अपने दांतों को प्राकृतिक रूप से सफेद करने के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग कैसे करें - 6 तरीके

आपके दांत विभिन्न कारणों से फीके पड़ सकते हैं। उनमें बाहरी कारक शामिल हैं, जैसे कॉफी, शराब, पेय पदार्थ, और खाद्य पदार्थ, और आंतरिक कारक, जैसे डेंटिन का मलिनकिरण। ज्यादातर मामलों में, इन दागों को आसानी से हटाया जा सकता है। पावर ब्लीचिंग, वाइटनिंग टूथपेस्ट और एलईडी टूथ वाइटनिंग डिवाइस कुछ विकल्प उपलब्ध हैं। लेकिन अगर आप प्राकृतिक दांतों के उपचार का पता लगाना चाहते हैं, तो बेकिंग सोडा एक बेहतरीन विकल्प है। मोती सफेद दांत पाने के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग करने के लाभों के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।

क्या बेकिंग सोडा वाइटेन टीथ है?

हाँ यह करता है। बेकिंग सोडा (सोडियम बाइकार्बोनेट) की रासायनिक संरचना इसे हल्के से अपघर्षक बनाती है, जो आपके दांतों से दाग हटाने में मदद करती है। वास्तव में, कई टूथपेस्ट और दांतों को सफेद करने वाले उत्पाद बेकिंग सोडा को मुख्य सामग्री में से एक के रूप में उपयोग करते हैं।

आइए अब हम उन विभिन्न तरीकों को देखें जिनमें आप दांतों के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग कर सकते हैं और अपनी मुस्कान को लगभग तुरंत ही चमका सकते हैं।

व्हाइट टीथ को बेकिंग सोडा इस्तेमाल करने के 6 तरीके

1. बेकिंग सोडा और पानी

सादे पानी के साथ अकेले बेकिंग सोडा का उपयोग करने से आपके दांतों को सफेद करने और प्लाक बिल्ड-अप को हटाने में मदद मिल सकती है। कई अध्ययनों ने निष्कर्ष निकाला है कि बेकिंग सोडा-आधारित मौखिक उत्पादों का पट्टिका हटाने (1), (2) पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

आपको चाहिये होगा

• बेकिंग सोडा का 1 चम्मच
• सादे पानी के 1-2 चम्मच

तुम्हे जो करना है

1. एक पेस्ट बनाने के लिए बेकिंग सोडा के एक चम्मच में पर्याप्त पानी जोड़ें।
2. इस पेस्ट को अपने टूथब्रश पर लें और इसे अपने दांतों पर लगाएँ। कम से कम एक मिनट के लिए मिश्रण को अपने दांतों पर काम करने दें।
3. पानी के साथ अपना मुँह कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा रोजाना कम से कम एक हफ्ते तक करें।

2. नारियल का तेल और बेकिंग सोडा

नारियल का तेल व्यापक रूप से अपने मौखिक लाभों के लिए उपयोग किया जाता है। इसमें मध्यम-श्रृंखला फैटी एसिड होते हैं जिनमें रोगाणुरोधी गुण होते हैं, जो मौखिक रोगाणुओं (3) से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। नारियल तेल भी विरोधी पट्टिका गतिविधियों को प्रदर्शित करता है, जो पट्टिका निर्माण से छुटकारा पाने में मदद करता है जो आपके दांतों को सुस्त और पीला करता है (4)।

आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल
• बेकिंग सोडा का 1 बड़ा चम्मच

तुम्हे जो करना है

1. नारियल तेल और बेकिंग सोडा में से प्रत्येक में एक बड़ा चमचा मिलाएं।
2. अपने दांतों को कम से कम 2 मिनट तक ब्रश करने के लिए इस मिश्रण का उपयोग करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा हफ्ते में 2 से 3 बार करें।

3. बेकिंग सोडा और नमक

प्राकृतिक एंटीसेप्टिक होने के अलावा, नमक में एंटीमाइक्रोबियल गुण (5) भी होते हैं। यह न केवल मौखिक रोगाणुओं और पट्टिका को खत्म करने में मदद करता है, बल्कि एक हल्के अपघर्षक के रूप में भी काम करता है और आपके दांतों से दाग (6) निकालता है।

आपको चाहिये होगा

• बेकिंग सोडा के 1 1/2 चम्मच
• 1/2 चम्मच सेंधा नमक

तुम्हे जो करना है

1. नमक के साथ बेकिंग सोडा मिलाएं।
2. इस मिश्रण को अपनी उंगली पर थोड़ा सा लेकर अपने दांतों पर रगड़ें।
3. इसे 2-3 मिनट के लिए अपने दांतों पर काम करने दें।
4. पानी के साथ अपना मुँह कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

यह उपाय आपको तुरंत परिणाम दे सकता है। लेकिन आप इसे कम से कम एक हफ्ते तक इस्तेमाल करना जारी रख सकते हैं।

4. हाइड्रोजन पेरोक्साइड और बेकिंग सोडा

हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक और विरंजन एजेंट है जो व्यापक रूप से विभिन्न माउथवॉश और टूथपेस्ट में उपयोग किया जाता है। यह न केवल आपके दांतों को उज्ज्वल करता है, बल्कि मौखिक रोगाणुओं और पट्टिका के खिलाफ भी प्रभावी है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड और बेकिंग सोडा का संयोजन मुक्त कणों को मुक्त करता है जो पट्टिका के निर्माण को तोड़ने में मदद कर सकता है और आपके दांत (7), (8) से दाग हटा सकता है।

आपको चाहिये होगा

• बेकिंग सोडा का 1 बड़ा चम्मच
• 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड के 2 बड़े चम्मच

तुम्हे जो करना है

1. 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड के दो बड़े चम्मच के साथ बेकिंग सोडा का एक बड़ा चमचा मिलाएं।
2. अपने दांतों को धीरे से 1 से 2 मिनट तक ब्रश करने के लिए इस पेस्ट का उपयोग करें।
3. अपने मुंह को अच्छी तरह से कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

यह उपाय आपको तुरंत परिणाम देता है और एक महीने के लिए सप्ताह में दो बार पालन किया जा सकता है।

5. टूथपेस्ट और बेकिंग सोडा

यह है