- एक हिक्की को कवर करने के सर्वोत्तम तरीके
- घरेलू उपचार जिनसे आपको बचना चाहिए
- पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब
- 13 सूत्र
हिक्की या लव बाइट्स एक गंभीर मेकआउट सेशन के परिणामस्वरूप होने वाले अस्थायी घाव हैं। अधिक बार नहीं, ये चोट शरीर पर अंगूठे की तरह चिपक जाती है और छिपी या छिपी होना मुश्किल होता है। आप नेट सर्फ करने की काफी संभावना रखते हैं, एक हिक्की को छिपाने के तरीके की तलाश कर रहे हैं या अपने आप को शर्मिंदा करने के लिए इसकी चिकित्सा को तेज कर सकते हैं। खैर, अच्छी खबर यह है कि आप सही पृष्ठ पर हैं। यहां हमने कुछ प्राकृतिक तरीकों पर चर्चा की है जिनसे आप हिक्की को कम कर सकते हैं। पढ़ते रहिये।
एक हिक्की क्या है? इसका क्या कारण होता है?
हिक्की अस्थायी निशान होते हैं जो किसी व्यक्ति की त्वचा पर कठोर या काटे जाने के परिणामस्वरूप दिखाई देते हैं। एक हिक्की तब होता है जब त्वचा की सतह के नीचे की छोटी रक्त वाहिकाएं फट जाती हैं और आसपास के ऊतकों में रिसाव हो जाता है। वे शरीर पर लगभग कहीं भी हो सकते हैं।
प्रभावित त्वचा आमतौर पर विघटित दिखती है और छूने के लिए कोमल हो सकती है। आप हिक्की की साइट पर गुलाबी, लाल या बैंगनी रंग के धब्बे देख सकते हैं। जैसे ही घाव भर जाता है, आप इसे नीले रंग का गहरा शेड बनाते हुए देखेंगे।
हिक्की कब तक चलेगी?
ये जिद्दी चोट कुछ दिनों के बीच कहीं से भी पूरी तरह से चंगा करने के लिए हफ्तों तक लग सकते हैं । दुर्भाग्य से, अगर हिक्की गर्दन के आसपास कहीं भी होता है, तो यह आपके लिए काम के दौरान अजीब हो सकता है। लेकिन चिंता न करें - हमने कुछ प्राकृतिक उपचारों को नीचे सूचीबद्ध किया है जो हिक्की को ठीक करने में मदद करते हैं। जबकि हिक्की के लिए कोई तात्कालिक तय नहीं है, ये उपाय उपचार में तेजी ला सकते हैं।
13 प्राकृतिक तरीके एक हिक्की से छुटकारा पाने के लिए
1. कोल्ड कंप्रेस
ऐसा माना जाता है कि सूजन वाले स्थान पर कोल्ड कंप्रेस लगाने से सूजन कम हो सकती है। ठंडा तापमान रक्त वाहिका से त्वचा (1) तक रक्त के प्रवाह को धीमा करने में मदद कर सकता है । ठंडी चम्मच या बर्फ को हिक्की में लगाने से उसका रूप निखरने में मदद मिल सकती है। हालांकि, इस प्रक्रिया के प्रभावी होने की संभावना अधिक है जब हिक्की दिखाई देती है।
आपको चाहिये होगा
- एक ठंडा चम्मच या बर्फ
तुम्हे जो करना है
- एक चम्मच लें और इसे 30 मिनट के लिए ठंडा करें।
- प्रभावित क्षेत्र पर ठंडा चम्मच लगायें।
- कुछ मिनट के लिए चम्मच का उपयोग करके हिक्की को थोड़ा स्ट्रोक करें।
- वैकल्पिक रूप से, कुछ मिनट के लिए हिक्की पर बर्फ का एक क्यूब स्ट्रोक करें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा आप रोजाना 2-3 बार कर सकते हैं।
2. गर्म संपीड़न
इसकी उपस्थिति के दो दिन बाद हिक्की में एक गर्मी संपीड़ित लगाने से उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद मिल सकती है। हीट कंप्रेस का उपयोग प्रभावित क्षेत्र (1) में रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दे सकता है । इससे हिक्की को जल्द छुड़ाने में मदद मिल सकती है।
नोट: जब घाव अपने प्रसार को कम करने के लिए ताजा हो तो एक ठंडा सेक मददगार होता है। एक गर्म सेक मदद करता है एक बार यह वसूली में तेजी लाने के लिए व्यवस्थित है।
आपको चाहिये होगा
- एक गर्म सेक
तुम्हे जो करना है
- प्रभावित क्षेत्र पर एक गर्म सेक लागू करें।
- इसे 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें और हटा दें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा आप रोजाना 2-3 बार कर सकते हैं।
3. मालिश
उपाख्यानात्मक सबूत बताते हैं कि मालिश दर्द को कम कर सकती है और रक्त प्रवाह को उत्तेजित कर सकती है, उपचार प्रक्रिया को तेज कर सकती है। हालांकि, प्रभावित क्षेत्र पर हल्की मालिश करने की सलाह दी जाती है। अतिरिक्त दबाव से हिक्की खराब हो सकती है।
आपको चाहिये होगा
- एक आवश्यक तेल
तुम्हे जो करना है
- अपनी हथेली में आवश्यक तेल की 2-3 बूंदें लें।
- बहुत अधिक दबाव लागू किए बिना, हल्के से हल्के से मालिश करें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
दिन में दो बार
4. एलो वेरा
घृतकुमारी विरोधी भड़काऊ और घाव भरने के गुण (2) के पास है। इसलिए, मुसब्बर वेरा के सामयिक आवेदन hickeys चंगा मदद कर सकता है।
आपको चाहिये होगा
- एक मुसब्बर का पत्ता
तुम्हे जो करना है
- मुसब्बर पत्ती से जेल निकालें।
- एक चम्मच के साथ जेल को मैश करें और इसे हिक्की पर लागू करें।
- 15-20 मिनट के लिए उस पर छोड़ दें और फिर इसे बंद कुल्ला।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा आप रोजाना 2 बार कर सकते हैं।
5. कोकोआ मक्खन
कोकोआ मक्खन में फाइटोकोपॉइड्स होते हैं जो विरोधी भड़काऊ और त्वचा-सुरक्षात्मक प्रभाव (3) प्रदान करते हैं। ये गुण हिक्की को राहत देने में मदद कर सकते हैं।
आपको चाहिये होगा
- कार्बनिक कोकोआ मक्खन (आवश्यकतानुसार)
तुम्हे जो करना है
- अपनी उंगलियों पर थोड़ा कोकोआ मक्खन लें।
- इसे प्रभावित जगह पर लगाएं।
- इसे धीरे से मालिश करें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
तेज परिणामों के लिए आप इसे रोजाना कई बार कर सकते हैं।
6. अर्निका
अर्निका एंटीऑक्सिडेंट (4) से भरपूर एक वनस्पति अर्क है । यह व्यापक रूप से घाव और सूजन (5) के उपचार के लिए उपयोग किया जाता है । इसलिए, अर्निका का सामयिक या मौखिक उपयोग एक हिक्की की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है।
आपको चाहिये होगा
- अर्निका (एक ओवर-द-काउंटर सामयिक क्रीम के रूप में)
तुम्हे जो करना है
- प्रभावित क्षेत्र पर सामयिक मरहम लागू करें।
- वैकल्पिक रूप से, आप होम्योपैथी दवा के रूप में भी मौखिक रूप से अर्निका ले सकते हैं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
7. केले का छिलका मास्क
केले का छिलका रोगाणुरोधी गतिविधि को प्रदर्शित करता है, जो प्रभावित क्षेत्र (6) में संक्रमण को रोक सकता है । यह मौसा, चकत्ते और खरोंच (7) के लिए एक लोकप्रिय उपाय है । यह एक हिक्की को चंगा करने में भी मदद कर सकता है।
आपको चाहिये होगा
- एक ताजा केले का छिलका
तुम्हे जो करना है
5-10 मिनट के लिए हिक्की के ऊपर छील को रगड़ें या इसे 20 मिनट के लिए प्रभावित क्षेत्र पर रखें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
इसे दिन में 2-3 बार दोहराएं।
8. नीलगिरी आवश्यक तेल
नीलगिरी और जैतून के तेल में घाव भरने के गुण (8) होते हैं। ये हिक्की के इलाज में मदद कर सकते हैं।
आपको चाहिये होगा
- नीलगिरी के तेल की 2-3 बूंदें
- 1 चम्मच जैतून का तेल
तुम्हे जो करना है
- एक चम्मच जैतून के तेल में नीलगिरी के तेल की दो से तीन बूंदें मिलाएं।
- अच्छी तरह से मिलाएं और प्रभावित क्षेत्र पर लागू करें।
- इसे सूखने तक छोड़ दें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा आप रोजाना 2-3 बार कर सकते हैं।
9. पुदीना तेल
पेपरमिंट ऑयल मानव शरीर (9) में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए जाना जाता है। इसलिए, यह एक हिक्की के आकार और गंभीरता को कम करने में मदद कर सकता है।
आपको चाहिये होगा
- पेपरमिंट आवश्यक तेल
- वाहक तेल (नारियल या जैतून का तेल)
तुम्हे जो करना है
- पेपरमिंट तेल की 1-2 बूंदें लें।
- वाहक तेल की 10-12 बूंदें जोड़ें।
- प्रभावित क्षेत्र पर तेल के मिश्रण को लागू करें और 5-10 मिनट के लिए मालिश करें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
आप इसे दिन में एक बार कर सकते हैं।
नोट - तेल लगाने से पहले हमेशा एक पैच टेस्ट करें।
10. ब्रोमलेन
ब्रोमेलैन एक एंजाइम है जो अनानास में पाया जाता है। यह विरोधी भड़काऊ गुणों (10) के पास जाना जाता है। ब्रोमेलैन का सामयिक अनुप्रयोग चोटों के विकास को कम कर सकता है। यह मदद कर सकता है के रूप में अच्छी तरह से hickeys चंगा।
आपको चाहिये होगा
- ब्रोमलेन क्रीम
तुम्हे जो करना है
- प्रभावित क्षेत्र पर क्रीम लगाएं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा दिन में दो बार करें।
11. ऑरेंज जूस
ऑरेंज विटामिन सी से परिपूर्ण होता है। पोषक तत्व ब्रूज़ (11) के इलाज में मदद कर सकता है। यह हिक्की के उपचार में मदद कर सकता है, हालांकि शोध सीमित है।
आपको चाहिये होगा
- संतरे
तुम्हे जो करना है
- संतरे का गूदा निकालें।
- इसका जूस बनाने के लिए मिक्सर का इस्तेमाल करें।
- जूस पिएं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा दिन में दो बार करें।
12. विटामिन के क्रीम
विटामिन K मानव शरीर (12) में रक्त के थक्के बनने की प्रक्रिया के लिए जाना जाता है। यह माना जाता है कि विटामिन के क्रीम के सामयिक अनुप्रयोग से हिक्की को ठीक करने में मदद मिल सकती है। हालाँकि, इस संबंध में शोध सीमित है।
आपको चाहिये होगा
- विटामिन के क्रीम
तुम्हे जो करना है
- अपने हिकी को विटामिन के क्रीम की पर्याप्त मात्रा लागू करें।
- वैकल्पिक रूप से, आप पत्तेदार साग या भूरे चावल सहित विटामिन के की खुराक या विटामिन के से भरपूर खाद्य पदार्थ ले सकते हैं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
आप इसे रोजाना 1-2 बार कर सकते हैं।
13. एस्पिरिन
दर्द से राहत में एस्पिरिन एड्स। यह भी रक्त thinning प्रभाव (13) है। एस्पिरिन का उपयोग प्रभावित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को बढ़ा सकता है और वसूली में तेजी ला सकता है। हालांकि, हिक्की मिलने के 24 घंटे बाद एस्पिरिन लेना महत्वपूर्ण है।
आपको चाहिये होगा
- एस्पिरिन की गोलियां
तुम्हे जो करना है
- अपने डॉक्टर से सलाह के अनुसार नियमित रूप से टैबलेट लें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
दिन में एक बार ऐसा करें।
ये उपाय एक हिक्की की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, उनमें से सभी को विज्ञान द्वारा मान्य नहीं किया गया है। आप कुछ दवाओं और क्रीम का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से भी परामर्श करना चाह सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप कुछ दिनों से अधिक समय तक हिक्की रहे हैं, तो उपचार अपनी प्रभावशीलता दिखाने के लिए सामान्य से अधिक समय ले सकता है।
हालांकि हिक्की के लिए कोई तुरंत ठीक नहीं है, कुछ सुझाव काम में आ सकते हैं जब आपको इसे कुछ घंटों के लिए छिपाने की आवश्यकता होती है।
एक हिक्की को कवर करने के सर्वोत्तम तरीके
- उच्च कॉलर वाला टॉप पहनें। यह आपके सीने और गर्दन सहित आपके शरीर के दृश्य क्षेत्रों पर निशान को कवर करेगा।
- खरोंच को कवर करने के लिए शॉल या स्कार्फ के साथ अपने कपड़ों को एक्सेस करें।
- यदि आपके बाल लंबे हैं, तो इसके साथ हिक्की को कवर करें।
- मेकअप का उपयोग करते हुए हिक्की को कवर करने के लिए एक हरे / बैंगनी रंग का रंग, कंसीलर, और एक फाउंडेशन का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि कंसीलर और फाउंडेशन आपकी स्किन टोन से मेल खाते हों।
ऐसे कुछ उपाय हैं जिनका आपको पालन नहीं करना चाहिए। हालांकि ये लोकप्रिय हैं, ये प्रभावी नहीं हैं - और इसके बजाय आपकी स्थिति बदतर हो सकती है।
घरेलू उपचार जिनसे आपको बचना चाहिए
- सिक्के के साथ रगड़ना - एक हिक्की पर एक सिक्का दबाने से एक मालिश दोहरा सकती है। हालांकि, इसमें तीव्र दबाव शामिल होगा, जो हिक्की को बदतर बना देगा।
- लिप बाम कैप से रगड़ें - एक और लोकप्रिय तरीका लिप बाम कैप से मालिश करना है। हालांकि, इस बात का कोई सबूत नहीं है कि यह तरीका एक हिक्की पर प्रभावी हो सकता है।
- टूथपेस्ट से मसाज करना - कुछ का मानना है कि टूथपेस्ट से मसाज करने से मदद मिल सकती है। हालांकि, इस संबंध में कोई सबूत नहीं है।
जैसा कि पहले चर्चा की गई थी, हिक्की जादुई रूप से रातोंरात गायब नहीं होंगे, चाहे आप किसी भी तरीके की कोशिश करें। इस लेख में जिन उपायों की चर्चा की गई है, वे उपचार प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं। हालांकि, वे मूर्ख नहीं हैं और सभी के लिए काम नहीं कर सकते हैं। इसलिए, यदि आप एक त्वरित समाधान की तलाश कर रहे हैं, तो हमारे द्वारा चर्चा की गई किसी भी युक्तियों का उपयोग करके अपने हिक्की को कवर करने का प्रयास करें।
पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब
मैं ASAP को गायब करने वाली हिक्की कैसे बना सकता हूं?
ऐसा कोई तरीका नहीं है जिससे आप जादुई तरीके से हिक्की को गायब कर सकें। आपको विभिन्न उपायों का पालन करना होगा और इसे दूर होने का समय देना होगा।
मैं एक हिक्की को कैसे कवर कर सकता हूं?
मेकअप का उपयोग करने से लेकर उच्च कॉलर वाली शर्ट पहनने तक, कई तरीके आपकी हिक्की को कवर करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
13 सूत्र
स्टाइलक्राज़ के सख्त सोर्सिंग दिशा-निर्देश हैं और सहकर्मी की समीक्षा की गई पढ़ाई, अकादमिक शोध संस्थानों और चिकित्सा संगठनों पर निर्भर है। हम तृतीयक संदर्भों का उपयोग करने से बचते हैं। आप हमारी संपादकीय नीति को पढ़कर यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि हम सुनिश्चित करें कि हम अपनी सामग्री को कैसे सही और चालू रखते हैं।- मलंगा, जेरार्ड ए।, निंग यान और जिल स्टार्क। "मस्कुलोस्केलेटल चोट के लिए तंत्र और गर्मी और ठंड उपचार की प्रभावकारिता।" स्नातकोत्तर चिकित्सा 127.1 (2015): 57-65।
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