घिसे हुए कान के लिए 9 घरेलू उपचार

लेकिन कई बार आपके कान विभिन्न कारकों के कारण फट जाते हैं। यह दर्द और परेशानी का कारण बन सकता है और आपकी सुनवाई को प्रभावित कर सकता है। भरे हुए कानों के सामान्य ट्रिगर्स और उनके प्राकृतिक उपचार विकल्पों के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।

एक भरा कान का कारण क्या है?

भरा हुआ कान संतुलन को बाधित कर सकता है, सुनने को प्रभावित कर सकता है, और दर्द और बेचैनी का कारण भी बन सकता है। आंतरिक और बाहरी दोनों कारक स्थिति को ट्रिगर कर सकते हैं। उनमे शामिल है:

• बैरट्रोमा - यह तब होता है जब आपके कान एक हवाई जहाज (1) पर बदलते दबाव के अनुकूल नहीं हो सकते।
• कान संक्रमण (ओटिटिस मीडिया) - यह कानों में तरल पदार्थ के निर्माण का एक परिणाम है जो वायरस या बैक्टीरिया को गुणा (2) कर सकता है। एक ठंड या फ्लू अक्सर एक कान संक्रमण को ट्रिगर करता है।
• इयरवैक्स इम्पैक्ट - यह इयरवैक्स के अत्यधिक उत्पादन के कारण होता है, जो कान नहर (3) में मोम के निर्माण का कारण बनता है।
• कान के अंदर कपास जैसी किसी विदेशी वस्तु की उपस्थिति
• तैराक के कान - इस स्थिति के परिणामस्वरूप कान में पानी फंस जाता है (4)।
• धूम्रपान

कान की भीड़ के कम सामान्य कारणों में से कुछ हैं माइग्रेन और सहज मस्तिष्कमेरु द्रव (सीएसएफ) रिसाव।

संकेत और लक्षण

भरे हुए कानों से जुड़े सामान्य लक्षण और लक्षणों में शामिल हैं:

• कानों में दबाव की अनुभूति
• सुनकर हैरान रह गए
• कान का दर्द
• कान का दर्द
• प्रभावित कान में परिपूर्णता की भावना
• एक या दोनों कानों में बजना
• संतुलन या चक्कर आना
• सुनवाई में कमी
• खांसी

एक भरा हुआ कान कान में तरल पदार्थ के निर्माण का संकेत दे सकता है, खासकर अगर व्यक्ति को पहले से ही सर्दी या फ्लू हो। इससे कान में संक्रमण होने का खतरा बढ़ सकता है।

भरे हुए कान काफी असहज हो सकते हैं और आपके दिन-प्रतिदिन के जीवन को प्रभावित कर सकते हैं। हालांकि, कई घरेलू उपचार हैं जो अवरुद्ध कानों को हटाने में मदद कर सकते हैं। आइए उन पर एक नज़र डालें।

घमौरियों को साफ करने के 8 घरेलू उपाय

1. एप्पल साइडर सिरका

ऐप्पल साइडर सिरका में एसिटिक एसिड होता है, जो क्रोनिक सुपिरेटिव ओटिटिस मीडिया (5) को ठीक कर सकता है।

इसमें एंटीमाइक्रोबियल गुण (6) भी होते हैं। ये गुण ठंड या फ्लू के साथ मदद कर सकते हैं जो आपके भरा हुआ कान में योगदान कर सकते हैं।

आपको चाहिये होगा

• सेब साइडर सिरका का 1 बड़ा चम्मच
• आसुत जल का 1 बड़ा चम्मच
• एक ड्रॉपर

तुम्हे जो करना है

1. एप्पल साइडर सिरका और आसुत जल में से प्रत्येक में एक बड़ा चम्मच मिलाएं।
2. एक ड्रॉपर का उपयोग करके, प्रभावित कान में घोल की तीन से चार बूंदें डालें।
3. एक कपास की गेंद का उपयोग करके कान को कवर करें और अपने सिर को विपरीत दिशा में झुकाएं।
4. लगभग 5 मिनट के लिए स्थिति में रहें।
5. कपास को हटा दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे आप रोजाना 1-2 बार कर सकते हैं।

2. टी ट्री एसेंशियल ऑयल

चाय के पेड़ के तेल में विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी गुण होते हैं (7)। चाय के पेड़ के तेल की ये गतिविधियाँ कान के अंदर की सूजन को कम करने और संक्रामक रोगाणुओं से लड़ने में मदद कर सकती हैं जो आपके कान को रोक सकते हैं।

आपको चाहिये होगा

• चाय के पेड़ के तेल की 4-5 बूंदें
• गर्म पानी
• एक बड़ा कटोरा

तुम्हे जो करना है

1. एक कटोरी गर्म पानी में चार से पांच बूंद टी ट्री ऑयल मिलाएं।
2. पानी से भाप का सामना करना पड़ प्रभावित कान के साथ, कटोरे की ओर झुकें।
3. भाप से बचने के लिए अपने सिर को एक बड़े तौलिये या कंबल से ढक लें।
4. इसे 10 मिनट तक करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे आप रोजाना 1-2 बार कर सकते हैं।

3. विक्स वापोरब

विक्स वेपोरब में नीलगिरी का तेल और मेन्थॉल होता है जो दोनों विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी गुणों (8), (9) से युक्त होता है। यह सूजन या संक्रमण के कारण स्पष्ट रूप से भरे हुए कानों में मदद कर सकता है।

आपको चाहिये होगा

विक्स वापोरूब (आवश्यकतानुसार)

तुम्हे जो करना है

1. अपनी उंगलियों पर थोड़ा विक्स लें।
2. इसे प्रभावित कान के पीछे लगाएं।
3. इसे रात भर लगा रहने दें।
4. वैकल्पिक रूप से, आप गर्म पानी के एक कटोरे में कुछ विक्स भी डाल सकते हैं और इसकी भाप को अपने कानों में प्रवेश करने की अनुमति दे सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा आप रोजाना कर सकते हैं।

4. हाइड्रोजन पेरोक्साइड

हाइड्रोजन पेरोक्साइड सेरेमोनोलिटिक है और ईयरवैक्स को नरम करने में मदद कर सकता है, जिससे इसे निकालना आसान हो जाता है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड इयरवैक्स बिल्ड-अप (10) के कारण बंद हो चुके कानों को साफ करने के लिए किसी अन्य कान की बूंद के समान प्रभावी हो सकता है।

आपको चाहिये होगा

• 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड का 1 बड़ा चम्मच
• आसुत जल का 1 बड़ा चम्मच
• एक ड्रॉपर
• ऊतकों

तुम्हे जो करना है

1. 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड और आसुत जल में से प्रत्येक को एक चम्मच मिलाएं।
2. एक ड्रॉपर का उपयोग करके, समाधान की दो से तीन बूंदें प्रभावित कान में डालें।
3. इस घोल को अपने कान के अंदर लगभग 5 मिनट तक बैठने दें।
4. एक ऊतक के साथ अपने कान को धब्बा।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इयरवैक्स बिल्ड-अप को खाली करने के लिए आप इसे 4-5 दिनों के लिए रोजाना एक बार कर सकते हैं।

सावधानी: इस प्रक्रिया को करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें। कान का संक्रमण होने पर इससे बचें।

5. खनिज तेल

खनिज तेल एक उत्कृष्ट विकल्प है यदि आप कानों को अनब्लॉक करने की कोशिश कर रहे हैं जो कि ईयरवैक्स बिल्ड-अप के कारण बंद हो गए हैं। यह उतना ही प्रभावी है जितना कि इयरवैक्स बिल्ड-अप (11) से छुटकारा पाने में पानी आधारित कान की बूंदें।

आपको चाहिये होगा

• खनिज तेल (आवश्यकतानुसार)
• एक ड्रॉपर
• ऊतकों

तुम्हे जो करना है

1. एक ड्रॉपर का उपयोग करके, प्रभावित कान में खनिज तेल की दो से तीन बूंदें डालें।
2. अपने सिर को झुकाएं और तेल को कम से कम 5 मिनट के लिए अपने भरे हुए कान पर काम करने दें।
3. एक ऊतक के साथ अपने कान को धब्बा।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा रोज 2-3 दिन तक करें।

6. गर्म संपीड़न

एक गर्म संपीड़ित कानों के कारण दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। सेक से भाप कान नहर में प्रवेश कर सकती है और इयरवैक्स बिल्ड-अप को ढीला कर सकती है, जिससे इसे निकालना आसान हो जाता है।

आपको चाहिये होगा

एक गर्म सेक

तुम्हे जो करना है

1. 5-10 मिनट के लिए प्रभावित कान के नीचे एक गर्म सेक लागू करें।
2. वैकल्पिक रूप से, आप प्रभावित कान पर गर्म पानी से भाप का उपयोग भी कर सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा आप रोजाना 2-3 बार कर सकते हैं।

7. गार्गल नमक पानी

पानी के साथ गरारे करना (बिना नमक के) ऊपरी श्वसन संक्रमण (12) को रोकने में मदद कर सकता है। यह नाक की भीड़ के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है और सर्दी या फ्लू के साथ जुड़े हुए कान हो सकता है।

आपको चाहिये होगा

• टेबल नमक का 1 चम्मच
• 1 गिलास गर्म पानी

तुम्हे जो करना है

1. एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच टेबल सॉल्ट मिलाएं।
2. अच्छी तरह से मिलाएं और घोल के साथ गार्निश करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे आप रोजाना कई बार कर सकते हैं।

8. रबिंग अल्कोहल

रबिंग अल्कोहल से सेरुमेन इंफेक्शन (13) को रोकने में मदद मिल सकती है। यह, बदले में, कानों को बंद करने से रोक सकता है।

आपको चाहिये होगा

मलाई शराब की 3-4 बूँदें

तुम्हे जो करना है

1. प्रभावित कान में ड्रॉपर के साथ रबिंग अल्कोहल की दो से तीन बूंदें डालें।
2. अपने सिर को झुकाएं और एक ऊतक के साथ अपने कान को धब्बा दें

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप दिन में एक बार ऐसा कर सकते हैं

9. निष्क्रिय तकनीक

• जम्हाई - जब तक आप अपने कानों में एक पॉप नहीं सुनते हैं तब तक जम्हाई आने दें। यह आपके कानों के अंदर बने दबाव को साफ करेगा।
• निगलने - निगलने से एक ऊंचे क्षेत्र में स्पष्ट अवरुद्ध कानों को भी मदद मिल सकती है।
• चबाने - चबाने वाली गम भी मदद कर सकती है।
• Valsalva पैंतरेबाज़ी - एक गहरी सांस लें और जल्द ही अपनी नाक को चुटकी लें। मुंह बंद करके अपनी नाक से सांस छोड़ें। यह वलसलवा युद्धाभ्यास है जो अवरुद्ध कान (14) को पॉप करने में मदद कर सकता है।

ऊपर दिए गए सभी उपाय बंद कानों के इलाज में काफी प्रभावी हैं। हालांकि, कुछ सावधानियां भी हैं जिनका आपको अपने कानों को बंद करने से रोकने के लिए पालन करना पड़ सकता है।

बंद कानों को कैसे रोकें

• अपने अंदर के कान को साफ करने के लिए कॉटन स्वैब या टूल्स से बचें क्योंकि यह ईयरवैक्स को गहराई से धकेल सकता है।
• कैंडलिंग से बचें। यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो अतिरिक्त ईयरवैक्स को बाहर निकालने के लिए शंकु के आकार की मोमबत्ती का उपयोग करती है। हालांकि, यह काम नहीं करता है, और लोग ऐसा करते समय अपने हाथ या कान को जलाने की काफी संभावना रखते हैं।
• अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीओ।
• अपने नासिका मार्ग को नम रखें।
• अपने कानों में प्रवेश करने वाले किसी भी पानी या विदेशी वस्तु को हटा दें।
• अतिरिक्त मोम बिल्डअप से बचने के लिए हर बार किसी भी अतिरिक्त मोम को हटा दें।
• कान के साथ-साथ छाती में फंसे बलगम से छुटकारा पाने के लिए अपनी नाक को फुलाएं।
• स्विमिंग या नहाते समय इयरप्लग पहनें। यह कान नहर में गहरे पानी में प्रवेश करने के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

जब एक चिकित्सक को देखने के लिए भरा हुआ कान

यदि उपरोक्त उपाय और युक्तियां आपके कानों को बंद करने में विफल रहती हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श करें। जाँच करें कि क्या आपकी स्थिति निम्न लक्षणों के साथ है:

• बुखार
• कान, सिर या चेहरे में दर्द
• कान, सिर या चेहरे में सूजन
• लक्षण जो एक सप्ताह तक रहते हैं या आवर्ती रहते हैं

ये टिप्स काफी हद तक भरे हुए कानों को रोकने में मदद कर सकते हैं। लेकिन अगर आप अधिक ऊंचाई पर हैं या सर्दी / बुखार चल रहा है, तो आपके कान अवरुद्ध हो जाते हैं। कानों में अतिरिक्त मोम का निर्माण भी एक सामान्य घटना है। ऐसे उदाहरणों के दौरान यहां बताए गए उपायों को एक शॉट दें और देखें कि आपके लिए सबसे अच्छा काम क्या है। यदि समस्या बनी रहती है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।

अधिकतर पूछे जाने वाले सवाल

कौन सी दवाइयाँ झुके हुए कानों का इलाज करेंगी?

नाक के स्प्रे या गोलियों जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक और डिकॉन्गेस्टेंट को अक्सर भरे हुए कान और उनके लक्षणों के साथ मदद के लिए निर्धारित किया जाता है।

तैराकी के बाद मेरा कान क्यों भरा हुआ है?

यदि तैराकी के बाद आपके कान बंद और संक्रमित हैं, तो स्थिति को तैराक के कान के रूप में जाना जाता है। यह तब होता है जब पानी कानों में फंस जाता है।

जब आपका कान भरा हो तो क्या करें?

ऊपर दिए गए सुझावों और उपचारों में से कोई भी आज़माएं ताकि आप बंद कान से छुटकारा पा सकें। यदि कुछ भी मदद नहीं लगती है, तो किसी भी गंभीर अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति की संभावना को नियंत्रित करने के लिए तुरंत एक डॉक्टर को देखें।

14 सूत्र

स्टाइलक्राज़ के सख्त सोर्सिंग दिशा-निर्देश हैं और सहकर्मी की समीक्षा की गई पढ़ाई, अकादमिक शोध संस्थानों और चिकित्सा संगठनों पर निर्भर है। हम तृतीयक संदर्भों का उपयोग करने से बचते हैं। आप हमारी संपादकीय नीति को पढ़कर यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि हम सुनिश्चित करें कि हम अपनी सामग्री को कैसे सही और चालू रखते हैं।

• दाब-अभिघात। चोट, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15037370

• ओटिटिस मीडिया पर अपडेट - रोकथाम और उपचार, संक्रमण और दवा प्रतिरोध, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3894142/

• इयरवैक्स इम्पैक्ट: नाइजीरियाई लोगों में लक्षण, परिकल्पना कारक और धारणा, फैमिली मेडिसिन और प्राइमरी केयर, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4311346/

• एक्यूट ओटिटिस एक्सटर्ना, पीडियाट्रिक्स एंड चाइल्ड हेल्थ, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3567906/

• एसिड मीडिया सॉल्यूशन के साथ क्रोनिक सपोर्टिव ओटिटिस मीडिया का प्रबंधन, द अमेरिकन जर्नल ऑफ ओटोलॉजी, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8694129

• Escherichia कोलाई, स्टैफिलोकोकस ऑरियस और कैंडिडा अल्बिकन्स के खिलाफ सेब साइडर सिरका की रोगाणुरोधी गतिविधि; साइटोकाइन और माइक्रोबियल प्रोटीन अभिव्यक्ति, वैज्ञानिक रिपोर्ट, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• मेलेलुका अल्टरनिफ़ोलिया (टी ट्री) ऑयल: एंटीमाइक्रोबियल और अन्य औषधीय गुणों की समीक्षा, नैदानिक ​​माइक्रोबायोलॉजी समीक्षाएं, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• नीलगिरी के तेल के इम्यून-मॉडिफाइंग और एंटीमाइक्रोबियल प्रभाव और सरल साँस लेना उपकरण, वैकल्पिक चिकित्सा समीक्षा, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20359267

• तीन मोनोटेरेपेन्स, एंटीमाइक्रोबियल एजेंट और कीमोथेरेपी की जीवाणुरोधी क्रिया के तंत्र, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1140516/

• कान के वैक्स को हटाने के लिए कान की बूंदें, द कोचरन डेटाबेस ऑफ सिस्टमैटिक रिव्यू, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30043448

• इयरवैक्स के उपचार के लिए सामयिक तैयारी की प्रभावशीलता: एक व्यवस्थित समीक्षा, ब्रिटिश जर्नल ऑफ जनरल प्रैक्टिस, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1324923/

• रोकथाम और आम सर्दी का इलाज: साक्ष्य की भावना, CMAJ, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3928210/

• सीरमेनियन प्रभाव को रोकने के लिए आइसोप्रोपिल अल्कोहल सिंचाई की प्रभावकारिता का मूल्यांकन करने के लिए एक संभावित अध्ययन। कान, नाक, और गला जर्नल, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22430344

• एडलचियन ट्यूब फंक्शन इन एडल्ट्स विदाउट मिडिल ईयर डिसीज, द एनल्स ऑफ ओटोलॉजी, राइनोलॉजी, एंड लेरिंजोलॉजी, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3616372/