विषयसूची:
- कैसे पैरों के बीच गर्मी धक्कों से छुटकारा पाने के लिए
- 1. ठंडा स्नान
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- क्यों यह काम करता है
- 2. नारियल का तेल और ककड़ी
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 3. आइस पैक
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 4. एलो वेरा जेल
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- सावधान
- 5. दलिया स्नान
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 6. कॉर्नस्टार्च या बेकिंग सोडा
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 7. कैलामाइन लोशन
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ग्रीष्मकाल + आर्द्रता = जांघों के बीच ऊष्मा का प्रवाह! निश्चित रूप से ऐसी स्थिति नहीं है जिसमें आप रहना चाहते हैं। लेकिन, कई बार, आप इन चकत्ते को रोक नहीं सकते हैं। परिदृश्य जो भी हो, हम आपको घर पर आसानी से मिलने वाली सामग्री से जलन और खुजली से राहत पाने में मदद कर सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए पढ़ें।
जब गर्मी चरम सीमा तक बढ़ जाती है तो गर्मियों के दौरान पैरों के बीच गर्मी बहुत होती है। गर्म और आर्द्र मौसम में, पसीने की ग्रंथियों के माध्यम से रोगाणु आसानी से शरीर में प्रवेश करते हैं। इससे रोम की सूजन और संक्रमण हो सकता है। जब ये पसीने की ग्रंथियां अवरुद्ध हो जाती हैं, तो पसीना त्वचा के नीचे जमा होने लगता है और अंत में गर्मी में धक्कों का परिणाम होता है।
हीट बम्प्स को मोनिएशिया या हीट रैशेज के रूप में भी जाना जाता है और यह आपकी छाती, अंडरआर्म्स और पैरों के बीच से अलग होकर भी हो सकता है। इन गर्मी धक्कों में सूजन, खुजली और दिखने में लाल होते हैं।
अब जब हम समझ गए हैं कि ये ऊष्मा धक्कों का निर्माण कैसे होता है, तो आइए प्रभावी घरेलू उपचारों पर एक नज़र डालते हैं जो आपके पैरों पर गर्मी के दाने के निशान से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।
कैसे पैरों के बीच गर्मी धक्कों से छुटकारा पाने के लिए
- ठण्दी बौछार
- नारियल तेल और ककड़ी
- आइस पैक
- एलोवेरा जेल
- दलिया स्नान
- कॉर्नस्टार्च या बेकिंग सोडा
- कैलेमाइन लोशन
- चंदन पाउडर
- मार्गोसा या नीम पेस्ट
- कॉड लिवर ऑयल और विटामिन ई क्रीम
पैर के बीच गर्मी धक्कों के लिए प्राकृतिक उपचार
1. ठंडा स्नान
चित्र: शटरस्टॉक
आपको चाहिये होगा
ठंडा पानी
तुम्हे जो करना है
30 सेकंड से अधिक नहीं - 1 मिनट के लिए ठंडे पानी का उपयोग करके सामान्य रूप से स्नान करें। आप प्रभावित क्षेत्रों को कुछ मिनटों के लिए ठंडे पानी में भिगो सकते हैं।
क्यों यह काम करता है
शीत वर्षा गर्मी धक्कों की घटना को कम करती है क्योंकि पानी का ठंडा तापमान सूजन वाली त्वचा को शांत करता है। वे पसीने और गंदगी की त्वचा को भी साफ करते हैं।
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2. नारियल का तेल और ककड़ी
चित्र: शटरस्टॉक
आपको चाहिये होगा
- 2-3 बड़े चम्मच कुंवारी नारियल तेल
- आधा खीरे का रस
तुम्हे जो करना है
- खीरे को कद्दूकस करके उसका रस निचोड़ लें।
- इस रस को नारियल के तेल में मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं।
- इसे अपनी जांघों और पैरों के बीच में लागू करें, और इसे 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें।
- पानी से धोएं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
जब तक आपको राहत नहीं मिलती है, इसे हर दिन एक या दो बार लागू करें।
क्यों यह काम करता है
नारियल का तेल सूजन और चिड़चिड़ी त्वचा soothes। इसमें आवश्यक फैटी एसिड और अन्य खनिज होते हैं जो त्वचा की सामान्य संरचना को बहाल करने में मदद करते हैं। यह तेल छिद्रों को भी साफ करता है और उन्हें (1, 2) खोल देता है। खीरा त्वचा के लिए शीतलक का काम करता है और खुजली और जलन (3) से तुरंत राहत देता है।
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3. आइस पैक
चित्र: शटरस्टॉक
आपको चाहिये होगा
- एक ziploc बैग
- 3-4 बर्फ के टुकड़े
- एक छोटा तौलिया
तुम्हे जो करना है
- बर्फ के टुकड़े को प्लास्टिक की थैली में डालें और ठीक से सील करें।
- अब बैग के चारों ओर तौलिया (या कोई मुलायम कपड़ा) लपेट दें। इसे 8-10 मिनट के लिए अपने पैरों के बीच गर्मी के धक्कों पर रखें और फिर इसे हटा दें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
इस प्रक्रिया को चार घंटे के अंतराल पर दोहराएं जब तक कि लाली दूर न हो जाए।
क्यों यह काम करता है
आइस पैक की ठंडक जलन को शांत कर देगी। आखिरकार, लालिमा और खुजली भी मर जाएगी (4)।
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4. एलो वेरा जेल
चित्र: शटरस्टॉक
आपको चाहिये होगा
ताजा एलोवेरा जेल
तुम्हे जो करना है
अपने पैरों के बीच एलोवेरा जेल लागू करें और इसे यथासंभव लंबे समय तक छोड़ दें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
लालिमा और सहायता उपचार को कम करने के लिए दिन के दौरान कम से कम तीन या चार बार दोहराएं।
क्यों यह काम करता है
एलोवेरा जेल में हीलिंग गुण होते हैं जो गर्मी के धक्कों को कम करने में मदद करते हैं। यह न केवल खुजली और सूजन से राहत देता है, बल्कि एक सुखदायक और शीतलन प्रभाव (5) भी प्रदान करता है।
सावधान
टेनिंग कंपनी एलोवेरा जैल का उपयोग करना अच्छा नहीं है क्योंकि इनमें रसायन होते हैं जो रोम छिद्रों को बंद कर देते हैं और स्थिति को बढ़ा देते हैं। जैविक एलो जेल का उपयोग करें।
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5. दलिया स्नान
चित्र: शटरस्टॉक
आपको चाहिये होगा
- 1 कप दलिया
- गरम पानी
- बाथटब
तुम्हे जो करना है
- ओटमील को गर्म स्नान के पानी में जोड़ें और इसे घुलने तक हिलाएं।
- हालत को राहत देने के लिए 10-15 मिनट के लिए इस पानी में भिगोएँ।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
जब तक आपको आराम न मिले तब तक इसे हर दिन दोहराएं।
क्यों यह काम करता है
दलिया स्नान पैरों के बीच गर्मी के धक्कों को कम करने में मदद करता है क्योंकि इसमें विरोधी भड़काऊ और त्वचा सुखदायक गुण होते हैं। इसके अतिरिक्त, यह त्वचा को भी साफ करता है, इस प्रकार छिद्रों (6) को रोक सकता है।
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6. कॉर्नस्टार्च या बेकिंग सोडा
चित्र: शटरस्टॉक
आपको चाहिये होगा
कॉर्नस्टार्च या बेकिंग सोडा
तुम्हे जो करना है
- ठंडा शॉवर लेने के बाद, त्वचा को सुखाएं।
- अपने पैरों के बीच कॉर्नस्टार्च या बेकिंग सोडा पाउडर लगाएँ।
- उस चालू रहने दें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
हर दिन एक शॉवर लेने के बाद ऐसा करें।
क्यों यह काम करता है
कॉर्नस्टार्च या बेकिंग सोडा त्वचा पर अतिरिक्त पानी को अवशोषित करता है जो गर्मी के धक्कों को तेज करता है। यह चकत्ते को जल्द ठीक करने में मदद करता है।
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7. कैलामाइन लोशन
चित्र: शटरस्टॉक
आपको चाहिये होगा
कैलेमाइन लोशन
तुम्हे जो करना है
- प्रभावित क्षेत्र को साफ करें और उस पर कैलामाइन लोशन लगाएं।
- त्वचा में अवशोषित होने तक धीरे मालिश करें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
दैनिक आधार पर दोहराया उपयोग है