२०२० के १० सर्वश्रेष्ठ काइन्सियोलॉजी टेप

एक Kinesiology टेप क्या है?

Kinesio टेप (जिसे Kinesio टेक्स टेप के रूप में भी जाना जाता है) 1979 में डॉ। केंज़ो केसे द्वारा विकसित एक चिपकने वाला टेप है। यह कपास और नायलॉन का एक मालिकाना मिश्रण है, जो मांसपेशियों और जोड़ों को सहायता और धीरज प्रदान करते हुए शरीर की प्राकृतिक चिकित्सा प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। गति की शरीर की सीमा को सीमित किए बिना। यह एक चिकित्सीय टैपिंग तकनीक है जो घायल व्यक्तियों का पुनर्वास करती है। चिपकने वाला पानी प्रतिरोधी है और तीन से पांच दिनों तक रहने के लिए पर्याप्त मजबूत है। यह आर्थोपेडिक, न्यूरोमस्कुलर, न्यूरोलॉजिकल और अन्य चिकित्सा स्थितियों की एक किस्म का इलाज करता है।

Kinesiology टेप कैसे काम करता है?

Kinesiology टेप, जब लागू किया जाता है, somatosensory प्रणाली के भीतर विभिन्न रिसेप्टर्स को लक्षित करता है। यह मस्तिष्क को संकेत भेजने से दर्द रिसेप्टर्स को सुन्न करने और रोकने के द्वारा दर्द को कम करता है। यह त्वचा को सूक्ष्म रूप से उठाकर लसीका जल निकासी की सुविधा भी देता है। यह आपकी त्वचा और ऊतकों के बीच सूक्ष्म स्थान बनाता है, इस प्रकार प्रभावित क्षेत्रों की सूजन कम होती है।

Kinesiology टेप का उपयोग कैसे करें

खुद पर कोशिश करने से पहले किनेसियोलॉजी टेप के उचित अनुप्रयोग के बारे में जानने के लिए एक प्रशिक्षित व्यक्ति से परामर्श करें। यहाँ kinesiology टेप को सही तरीके से लागू करने के चरण हैं:

1. प्रभावित क्षेत्र की सफाई करके शुरू करें। सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा आवेदन से पहले तेल और लोशन से मुक्त हो।
2. आप दर्द से बचने के लिए उस क्षेत्र पर बाल काट सकते हैं।
3. टेप के कोनों को गोल तरीके से काटें। यह टेप को स्नैगिंग या छीलने से रोक देगा।
4. जब आप पहली बार पट्टी लगाते हैं, तो बैकिंग पेपर को उतारने के बाद छोर को थोड़ा पीछे हटने दें। टेप के सिरों को अधिक खींचना आपकी त्वचा पर खींच लाएगा।
5. टेप पकड़ने के लिए अपनी उंगलियों के साथ बैकिंग पेपर पर नीचे दबाएं।
6. टेप लगाने के बाद, गोंद को सक्रिय करने के लिए कई सेकंड के लिए पट्टी को जोर से रगड़ें और इसे 20 मिनट तक बैठने दें।

Kinesiology टेप का उपयोग करने के लाभ

1. दर्द से राहत दिलाता है

यद्यपि यह एक गैर-आक्रामक विधि है, किन्सियोलॉजी टेप तीव्र और पुरानी दोनों तरह के दर्द से राहत दे सकती है। जब यह त्वचा को लिफ्ट करता है, तो यह दर्द रिसेप्टर्स पर दबाव को कम करता है। दर्द रिसेप्टर्स पर यह उत्तेजक प्रभाव उन्हें मस्तिष्क को संकेत भेजने से रोकता है।

2. चोट लगने की घटनाएं

Kinesiology टेप का उपयोग दर्द और सूजन को कम करने के लिए किया जाता है। यह अन्य उपचारों के साथ उपयोग किए जाने पर बेहद प्रभावी है।

3. ट्रेनों की मांसपेशियां

काइन्सियोलॉजी टेप मांसपेशियों को वापस लेने में मदद कर सकता है जो एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के लिए उपयोग किए जाने वाले कार्य या प्राप्त करने की क्षमता खो चुके हैं। इसका उपयोग आसन और चाल को सही करने के लिए भी किया जा सकता है।

4. मांसपेशियों में ऐंठन से राहत दिलाता है

काइन्सियोलॉजी टेप रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को थका हुआ, तनावग्रस्त, घायल, या अत्यधिक मांसपेशियों को वितरित करने में मदद करता है। यह बदले में, ऐंठन और ऐंठन को रोकता है।

5. रिकवरी में तेजी लाता है

थकान और तनावग्रस्त मांसपेशियों में लैक्टिक एसिड का उत्पादन होता है जो दर्द और कठोरता में योगदान देता है और स्थानांतरित करने की क्षमता को सीमित करता है। जब इन क्षेत्रों पर काइन्सियोलॉजी टेप का उपयोग किया जाता है, तो यह लैक्टिक एसिड की रिहाई को रोकता है, जिससे तेजी से वसूली को बढ़ावा मिलता है। यह, बढ़ाया रक्त प्रवाह के माध्यम से ऑक्सीजन की बढ़ी हुई डिलीवरी के साथ संयुक्त है, जिसके परिणामस्वरूप धीरज और वसूली में सुधार होता है।

6. निशान का प्रबंधन करता है

काइन्सियोलॉजी टेप सर्जरी या चोट के बाद निशान की उपस्थिति में सुधार कर सकता है।

7. मांसपेशियों की शक्ति बढ़ाता है

काइन्सियोलॉजी टेप न केवल कमजोर और अधिक उपयोग वाली मांसपेशियों को सहायता प्रदान करता है, बल्कि मांसपेशियों की सक्रियता में भी सुधार करता है, जिससे दैनिक व्यायाम अधिक प्रभावी ढंग से किया जा सकता है। काइन्सियोलॉजी टेप का अनुप्रयोग आसन और स्वर की खराब मांसपेशियों को सुधार सकता है जो कार्य करने की शक्ति की कमी है, विशेष रूप से शिशुओं और छोटे बच्चों में ।

अब जब आप जानते हैं कि कई तरह से किन्सियोलॉजी टेप एक चोट से उबरने को बढ़ावा देता है, तो 10 सर्वश्रेष्ठ लोगों की जांच करें।

शीर्ष 10 Kinesiology दर्द से राहत के लिए टेप

1. केटी टेप प्रो

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कठिन वर्कआउट के लिए मांसपेशियों के समर्थन की आवश्यकता है? केटी टेप प्रो सिर्फ वही है जो आपको चाहिए। यह दर्द से राहत देगा और जहां आपको इसकी आवश्यकता है वहां सहायता प्रदान करेगा। केटी टेप प्रो सात दिनों तक कई ज़ोरदार वर्कआउट के माध्यम से रहता है। यह दैनिक वर्षा, आर्द्रता और ठंड के माध्यम से रहता है। यह पूल में भी नहीं उतरता है। यह कठोर वातावरण में काम करने के लिए इंजीनियर है। यह दुनिया का एकमात्र 100% सिंथेटिक काइन्सियोलॉजी टेप है, जो आप पर फेंकने वाले कुछ भी आउटस्टैंड करने के लिए मजबूत चिपकने के साथ फिर से इंजीनियर है।

प्रमुख विशेषताऐं

मजबूत चिपकने वाला: केटी टेप को कठोर वातावरण में प्रदर्शन करने और तीन दिनों तक चलने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसमें एक पेटेंट सिकोंडकीन चिपकने की सुविधा है जो बिना पहने आपकी त्वचा पर आराम से बैठ जाती है।

सुपीरियर सपोर्ट: इसमें बहुत लंबा इलास्टिक कोर है जो गति की सीमा को सीमित किए बिना मांसपेशियों, जोड़ों और टेंडन के लिए बेहतर समर्थन प्रदान करता है।

सिंथेटिक माइक्रोफाइबर: इसे शॉवर, पूल और बारिश में आराम से पहना जा सकता है क्योंकि यह सिंथेटिक माइक्रोफाइबर से बना होता है जो जल्दी सूख जाता है।

प्री कट "आई" स्ट्राइप्स: यह प्री-कट है और बॉक्स के ठीक बाहर लगाने के लिए तैयार है। यह चीजों पर रोड़ा को रोकने के लिए गोल कोनों है।

चिंतनशील सुरक्षा डिजाइन: केटी टेप प्रो में चिंतनशील तत्व हैं, जो कम रोशनी की स्थिति में उपयोग के लिए एकदम सही है।

प्रोटेक्टिव ट्रैवल केस: यह पोर्टेबिलिटी के लिए स्थायी ले जाने के मामले में आता है।

संवेदनशील त्वचा के लिए लेटेक्स-फ्री: केटी टेप प्रो एक ऐक्रेलिक-आधारित चिकित्सा-ग्रेड चिपकने वाला है जो त्वचा पर कोमल होता है।

पेशेवरों

• जलरोधक
• सांस लेने की सामग्री
• टिकाऊ
• क्षीर मुक्त
• प्रभावी लागत
• 10 रंगों में उपलब्ध है
• प्रत्येक बॉक्स में 20 प्री-कट स्ट्रिप्स होते हैं

विपक्ष

कोई नहीं

2. किनेसियो टेक्स गोल्ड एफपी 2 बेज

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Kinesio टेक्स गोल्ड Fp 2 को विशेष रूप से Kinesio पेशेवरों के लिए डिज़ाइन किया गया है। डॉ। केंज़ो केसे और किनेसियो 30 साल के अनुसंधान और विकास के साथ क्रांतिकारी Kinesio® टेक्स टेप को आपके साथ लाते हैं। Kinesio ने एपिडर्मिस और परतों के नीचे माइक्रोस्टिम्यूलेशन के लिए एक नई उन्नत और पेटेंट फिंगरप्रिंट तकनीक विकसित की। यह एक मानवीय स्पर्श की नकल करता है और एक अधिक प्रभावी पकड़ प्रदान करता है।

प्रमुख विशेषताऐं

• नैनो-टच उत्तेजना: एपिडर्मिस के लिए और गहरी ऊतक मरम्मत के लिए नीचे की परतें।

• मिमिकिक्स जेंटल ह्यूमन टच: आराम और प्रभावी पकड़ प्रदान करता है।

• माइक्रो-ग्रिप डीप सेट चिपकने वाला: कम चिपकने वाली सतह क्षेत्र के साथ मजबूत पकड़ और पकड़ प्रदान करता है।

• हायर ग्रेड कॉटन: 100% श्वसन क्षमता प्रदान करता है।

• Hypoallergenic और लेटेक्स-फ्री: संवेदनशील त्वचा वाले सभी उपयोगकर्ताओं के लिए।

पेशेवरों

• अविश्वसनीय रूप से टिकाऊ
• रक्त परिसंचरण में सुधार करता है
• जलरोधक
• सस्ती

विपक्ष

कोई नहीं

3. केटी टेप ओरिजिनल कॉटन

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समर्थन की आवश्यकता है जो कई वर्कआउट को सहन करेगा? मूल कपास केटी टेप वह है जिस पर आपको विचार करना चाहिए। यह लक्षित दर्द से राहत प्रदान करता है और तीन दिनों तक कई वर्कआउट के माध्यम से रहता है। यह दैनिक वर्षा, आर्द्रता और ठंड के बीच रहता है, और यहां तक ​​कि पूल में भी रहता है। प्रत्येक बॉक्स में टेप के 20 पूर्व-कट स्ट्रिप्स और सबसे आम चोटों के लिए चरण-दर-चरण निर्देशों के साथ एक विस्तृत मार्गदर्शिका होती है।

प्रमुख विशेषताऐं

मजबूत चिपकने वाला: केटी टेप दिनों के लिए कठोर वातावरण में प्रदर्शन करने के लिए इंजीनियर है।

एक ब्रेस की तरह समर्थन करता है: टेप का इलास्टिक कोर आराम और गति की सीमा को प्रतिबंधित किए बिना मांसपेशियों और जोड़ों के लिए मजबूत समर्थन देता है।

लॉन्ग-लास्टिंग: केटी टेप के कॉटन फाइबर को एक जाली के डिजाइन में एक साथ बुना जाता है जो शरीर पर आराम से बैठता है। मेष डिजाइन सांस और हाइपोएलर्जेनिक है। यह नमी छोड़ता है, जो लंबे समय तक चलने वाले आराम के लिए महत्वपूर्ण है।

प्री कट "आई" स्ट्राइप्स: केटी टेप प्री-कट है और बॉक्स के ठीक बाहर लगाने के लिए तैयार है। स्ट्रिप्स के पास गोल कोनों होते हैं जो उन्हें चीजों पर रोके जाने से रोकते हैं। प्रत्येक रोल में 20 10-इंच स्ट्रिप्स होते हैं।

संवेदनशील त्वचा के लिए लेटेक्स-फ्री: केटी टेप प्रो एक ऐक्रेलिक-आधारित चिकित्सा-ग्रेड चिपकने वाला है जो त्वचा पर कोमल होता है।

पेशेवरों

• तत्काल राहत प्रदान करता है
• चौड़ी पट्टी
• टिकाऊ सामग्री
• सुरक्षात्मक यात्रा का मामला
• लंबे समय तक रहता है
• पूर्व-कट डिजाइन

विपक्ष

कोई नहीं

4. स्नायु जानवर टेप के मास्टर

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क्या आप चोट लगने के बावजूद सख्ती से कसरत करना चाहते हैं? क्या आप अपना प्रदर्शन धीरज बढ़ाना चाहते हैं? स्नायु जानवर टेप के मास्टर की कोशिश करो। यह टेप विशेष रूप से आपकी मांसपेशियों को बहुत जरूरी समर्थन देने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिससे आप अधिक मेहनत कर सकते हैं। टेप में एक जैव-यांत्रिक उठाने का तंत्र होता है, जो त्वचा को नरम ऊतकों से दूर ले जाता है, जिससे अधिक रक्त कमजोर क्षेत्र में प्रवाहित होता है। यह लचीला, जलरोधक है, और पूरी तरह से लेटेक्स-मुक्त है, इसलिए इसे तीन दिनों तक पहना जा सकता है!

प्रमुख विशेषताऐं

• जैव-यांत्रिक भारोत्तोलन तंत्र: यह त्वचा को नरम ऊतकों से दूर ले जाता है, जिससे कमजोर क्षेत्रों में अधिक रक्त संचार होता है।

• लचीली सामग्री: यह सुनिश्चित करता है कि काम करते समय आप प्रतिबंधित महसूस न करें।

• वाटरप्रूफ टेक्नोलॉजी: टेप को शॉवर, आर्द्रता, ठंड या पूल में तीन दिनों तक पहना जा सकता है।

पेशेवरों

• खींचे
• तक चलता है
• सस्ती
• कई रंगों में उपलब्ध है

विपक्ष

• संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं
• पूर्व-कट स्ट्रिप्स नहीं

5. रॉकटेप ओरिजिनल 2-इंच वाटर-रेसिस्टेंट काइन्सियोलॉजी टेप

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रॉकटैप बाजार पर सबसे लोकप्रिय किनेसियोलॉजी टेपों में से एक है। इसका उपयोग खेल और गैर-खेल की चोटों के इलाज के लिए किया जा सकता है, जिसमें मोच, प्लांटर फैसीसाइटिस, घुटने में दर्द और पीठ दर्द शामिल हैं। रॉकटैप मांसपेशियों से त्वचा को सूक्ष्म रूप से दूर करता है, इस प्रकार दबाव को कम करता है और एक विघटित प्रभाव पैदा करता है। यह ज्यादातर टेप की तुलना में अधिक स्ट्रेचियर, स्टिकियर और मजबूत है।

रॉकटैप को विशेष रूप से दुनिया भर के एथलीटों और चिकित्सा पेशेवरों के लिए डिज़ाइन किया गया है।

प्रमुख विशेषताऐं

• लिफ्ट्स द स्किन: सड़न से सूजन से राहत देता है और जल्दी ठीक होने को बढ़ावा देता है।

• शारीरिक मुद्रा बनाए रखता है: आपके शरीर की स्थिति के बारे में जागरूकता बढ़ाता है और आपको उचित मुद्रा और रूप बनाए रखने में मदद करता है।

• अल्ट्रा-स्ट्रांग एंड स्टिकी: एक मजबूत पकड़ प्रदान करता है जो दिनों तक चलता है।

• Hypoallergenic चिपकने वाला: संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त है।

पेशेवरों

• 5-7 दिनों तक रहता है
• लेटेक्स- और जस्ता मुक्त
• जलरोधक
• प्रति रोल 5-10 आवेदन
• कपास-नायलॉन मिश्रण

विपक्ष

• उपलब्धता के मुद्दे

6. थेरबैंड काइंडियोलॉजी टेप

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यह अनोखा काइन्सियोलॉजी टेप एक विशेष उत्पाद थेरेबैंड है। यह आसान अनुप्रयोग के लिए षट्भुज बढ़ाव संकेतक पेश करता है। यह मांसपेशियों और जोड़ों का समर्थन करने और आम चोटों से दर्द से राहत प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

प्रमुख विशेषताऐं

सुरक्षित और प्रभावी: मांसपेशियों और जोड़ों का समर्थन करता है।

दर्द से राहत प्रदान करता है दिनों के लिए: 5 दिनों तक रहता है।

एलर्जी-परीक्षण: गैर-परेशान, लेटेक्स-मुक्त सामग्री के साथ बनाया गया।

स्ट्रेचेबल : एक्सक्लूसिव XactStretch हर बार अधिकतम खिंचाव के लिए।

दृश्य षट्कोण संकेतक: शुरुआती के लिए आसान आवेदन के लिए।

पेशेवरों

• लगाने में आसान
• बहुत ही प्रभावी
• कई रंगों में उपलब्ध है
• आंदोलन को प्रतिबंधित किए बिना जोड़ों का समर्थन करता है

विपक्ष

• उपलब्धता के मुद्दे

7. Fitdom Revive Kinesiology Sports टेप

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Fitdom Revive Premium Kinesiology स्पोर्ट्स फिजियोथेरेपी टेप घुटनों, कंधों और कोहनी के लिए FDA द्वारा अनुमोदित चिकित्सीय उत्पाद है। यह त्वरित पुनर्प्राप्ति को बढ़ावा देता है और आपको अपनी दैनिक गतिविधियों को पूरा करने की अनुमति देकर सहायता प्रदान करता है। यह शारीरिक रूप से मांग वाले खेल, जैसे कि फुटबॉल, बास्केटबॉल, तैराकी, भारोत्तोलन, योग, गोल्फ और दौड़ने के लिए बनाया गया है। यह तीव्र पसीना, नम मौसम, दैनिक वर्षा, जोरदार आंदोलनों और पूल में रहता है।

प्रमुख विशेषताऐं

उच्चतम गुणवत्ता और बेहतर चिपकने वाला: लेटेक्स-मुक्त, हाइपोएलर्जेनिक, जल प्रतिरोधी और सांस।

सभी के लिए और सब कुछ: पेशेवर एथलीटों, चिकित्सा पेशेवरों और भौतिक चिकित्सक द्वारा उपयोग किया जाता है।

प्रयोग करने में आसान: 7 लोकप्रिय टैपिंग तकनीकों के लिए विस्तृत निर्देश शामिल हैं जो पहली बार उपयोगकर्ताओं को आसानी से kinesiology टेप के लाभों को समझने और आनंद लेने की अनुमति देते हैं।

ईजी-ग्रिड पैटर्न: टेप एप्लिकेशन को अनुकूलित करने और अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए।

समर्थन और प्रदर्शन: मांसपेशियों के संकुचन को सुगम बनाता है, संयुक्त गति का समर्थन करता है, और स्थिरता प्रदान करता है। अपनी गति की सीमा को सीमित किए बिना अपने आंदोलनों का समर्थन करता है।

पेशेवरों

• पहनने के लिए आरामदायक
• नरम और टिकाऊ सामग्री
• अविश्वसनीय रूप से लोचदार
• सस्ती

विपक्ष

• संवेदनशील त्वचा के लिए परीक्षण की आवश्यकता होती है

8. एसबी सोक्स काइनियोलॉजी टेप

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क्या आप एक kinesiology टेप की तलाश में थक गए हैं जो आपकी त्वचा को परेशान नहीं करता है या दिन पर रहता है? खैर, आपकी खोज यहाँ समाप्त होती है! एसबी सोक्स काइनियोलॉजी टेप एक त्वचा के अनुकूल चिपकने वाला है जो आसानी से ग्लाइड होता है और आपके शरीर को आराम से समायोजित करता है। यह संपीड़न सहायता प्रदान करता है जो त्वरित वसूली को बढ़ावा देने के लिए आपकी त्वचा से दबाव लेता है। यह त्वचा की जलन को कम करने के लिए युक्तियों के साथ एक कदम-वार गाइड के साथ भी आता है।

प्रमुख विशेषताऐं

प्रीमियम फैब्रिक: त्वचा में जलन नहीं करता है।

संपीड़न समर्थन के साथ बेहतर रक्त परिसंचरण: संपीड़न तकनीक रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए आदर्श संपीड़न प्रदान करती है।

एर्गोनोमिक डिज़ाइन: सभी को फिट करने के लिए हल्के, सांस और अच्छी तरह से निर्मित। कपड़े किसी भी गतिविधि की परवाह किए बिना संयुक्त स्थिरता को बनाए रखने में मदद करता है।

पेशेवरों

• आरामदायक
• नमी-मस्सा कपड़े
• टिकाऊ

विपक्ष

• लेटेक्स मुक्त नहीं

9. स्ट्रोंगटेप काइन्सियोलॉजी टेप

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स्ट्रोंगटैप काइन्सियोलॉजी टेप का उपयोग दुनिया भर में पेशेवरों द्वारा व्यापक रूप से किया जाता है क्योंकि इसके लंबे समय तक चलने और स्थायित्व पर चोट लगती है। इसका एक्सक्लूसिव पेटेंटेड ऑल-स्पोर्ट चिपकने वाला 7 दिनों तक टेप की छड़ी को बारिश और पसीने के माध्यम से मदद करता है। यह घायल मांसपेशियों और ऊतकों का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जबकि अभी भी गति की पूरी श्रृंखला की अनुमति देता है।

प्रमुख विशेषताऐं

सांस कपास: विशेष सांस कपास और त्वरित सुखाने स्पैन्डेक्स बुनाई से बना है जो मानव त्वचा के लिए एक खिंचाव प्रदान करता है।

वाइड और लॉन्ग स्ट्रेंथ टेप: टेप 2 इंच चौड़ा और 16.5 फीट लंबा होता है। यह 10-12 तक रहता है। पूर्व-कट टेप छिद्रित 10 "स्ट्रिप्स में आते हैं जो छीलने में आसान होते हैं।

सहायता और स्थिरता प्रदान करें: आपको प्रतिबंधों के बिना स्थानांतरित करने की अनुमति देता है।

पेशेवरों

• दर्द से राहत मिलना
• चोट को रोकता है
• तेजी से वसूली
• सूजन को कम करता है
• 7 दिन तक लगा रहता है

विपक्ष

• पसीने से तरबतर

10. टेप कैनेटीक्स प्रीमियम काइन्सियोलॉजी टेप

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टेप कैनेटीक्स प्रीमियम किन्सियोलॉजी टेप को प्रतिबंध के बिना आपके हर कदम की सहायता के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह बहुत नरम है और अन्य ब्रांडों की तुलना में अधिक समय तक रहता है। यह एक हल्का लोचदार कपास कीनेसियो टेप है जो आपके शरीर के साथ आराम से चलता है। यह कमजोर क्षेत्रों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर सौम्य सहायता और शीघ्र स्वस्थता प्रदान करता है। जब ठीक से लागू किया जाता है, तो यह किनेशियो टेप 3-5 दिनों की बौछार, गहन वर्कआउट, मैराथन और उससे आगे तक रहता है। यह एथलेटिक टेप लेटेक्स-फ्री भी है।

प्रमुख विशेषताऐं

प्री-कट स्ट्रिप्स: अंतहीन निजीकरण विकल्प - इसे एक आकार में कटौती करता है जो फिट बैठता है।

चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका: अपने शरीर के विभिन्न हिस्सों पर टेप को कैसे लागू किया जाए, इस पर हस्तिस्ट्रक्शन।

स्ट्रैप विद ग्रिड्स: स्ट्रिप्स को सटीक रूप से काटने में आपकी मदद करता है।

100% कपास: लगातार 5 दिन पहना जा सकता है।

पेशेवरों

• परेशानी से मुक्त आवेदन
• दर्द और सूजन को कम करता है
• शारीरिक गतिविधियों के दौरान जोड़ों का समर्थन करता है
• मजबूती से निर्माण किया गया

विपक्ष

• महंगा

काइन्सियोलॉजी टेप खरीदते समय आपको जिन महत्वपूर्ण विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए, उन पर एक नज़र डालें।

एक Kinesiology टेप में देखने के लिए सुविधाएँ

1. सामग्री

एक kinesiology टेप चुनें जो मजबूत सामग्रियों से बना हो। एक आदर्श काइन्सियोलॉजी टेप में एक प्लास्टिक केंद्र और बाहरी सतह होती है जो कपास, सिंथेटिक या नायलॉन से बनी होती है। अधिकांश लोग कपास पसंद करते हैं क्योंकि यह अन्य सामग्रियों की तुलना में अधिक आसानी से फैलता है।

2. चिपकने वाला

एक kinesiology टेप पर चिपकने वाला सभी के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है। एक मजबूत चिपकने वाला के बिना, kinesiology टेप लगभग बेकार है। टेप को आपकी त्वचा पर आसानी से खिंचाव और छड़ी करने में सक्षम होना चाहिए। चिपकने वाला त्वरित सुखाने वाला होना चाहिए ताकि आप अपनी गतिविधियों के साथ आगे बढ़ सकें। दैनिक वर्षा, पसीना, या बारिश का सामना करने के लिए इसे जलरोधी या जलरोधी होना भी आवश्यक है क्योंकि यह हर समय पहना जाता है।

3. आराम

4. स्थायित्व

एक kinesiology टेप चुनना बहुत महत्वपूर्ण है जो ज़ोरदार वर्कआउट के दौरान अच्छी तरह से पकड़ कर सकता है। आपको यह ध्यान रखने की आवश्यकता है कि चोट को रोकने के लिए टेप को दिनों तक रखा जाना चाहिए।

5. जल-प्रतिरोध

यह विशेषता उन एथलीटों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो पानी के खेल में भाग लेते हैं।

6. दर्द से राहत

टेप मस्तिष्क को संदेश भेजने से रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करके दबाव वाली मांसपेशियों को बंद करने में सक्षम होना चाहिए। Kinesiology टेप चुनें जो एक संपीड़न तंत्र प्रदान करता है। यह पुरानी और तीव्र दोनों तरह की दर्द से राहत देने में मदद करता है।

अपने मजबूत चिपकने के कारण, काइन्सियोलॉजी टेप को हटाने के लिए यह थोड़ा मुश्किल है। यहाँ आप इसे कैसे कर सकते हैं।

कैसे Kinesiology टेप को सुरक्षित रूप से निकालने के लिए

1. कुछ बच्चे के तेल को सीधे टेप पर डालें। तेल को धीरे से रगड़ें और 15-20 मिनट के लिए बैठने दें।
2. पानी में डूबा हुआ रखते हुए टेप को धीरे से निकालें।
3. दर्द को कम करने के लिए अपने बालों की दिशा में टेप को हटा दें।
4. एक अन्य विकल्प शॉवर में प्राप्त करना है और टेप को अच्छी तरह से गीला करना है। यह चिपकने को ढीला कर देगा और आपको इसे आसानी से खींचने की अनुमति देगा।

Kinesiology टेप एथलीटों और जिम फ्रीक के लिए एक वरदान है जो चोटों को अपने लक्ष्य के रास्ते में नहीं आने देते हैं। हमें उम्मीद है कि हमने बाज़ार में उपलब्ध सर्वश्रेष्ठ लोगों को सूचीबद्ध करके आपके काम को थोड़ा आसान बना दिया है। ऊपर सूचीबद्ध kinesiology टेपों में से एक को चुनें, इसे आज़माएं, और हमें नीचे दिए गए टिप्पणी अनुभाग में अपने अनुभव के बारे में बताएं!

पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब

आपको काइन्सियोलॉजी टेप कब नहीं लगाना चाहिए?

एक खुले घाव पर या यदि आपके पास कैंसर, मधुमेह या संवेदनशील त्वचा है, तो काइन्सियोलॉजी टेप लागू न करें।

टेप कितने समय तक रहता है?

अधिकांश काइन्सियोलॉजी टेप 3-5 दिनों तक रहते हैं।

क्या काइन्सियोलॉजी टेप मेरी त्वचा को नुकसान पहुंचाएगा?

लेटेक्स-मुक्त और हाइपोएलर्जेनिक काइन्सियोलॉजी टेप आपकी त्वचा के लिए खतरा पैदा नहीं करते हैं। हालांकि, इसका उपयोग करने से पहले एक पैच परीक्षण करें।