जौ घास के रस के 15 आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ

स्वस्थ रहने के हमारे प्रयास में, हम विभिन्न उत्पादों की कोशिश करते हैं। लेकिन कई बार, हम प्राकृतिक अवयवों की अच्छाई को नजरअंदाज कर देते हैं। यहां हम जौ घास के रस का उदाहरण ले सकते हैं।

जौ घास एक अद्भुत पोषक तत्व है जिसमें गाय के दूध में 30 गुना अधिक विटामिन और कैल्शियम पाया जाता है। यह पोषक तत्व अपने कार्यों में विटामिन ई से बेहतर है और शरीर को क्षारीय बनाने में उपयोगी है। यह अद्भुत हरा भोजन बीयर और ब्रेड जैसे उत्पादों में पाए जाने वाले तत्वों में से एक है। एक स्वस्थ शरीर प्राप्त करने के लिए सदियों से इस्तेमाल किया जाता है, घास का अत्यधिक पोषण मूल्य है। यह पाचन में सहायक होता है। क्लोरोफिल से युक्त, जो एक प्राकृतिक detox है, यह आंत को विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करता है, शरीर को साफ और स्वस्थ रखता है।

जौ के रस के बारे में

जौ घास के रस को ऊर्जा टॉनिक माना जाता है। सबसे अच्छा जौ घास का रस लेने के लिए जब घास 7-8 इंच की ऊंचाई तक पहुंचता है, तो घास काटने में लाभ होता है। प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने और स्वस्थ लाल रक्त गणना को बढ़ाने के लिए रस का सेवन किया जाना चाहिए। इन पोषक घासों को आसानी से उगाया जा सकता है। आप इसे खरीदने के लिए निकटतम उद्यान केंद्र या स्थानीय भोजन काउंटर पर जा सकते हैं। यदि आप उन्हें घर पर उगाने की योजना बनाते हैं, तो आपको आवश्यकता होगी:

• बढ़ती ट्रे
• कार्बनिक बढ़ते मिश्रण
• जैविक जौ घास के बीज
• Azomite
• पंखा
• छिड़कने का बोतल
• कांच का जार

जौ घास के रस के लाभ

जौ घास स्वास्थ्य लाभ के ढेरों के साथ आती है। उनमें से कुछ हैं:

1. कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करें:

जौ घास शरीर में कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए जाना जाता है।

2. रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करें:

रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने के लिए लिया जा सकता है।

3. सूजन को कम करने में मदद करता है:

शरीर में सूजन को कम करता है।

4. कॉम्बैट अल्सरेटिव कोलाइटिस में मदद करता है:

एसिडिटी को कम करता है और अल्सर से सुरक्षा प्रदान करता है।

5. त्वचा की सेहत में सुधार:

यह वास्तव में आपकी त्वचा की सेहत का ख्याल रखने में अद्भुत काम करता है।

6. वजन घटाने को बढ़ावा देना:

जौ घास का रस का सेवन स्वस्थ वजन घटाने के लिए समर्थन करता है। इसमें विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व होते हैं और वजन कम करने को बढ़ावा देने जैसे फायदे होते हैं।

7. गठिया से राहत:

गठिया के दर्द से राहत दिलाने में मददगार।

8. माइग्रेन से राहत देता है:

9. सेलुलर Detoxification:

यह शरीर में होने वाले सेलुलर परिवर्तनों को रोकने में मदद करता है जो उम्र बढ़ने और कैंसर का कारण हैं।

10. रक्त के थक्के को रोकता है:

रक्त के थक्कों को रोकने में मदद करता है। इसमें हल्के वजन वाला शाकाहारी प्रोटीन होता है।

11. पाचन में सुधार:

इसमें फाइबर होते हैं जो पाचन में सहायता करते हैं

12. झगड़े उम्र बढ़ने:

जौ घास में मौजूद पाचन एंजाइम और एंटी-ऑक्सीडेंट एक रक्षा तंत्र है जो बुढ़ापे की प्रक्रिया को धीमा करने में सहायता करते हैं।

13. विषाक्त निर्माण को समाप्त करें:

शरीर में विषाक्त एसिड को कम करता है।

14. जठरांत्र संबंधी मुद्दों का इलाज करता है:

चूंकि यह फाइबर सामग्री में उच्च है, इसलिए इसका सेवन गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं का इलाज करने के लिए किया जा सकता है।

15. लाल रक्त कोशिका के स्तर को बढ़ाता है:

घास में मौजूद क्लोरोफिल लाल रक्त कोशिका के स्तर को बढ़ाने में फायदेमंद है। यह एक विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में भी काम करता है।

यह अद्भुत जड़ी बूटी शरीर के समग्र कल्याण के लिए चमत्कार कर सकती है और इसके लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करती है। इस रस का सेवन बच्चों और गर्भवती महिलाओं द्वारा भी किया जा सकता है क्योंकि यह सुरक्षित और प्राकृतिक है। इसमें कोई हानिकारक विष नहीं होता है और इसका मानव शरीर पर कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं होता है।

जौ घास के बारे में तथ्य

• यह प्राकृतिक घास यदि किसी भी योजक से मुक्त है और उपयोग करने के लिए सुरक्षित है।
• यह ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देने में मदद करता है।
• घास की देखभाल देखभाल के साथ करने की आवश्यकता है और यह आमतौर पर ज्वालामुखीय मिट्टी में उगाया जाता है। इसे अच्छी तरह से विकसित करने के लिए उचित पोषण की आवश्यकता होती है।
• यह केवल उस समय काटा जा सकता है जब जौ घास पोषण के सार तक पहुँच जाती है।
• एंटी-ऑक्सीडेंट का यह समृद्ध स्रोत कीटनाशकों और विषाक्त पदार्थों से मुक्त है। यह खनिज और विटामिन का एक समृद्ध स्रोत भी है।

इस संपूर्ण प्रोटीन भोजन में महत्वपूर्ण खनिज और विटामिन होते हैं, जैसे कैल्शियम, बीटा कैरोटीन, विटामिन ई, सी और के, पोटेशियम, लोहा, फॉस्फोरस, विटामिन बी, बी 2, बी 6 और बी 12 और मैग्नीशियम। ये 9 अमीनो एसिड नियमित रूप से शरीर के सेलुलर समारोह के लिए आवश्यक हैं। यह घास एक जबरदस्त पोषण संतुलन सुनिश्चित करता है जो शरीर के लिए आवश्यक है। यह शरीर को संक्रमणों से भी बचाता है।

बागवानी चिकित्सीय हो सकती है। और जब आप जौ घास उगाने में समय बिताते हैं, तो आपको एक बार में दो लाभ मिल रहे हैं! तो, इस मौसम में अपने स्वास्थ्य में कुछ वृद्धि करें और फिट और खुश रहें!

क्या आप बागवानी का आनंद लेते हैं? क्या आपने कभी जौ घास उगाई है? यह कोशिश करो और टिप्पणी अनुभाग में हमारे साथ अपने अनुभव को साझा करें।