गन्दी दिखने वाली और फटी उंगलियों को कौन पसंद करता है? वास्तव में, वे काफी दर्दनाक संबंध हो सकते हैं। यदि आपको बार-बार इस समस्या से जूझना पड़ता है, तो आप जानते हैं कि स्थिति कितनी गंभीर है। तो, आप इसे कैसे ठीक कर सकते हैं? बस आपको कुछ सरल और प्राकृतिक घरेलू उपचार की आवश्यकता है। अधिक जानने के लिए स्क्रॉल करते रहें।

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क्या उंगलियों पर फटी त्वचा का कारण बनता है?

कैसे फटा हुआ उंगलियों को चंगा

करने के लिए स्वाभाविक रूप से फटा उंगलियों को रोकने के लिए युक्तियाँ

क्या उंगलियों पर फटी त्वचा का कारण बनता है?

हालांकि उंगलियों पर त्वचा को छीलना या टूटना ज्यादा चिंता का विषय नहीं है, लेकिन इसके दर्दनाक परिणाम हो सकते हैं। कई कारकों के कारण आपकी उंगलियों पर त्वचा छिल सकती है। वो हैं:

• शुष्क त्वचा, विशेष रूप से सर्दियों के दौरान
• हाथों का दोहराव
• कठोर रसायनों के साथ साबुन और अन्य उत्पादों का उपयोग
• सनबर्न (यह अक्सर पहले जलने के कुछ दिनों बाद सूखी और छीलने वाली त्वचा द्वारा होता है)
• सूखी, गर्म और ठंडी बुनाई
• अंगूठे पर चूसने वाला

छीलने और टूटने वाली त्वचा कुछ अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों के कारण भी हो सकती है जैसे:

• एलर्जी: यदि आपकी त्वचा एक एलर्जीन के संपर्क में आती है, तो यह छीलना शुरू हो सकता है।
• नियासिन (या विटामिन बी 3) की कमी।
• विटामिन ए विषाक्तता: विटामिन ए की बहुत अधिक मात्रा का सेवन करने से भी आपकी त्वचा दरार और छिल सकती है।
• हैंड एक्जिमा: जेनेटिक्स, साथ ही कुछ रसायनों के संपर्क में आने से हैंड एक्जिमा हो सकता है।
• सोरायसिस: एक त्वचा विकार जो आपकी त्वचा पर चांदी की सजीले टुकड़े या घावों के रूप में प्रकट हो सकता है।
• एक्सफ़ोलीएटेटिव केराटोलिसिस: एक त्वचा की स्थिति जो फफोले का कारण बनती है, जो बाद में छीलने लगती है।
• कावासाकी रोग: एक दुर्लभ बीमारी जो आमतौर पर 5 साल से कम उम्र के बच्चों को प्रभावित करती है।

आइए अब हम प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करके इस स्थिति से निपटने के तरीके जानें।

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स्वाभाविक रूप से फटा को कैसे ठीक करें

1. वेसिलीन
2. पैराफिन मोम
3. सेंध नमक
4. नारियल का तेल
5. चाय के पेड़ की तेल
6. रेंड़ी का तेल
7. डायपर क्रीम
8. अलसी का तेल
9. सुपर गोंद
10. तरल पट्टी
11. दस्ताने
12. chapstick
13. Flexitol

फटा उंगलियों के लिए घरेलू उपचार

1. वैसलीन

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आपको चाहिये होगा

वैसलीन (आवश्यकतानुसार)

तुम्हे जो करना है

कुछ वैसलीन लें और इसे धीरे से अपनी उंगलियों और हाथों पर लगाएं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप इसे प्रतिदिन दो बार कर सकते हैं, खासकर जब आपके हाथ सूखने लगें।

क्यों यह काम करता है

वैसलीन को पेट्रोलियम जेली भी कहा जाता है। अपनी सूखी और टूटी उंगलियों को तुरंत मॉइस्चराइजिंग करने के अलावा, यह आपकी त्वचा पर एक परत बनाता है और इसे आगे के संक्रमण (1) से बचाता है।

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2. पैराफिन वैक्स

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आपको चाहिये होगा

• पैराफिन मोम
• दस्ताने

तुम्हे जो करना है

1. पैराफिन मोम का एक ब्लॉक लें और इसे गर्म करें।
2. अपने हाथों को हल्के साबुन से धोएं और उन्हें मॉइस्चराइज़ करें।
3. अपने हाथों को मोम में डुबोएं और उन्हें कुछ सेकंड के लिए छोड़ दें।
4. अपने हाथों को बाहर निकालें और इस प्रक्रिया को 3 से 4 बार दोहराएं।
5. अब तक, आपके हाथों पर एक पैराफिन दस्ताने का गठन होना चाहिए।
6. अपने हाथों को प्लास्टिक कवर में रखें और उन्हें 10 से 15 मिनट तक सूखने दें।
7. धीरे से कवर बंद करें और अपने हाथों से मोम के किसी भी अवशेष को हटा दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप इसे हर हफ्ते या दो बार कर सकते हैं।

क्यों यह काम करता है

पैराफिन मोम में कम करनेवाला गुण होते हैं जो आपके हाथों को नरम और कोमल रखते हैं। यह नमी को भी फँसाता है और मृत त्वचा कोशिकाओं (2) से छुटकारा पाने में मदद करता है।

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3. एप्सम सॉल्ट

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आपको चाहिये होगा

• 1/2 कप एप्सोम नमक
• पानी (आवश्यकतानुसार)

तुम्हे जो करना है

1. गर्म पानी के साथ एक बाल्टी या बेसिन भरें।
2. इसमें लगभग आधा कप एप्सम सॉल्ट मिलाएं।
3. अपने दोनों हाथों को 10 से 15 मिनट तक पानी में भिगोएँ।
4. आप एप्सम नमक के मोटे अनाज के साथ अपने सूखे हाथों को भी बाहर निकाल सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप इसे सप्ताह में तीन बार कर सकते हैं।

क्यों यह काम करता है

एप्सम नमक व्यापक रूप से त्वचा को सुखदायक और कायाकल्प करने के लिए उपयोग किया जाता है। एप्सम नमक के घोल में अपने हाथों को भिगोने से आपकी त्वचा से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद मिल सकती है, जिससे फटी उंगलियों का इलाज करने में मदद मिलती है (3)।

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4. नारियल का तेल

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आपको चाहिये होगा

1 बड़ा चम्मच नारियल तेल

तुम्हे जो करना है

1. कुंवारी नारियल तेल का एक बड़ा चमचा लें और इसे दोनों हाथों में मालिश करें।
2. अपनी त्वचा को तेल को पूरी तरह से अवशोषित करने की अनुमति दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप इसे एक बार दैनिक रूप से कर सकते हैं, अधिमानतः स्नान करने के बाद।

क्यों यह काम करता है

नारियल तेल में मध्यम-श्रृंखला फैटी एसिड में उत्कृष्ट कम करनेवाला और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं, जो आपकी उंगलियों के आसपास सूखी और टूट त्वचा को शांत करने में मदद करते हैं (4)। इसके अतिरिक्त, नारियल तेल के रोगाणुरोधी गुण आपकी त्वचा को संक्रमण (5), (6) से बचाते हैं।

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5. टी ट्री ऑइल

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आपको चाहिये होगा

• चाय के पेड़ के तेल की 2-3 बूंदें
• 1-2 चम्मच नारियल का तेल

तुम्हे जो करना है

1. नारियल के तेल में दो से तीन बूंद टी ट्री ऑयल डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
2. अपनी उंगलियों पर इस मिश्रण को लागू करें और इसे रात भर छोड़ दें।
3. अगली सुबह अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

बिस्तर पर जाने से पहले आपको रोजाना कम से कम एक बार ऐसा करना चाहिए।

क्यों यह काम करता है

चाय के पेड़ का तेल एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है जिसमें उत्कृष्ट रोगाणुरोधी गुण होते हैं (7)। इसलिए, यह फटी त्वचा की चिकित्सा को तेज कर सकता है और इसे माइक्रोबियल संक्रमण से बचा सकता है।

सावधान

चाय के पेड़ के तेल का उपयोग किसी भी वाहक तेल में पतला किए बिना न करें क्योंकि इससे जलन हो सकती है।

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6. अरंडी का तेल

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आपको चाहिये होगा

अरंडी का तेल (आवश्यकतानुसार)

तुम्हे जो करना है

1. थोड़ा अरंडी का तेल लें और इसे प्रभावित जगह पर धीरे से मालिश करें।
2. 15 से 20 मिनट के बाद इसे धो लें।
3. आप तेल को रात भर भी रख सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे आप रोजाना कम से कम एक बार जरूर करें।

क्यों यह काम करता है

कैस्टर ऑयल रिकिनोइलिक एसिड और विटामिन ई का एक समृद्ध स्रोत है। ये पोषक तत्व इसमें अद्भुत एमोलिएंट और हीलिंग गुण प्रदान करते हैं जो आपकी त्वचा को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। तेल आपके हाथों को नरम और नमीयुक्त लंबे समय तक रख सकता है (8)।

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7. डायपर क्रीम

आपको चाहिये होगा

डायपर क्रीम (आवश्यकतानुसार)

तुम्हे जो करना है

बिस्तर पर जाने से पहले अपने हाथों पर डायपर क्रीम लगाएं और इसे रात भर लगाकर छोड़ दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

बिस्तर पर जाने से पहले आपको रोजाना एक बार ऐसा करना चाहिए।

क्यों यह काम करता है

आपके बच्चे के डायपर क्रीम जो चकत्ते को रोकने के लिए उपयोग किया जाता है, आपकी उंगलियों पर सूखी और जकड़ी हुई त्वचा को ठीक करने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। यह मुख्य रूप से है क्योंकि अधिकांश डायपर क्रीम में जस्ता होता है। जिंक न केवल फटी त्वचा को ठीक करने में मदद करता है, बल्कि त्वचा को इसके विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी गुणों (9), (10) के साथ नरम बनाता है।

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8. अलसी का तेल

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आपको चाहिये होगा

अलसी के तेल की कुछ बूंदें

तुम्हे जो करना है

1. अलसी के तेल की कुछ बूँदें लें और प्रभावित क्षेत्रों पर लागू करें।
2. बचे हुए तेल से दोनों हाथों पर मालिश करें।
3. आप अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद अलसी के तेल की खुराक भी ले सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे आप रोजाना 1 से 2 बार कर सकते हैं।

क्यों यह काम करता है

अलसी का तेल फ्लैक्स प्लांट से प्राप्त होता है। इसमें फैटी एसिड होता है जो शुष्क त्वचा को ठीक करता है और इसे नरम रखता है। अलसी के तेल के शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ गुण सूजन और लालिमा (11) को कम करने में मदद कर सकते हैं।

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9. सुपर गोंद

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आपको चाहिये होगा

सुपर गोंद

तुम्हे जो करना है

अपनी उंगलियों पर दर्दनाक दरारें पर सुपर गोंद की एक बूंद रखो और इसे सूखने की अनुमति दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे आप रोजाना सोने से पहले एक बार जरूर करें।

क्यों यह काम करता है

फटा उंगलियों को ठीक करने के लिए सुपर गोंद एक त्वरित फिक्स हो सकता है। बस इसकी एक थपकी आपकी त्वचा को ढँक कर रखेगी (12)। हालाँकि, कुछ ग्लू ऐसी सामग्रियों से बने हो सकते हैं जो आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप इस उपाय को आगे बढ़ाने से पहले पैकेजिंग को देख लें।

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10. तरल पट्टी

आपको चाहिये होगा

तरल पट्टियाँ

तुम्हे जो करना है

1. अपनी उंगलियों पर गहरी और दर्दनाक दरारें सील करने के लिए तरल पट्टियों का उपयोग करें।
2. यदि आपके पास तरल पट्टियाँ नहीं हैं, तो सामान्य पट्टियाँ भी चाल चलेंगी।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा आपको हर 1 या 2 दिन में एक बार करना होगा।

क्यों यह काम करता है

एक तरल पट्टी एक पॉलिमरिक परत बनाती है जो फटी हुई उंगलियों को बांधती है। यह आपकी त्वचा में नमी को बंद कर देता है और इसे गंदगी और माइक्रोबियल संक्रमण से बचाता है, जिससे आपकी फटी हुई त्वचा को तेज़ी से ठीक करने में मदद मिलती है (13)।

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11. दस्ताने

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आपको चाहिये होगा

• हाथ मॉइस्चराइजिंग दस्ताने
• पेट्रोलियम जेली (वैकल्पिक)

तुम्हे जो करना है

1. मॉइस्चराइजिंग जेल दस्ताने की एक जोड़ी पहनें जो विशेष रूप से सूखे और फटे हाथों के इलाज के लिए बनाई गई हैं।
2. यदि आपको ऐसे दस्ताने नहीं मिल रहे हैं, तो अपने दोनों हाथों में पेट्रोलियम जेली की एक पतली परत लगाएँ और सूती दस्ताने का उपयोग करके इसे सील करें। इसे रात भर लगा रहने दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

तेज परिणामों के लिए इन दस्ताने को रोजाना पहनें।

क्यों यह काम करता है

दस्ताने आपके हाथों में नमी को रोकने में मदद करते हैं और सर्दियों के दौरान उन्हें कठोर मौसम से बचाते हैं। मॉइस्चराइजिंग दस्ताने भी उपलब्ध हैं जो आपके हाथों को दिन के अधिकांश समय तक मॉइस्चराइज रखते हैं और शुष्क और छीलने वाली त्वचा की त्वरित चिकित्सा में सहायता करते हैं।

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12. चैपस्टिक

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आपको चाहिये होगा

बिना स्वाद वाली चपाती

तुम्हे जो करना है

अपनी फटी उंगलियों को चैपस्टिक की एक मोटी परत लागू करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप इसे रोजाना कई बार कर सकते हैं, लगभग जितनी बार आप इसे अपने होठों पर लगाते हैं।

क्यों यह काम करता है

अधिकांश चापस्टिक्स में मोम और कपूर जैसे कि मोम, कपूर, और विटामिन ई होते हैं। इन अवयवों में उत्कृष्ट उपचार और नरम गुण होते हैं, और इसलिए यह सबसे अच्छा विकल्प है कि आप अपनी उँगलियों पर (14) सहित चपटी त्वचा को ठीक कर सकते हैं।

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13. फ्लेक्सिटॉल

आपको चाहिये होगा

Flexitol

तुम्हे जो करना है

प्रभावित क्षेत्रों पर फ्लेक्सिटॉल लागू करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा रोजाना दो बार करें।

क्यों यह काम करता है

फ्लेक्सिटोल एक केंद्रित मॉइस्चराइज़र और एक्सफ़ोलीएटर है जो आपकी त्वचा को नरम रखने में मदद कर सकता है। नियमित आवेदन भी फटा उंगलियों से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। फ्लेक्सिटोल ऐंटिफंगल है और इस प्रकार आपकी फंसी हुई उंगलियों को माइक्रोबियल संक्रमण से भी बचा सकता है।

ज्यादातर लोगों के लिए, टूटी हुई और छीलने वाली त्वचा ज्यादातर जलवायु परिवर्तन का एक परिणाम है। यदि यह वर्ष का वह समय है, जहां आपकी त्वचा सूखने लगी है, तो आप निम्नलिखित सावधानियां अपना सकते हैं।

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युक्तियाँ फटी उंगलियों को रोकने के लिए

• ठंड के मौसम के दौरान, जब भी आप बाहर जाते हैं तो अपने हाथों को ढकने का प्रयास करें।
• अपने हाथों और पैरों को हमेशा नमीयुक्त रखें।
• बहुत सारा पानी पिएं और हाइड्रेटेड रहें।
• अपने हाथ धोने के लिए गर्म (गर्म नहीं) पानी का उपयोग करें।
• कठोर साबुन का उपयोग न करें - इसके बजाय, हल्के मॉइस्चराइजिंग का विकल्प चुनें।
• सैनिटाइज़र का उपयोग न करने की कोशिश करें क्योंकि वे आपकी त्वचा को सूखा देते हैं।
• अपने घर के अंदर ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें।

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स्थिति से जुड़े हल्के लक्षणों को आसानी से उपरोक्त युक्तियों और उपचार के साथ इलाज किया जा सकता है। फिर भी, यदि आपके लक्षण गंभीर हो जाते हैं, और आप गंभीर दर्द या रक्तस्राव का अनुभव करते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से तुरंत मिलना चाहिए क्योंकि यह कुछ अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का परिणाम हो सकता है।

अब आपको अपने हाथ नहीं छुपाने होंगे! ये उपाय और टिप्स निश्चित रूप से फटी उंगलियों को ठीक करने में मदद करेंगे और आपके हाथों को मुलायम बनाएंगे।

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