निचले पैर की खुजली - कारण, उपचार और बचाव के उपाय

क्या आप अपने निचले पैरों में लगातार खुजली का अनुभव करते हैं? क्या आपके सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद लक्षणों में सुधार नहीं हुआ है? फिर, आपको यह लेख पढ़ना चाहिए।

निचले पैरों में खुजली विभिन्न कारकों के कारण हो सकती है। यह एक कीट के काटने या अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का परिणाम हो सकता है। यदि आप जानना चाहते हैं कि आपके निचले पैरों में लगातार खुजली हो रही है, तो इसका इलाज करने के लिए कुछ प्राकृतिक उपचारों के साथ, इस पर पढ़ें!

विषय - सूची

• खुजली पैर क्या कारण हैं?
• खुजली वाले पैर का इलाज करने के लिए घरेलू उपचार
• खुजली पैर कैसे रोकें
• जब एक डॉक्टर को देखने के लिए

खुजली पैर क्या कारण हैं?

कई कारक आपके निचले पैरों में लगातार खुजली में योगदान दे सकते हैं। उनमे शामिल है:

• एलर्जी संपर्क जिल्द की सूजन

यदि आपकी त्वचा एक एलर्जीन के संपर्क में आई है, तो खुजली, सूजन और चिढ़ हो सकती है। इन एलर्जी प्रतिक्रियाओं को एलर्जी संपर्क जिल्द की सूजन कहा जाता है। इस तरह के अड़चन में कुछ पौधे, धातु, साबुन, सौंदर्य प्रसाधन और सुगंध शामिल हो सकते हैं।

• शुष्कता

ज़ेरोसिस असामान्य रूप से शुष्क और पपड़ीदार त्वचा का वर्णन करने के लिए उपयोग किया जाने वाला चिकित्सा शब्द है, और यह स्थिति खुजली वाले पैरों का एक और सामान्य कारण है। जबकि यह स्थिति किसी भी चकत्ते का कारण नहीं बनती है, यदि आप प्रभावित क्षेत्र को खरोंच करना जारी रखते हैं, तो इससे धक्कों, झपकी और अन्य शारीरिक लक्षण हो सकते हैं। उम्र बढ़ने के साथ त्वचा का रंग ख़राब हो जाता है।

• मधुमेह

मधुमेह जैसी अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति भी आपके निचले पैरों में खुजली को ट्रिगर कर सकती है। उच्च रक्त शर्करा का स्तर खुजली वाली त्वचा का कारण बनता है। खराब रक्त परिसंचरण, तंत्रिका क्षति, या गुर्दे की बीमारी जैसे मधुमेह की अन्य जटिलताओं से भी खुजली हो सकती है।

खुजली वाली त्वचा अन्य चिकित्सा स्थितियों जैसे हेपेटाइटिस, लिम्फोमास, हाइपोथायरायडिज्म और हाइपरथायरायडिज्म का भी लक्षण हो सकती है।

• दंश

पिस्सू, चीगर, और घुन जैसे कीड़ों से काटने से निचले पैरों के साथ-साथ आपके शरीर के अन्य हिस्सों में भी खुजली हो सकती है जो कि कीड़ों के संपर्क में आ सकते हैं।

• गुरुत्वाकर्षण एक्जिमा (ठहराव)

यह विशेष रूप से वैरिकाज़ नसों या गहरी शिरा घनास्त्रता से पीड़ित व्यक्तियों में आम है। स्टैसिस या गुरुत्वाकर्षण एक्जिमा को प्रभावित लोगों के निचले पैरों में खुजली, सूजन, लाल / पर्पलिश पैच के कारण जाना जाता है।

• खराब स्वच्छता

खुजली न केवल असहज होती है, बल्कि इसमें आपके आत्मविश्वास को बाधित करने की क्षमता भी होती है। आपके चिकित्सक द्वारा निर्धारित खुजली को शांत करने में मदद करने के लिए कई ओवर-द-काउंटर सूत्र उपलब्ध हैं। हालाँकि, यदि आप घर पर ही उपलब्ध कुछ सामग्रियों के साथ अपनी समस्या को जल्द ठीक करना चाहते हैं, तो हम आपकी मदद करने के लिए यहाँ हैं। नीचे सूचीबद्ध कुछ प्राकृतिक उपचार हैं जो आपके खुजली वाले निचले पैरों को शांत करने में मदद कर सकते हैं।

खुजली वाले पैर का इलाज करने के लिए घरेलू उपचार

1. नारियल का तेल
2. मॉइस्चराइज़र
3. एलोवेरा जेल
4. चाय के पेड़ की तेल

प्राकृतिक तरीके खुजली पैर का इलाज करने के लिए

1. नारियल का तेल

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आपको चाहिये होगा

कुंवारी नारियल तेल का 1 बड़ा चम्मच

तुम्हे जो करना है

1. कुंवारी नारियल तेल का एक बड़ा चमचा लें और इसे अपने निचले पैरों में धीरे से मालिश करें।
2. इसे तब तक छोड़ दें जब तक यह पूरी तरह से सूख न जाए।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे आप रोजाना दो बार कर सकते हैं।

क्यों यह काम करता है

नारियल तेल के विरोधी भड़काऊ गुण आपके निचले पैरों (1) में खुजली और सूजन को शांत करने में मदद कर सकते हैं। तेल के मॉइस्चराइजिंग गुण xerosis जैसे अंतर्निहित मुद्दों को संबोधित करने में मदद कर सकते हैं जो खुजली (2) का कारण हो सकता है।

2. मॉइस्चराइजर

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मॉइस्चराइजिंग खुजली वाले निचले पैरों को राहत देने में भी बहुत मदद कर सकता है, खासकर अगर सूखी त्वचा या ज़ेरोसिस समस्या का मूल कारण है (3)। आप पेट्रोलियम जेली या नारियल तेल और जैतून के तेल जैसे प्राकृतिक विकल्प जैसे ओवर-द-काउंटर मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं।

3. एलो वेरा जेल

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आपको चाहिये होगा

एलोवेरा जेल के 1-2 बड़े चम्मच

तुम्हे जो करना है

1. प्रभावित क्षेत्रों पर एलोवेरा जेल लगाएं।
2. पानी के साथ बंद करने से पहले इसे 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सर्वोत्तम परिणामों के लिए आप इसे रोजाना 1-2 बार कर सकते हैं।

क्यों यह काम करता है

एलोवेरा अर्क के मॉइस्चराइजिंग और विरोधी भड़काऊ प्रभाव अच्छी तरह से ज्ञात हैं (4)। निचले पैरों में खुजली को शांत करने में ये गुण काफी फायदेमंद हो सकते हैं।

4. टी ट्री ऑयल

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आपको चाहिये होगा

• चाय के पेड़ के तेल की 3-4 बूंदें
• 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल

तुम्हे जो करना है

1. निर्दिष्ट मात्रा में नारियल के तेल के साथ चाय के पेड़ का तेल मिलाएं।
2. प्रभावित क्षेत्र पर मिश्रण लागू करें।
3. इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें।
4. पानी से कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप इसे दिन में दो बार कर सकते हैं, एक बार सोने से ठीक पहले।

क्यों यह काम करता है

चाय के पेड़ का तेल कई त्वचा विकारों के इलाज के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। इसकी विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी प्रकृति आपके निचले पैरों (5) में खुजली का इलाज करने में प्रभावी हो सकती है।

जबकि ये उपाय खुजली को कम करने में उनके जादू का काम करते हैं, यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जो स्थिति की पुनरावृत्ति को रोकने में मदद कर सकती हैं।

खुजली पैर कैसे रोकें

• सिल्क या कॉटन से लेकर बिस्तर तक प्राकृतिक रेशों से बने आरामदायक कपड़े पहनें।
• अपने कमरे के तापमान को ठंडा रखें क्योंकि अत्यधिक गर्मी से खुजली बढ़ सकती है।
• बिस्तर पर जाने से ठीक पहले कैफीन और / या शराब का सेवन करने से बचें क्योंकि ये आपके शरीर के तापमान को बढ़ा सकते हैं।
• सौंदर्य प्रसाधन, इत्र, या किसी भी अन्य उत्पादों का उपयोग बंद करें, जिसके परिणामस्वरूप पहले एलर्जी हो गई है।
• ऐसा करने के आग्रह के बावजूद अपने पैरों को खरोंच न करें।
• अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता की आदतों का पालन करें जैसे दैनिक स्नान।
• जब आप लंबी पैदल यात्रा या जंगल में जाते हैं तो सुरक्षात्मक कपड़े पहनें।
• रोजाना अपने शरीर को मॉइश्चराइज करें।

निम्नलिखित मामलों में, आपको तुरंत चिकित्सा हस्तक्षेप की तलाश करनी होगी।

जब एक डॉक्टर को देखने के लिए

एक चिकित्सक को तुरंत देखें यदि:

• खुजली दो सप्ताह के बाद भी सुधार के लक्षण नहीं दिखाती है।
• आपकी नींद में खुजली शुरू हो जाती है।
• आप वजन घटाने, कमजोरी, दाने या बुखार जैसे अन्य लक्षणों का निरीक्षण करते हैं।
• आपके पैरों के कुछ हिस्सों में खुजली होने लगती है।

आपके निचले पैरों या आपके शरीर के किसी अन्य हिस्से में तीव्र खुजली से निपटने के लिए एक वास्तविक संघर्ष हो सकता है, खासकर जब यह दिनों के लिए आराम करने से इनकार करता है। हमें उम्मीद है कि इस आलेख में बताई गई युक्तियां और उपाय हालत को कम करने में मदद करते हैं। यदि कुछ भी मदद नहीं करता है, तो रक्तस्राव और निशान जैसी जटिलताओं को रोकने के लिए चिकित्सा की तलाश करना सबसे अच्छा है।

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पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब

रात में मेरे पैर में इतनी खुजली क्यों होती है?

आपके शरीर की प्राकृतिक कार्यप्रणाली रात में बदल जाती है। उदाहरण के लिए, आपके शरीर का तापमान और रात में आपकी त्वचा में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। इससे आपकी त्वचा का तापमान बढ़ सकता है, जिससे खुजली हो सकती है। रात में, आपका शरीर अधिक साइटोकिन्स भी छोड़ता है और कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के स्राव को कम करता है, जिसके परिणामस्वरूप सूजन और खुजली होती है। इन परिवर्तनों के अलावा, अन्य अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियां जैसे कि ऊपर उल्लेख किया गया है, रात में निचले पैरों और टखनों में भी योगदान कर सकते हैं।

क्या गरीब संचलन खुजली का कारण बनता है?

हां, खराब रक्त परिसंचरण भी खुजली का कारण बन सकता है। यही कारण है कि वैरिकाज़ नसों और मधुमेह जैसी स्थितियां जो शरीर में खराब रक्त परिसंचरण का कारण बनती हैं, अक्सर खुजली भी पैदा करती हैं।

शेविंग के बाद खुजली वाले पैरों के लिए क्या करें?

शेविंग के बाद खुजली वाले पैरों का इलाज करने के लिए, अपने पैरों को लोफा या वॉशक्लॉथ से बाहर निकालना शुरू करें। अपने पैरों को सुखाएं और बिना एलो जेल के अल्कोहल-फ्री मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें।

संदर्भ

1. "एंटी-इंफ्लेमेटरी, एनाल्जेसिक और कुंवारी नारियल तेल की एंटीपीयरेटिक गतिविधियां" फार्मास्युटिकल बायोलॉजी, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन।
2. "एक यादृच्छिक रूप से डबल-ब्लाइंड नियंत्रित परीक्षण, जो कि एक्स्ट्रा लार्ज से नारियल के तेल की तुलना खनिज तेल के साथ हल्के से मध्यम क्षय रोग के लिए मॉइस्चराइजर के रूप में करता है।" डर्मेटाइटिस, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन।
3. "मॉइस्चराइज़र: द स्लिपरी रोड" इंडियन जर्नल ऑफ़ डर्मेटोलॉजी, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन।
4. "ALOE VERA: एक छोटा दृश्य" भारतीय जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन।
5. "Melaleuca alternifolia (चाय के पेड़) तेल: रोगाणुरोधी और अन्य औषधीय गुणों की समीक्षा" नैदानिक ​​माइक्रोबायोलॉजी समीक्षा, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन।