2020 के 10 सर्वश्रेष्ठ तह ट्रेडमिल - समीक्षा और खरीदार की मार्गदर्शिका

हम में से ज्यादातर लोगों के लिए, नियमित व्यायाम एक झनझनाहट की तरह महसूस होता है, जिससे बचने के लिए हम कुछ भी करेंगे, खासकर अगर इसका मतलब है कि एक घंटे के लिए सोना। लेकिन वे बहाने जल्द ही अतीत की बात बनते जा रहे हैं क्योंकि तकनीक हमारे बीच के सभी आलसी और / या व्यस्त लोगों को पकड़ लेती है।

बाजार अब विशेष रूप से घरेलू उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए कसरत उपकरणों की एक पूरी श्रृंखला से भर गया है। यह लेख तह ट्रेडमिल को तह करने के बारे में है। हां, चलने, जॉगिंग और दौड़ने के लिए एक ट्रेडमिल किसी भी जिम में सबसे अधिक व्यायाम आहार का हिस्सा है। लेकिन एक घर लाने में सबसे महत्वपूर्ण बाधा डिवाइस का सरासर आकार है। यहीं से एक तह ट्रेडमिल आता है।

हमने एक खरीदार के गाइड के साथ-साथ आपके द्वारा खरीदे गए 10 सर्वश्रेष्ठ तह ट्रेडमिलों को सूचीबद्ध किया है। आरंभ करने के लिए नीचे स्क्रॉल करें!

तह ट्रेडमिल क्या है?

जब आप अपने अपार्टमेंट के आराम और गोपनीयता में काम करना चाहते हैं, तो एक तह ट्रेडमिल एकदम सही जगह बचाने वाला व्यायाम उपकरण है। यहां, रनिंग डेक को पिवट और लॉक कर सकते हैं, जिससे आप इसे फोल्ड कर सकते हैं और अपने वर्कआउट के बाद इसे दूर रख सकते हैं। इसमें पहिए भी हैं जो एक जगह से दूसरी जगह जाने में आसान बनाते हैं। एक तह ट्रेडमिल आदर्श है जब आप अपने अपार्टमेंट में सौंदर्यशास्त्र या अंतरिक्ष से समझौता किए बिना फिट और सक्रिय रहना चाहते हैं।

सबसे अच्छा तह ट्रेडमिल और उन चीजों के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें जो आपको एक में निवेश करने से पहले ध्यान में रखने की आवश्यकता है।

शीर्ष 10 तह ट्रेडमिल

1. नॉर्डिकट्रैक T6.5S ट्रेडमिल

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नॉर्डिकट्रैक T6.5S ट्रेडमिल ब्रांड के प्रभावशाली लाइनअप के साथ ट्रेडमिल के नवीनतम प्रवेश स्तर के अतिरिक्त है। अन्य स्टार्टर ट्रेडमिलों पर इसका सबसे बड़ा फायदा यह है कि यह मल्टी-कलर, टच-स्क्रीन कंसोल के माध्यम से प्रदान की जाने वाली इंटरैक्टिव ट्रेनिंग है। आप इसका उपयोग लिवस्ट्रीम फिटनेस कक्षाओं में कर सकते हैं या दुनिया भर में ट्रेल्स चला सकते हैं। यदि आप पुराने स्कूल की चीजों को पसंद करते हैं, तो बस अपने आइपॉड या फोन में प्लग करें और कंपनी के लिए संगीत के साथ चलने का आनंद लें। मल्टी-स्पीड कंसोल फैन आपको शांत रखता है क्योंकि आप उन कैलोरी को जलाते हैं।

ट्रेनर की सिफारिशों के अनुसार इनबिल्ट आईफिट आपके ट्रेडमिल की इनलाइन और गति को समायोजित करने के लिए ब्लूटूथ का उपयोग करता है। आप बेल्ट मिमिक फर्म ग्राउंड और रियल-लाइफ इलाके बनाने के लिए सेटिंग्स भी बदल सकते हैं। T6.5S आपको घर पर एक शांत कसरत देता है, और आप इसे पैदल चलने, जॉगिंग करने या समान आराम से चलाने के लिए उपयोग कर सकते हैं।

पेशेवरों

• 30-दिवसीय निशुल्क iFit परीक्षण सदस्यता
• 5 ”बैकलिट आईफिट डिस्प्ले
• सहायक संगीत बंदरगाह
• दोहरी 2 ”डिजिटल रूप से प्रवर्धित वक्ताओं
• 300 एलबीएस। उपयोगकर्ता की क्षमता
• लाइफटाइम फ्रेम वारंटी
• 25 साल की मोटर वारंटी
• 1-वर्ष भागों और श्रम वारंटी

विपक्ष

• महंगा

2. सनी स्वास्थ्य और फिटनेस SF-T4400 ट्रेडमिल

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सनी हेल्थ एंड फिटनेस SF-T4400 ट्रेडमिल में आपकी दैनिक कसरत की दिनचर्या को यथासंभव आरामदायक और सुलभ बनाने के लिए कई शानदार विशेषताएं हैं। इसमें नौ बिल्ट-इन वर्कआउट प्रोग्राम हैं, जिन्हें आप व्यायाम के रूप में चुन सकते हैं और अधिक विविधता का आनंद ले सकते हैं। यदि आप अपनी पसंदीदा धुनों को बजाने का निर्णय लेते हैं तो फोन / टैबलेट धारक भी हैं।

एसएफ-टी 4400 एक तह ट्रेडमिल है, लेकिन आपको इसे खोलने के दौरान ज़ोरदार स्लैम या अनावश्यक आवरण के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। सॉफ्ट ड्रॉप सिस्टम प्रक्रिया को सुचारू और मौन दोनों बनाने में मदद करता है। यह लकड़ी या कालीन के फर्श को नुकसान से बचाता है। एलसीडी स्क्रीन आपको अपने समय, गति, दूरी, कैलोरी, और पल्स को ट्रैक करने में सक्षम बनाती है, ताकि आप अपने फिटनेस लक्ष्यों के बारे में जागरूक रह सकें।

पेशेवरों

• टैबलेट धारक के साथ एलसीडी मॉनिटर
• 9 अंतर्निहित कसरत कार्यक्रम
• सुरक्षा लॉक फ़ंक्शन
• बिजली की बचत समारोह
• सुविधाजनक रेलिंग नियंत्रण कुंजी
• नरम ड्रॉप तह प्रणाली
• 3 मैनुअल इनलाइन स्तर
• 220 एलबीएस उपयोगकर्ता क्षमता

विपक्ष

• संकीर्ण बेल्ट

3. Xterra फिटनेस TR150 ट्रेडमिल तह

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Xterra फिटनेस TR150 तह ट्रेडमिल गुणवत्ता, प्रदर्शन और लचीलेपन का एक प्रभावशाली मिश्रण है। भले ही यह एक घर के वातावरण में कार्य करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, यह ट्रेडमिल आपको जिम जाने के बिना अपने वर्कआउट में सबसे अधिक मदद करने में प्रभावशाली है। आप आसानी से इसे दूर कर सकते हैं और स्टोर कर सकते हैं जब आप कर रहे हैं, तो यह एक अंतरिक्ष सेवर बना सकता है।

कई विशेषताएं उपयोगकर्ता के प्रदर्शन और आराम का पालन करती हैं, जैसे कि सुलभ कंसोल, हैंडग्रिप पल्स सेंसर, एकीकृत एक्सेसरी धारक, और बहुत कुछ। शांत 2.25HP मोटर एक नीरव कसरत सुनिश्चित करता है, जिससे आप घर में दूसरों को परेशान किए बिना शांति से व्यायाम कर सकते हैं।

पेशेवरों

• बड़ी 5 इंच की एलसीडी
• 12 प्रीसेट वर्कआउट प्रोग्राम
• 3 मैनुअल इनलाइन सेटिंग्स
• भारी गेज स्टील फ्रेम
• तह डेक डिजाइन
• एकीकृत गौण धारक
• हैंडग्रेप पल्स सेंसर

विपक्ष

• शिपिंग में कुछ हिस्से खराब हो सकते हैं।

4. SereneLife स्मार्ट डिजिटल तह ट्रेडमिल - SLFTRD18

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SereneLife Smart Digital Folding ट्रेडमिल - SLFTRD18, डिवाइस को FitShow स्पोर्ट्स ऐप के साथ सिंक करने के लिए उपयोग करता है। यह ऐप आपके बोरिंग व्यायाम दिनचर्या को एक रोमांचक फिटनेस सत्र में बदलने में मदद करता है। ट्रेडमिल फोल्डेबल और पोर्टेबल है, इसलिए आप इसे सेट कर सकते हैं और सुविधा के साथ स्टोर कर सकते हैं। इस स्मार्ट डिजिटल डिवाइस पर एलसीडी स्क्रीन आपके रनिंग और ट्रेनिंग डेटा के आंकड़ों को दिखाती है ताकि आपको अपनी प्रगति पर नज़र रखने में मदद मिल सके।

अनुकूलित फिटनेस सत्र का आनंद लेने के लिए कई प्रीसेट ट्रेनिंग मोड से चुनें। अधिक तीव्र कसरत के लिए आप गति सेटिंग्स को 6 मील प्रति घंटे तक समायोजित कर सकते हैं। बिल्ट-इन ग्रिप सेंसर्स आपकी पल्स को मॉनिटर करते हैं और स्क्रीन पर रन टाइम, डिस्टेंस, स्पीड, हार्ट रेट और कैलोरी बर्न के साथ ही डिस्प्ले करते हैं।

पेशेवरों

• ब्लूटूथ का उपयोग कर एक स्मार्टफोन ऐप पर जोड़े
• बड़ी बैकलिट एलसीडी
• शांत मोटर के साथ शक्तिशाली
• विस्तारित चल डेक
• नरम ड्रॉप तह प्रणाली
• आसान पोर्टेबिलिटी के लिए परिवहन पहियों
• समायोज्य गति सेटिंग्स

विपक्ष

• बेल्ट पर्याप्त चौड़ा नहीं है।
• अधिक वजन वाले उपयोगकर्ताओं के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है।

5. कॉन्फिडेंस फिटनेस टीपी -1 इलेक्ट्रिक ट्रेडमिल

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आत्मविश्वास फिटनेस टीपी -1 इलेक्ट्रिक ट्रेडमिल आंखों पर गुलाबी और सफेद रंग के सुखदायक कॉम्बो के साथ आसान है। यह मॉडल सिर्फ दिखावे से बहुत अधिक कार्य करता है। इसमें 12 प्रीसेट प्रोग्रामों का एक मेनू है, जिसमें से आप अपने वर्कआउट्स को अभी और फिर विविधता प्रदान कर सकते हैं।

इसमें एक मजबूत स्टील फ्रेम है, इसलिए आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि यह एक टिकाऊ उपकरण है। यदि आप अभी भी चाहते हैं कि जब आप व्यायाम नहीं कर रहे हों, तो आपकी आंखों से सुंदर रंग निकल जाए, इसे मोड़ो और इसे फिर से स्टोर करें जब तक कि फिर से ज़रूरत न हो। बैकलिट एलसीडी स्क्रीन में आसानी से पढ़ा जाने वाला डिस्प्ले होता है जहाँ आप अपने वर्कआउट के आँकड़ों और फिटनेस के लक्ष्यों पर नज़र रख सकते हैं।

पेशेवरों

• 12 पूर्व निर्धारित कार्यक्रम
• बड़ी बैकलिट एलसीडी स्क्रीन
• मजबूत स्टील फ्रेम
• 5 त्वरित चयन पूर्व निर्धारित गति
• कप धारक शामिल
• आसान पोर्टेबिलिटी के लिए फ्रंट-व्हील
• 250 पाउंड तक उपयोगकर्ता की वजन क्षमता।

विपक्ष

• रनिंग बेल्ट पर्याप्त विस्तृत नहीं है।
• लम्बे उपयोगकर्ताओं के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है।

6. मैक्सकेयर फोल्डिंग ट्रेडमिल

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मैक्सकेयर फोल्डिंग ट्रेडमिल आपको अपने घर के आराम और गोपनीयता के भीतर एंडोर्फिन रश या दौड़ने और बाहर काम करने का आनंद देता है। शक्तिशाली मोटर 0.5 से 8.5 मील प्रति घंटे की गति समायोजन की अनुमति देता है। तीन मैनुअल इनलाइन स्तर आपको अपनी आवश्यकताओं के अनुसार अपने वर्कआउट को अलग करने में सक्षम बनाते हैं।

रनिंग बेल्ट 17 इंच चौड़ी है, और मशीन एक अभिनव एंटी-शॉक सिस्टम से लैस है जो अधिकतम 220 जीबी तक के उपयोगकर्ता वजन का समर्थन कर सकता है। यह व्यायाम के दौरान आपके घुटनों को चोट से बचाता है। बड़े एलसीडी और 15 प्रीसेट प्रोग्राम आपको एक विविध और व्यापक कसरत प्रदान करते हैं, जो आपके फिटनेस आंकड़ों पर आसान डेटा ट्रैक करते हैं।

पेशेवरों

• 15 पूर्व निर्धारित कार्यक्रमों के साथ एलसीडी
• हृदय गति जांच यंत्र
• 5HP शुद्ध-तांबा मोटर
• 5 से 8.5MPH उपलब्ध गति
• अधिकतम वजन समर्थन के 220 एलबीएस
• एंटी-शॉक सिस्टम

विपक्ष

• लम्बे उपयोगकर्ताओं के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है
• मशीन विज्ञापन के रूप में शांत नहीं है

7. मुर्टिसोल 1100 डब्ल्यू तह ट्रेडमिल

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मुर्टिसोल 1100 डब्ल्यू तह ट्रेडमिल एक सुविधाजनक कसरत समाधान है जब आप एक व्यस्त जीवन शैली का सामना कर रहे हैं जो आपको जिम जाने का कोई समय नहीं देता है। यह फोल्डेबल है, इसलिए आप इसे अपने घर के आराम में उपयोग कर सकते हैं और जब उपयोग में न हों तो इसे दूर रख दें। इसमें कई कसरत कार्यक्रम, कई गति सेटिंग्स और एक बैकलिट डिस्प्ले है जहां आप दूरी, समय और कैलोरी को ट्रैक कर सकते हैं।

स्मार्ट डिजाइन में सुविधाजनक हैंडलबार नियंत्रण हैं जो आपको अपने हाथों को रेल से ऊपर उठाने के बिना अपनी कसरत की गति को बदलने की अनुमति देते हैं। ट्रेडमिल काफी सुचारू रूप से चलता है और मुश्किल से ही कोई शोर करता है, इसलिए आप अपने परिवार या फ्लैटमेट्स को परेशान किए बिना एक शांतिपूर्ण कसरत का आनंद ले सकते हैं।

पेशेवरों

• अंतरिक्ष की बचत डिजाइन
• 220 एलबीएस वजन क्षमता
• सुरक्षा के लिए आपातकालीन स्टॉप फंक्शन
• इकट्ठा करना आसान है
• चिकना और शांत संचालन
• इनबिल्ट शॉक एब्जॉर्प्शन सिस्टम

विपक्ष

• लम्बे उपयोगकर्ताओं के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है
• छोटे कप धारक

8. मेरैक्स इलेक्ट्रिक फोल्डिंग ट्रेडमिल

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मेरैक्स इलेक्ट्रिक फोल्डिंग ट्रेडमिल आपको अपने इच्छित तरीके से काम करने देता है: घर पर आराम से, पृष्ठभूमि में अपने पसंदीदा संगीत को नष्ट करने के साथ। इसमें एक कॉम्पैक्ट फुटप्रिंट और एक सुविधाजनक तह डिज़ाइन है जो सेट अप करना और स्टोर करना आसान है। साइड हैंडल पर आसानी से लगाए गए त्वरित टच बटन का उपयोग करके गति शुरू करना, रोकना या स्विच करना आसान है।

इस मेरैक्स ट्रेडमिल में लॉन बनावट के साथ एक विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया, उच्च घनत्व वाला रनिंग बेल्ट भी है। यह आपको बेहतर आराम और सुरक्षा देने के लिए शॉक-एब्जॉर्बिंग और नॉन-स्लिपरी है। मजबूत फ्रेम गंभीर धावकों का समर्थन करने में सक्षम है जो लंबी दूरी की दौड़ सत्र पसंद करते हैं। निरंतर प्रेरणा के लिए, एलसीडी आपके समय, गति, दूरी और कैलोरी को जला देता है।

पेशेवरों

• 12 पूर्व निर्धारित कार्यक्रम
• 3 गिनती-डाउन मोड
• चुप 1.5HP ट्रेडमिल मोटर
• बहुआयामी एलसीडी
• आसान पोर्टेबिलिटी के लिए पहिए
• अधिकतम उपयोगकर्ता वजन का समर्थन करता है 240 एलबीएस तक

विपक्ष

• स्पीडोमीटर गलत हो सकता है।
• बेल्ट बहुत संकीर्ण है।

9. गोप्लस 2 इन 1 फोल्डिंग ट्रेडमिल

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गोप्लस 2 इन 1 फोल्डिंग ट्रेडमिल वर्कआउट उपकरण का एक टिकाऊ टुकड़ा है जो आसान अंतरिक्ष-बचत कार्यक्षमता के साथ एक मजबूत डिजाइन को मिश्रित करता है। कम शोर वाली मोटर आपको घर पर दूसरों को परेशान किए बिना, अपने पसंदीदा वर्कआउट से नियमित रूप से कैलोरी बर्न करने में मदद करती है। चाहे आपका अंतिम लक्ष्य वजन कम करना हो या आकार में रहना, यह ट्रेडमिल घर में उपयोग के लिए एक अच्छा फिट है।

शक्तिशाली 2.25 एचपी की मोटर बेहतर प्रदर्शन प्रदान करती है, जबकि शॉक-एब्जॉर्बिंग और शोर कम करने वाली विशेषताएं सुरक्षित, शांत और आरामदायक वर्कआउट वातावरण सुनिश्चित करती हैं। वाइड रनिंग बेल्ट में नॉन-स्लिप 7 लेयर टेक्सचर है, जिससे आप रिस्क-फ्री और स्मूथ रनिंग एक्सपीरियंस का आनंद ले सकते हैं। 2-इन -1 डिज़ाइन आपको काम करने के दौरान भी इस ट्रेडमिल को अंडर-डेस्क वर्कआउट उपकरण के रूप में उपयोग करने की अनुमति देता है।

पेशेवरों

• 2-में -1 तह डिजाइन
• नॉन-स्लिप रनिंग बेल्ट
• बहुक्रियाशील एलईडी डिस्प्ले
• शांत लेकिन शक्तिशाली मोटर
• आसान पोर्टेबिलिटी के लिए पहिए
• 1 साल की वारंटी

विपक्ष

• महंगा
• बड़े लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है
• संतुलन बनाए रखने के लिए लटकने के लिए कोई रेल नहीं

10. जिमैक्स फोल्डिंग इलेक्ट्रिक पोर्टेबल ट्रेडमिल

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जिमैक्स फोल्डिंग इलेक्ट्रिक पोर्टेबल ट्रेडमिल में एक मूक लेकिन शक्तिशाली मोटर है जो 6.5 मील प्रति घंटे की रफ्तार से दौड़ सकती है। उच्च गुणवत्ता वाले स्टील फ्रेम आपके परिवार या पड़ोसियों को परेशान न करने के लिए शांत रहते हुए आपकी चुनी हुई गति का समर्थन करने के लिए पर्याप्त टिकाऊ है। यह जल्दी से ऊपर ले जाता है और बहुत कम जगह लेता है, जिससे यह छोटे अपार्टमेंट के लिए एक स्टाइलिश फिट बन जाता है।

डिस्प्ले स्क्रीन एक सुरुचिपूर्ण गोल आकार है और आपको समय, ट्रैक की गति, दूरी और जला कैलोरी पर नज़र रखने में मदद करता है। नॉन-स्लिप शॉक-एब्जॉर्बिंग रनिंग बेल्ट, सुरक्षा कुंजी के साथ, आपको सुरक्षित रूप से चलाने देता है और आपके घुटनों को चोट से बचाता है। 12 बिल्ट-इन प्रोग्राम हैं जिन्हें आप अधिक विविध कसरत के लिए चुन सकते हैं।

पेशेवरों

• 12 पूर्व निर्धारित कार्यक्रम
• चुप 1 एचपी ट्रेडमिल मोटर
• एडजस्टेबल रनिंग स्पीड
• आसान पोर्टेबिलिटी के लिए पहिए

विपक्ष

• संकीर्ण चलित बेल्ट
• लम्बे उपयोगकर्ताओं के लिए उपयुक्त नहीं है
• टिमटिमाता नियंत्रण
• जोरदार वर्कआउट के लिए आदर्श नहीं है

आइए अगले अनुभाग में ट्रेडमिल के लाभों को देखें।

एक तह ट्रेडमिल का उपयोग करने के लाभ

1. भंडारण

एक तह ट्रेडमिल में निवेश करने का सबसे महत्वपूर्ण लाभ यह है कि इसे उपयोग न करने पर इसे दृष्टि से दूर स्टोर करने की क्षमता है। ट्रेडमिल एक बड़ा उपकरण है, जो बड़े पैमाने पर जगह लेता है। यह विशेष रूप से हतोत्साहित करने वाला हो सकता है यदि आपका अपार्टमेंट पहले से ही अंतरिक्ष में कम है। एक तह ट्रेडमिल की अंतरिक्ष-बचत वाली डिज़ाइन भी काम में आती है यदि आप लोगों के साथ काम करने के आदी हैं, लेकिन नहीं चाहते हैं कि आपका ट्रेडमिल एक कोने में खड़ा हो, एक आँख की तरह दिखे।

2. पोर्टेबिलिटी

अधिकांश तह ट्रेडमिल भी उपकरण के आधार पर संलग्न पहियों के साथ आते हैं। यह इसे पोर्टेबल बनाता है ताकि आप इसे बिना किसी परेशानी के स्टोरेज से शिफ्ट कर सकें। एक नियमित ट्रेडमिल का आकार पर्याप्त रूप से भयभीत करने वाला है जिसे आप इसे घूमने से पहले दो बार सोचते होंगे। लेकिन फोल्डेबल ट्रेडमिल में पहिए पोर्टेबिलिटी को काफी सुविधाजनक बनाते हैं।

3. फिटनेस

यह एक दिमागी बात नहीं है। भंडारण और पोर्टेबिलिटी का ध्यान रखने के साथ, एक तह ट्रेडमिल घर लाने के लिए कोई वास्तविक बाधा नहीं है। जब नियमित व्यायाम अधिक सुलभ होता है, तो आपके स्वास्थ्य और फिटनेस के स्तर में सुधार होता है। आपके फिटनेस लक्ष्यों की परवाह किए बिना - चाहे वह वजन घटाने, मांसपेशियों के निर्माण, या अपने हृदय स्वास्थ्य में सुधार हो - एक ट्रेडमिल अच्छे स्वास्थ्य के लिए निवेश करने लायक है।

4. उपयोग में आसानी

ट्रेडमिल बहुत जटिल नहीं हैं। वे उपयोग करने में आसान होते हैं और आपकी प्रगति, समय, दूरी, गति, आपके हृदय की दर और आपके द्वारा जलाए गए कैलोरी पर नज़र रखने में आपकी सहायता करते हैं। रनिंग बेल्ट की सपाट और अनुमानित सतह का उपयोग करना सुरक्षित है, असमान इलाके पर चलने से चोटों के बारे में किसी भी आशंका को समाप्त करना। इसके अलावा, जिम के लिए बिना समय के व्यस्त लोगों के लिए, ट्रेडमिल को अवकाश गतिविधियों के साथ जोड़ा जा सकता है, जैसे कि मूवी देखना या संगीत सुनना, अधिक मज़ेदार कसरत के लिए।

5. प्रीसेट वर्कआउट प्रोग्राम

इन दिनों ज्यादातर ट्रेडमिल एक डिजिटल मॉनिटर और बिल्ट-इन वर्कआउट प्रोग्राम्स के मेनू के साथ आते हैं जो आपके वर्कआउट में विविधता लाने में मदद करते हैं और उन्हें और अधिक रोचक बनाते हैं। ये कार्यक्रम आपकी दौड़ने की गति को बदल सकते हैं या अधिक चुनौतीपूर्ण सत्र की तैयारी के लिए झुकाव को अधिक कठोर बना सकते हैं। कुछ ट्रेडमिल में आपको अपनी आवश्यकताओं के अनुसार अधिक अनुकूलित कसरत के लिए अपनी दिनचर्या को कार्यक्रम करने की अनुमति देने का विकल्प भी है।

एक तह ट्रेडमिल खरीदते समय ध्यान रखने योग्य बातें

1। उद्देश्य

पहला सवाल जो आपको खुद से पूछने की ज़रूरत है कि आप ट्रेडमिल क्यों खरीदना चाहते हैं। उत्तर अपने आप को मोबाइल रखने के लिए चलना, टहलना, दौड़ना, या सिर्फ प्रकाश गतिविधि हो सकता है। आपकी आवश्यकताओं के आधार पर, आपका पसंदीदा ट्रेडमिल एक प्राथमिक बजट डिवाइस या उन्नत सुविधाओं के साथ कुछ उच्च अंत हो सकता है, जिसका अर्थ अधिक गहन प्रशिक्षण के लिए है।

2. बजट

आपके बजट को हर खरीद का एक महत्वपूर्ण विचार होना चाहिए, विशेष रूप से ट्रेडमिल जैसे उपकरणों के लिए जो सस्ते नहीं आते हैं। अपनी आवश्यकताओं को याद रखें और इस बारे में व्यावहारिक रहें कि आप कितना उपयोग करने जा रहे हैं, बाहर जाने से पहले और एक अति जटिल मॉडल पर छींटाकशी करना।

3. अंतरिक्ष

विचार करने के लिए एक और महत्वपूर्ण कारक एक नए ट्रेडमिल के लिए आपके घर में उपलब्ध स्थान है। जबकि एक तह ट्रेडमिल स्वाभाविक रूप से अंतरिक्ष की बचत है, फिर भी आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि आप इसे कहाँ उपयोग करने जा रहे हैं। खरीदने से पहले, सुनिश्चित करें कि डिवाइस ठीक से तह करता है और आपके घर और भंडारण स्थान के लिए उचित आकार का है।

4. चल सतह क्षेत्र

आपके वर्कआउट का सबसे अधिक लाभ उठाने के लिए रनिंग डेक को लंबा और चौड़ा होना चाहिए। इसका मतलब यह है कि आप एक बड़े आकार के ट्रेडमिल के साथ समाप्त हो सकते हैं, लेकिन यह भी बेहतर अनुकूल होगा, खासकर यदि आप दौड़ने का आनंद लेते हैं या लंबा हैं।

5. मोटर का आकार

अधिक टिकाऊ ट्रेडमिल के लिए एक अधिक शक्तिशाली मोटर जिम्मेदार है। बेहतर मोटर प्रदर्शन भी उच्च गति को संभालने के लिए ट्रेडमिल को काफी मजबूत बनाता है। यदि दौड़ना और दौड़ना आपकी टहलने या धीमी गति से टहलने की तुलना में अधिक है, तो सुनिश्चित करें कि आपके ट्रेडमिल की मोटर कार्य पर निर्भर है।

6. प्रौद्योगिकी और कनेक्टिविटी

आज उपलब्ध विभिन्न प्रकार के ट्रेडमिल ने उपभोक्ता को पसंद के लिए खराब कर दिया है। खरीदारी करने से पहले आपके द्वारा चुने गए मॉडल के सभी अधिशेष सुविधाओं पर एक नज़र डालें। कुछ मशीनें आपको ब्लूटूथ का उपयोग करके विभिन्न प्रशिक्षण ऐप तक पहुंच देती हैं, जबकि अन्य में बड़ी डिस्प्ले स्क्रीन और अधिक परिष्कृत नियंत्रण होते हैं। आप अपनी व्यक्तिगत पसंद के आधार पर प्रौद्योगिकी के कई स्तरों से अपनी पिक ले सकते हैं।

7. निर्माण गुणवत्ता

आपके द्वारा निवेश की जा रही राशि के लिए, समय की कसौटी पर खरा उतरने के लिए आपका ट्रेडमिल पर्याप्त टिकाऊ होना चाहिए। जांचें कि सभी भागों और डिवाइस उच्च-गुणवत्ता वाले हैं, न्यूनतम रखरखाव की आवश्यकता होती है, और निर्माता की वारंटी के अंतर्गत आते हैं।

यह 2019 की सर्वश्रेष्ठ तह ट्रेडमिलों का हमारा राउंड-अप था। हमें उम्मीद है कि खरीद गाइड आपको तह ट्रेडमिल पर एक सूचित निर्णय लेने में मदद करता है जो आपकी आवश्यकताओं के अनुकूल है। फिट और आकार में होना कुछ कदम (या आपके नए ट्रेडमिल पर स्प्रिंट) दूर है!

पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब

फोल्डिंग ट्रेडमिल को कितनी हॉर्स पावर की जरूरत होती है?

यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने ट्रेडमिल से किस तरह की कसरत से बाहर निकलना चाहते हैं। 20 सीएचपी (कंटीन्यूअस हॉर्सपावर) कम तीव्रता वाली गतिविधियों जैसे चलने या धीमी गति से जॉगिंग के लिए पर्याप्त है। तेज़ दौड़ने के लिए 2.5 सीएचपी की आवश्यकता होती है, जबकि गंभीर धावकों को 3.0 या उससे ऊपर के सीएचपी वाले ट्रेडमिल पर विचार करना चाहिए।

तह treadmills में निर्मित सुरक्षा विशेषताएं क्या हैं?

मॉडल के आधार पर, विभिन्न उपकरणों में सुरक्षा सुविधाएँ भिन्न होती हैं। हालांकि, दो सबसे आम हैं जो बिल्कुल महत्वपूर्ण हैं (ए) एक बार चलने वाले डेक को एक बार फिर से गिरने से रोकने के लिए लॉक है, और (बी) एक सुरक्षा कुंजी जिसे मशीन के लिए ट्रेडमिल में डाला जाना है पावर ऑन। यह दुरुपयोग और चोट को रोकता है, खासकर अगर घर में बच्चे हैं।

क्या एक तह ट्रेडमिल को स्थानांतरित करना आसान है?

ऐसा होता है कि ट्रेडमिल में डेक के नीचे पहिए होते हैं। यदि आप ट्रेडमिल को स्टोर करने की योजना बना रहे हैं तो इसका उपयोग न करने पर कहीं अलग है, यह नौकरी के लिए पहियों से लैस ट्रेडमिल में निवेश करने के लिए आदर्श है।