11 स्वास्थ्य, त्वचा, बालों के लिए इलंग इलंग आवश्यक तेल के लाभ और उपयोग

इलंग इलंग ( कानांग गंध) दक्षिण पूर्व एशिया का एक उष्णकटिबंधीय पौधा है। आवश्यक तेल भाप आसवन के माध्यम से पौधे के पीले फूलों से प्राप्त होता है। इसमें एक मीठी पुष्प सुगंध है जो इत्र और स्वाद बढ़ाने वाले एजेंटों (1) सहित कई कॉस्मेटिक उत्पादों में व्यापक रूप से उपयोग की जाती है।

लोक उपचार विभिन्न विकृतियों, जैसे सिरदर्द, पाचन संकट, गाउट और यहां तक ​​कि मलेरिया (2) के इलाज के लिए इलंग इलंग आवश्यक तेल का उपयोग करते हैं। इस तेल के स्वास्थ्य लाभों पर अध्ययन किए गए हैं। शोध में कहा गया है कि तेल में एंटी-एक्सीरोसिलेटिक, एंटीमाइक्रोबियल और काल्पनिक गुण हो सकते हैं। इस पोस्ट में, हम उन्हें विस्तार से देखेंगे।

इलंग इलंग आवश्यक तेल के लाभ

1. चिंता को कम करने में मदद मिल सकती है

एक अध्ययन से पता चला है कि इस आवश्यक तेल का सुखदायक प्रभाव होता है और चिंता को कम करने और आत्मसम्मान (3) में सुधार करने में मदद करता है। एक अन्य अध्ययन से पता चला था कि इलंग इलंग तेल तनाव से राहत देता है और अवसाद को कम करने में मदद करता है। अध्ययन शारीरिक मापदंडों पर आधारित था, जैसे त्वचा के तापमान में परिवर्तन, पल्स रेट, श्वास दर और रक्तचाप। आवश्यक तेल त्वचा के तापमान और रक्तचाप दोनों को काफी कम कर सकता है। इसने अंततः विषयों को शिथिल कर दिया (4)।

इलंग इलंग तेल का संज्ञानात्मक कार्यों पर भी प्रभाव पड़ सकता है। यद्यपि अनुसंधान सीमित है, मानव स्वयंसेवकों (5) में शांति में सुधार के लिए तेल को देखा गया है। हालांकि, कुछ रोगियों (5) में याददाश्त कम करने के लिए इलंग इलंग तेल भी पाया गया।

2. एंटीमाइक्रोबियल गुण हो सकते हैं

इलंग इलंग में एक जीवाणुरोधी और एंटिफंगल यौगिक होता है जिसे लिनलूल (2) कहा जाता है। आवश्यक तेल भी स्टैफिलोकोकस ऑरियस उपभेदों (2) की ओर एक रोगाणुरोधी गतिविधि प्रदर्शित करता है । इलंग इलंग और थाइम आवश्यक तेलों के मिश्रण ने माइक्रोबियल संक्रमण (2) पर एक सहक्रियात्मक प्रभाव दिखाया। यलंग इलंग आवश्यक तेल के रोगाणुरोधी गुणों को और समझने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

3. लो ब्लड प्रेशर में मदद मिल सकती है

इलंग इलंग आवश्यक तेल, जब त्वचा द्वारा अवशोषित किया जाता है, तो निम्न रक्तचाप (4) में मदद मिल सकती है। तेल उच्च रक्तचाप को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। एक प्रायोगिक समूह पर एक अध्ययन जिसमें यलंग इलंग के साथ आवश्यक तेलों का मिश्रण मिलाया गया है, जिसमें तनाव और रक्तचाप के निम्न स्तर (6) होने की सूचना है। अभी तक एक अन्य अध्ययन में, इलंग इलंग आवश्यक तेल सुगंध सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दोनों रक्तचाप के स्तर (7) को कम करने के लिए पाया गया था।

4. विरोधी भड़काऊ प्रभाव हो सकता है

इलंग इलंगेनॉल में इलंगेनॉल आवश्यक तेल होता है, एक यौगिक जो अपने विरोधी भड़काऊ गुणों (8) के लिए जाना जाता है। यौगिक ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में भी मदद कर सकता है। यह प्रक्रिया अंततः पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम कर सकती है, जैसे कि कैंसर या हृदय संबंधी विकार।

5. घाव भरने में मदद कर सकता है

स्किन फ़ाइब्रोब्लास्ट कोशिकाओं पर किए गए अध्ययन में बताया गया है कि इलंग इलंग सहित आवश्यक तेलों में एंटी-प्रोलिफ़ेरेटिव गुण होते हैं। आवश्यक तेल भी एक संभावित घाव भरने की संपत्ति (9) का सुझाव देते हुए, ऊतक रीमॉडेलिंग को बाधित करता है। Isoeugenol यलंग इलंग आवश्यक तेल (8) में एक यौगिक है। यह बताया गया है कि आइसोयुजेनॉल डायबिटिक चूहों (10) में घाव भरने को तेज करता है।

6. एक कामोद्दीपक के रूप में कार्य कर सकता है

इलंग इलंग आवश्यक तेल परंपरागत रूप से अपने सुखदायक और कामोद्दीपक प्रकृति (11) के लिए इंडोनेशिया में नए कर्मों के बेड को सजाने के लिए उपयोग किया जाता है। इस दावे के पीछे वैज्ञानिक प्रमाण सीमित हैं।

7. गठिया और गाउट का इलाज करने में मदद कर सकते हैं

परंपरागत रूप से, इलंग इलंग तेल का उपयोग गठिया और गाउट के इलाज के लिए किया जाता है। हालाँकि, इस दावे का समर्थन करने के लिए कोई वैज्ञानिक अध्ययन नहीं है। इलंग इलंग में इलूगेनोल (9) होता है। Isoeugenol (तिपतिया घास तेल से निकाला गया) विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि पाया गया था। वास्तव में, isoeugenol चूहों के अध्ययन (12) में एक विरोधी उपचार के रूप में सुझाव दिया गया है।

8. मलेरिया से लड़ने में मदद कर सकते हैं

अध्ययनों ने मलेरिया के इलाज में इलंग इलंग के पारंपरिक उपयोग का समर्थन किया है। एक वियतनामी अनुसंधान समूह ने पाया है कि तेल में मलेरिया रोधी गतिविधि (2) है। हालांकि, मलेरिया के वैकल्पिक उपचार के रूप में इलंग इलंग की भूमिका स्थापित करने के लिए और अध्ययन की आवश्यकता है।

9. त्वचा और बालों के स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं

परंपरागत रूप से, इलंग इलंग का उपयोग मुँहासे के इलाज के लिए त्वचा की देखभाल में किया गया है। यह बताया गया है कि यह मुँहासे (2) पैदा करने के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया की गतिविधि को रोक सकता है।

हालांकि वैज्ञानिक सबूत दुर्लभ हैं, कई कॉस्मेटिक त्वचा देखभाल उत्पादों में इलंग इलंग तेल का इस्तेमाल किया गया है। तेल कई व्यावसायिक त्वचा और बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों में पाया जाने वाला एक सामान्य घटक है। इसका उपयोग क्रीम, इत्र, मालिश तेलों और मॉइस्चराइजिंग क्रीम (2) में किया जाता है।

यह सूखी त्वचा पर एक मॉइस्चराइजिंग प्रभाव पड़ता है और त्वचा कोशिकाओं के उत्थान में सुधार करने का दावा किया जाता है। तेल ठीक लाइनों और झुर्रियों को भी कम कर सकता है। यह अरोमाथेरेपी के माध्यम से एक स्वस्थ खोपड़ी को बढ़ावा दे सकता है। यह खोपड़ी को फिर से जीवंत कर सकता है और संभावित रूप से बालों के झड़ने को कम कर सकता है। परंपरागत रूप से, तेल का उपयोग इसके एंटी-सीबम गुणों के लिए किया जाता था। हालांकि, अभी तक इसे साबित करने के लिए कोई शोध नहीं हुआ है।

10. मई मूत्राशय की मांसपेशियों को आराम करने में मदद करें

पशु अध्ययनों से पता चला है कि इलंग इलंग आवश्यक तेल मूत्राशय की मांसपेशियों (13) को आराम करने में मदद कर सकता है। अति-मूत्राशय वाले चूहों को इलंग इलंग तेल (14) के साथ राहत का अनुभव करने के लिए मिला।

ये इलंग इलंग आवश्यक तेल के कुछ स्वास्थ्य लाभ थे। तेल का उपयोग कुछ अन्य तरीकों से भी किया जा सकता है। हम उन्हें अगले भाग में खंगालेंगे।

इलंग इलंग आवश्यक तेल का उपयोग

कीट निवारक

मच्छर नियंत्रण के लिए इलंग इलंग तेल को हरी विकर्षक के रूप में सुझाया गया है। यह मच्छरों को नियंत्रित करता है और मनुष्यों और पर्यावरण के लिए सुरक्षित है। अध्ययनों में बताया गया है कि नारियल के तेल में मिलाया जाने वाला तेल 88.7 मिनट (15) तक एडीज एजिप्टी मच्छर से 98.9% सुरक्षा प्रदान कर सकता है ।

एक अन्य अध्ययन में तीन मच्छरों की प्रजातियों की ओर इस तेल की ओविसाइडल और कीटनाशक गतिविधियों का पता लगाया गया है - एडीज एजिप्टी, एनोफेलीस डायरस , और क्यूलेक्स क्विनकैफेसीटस (16)। उपाख्यान उपचारों ने सिर के जूँ को मारने के लिए, विशेष रूप से बच्चों में इलंग इलंग आवश्यक तेल का उपयोग किया है। यह रासायनिक यौगिकों के लिए एक सुरक्षित विकल्प है जो कभी-कभी प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकता है।

यहां बताया गया है कि आप तेल को मच्छर भगाने के लिए कैसे इस्तेमाल कर सकते हैं।

तुम क्या आवश्यकता होगी

• इलंग इलंग आवश्यक तेल (2 बूंद)
• आसुत जल (एक स्प्रे बोतल भरने के लिए पर्याप्त)

प्रक्रिया

पानी के साथ एक स्प्रे बोतल में ईओ जोड़ें। अच्छी तरह मिलाएं और खाड़ी में मच्छरों को रखने के लिए चारों ओर स्प्रे करें।

• त्वचा के लिए एंटी-एजिंग मसाज ऑयल

तुम क्या आवश्यकता होगी

• इलंग इलंग आवश्यक तेल (2 बूंद)
• नारियल या जोजोबा वाहक तेल (1 बड़ा चम्मच)

प्रक्रिया

वाहक तेल के साथ आवश्यक तेल मिलाएं। धीरे से चेहरे पर मिश्रण की मालिश करें। नियमित उपयोग से त्वचा कोमल और कोमल हो जाएगी।

• बाल कंडीशनर

तुम क्या आवश्यकता होगी

• इलंग इलंग आवश्यक तेल (3 बूँदें)
• जोजोबा वाहक तेल (2 बड़े चम्मच)

प्रक्रिया

वाहक तेल के साथ आवश्यक तेल मिलाएं। धीरे से बालों और खोपड़ी में मिश्रण की मालिश करें। नियमित उपयोग से आपके बाल चमकदार और स्वस्थ हो जाएंगे। आवश्यक तेलों के रोगाणुरोधी गुण रूसी से लड़ने में मदद कर सकते हैं।

• आराम स्नान नमक

तुम क्या आवश्यकता होगी

• इलंग इलंग आवश्यक तेल (10-15 बूँदें)
• Geranium आवश्यक तेल (10 बूँदें)
• लैवेंडर आवश्यक तेल (10 बूँदें)
• मृत समुद्री नमक या एप्सम नमक (1-2 कप)

प्रक्रिया

1. एक कांच के कटोरे में आवश्यक तेल और नमक जोड़ें।
2. अच्छी तरह से मिलाएं और इस मिश्रण का इस्तेमाल नहाने के नमक के रूप में करें। यह आपकी त्वचा को फिर से जीवंत करेगा और आपके मूड को आराम देगा। यह अनिद्रा और क्रोनिक थकान सिंड्रोम के इलाज में मदद करने का दावा किया जाता है।

• मूड बढ़ाने वाला

थकान को कम करने और मनोदशा में सुधार करने के लिए अपनी कलाई और गर्दन पर इलंग इलंग आवश्यक तेल की कुछ बूँदें लागू करें। यह तीव्र अवसाद के उपचार में भी मदद कर सकता है।

• कामोद्दीपक

अपने विसारक में तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। आप इसे अपनी गर्दन और कलाई पर भी लगा सकते हैं। यह यौन चिंता को कम करने में मदद कर सकता है।

निम्नलिखित अनुभाग में, हम विभिन्न प्रकार के इलंग इलंग तेल को देखेंगे।

इलंग इलंग आवश्यक तेल के प्रकार

इलंग इलंग के फूलों का उपयोग विभिन्न प्रकार के आवश्यक तेल को निकालने के लिए किया जाता है। निष्कर्षण भाप आसवन द्वारा किया जाता है। इन आसवन की संख्या और क्रम के आधार पर, पाँच प्रकार के इलंग इलंग तेल (१।) हैं।

आसवन से पहला अंश सबसे शक्तिशाली और केंद्रित है जिसे "अतिरिक्त" लेबल किया गया है। इसके बाद के आसवन "पहले", "दूसरे", "तीसरे" और "पूर्ण" हैं। "पूर्ण" प्रकार में अन्य सभी चार आसवन शामिल हैं। इसलिए, यह इलंग इलंग आवश्यक तेल (17) के लिए निकटतम रचना है।

इलंग इलंग आवश्यक तेल का उपयोग कैसे करें

अधिकांश आवश्यक तेल एक शक्तिशाली केंद्रित रूप में होते हैं। इसलिए, उन्हें शीर्ष पर लगाने से पहले वाहक तेलों (जैसे जोजोबा या नारियल तेल) के साथ पतला करना महत्वपूर्ण है।

इलंग इलंग तेल आमतौर पर अरोमाथेरेपी डिफ्यूज़र में उपयोग किया जाता है। इसकी सुगंध को बोतल से भी अंदर किया जा सकता है। अपनी संवेदनशीलता के लिए परीक्षण करने के लिए एक छोटे से क्षेत्र में आवश्यक तेल को लागू करके पैच परीक्षण करना उचित है।

अनुशंसित खुराक

इलंग इलंग तेल की उचित खुराक के लिए कोई वैज्ञानिक दिशानिर्देश नहीं हैं। यह कई चर पर निर्भर है, जिसमें एक की आयु और अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियां शामिल हैं। हालांकि, भोजन में स्वादिष्ट बनाने के उद्देश्य से, (0.0001 मिलीग्राम / किग्रा / दिन) की अनुमानित खपत सुरक्षित (11) निर्धारित की गई है। लेकिन तेल की यह मात्रा भी कुछ लोगों में प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकती है।

इलंग इलंग साइड इफेक्ट्स

फ्लेवर एंड एक्सट्रैक्ट मैन्युफैक्चरर्स एसोसिएशन (फेमा) ने इस आवश्यक तेल को "आम तौर पर सुरक्षित (जीआरएएस)" (2) के रूप में मान्यता दी है।

हालांकि, केस स्टडीज ने बताया है कि इलंग इलंग आवश्यक तेल विषयों (18) में त्वचा में जलन पैदा कर सकता है। इलंग इलंगोल में इलंग इलंग तेल होता है। इस यौगिक की पहचान संपर्क एलर्जेन (19) के रूप में की गई है। यह त्वचा में जलन और संपर्क जिल्द की सूजन (18) पैदा कर सकता है।

निष्कर्ष

इलंग इलंग आवश्यक तेल का उपयोग अरोमाथेरेपी में अपने आराम और मनोदशा को बढ़ाने वाले गुणों के लिए किया जाता है। इसमें रोगाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ और घाव भरने वाले गुण हैं। परंपरागत रूप से, इसका उपयोग मुँहासे-प्रवण त्वचा का इलाज करने और बालों की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए किया जाता है। इसका उपयोग त्वचा की देखभाल के उत्पादों, इत्र, मोमबत्तियों और भोजन में इसकी सूक्ष्म विदेशी गंध के लिए किया जाता है।

हालांकि, कुछ लोगों में तेल से एलर्जी हो सकती है। इलंगुलेन में इलंग इलंग तेल संपर्क जिल्द की सूजन का कारण हो सकता है। इसका उपयोग करने से पहले हमेशा एक चिकित्सक से परामर्श करें।

पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब

इलंग इलंग के साथ क्या तेल अच्छा जाता है?

इलंग इलंग अच्छी तरह से लैवेंडर, चमेली, गुलाब, बरगामोट और लोबान आवश्यक तेलों के साथ मिश्रित होते हैं।

इलंग इलंग कैसे गंध करता है?

इसमें एक मीठा, फल और गंध है।

आप नींद के लिए इलंग इलंग का उपयोग कैसे करते हैं?

सोने के लिए अनुकूल वातावरण बनाने के लिए एक विसारक के लिए इलंग इलंग आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। आप अपनी पसंद के अन्य आवश्यक तेलों को भी जोड़ सकते हैं।

क्या इलंग इलंग मुँहासे के इलाज के लिए अच्छा है?

हां, यह बताया गया है कि इलंग इलंग तेल बैक्टीरिया पैदा करने वाले मुंहासों की वृद्धि को रोक सकता है। तेल में रोगाणुरोधी गुण होते हैं।

क्या ylang ylang को आंतरिक रूप से लिया जा सकता है?

इस संबंध में जानकारी सीमित है। अधिकांश आवश्यक तेल नहीं हैं