मैंगोस्टीन एक उष्णकटिबंधीय फल है जो दक्षिणपूर्व एशियाई क्षेत्रों का मूल निवासी है। फल का उपयोग परंपरागत रूप से कई स्वास्थ्य समस्याओं को कम करने के लिए किया जाता है। इसके विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट गुणों का अध्ययन उनके स्वास्थ्य लाभों के लिए किया गया है। हालांकि, कुछ उभरते शोधों में इस फल के कुछ संभावित दुष्प्रभाव पाए गए हैं।

मैंगोस्टीन सभी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है। यह कीमोथेरेपी के साथ हस्तक्षेप कर सकता है। फल केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और जठरांत्र संबंधी मुद्दों वाले लोगों में प्रतिकूल प्रभाव भी डाल सकता है। इसलिए, मैंगोस्टीन का सेवन करते समय सतर्क रहना समझदारी है। इस पोस्ट में, हमने फलों से जुड़े सबसे अधिक दुष्प्रभावों के बारे में बताया है। पढ़ते रहिये!

मैंगोस्टीन के साइड इफेक्ट्स क्या हैं?

1. ब्लड क्लॉटिंग को धीमा कर सकता है

मैंगोस्टीन को रक्त के थक्के को धीमा करने के लिए पाया गया है। यह अतिसंवेदनशील व्यक्तियों (1) में रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ा सकता है। यह विशेष रूप से सच है जब फल को कुछ दवाओं के साथ लिया जाता है जो जोखिम को बढ़ाते हैं।

मैंगोस्टीन का सेवन करने से सर्जरी के दौरान या बाद में रक्तस्राव का खतरा भी बढ़ सकता है। अनुसूचित सर्जरी से कम से कम दो सप्ताह पहले इसे लेने से बचें।

2. मे लैक्टिक एसिडोसिस हो सकता है

लैक्टिक एसिडोसिस एक चिकित्सा स्थिति है जो शरीर के भीतर लैक्टेट के निर्माण की विशेषता है। रक्तप्रवाह में अत्यधिक पीएच के गठन के कारण ऐसा होता है। यह शरीर की प्रणाली के भीतर अतिरिक्त एसिड के संचय को इंगित करता है।

एक अध्ययन गंभीर लैक्टिक एसिडोसिस पर प्रकाश डालता है जो मैंगोस्टीन के रस को आहार अनुपूरक (2) के रूप में उपयोग करने के कारण होता है। उपाख्यानों की रिपोर्ट के अनुसार, इस स्थिति से जुड़े लक्षणों में कमजोरी और मतली शामिल हो सकती है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह स्थिति शरीर में खतरनाक स्तर तक एसिड बिल्ड-अप को जन्म दे सकती है - जिससे सदमे और मृत्यु हो सकती है (3)।

3. कीमोथेरेपी के साथ मई इंटरफेर

पशु अध्ययनों ने मैंगोस्टीन (4) के एंटीकैंसर प्रभावों को दिखाया है। लेकिन मनुष्यों पर अध्ययन किया जाना बाकी है। मैंगोस्टीन उत्पादों को अक्सर आहार की खुराक के रूप में कैंसर रोगियों के लिए विपणन किया जाता है।

कुछ शोध से पता चलता है कि ये पूरक कैंसर के उपचार में हस्तक्षेप कर सकते हैं और रक्त शर्करा के स्तर (5) पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। एक अन्य रिपोर्ट में, पारंपरिक विकिरण उपचारों (6) की प्रभावशीलता को कम करने के लिए कुछ एंटीऑक्सिडेंट पूरक पाए गए।

चूंकि मैंगोस्टीन की खुराक अक्सर उनकी एंटीऑक्सिडेंट क्षमता के लिए विपणन की जाती है, इसलिए सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है।

4. मई गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल मुद्दे

कुछ शोधों ने 26 सप्ताह से अधिक समय तक मैंगोस्टीन का सेवन करने के बाद जठरांत्र संबंधी लक्षणों का अनुभव करने वाले विषयों को दिखाया है। इनमें से कुछ लक्षणों में सूजन, दस्त, गैस्ट्रिक भाटा और कब्ज (7) शामिल थे।

5. मे कॉज़ेशन

मैंगोस्टीन के डेरिवेटिव ने चूहों में अवसाद और अवसाद का कारण बना। प्रभाव भी मोटर गतिविधि (8) की कमी हुई है। हालांकि, इन प्रभावों को स्थापित करने के लिए मनुष्यों में अधिक अध्ययन की आवश्यकता होती है।

6. मई एलर्जी

सीमित सबूत हैं अगर मैंगोस्टीन एलर्जी का कारण बन सकता है। लेकिन वास्तविक प्रमाण बताते हैं कि यह फल के प्रति संवेदनशील लोगों में प्रतिक्रियाओं का कारण हो सकता है। यदि आप मैंगोस्टीन का सेवन करने के बाद किसी भी प्रतिक्रिया का अनुभव करते हैं, तो सेवन बंद कर दें और अपने डॉक्टर से मिलें।

7. गर्भावस्था के दौरान कारण जटिलताओं

गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान मैंगोस्टीन की सुरक्षा अभी तक स्थापित नहीं है। इसलिए, सुरक्षित रहें और उपयोग से बचें। आप अपने डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं।

मैंगोस्टीन के अधिकांश प्रतिकूल प्रभाव अभी तक ठोस अनुसंधान द्वारा स्थापित नहीं किए गए हैं। यदि आप आमतौर पर एलर्जी या प्रतिक्रियाओं के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, तो आप फल लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना चाह सकते हैं।

मैंगोस्टीन क्यों प्रतिबंधित है?

अमेरिका में एफडीए द्वारा मैंगोस्टीन पर प्रतिबंध लगा दिया गया था क्योंकि यह देश में एशियाई फल मक्खियों के आयात के लिए एक मेजबान हो सकता है। फल के एहतियात बरतने के कारण प्रतिबंध हटा दिया गया था, जो इसे कीटाणुरहित करने के लिए किया गया उपचार था। विकिरण का तरीका अभी भी अपने दावों के बावजूद विवादों में है कि यह फल (9) के स्वाद और पोषण के साथ कोई समझौता नहीं करता है।

हालांकि, अमेरिकी एफडीए द्वारा मैंगोस्टीन युक्त खाद्य पूरक को प्रतिबंधित किया जाना जारी है। इस तरह के पूरक ज्यादातर अपंजीकृत होते हैं, और बहुत अधिक नहीं जाना जाता है यदि वे किसी भी प्रतिकूल प्रभाव (10) का कारण बन सकते हैं।

अगर फल को सही खुराक में लिया जाए तो क्या मैंगोस्टीन के दुष्प्रभाव को रोका जा सकता है? हमने इसे निम्नलिखित अनुभाग में खोजा है।

मैंगोस्टीन के लिए खुराक पर विचार

मैंगोस्टीन की खुराक कई कारकों पर निर्भर करती है, जैसे कि उम्र, स्वास्थ्य और उपभोक्ता की चिकित्सा स्थिति। मैंगोस्टीन-आधारित मालिकाना स्वास्थ्य पेय जैसे आहार अनुपूरक की संरचना अनुपलब्ध है। मैंगोस्टीन की उचित खुराक पर कोई प्रामाणिक साहित्य उपलब्ध नहीं है जिसका प्रतिकूल प्रभावों को रोकने के लिए सेवन किया जाए। इस संबंध में और अधिक शोध किया गया है। इसलिए, कृपया खुराक के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

निष्कर्ष

भ्रामक उद्योग भ्रामक दावों (11) के साथ आहार के पूरक के रूप में मैंगोस्टीन रस का विपणन कर रहा है। मैंगोस्टीन के स्वास्थ्य लाभों पर अभी तक बड़े पैमाने पर शोध किया जाना बाकी है क्योंकि हमारे पास मौजूद अधिकांश साक्ष्य केवल उपाख्यान हैं। बाजारू मैंगोस्टीन जूस या सप्लीमेंट्स में मौजूद फ़ार्माकोलॉजिकल बायोएक्टिव्स का सेवन सावधानी के साथ किया जाना चाहिए।

चूंकि अभी तक अधिकांश शोध किए जाने बाकी हैं, इसलिए अपने डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही मैंगोस्टीन लेना बेहतर होता है।

11 सूत्र

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