गठिया को ठीक करने के लिए 10 प्रभावी जड़ी बूटियाँ

ज्यादातर लोग गठिया को 'पुराने लोगों की बीमारी' मानते हैं। एक हद तक जो सच है। निदान की औसत आयु 60 वर्ष है। लेकिन गठिया उन लोगों को पीड़ित कर सकता है जो बहुत छोटे हैं। उनके 20 के दशक में भी लोग इस दर्दनाक बीमारी से पीड़ित हैं।

गठिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें संयुक्त का उपास्थि धीरे-धीरे बिगड़ता है और कठोर होता है, जिसके परिणामस्वरूप विकृति होती है। यह एक ऑटोइम्यून विकार है, जिसमें शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली अपने स्वयं के ऊतक पर हमला करती है। रोग सबसे अधिक बार छोटे जोड़ों में शुरू होता है, अंततः जोड़ों के दर्द और सूजन के लिए प्रगति करता है। चिकित्सा हस्तक्षेप के बावजूद दर्द और सूजन बनी रह सकती है। हर्बल उपचार गठिया के इलाज के लिए एक सुरक्षित विकल्प प्रदान करते हैं। गठिया दर्द के लिए यहां 10 सर्वश्रेष्ठ जड़ी-बूटियां हैं जो सूजन और संबंधित दर्द को दूर करने में मदद कर सकती हैं।

गठिया के लिए हर्बल उपचार - गठिया दर्द से राहत के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ जड़ी बूटी

1. हल्दी:

चित्र: शटरस्टॉक

हल्दी, वह मसाला जो करी को अपना विशिष्ट रंग देता है, इसमें दर्द निवारक गुण बहुत होते हैं। इसमें करक्यूमिन और कुकुमिनोइड होते हैं, रसायन जो सूजन को कम करते हैं और गठिया की प्रगति को धीमा करते हैं। इसके पूर्ण औषधीय लाभों का अनुभव करने के लिए पूरक के रूप में हल्दी लें। दर्द से राहत के लिए जड़ी बूटी को शीर्ष पर भी लगाया जा सकता है।

2. अदरक:

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सूजन को ठीक करने के लिए अदरक का उपयोग हजारों वर्षों से किया जा रहा है। यह शरीर में प्रोस्टाग्लैंडीन के स्तर को कम करता है, गठिया को शांत करता है। शोध से यह भी पता चला है कि अदरक गैर-स्टेरायडल दवाओं की तुलना में दर्द और सूजन को अधिक प्रभावी ढंग से कम कर सकता है। यह मतली, मासिक धर्म में ऐंठन और सिरदर्द को दूर करने में भी मदद करता है।

3. यूरोकिया:

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पारंपरिक चीनी चिकित्सा चिकित्सकों ने हिप और जोड़ों के दर्द के लिए यूरोपिया छाल का इस्तेमाल किया। इसका उपयोग हड्डियों, tendons और स्नायुबंधन को मजबूत करने के लिए किया जाता है। यूरोकिया एक चोट के बाद ऊतकों को ठीक करने में भी मदद करता है। इसमें एक यौगिक होता है जो कोलेजन के विकास को प्रोत्साहित करता है, ऊतकों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा। यूरोकिया को पूरक के रूप में सबसे अच्छा लिया जाता है। ब्लड प्रेशर से पीड़ित रोगियों को युकामिया के सेवन से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

4. बर्दॉक रूट:

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Burdock जड़ें, जिसे फॉक्स रूट के रूप में भी जाना जाता है, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के साथ एक व्यापक-छितरी बारहमासी जड़ी बूटी हैं। बुरडॉक रूट सूखे जड़ पाउडर, काढ़े, अर्क और टिंचर के रूप में उपलब्ध है। गठिया के इलाज के लिए दिन में दो बार बर्दक की जड़ का सेवन करें।

5. नेटल्स:

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सभी तरह के आर्थराइटिस और गाउट के इलाज के लिए नेटल्स बेहद कारगर हैं। इसमें मौजूद पोषक तत्वों के साथ मिलकर बिछुआ के विरोधी भड़काऊ गुण गठिया के दर्द को कम करने और मजबूत हड्डियों का निर्माण करने में मदद करते हैं। बिछुआ त्वचा पर लगाया जाता है, जो गठिया के दर्द को दूर करते हुए चुभने वाला प्रभाव देता है। बिछुआ के पत्ते छोटे बालों से ढंके होते हैं, जिनमें सिलिकॉन की मात्रा अधिक होती है। जब पत्ती त्वचा को छूती है, तो बालों का तेज बिंदु यौगिकों के साथ त्वचा में प्रवेश करता है। ये यौगिक इसके न्यूरॉन्स को उत्तेजित करके दर्द को कम करने में मदद करते हैं। बिछुआ पत्ती चाय राहत और पानी प्रतिधारण को रोकता है, गुर्दे और अधिवृक्क को पोषण करता है।

6. विलो छाल:

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विलो छाल गठिया के लिए सबसे पुरानी जड़ी बूटियों में से एक है, विशेष रूप से सूजन के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। हिप्पोक्रेट्स के समय में, लोगों ने दर्द को दूर करने के लिए विलो को चबाया। इसमें एस्पिरिन जैसे यौगिक होते हैं, जो हल्के से गंभीर घुटने, कूल्हे और जोड़ों के दर्द के इलाज के लिए बहुत प्रभावी हैं। आप विलो छाल को मौखिक रूप से चाय या पूरक के रूप में ले सकते हैं। विलो छाल के एक ओवरडोज से चकत्ते और एलर्जी हो सकती है, इसलिए आपके द्वारा उपभोग की जाने वाली मात्रा के बारे में सावधान रहें।

7. नद्यपान:

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ग्लाइसीर्रिज़िन, एक यौगिक जो नद्यपान में पाया जाता है, सूजन को रोकता है और रोकता है। यह शरीर में मुक्त कणों को बचाता है और भड़काऊ प्रक्रिया में शामिल एंजाइमों के उत्पादन को रोकता है। नद्यपान की जड़ें हर्बल दुकानों पर सूखे, पाउडर, गोलियां, कैप्सूल, जैल और टिंचर के रूप में उपलब्ध हैं।

8. बोसवेलिया:

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Boswellia जड़ी बूटी अपने विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए प्रसिद्ध है। यह बोसवेलिया सेरेट पेड़ों के शुद्ध राल मसूड़ों से बना है जो मध्य पूर्व और भारत में उगते हैं। यह जड़ी बूटी ल्यूकोट्रिएन को अवरुद्ध करती है, एक ऐसा पदार्थ जो स्व-प्रतिरक्षित बीमारियों में स्वस्थ जोड़ों पर हमला करता है। ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित लोगों में दर्द को कम करने और संयुक्त कार्य को बढ़ाने में बोसवेलिया का अर्क प्रभावी है। बोसवेलिया गोलियों और सामयिक क्रीम के रूप में उपलब्ध है।

9. बिल्ली का पंजा:

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अनसारिया टोमेंटोसा, जिसे बिल्ली के पंजे के रूप में भी जाना जाता है, गठिया के लिए एक और अद्भुत हर्बल दवा है जिसका उपयोग गठिया से संबंधित सूजन को कम करने के लिए किया जा सकता है। गठिया के लिए बिल्ली के पंजे का उपयोग इंन सभ्यता से होता है। यह गाउट का इलाज करते हुए रक्त में यूरिक एसिड के स्तर को कम करता है। बिल्ली का पंजा भी पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस दर्द और सूजन के साथ मदद कर सकता है। अगर आप खून को पतला करने वाली दवा ले रहे हैं तो बिल्ली के पंजे का सेवन न करें।

10. थंडर गॉड वाइन:

के जरिए

थंडर गॉड वाइन चीनी दवा में इस्तेमाल गठिया के लिए सबसे पुरानी जड़ी बूटियों में से एक है। इसकी जड़ों से अर्क अति-सक्रिय प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाने के लिए जाना जाता है, जिससे यह संधिशोथ के लिए एक संभावित वैकल्पिक उपचार बन जाता है। थंडर गॉड वाइन का उपयोग सामयिक क्रीम के रूप में किया जाता है।

गठिया के प्राकृतिक तरीके का इलाज करने से पहले, सुनिश्चित करें कि संभावित दुष्प्रभावों से बचने के लिए आप अपने डॉक्टर से सलाह लें। याद रखें, विरोधी भड़काऊ जड़ी-बूटियां गठिया को ठीक नहीं करेंगी; वे केवल आपको दर्द से राहत दे सकते हैं।