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गुर्दे बेहद महत्वपूर्ण अंग हैं। ये प्राकृतिक फिल्टर रक्त से अतिरिक्त पानी और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करते हैं, आरबीसी उत्पादन को उत्तेजित करते हैं और रक्तचाप (1) को नियंत्रित करते हैं। लेकिन दुख की बात है कि हममें से ज्यादातर लोग इन महत्वपूर्ण अंगों को अपना लेते हैं। नेशनल किडनी फाउंडेशन के अनुसार, लाखों लोग किडनी की बीमारी (2) से प्रभावित हैं। उच्च उपचार लागत के अलावा, आपके शरीर और प्रियजनों के माध्यम से कष्टदायी दर्द अकल्पनीय होगा। इसलिए, अब ध्यान रखना शुरू करें। यहाँ एक स्वस्थ किडनी के लिए खाद्य पदार्थों की एक सूची है जिसे आपको अपने आहार में शामिल करना चाहिए। स्वाइप करना!
स्वस्थ किडनी के लिए 20 खाद्य पदार्थ
1. पानी
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काल - 0 प्रोटीन - 0 ग्राम फैट - 0 ग्राम कार्बोहाइड्रेट - 0g
पानी एक चमत्कारिक औषधि है। इसमें आपको स्वास्थ्य वापस लाने की शक्ति है। लेकिन ओवरबोर्ड मत जाओ।