उन भुजाओं वाले कुश्ती खेलों को याद करें जिन्हें हम अपने दोस्तों के साथ खेलेंगे? पराजय अपमानजनक थी और हमारी ताकत पर सवाल उठा रही थी। लेकिन अंदाज़ा लगाओ कि क्या है? इसका आपकी समग्र ताकत से कोई लेना-देना नहीं था, लेकिन आपकी पकड़ की ताकत से इसका अधिक लेना-देना था! हाथ की मांसपेशियों की खराबी एक सामान्य स्थिति है जो हम सभी ने अपने जीवन में अनुभव की है। परीक्षा के दौरान छात्रों के रूप में रहें, कठोर टाइपिंग के बाद या एथलीटों या भारोत्तोलकों के रूप में, लगातार खेलने के बाद संगीतकार। हम शायद ही कभी काम करते समय अपने हाथों, अपनी उंगलियों को मजबूत करने पर ध्यान देते हैं। यह अज्ञान कोई आनंद नहीं है, हमें विश्वास करो। और यही कारण है कि हाथ को मजबूत बनाने वाले एक और सभी के लिए एक महत्वपूर्ण उपकरण है।

यह एक मनोरंजक उपकरण है जो उंगली की नोक से कोहनी तक हर मांसपेशी को फैलाता है, इस प्रकार यह दृढ़ता और धीरज को मजबूत करता है। हैंड ग्रिपर्स भी अग्रमस्तिष्क को टोन करते हैं, कठोरता को कम करते हैं, और हाथ और कलाई से दर्द से राहत देते हैं। इससे पहले कि आप सही हाथ पकड़ मजबूत बनाने वाले के लिए खरीदारी करें, यहाँ कुछ चीजें हैं जिन पर आपको विचार करना चाहिए।

कैसे दाहिने हाथ पकड़ मजबूत बनाने के लिए चुनें

सही प्रतिरोध

प्रतिरोध स्तर बल की मात्रा है जिसे आपको हाथ, कलाई और अग्र भाग में हर पेशी को फैलाने के लिए लागू करने की आवश्यकता होती है। बहुत अधिक बल मांसपेशियों में खराश पैदा कर सकता है, जबकि बहुत कम अप्रभावी हो सकता है। इसलिए, ऐसे ब्रांड का चयन करना महत्वपूर्ण है जो शुरुआती से उन्नत स्तर तक की पेशकश करता है ताकि आप धीरे-धीरे अपनी ताकत का निर्माण कर सकें।

एडजस्टेबल या फिक्स्ड हैंड स्ट्रेंगनर

जब आप ब्राउज़ करते हैं, तो आप दो प्रकार के हाथ मजबूत बनाने वाले होंगे। समायोज्य वाले वे हैं जो आपको प्रतिरोध के स्तर को समायोजित करने की अनुमति देते हैं। दूसरा निश्चित प्रकार है। एक बार जब आप शुरुआती स्तर को पार कर लेते हैं, तो आप अगले स्तर पर जा सकते हैं। ये मजबूती पूर्व समायोजित हैं।

फिंगर स्ट्रेंथेनर या स्क्वीज़ ग्रिपर

उंगली मजबूत या स्ट्रेचर पूरी तरह से प्रत्येक उंगली के लचीलेपन और सहनशक्ति पर काम करते हैं। वे उंगलियों के लिए एक शक्ति-उत्प्रेरण बैंड की तरह हैं जो रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और कठोरता को समाप्त करते हैं। दूसरी ओर, निचोड़ने वाले ग्रिपर, विभिन्न आकारों और आकारों में आते हैं। वे मजबूत बनाने वालों की तुलना में अधिक चिकित्सीय हैं क्योंकि उनका उपयोग ज्यादातर चिंता, तनाव और हाथ की मांसपेशियों में कठोरता से राहत देने के लिए किया जाता है।

अब आप 15 बेस्टसेलिंग हैंड ग्रिप स्ट्रॉन्गर्स की सूची के माध्यम से ब्राउज़ करने के लिए तैयार हैं जो आपके हाथों को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं। अधिक जानने के लिए पढ़े!

15 बेस्ट सेलिंग हैंड ग्रिप स्ट्रेंथेनर

1. आयरनमैन क्रश हैंड ग्रिपर के कैप्टन

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क्रश हैंड ग्रिपर के कैप्टन हाथ की पकड़ मजबूत करने वाले हैं जो कि यूएसए और दुनिया भर में लोकप्रिय हैं। संतुष्ट ग्राहकों का इतिहास होने के बाद, यह सबसे भरोसेमंद ब्रांडों में से एक है, जिसे आप शुरू कर सकते हैं। इसकी एक उत्कृष्ट पकड़ है, जबकि एल्यूमीनियम और मिश्र धातु इस्पात लंबे समय तक स्थायित्व का वादा करता है। यदि आप सोच रहे हैं कि वे केवल पेशेवर भारोत्तोलकों और प्रशिक्षकों को पूरा करते हैं, तो आप गलत हैं। यह ब्रांड 11 स्तरों की शक्ति प्रदान करता है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि यह आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो।

पेशेवरों:

• हाथ की चोटों से उबरने के लिए आदर्श
• टिकाऊ
• से चुनने के लिए ताकत के 11 विभिन्न स्तरों

विपक्ष:

• यह उत्पाद त्वचा के अनुकूल नहीं हो सकता है
• शुरुआत में असुविधा हो सकती है
• गैर समायोज्य

2. फ्रेंडली स्वेड हैंड ग्रिप स्ट्रेंथ ट्रेनर

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Fidgeting एक आदत है जो वयस्कों और बच्चों में समान रूप से देखी जाती है। इन अंडे के आकार के अंग मजबूत बनाने वालों के साथ अपनी छुपी हुई आदत पर अंकुश लगाएं! ये तनाव को कम करने, अंग-भंग करने और मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए बहुत अच्छे हैं। वे नरम हैं, त्वचा पर सुरक्षित हैं, और मांसपेशियों को मजबूत करते हुए तनाव और चिंता को कम करने में मदद करते हैं। ये तीन वेरिएंट में उपलब्ध हैं - सॉफ्ट, मीडियम और फर्म।

पेशेवरों:

• तनाव और चिंता को दूर करता है
• बच्चों के लिए उपयुक्त है

विपक्ष:

• दृढ़ और दृढ़ नहीं
• शुरुआती स्तर पर भारोत्तोलकों के लिए उपयुक्त

3. प्रोहैंड्स हैंड एंड फिंगर एक्सरसाइज

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मजबूत और अच्छी तरह से निर्मित होना जरूरी नहीं कि फर्म की पकड़ में तब्दील हो। एक मजबूत पकड़ विकसित करने के लिए, आपको अपने हाथ की हर एक मांसपेशी को फैलाने की जरूरत है। इसकी एंब्रॉयडरी और चतुर डिजाइन हर व्यक्ति की अंगुली की एक्सरसाइज करती है, जिससे हर मांसपेशी मजबूत होती है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि इसे मूल स्प्रिंग-लोडेड हाथ और उंगली के व्यायाम के रूप में लिया जाता है! एथलीटों, प्रशिक्षकों और संगीतकारों द्वारा उपयोग किया जाता है, यह प्रो-रिहैब हैंड ग्रिपर चार मॉडलों में विभिन्न स्तरों और कई रंगों के साथ चुनने के लिए उपलब्ध है।

पेशेवरों:

• उंगलियों को व्यक्तिगत रूप से मजबूत करता है, हाथ, और अग्र भाग
• विभिन्न स्तरों के साथ चार मॉडलों में उपलब्ध है
• शुरुआती शुरुआती से लेकर पेशेवर एथलीटों तक सभी को पूरा करता है

विपक्ष:

• मई परिसंचरण या गठिया, और न्यूरोपैथी में मदद नहीं कर सकता है

4. FitBeast हाथ पकड़ मजबूत बनाने की मशीन किट

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ग्रिपिंग, क्लाइम्बिंग और लिफ्टिंग में प्रो बनना चाहते हैं? इस वर्कआउट किट में आपके मजबूत और लचीले हाथों, उंगलियों और अग्र-भुजाओं के सपने को पूरा करने की जरूरत है। स्थायित्व, चपलता, और आराम से संचालित, वे अंगुलियों को बढ़ाने के लिए आपकी अंगुलियों पर काम करते हैं और समन्वय भी करते हैं और साथ ही आपके आँसुओं को भी मजबूत बनाते हैं। यह एर्गोनॉमिक रूप से डिज़ाइन किया गया उपयोगकर्ता के अनुकूल किट है जो आपको अपनी किट में चाहिए। पैक में एक एडजस्टेबल हैंड-ग्रिप मजबूत बनाने वाला, फिंगर एक्सरसाइजर, फिंगर स्ट्रेचर रेसिस्टेंट बैंड, ग्रिप रिंग और स्ट्रेस रिलीफ ग्रिप बॉल है। एक सभी में एक पूरा हाथ toning और कसरत किट को मजबूत बनाने!

पेशेवरों:

• 5-पैक किट
• Ergonomically डिजाइन
• पोर्टेबल किट

विपक्ष:

• उत्पाद बाजार में अन्य हैंड ग्रिपर के रूप में मजबूत नहीं हो सकता है
• यह उच्च कीमत है

5. निर्दोष फिटनेस हाथ पकड़ मजबूत बनाने वाला

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फ्लॉलेस फिटनेस का एक लक्ष्य है, और वह यह है कि आपको एक मजबूत और मजबूत पकड़ प्रदान करनी है, चाहे आप एथलीट हों या संगीतकार। मजबूत हाथ दृढ़ संकल्प का प्रतीक है। समायोज्य प्रतिरोध स्तरों के साथ इसकी सुपर टिकाऊ, विरोधी पर्ची गुणवत्ता, यह भौतिक चिकित्सा और पुनर्वास प्रक्रियाओं के लिए एक आदर्श पिक बनाती है। और यह बिल्कुल आसान है क्योंकि यह आपकी जेब, पर्स, या बैग में फिट बैठता है, जिससे यह आपके हाथों की पकड़ मजबूत बनाता है।

पेशेवरों:

• प्रतिरोध स्तरों को समायोजित करने में आसान
• पोर्टेबल और लंबे समय तक चलने वाला
• विरोधी पर्ची और उपयोग करने में आसान
• पुनर्वसन, भौतिक चिकित्सा और चोटों के लिए भी आदर्श

विपक्ष:

• उत्पाद पहली बार उपयोगकर्ताओं के लिए असुविधाजनक हो सकता है
• इसमें ग्रिप कुशन नहीं है

6. मैनड्रिल वर्कआउट एलीट हैंड एक्सरसाइज 4-इन -1 किट

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मैनड्रिल मजाक नहीं कर रहा है जब यह कहता है कि यह आपकी कलाई, बांह, हाथ और उंगलियों को पूरी ताकत देना चाहता है! क्या आप कठोरता, जोड़ों में दर्द और खराब परिसंचरण से पीड़ित हैं? इसके लिए इस किट को अनप्रेप करें, आपको उन सभी मांसपेशियों को शक्ति प्रदान करने की आवश्यकता है, दैनिक तनाव जारी करें, धीरज बढ़ाएं, और पूरे प्रकोष्ठ पर काम करें। यह उपकरण उंगली के लचीलेपन और ताकत में भी शामिल होता है। तो क्या आप एक शुरुआत कर रहे हैं या एक सर्जरी से उबरने के लिए, यह किट एक के लिए जाने के रूप में यह एक समायोज्य सुदृढीकरण, उंगली व्यायाम, पकड़ शक्ति ट्रेनर की अंगूठी, प्रतिरोध बैंड, एक कैरी बैग, और स्वयं के लिए एक ई-बुक के साथ आता है -assistance।

पेशेवरों:

• कैरी बैग और ई-बुक के साथ 4-पैक किट
• 10 साल की वारंटी
• गैर पर्ची, आरामदायक हाथ पकड़ मजबूत बनाने वाला

विपक्ष:

• प्रतिरोध कर के रूप में यह राज्यों के रूप में नहीं हो सकता है। यह शुरुआती के लिए उपयुक्त है।

7. NIYIKOW ग्रिप स्ट्रेंथ ट्रेनर हैंड ग्रिप स्ट्रांगनर

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अपने हाथों के लिए एक आदर्श ट्रेनर! NIYIKOW ग्रिप स्ट्रेंथ ट्रेनर आपको अपनी पसंद के अनुसार मॉडल को समायोजित करने देता है। बाजार में प्रीमियम मॉडल के विपरीत, यह एक सरल है लेकिन यह वादे से अधिक बचाता है। प्लस कारक इसका एर्गोनोमिक डिज़ाइन है जो सुविधाजनक उपयोग सुनिश्चित करता है। यह उपयोगकर्ता के अनुकूल होने के लिए इंजीनियर है और आपकी उंगली की नोक से आपकी कोहनी तक हर मांसपेशी को फैलाता है। तो भी अगर आप जिम छोड़ना छोड़ देते हैं, तो आश्वस्त रहें कि आपका हाथ कभी भी कसरत सत्र को याद नहीं करेगा! वे आपके काम डेस्क के छोटे से कोने में काम करते हैं और फिट होते हैं।

पेशेवरों:

• प्रतिरोध स्तर को समायोजित करने के लिए आसान-मोड़-डायल
• टिकाऊ
• आरामदायक और प्रयोग करने में आसान

विपक्ष:

• पेशेवर पर्वतारोहियों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है
• महंगा

8. ममीफिट डेथग्रेप स्ट्रेंगनर और एडजस्टेबल हैंड एक्सरसाइज

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पुरुषों और महिलाओं के लिए अंतिम हाथ पकड़ निचोड़ने वाले के लिए आपकी खोज यहाँ समाप्त होती है! ममीफिट ग्रिप स्ट्रेंगनर बाकी से बाहर खड़ा है, इसके मूक संचालन के कारण! और यह पोर्टेबल है, जिससे आपकी जेब में, कहीं भी, कभी भी ले जाना आसान हो जाता है। यह थर्मोप्लास्टिक नायलॉन और ठोस स्टील पहियों का उपयोग करके बनाया गया है जो जीवन भर की गारंटी के साथ आते हैं। तो आपके लिए अनुशंसित अभ्यासों के बावजूद, समायोज्य फ़ंक्शन के साथ यह पकड़ मजबूत बनाने वाला, दीर्घकालिक स्थायित्व और उत्कृष्ट परिणामों का आश्वासन देता है।

पेशेवरों:

• नॉन-स्क्वीकिंग डिवाइस
• बहुमुखी, समायोज्य और सुरक्षित
• शुरुआती और विशेषज्ञों के लिए आदर्श

विपक्ष:

• उत्पाद कई बार बहुत चिकना और फिसलन भरा हो सकता है
• सभी हाथ के आकार के लिए उपयुक्त नहीं है
• महंगा

9. Airisland फिंगर स्ट्रेचर हाथ प्रतिरोध बैंड

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पहले अपनी उंगलियों से शुरू करके अपनी पकड़ मजबूत करें। यह हड़ताली, आधुनिक और उन्नत उंगली स्ट्रेचर एक साधारण बैंड की तरह लग सकता है, लेकिन इससे कहीं अधिक है। कुछ महीनों का उपयोग आपको चढ़ाई, गहन खेल गतिविधियों या यहां तक ​​कि एक संगीत वाद्ययंत्र का मास्टर बना सकता है। वे सुरक्षित, BPA मुक्त और लंबे समय तक चलने वाले हैं। इस पावरबैंड पर अपना हाथ प्राप्त करें जो आज बल की आवश्यकताओं के तीन स्तरों में उपलब्ध है!

पेशेवरों:

• रॉक पर्वतारोहियों के लिए आदर्श
• बल आवश्यकताओं के तीन स्तरों में उपलब्ध है
• BPA मुक्त, त्वचा के अनुकूल और लंबे समय तक चलने वाला

विपक्ष:

• गंभीर हाथ की चोटों के लिए अनुशंसित नहीं
• उंगली के लचीलेपन और शक्ति में सुधार करने के लिए इंजीनियर और हाथ, कलाई, या अग्रभाग के लिए नहीं

10. समायोज्य प्रतिरोध के साथ Longang हाथ पकड़ सुदृढीकरण

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एक एर्गोनोमिक डिजाइन की विशेषता, यह हाथ पकड़ मजबूत बनाने में आपकी मदद करता है आप आसानी से अपनी ताकत और धीरज का निर्माण करें। इस कॉम्पैक्ट, आसानी से समायोजित ग्रिपर को हर जगह ले जाएं जहां आप जाते हैं और इसका उपयोग कठोरता को छोड़ने और संभावित संयुक्त दर्द को रोकने के लिए करते हैं। इसका उपयोग शुरुआती लोगों द्वारा किया जा सकता है और साथ ही इसमें विभिन्न प्रतिरोध स्तरों के लिए एक समायोज्य डायल भी है। जब आप व्यायाम करते हैं तो इसका एंटी-स्लिप बिल्ड एक मजबूत पकड़ का वादा करता है।

पेशेवरों:

• एंटी-स्लिप बिल्ड जो टिकाऊ है
• कॉम्पैक्ट, मजबूत, और समायोज्य
• अत्यधिक