आपकी त्वचा, बाल और स्वास्थ्य के लिए कपूर के 21 अद्भुत फायदे

कैम्फर एक ज्वलनशील पारभासी ठोस है जिसमें एक मजबूत खुशबू होती है। यह आमतौर पर पूजा कक्ष में पाया जाता है और सदियों से कई दर्द बाम में इस्तेमाल किया जाता है। यह सिनामोमम कैम्फोरा के पेड़ की लकड़ी से निकाला जाता है और अपने उपचार गुणों (1) के लिए जाना जाता है।

कपूर त्वचा द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाता है। यह एक शांत सनसनी पैदा करता है। यह एक आसानी से उपलब्ध घटक है जो खुजली और जलन को कम करने, बालों की जड़ों को मजबूत करने, बालों के विकास को बढ़ाने, मांसपेशियों के दर्द को कम करने, सर्दी और खांसी के इलाज और रक्त परिसंचरण (2) में सुधार करने जैसे कई लाभ प्रदान करने के लिए कहा जाता है।

इस लेख में, हम त्वचा, बाल, और स्वास्थ्य, इसके संभावित दुष्प्रभावों और इससे जुड़े जोखिमों के लिए कपूर के संभावित लाभों के बारे में बात करते हैं।

पढ़ते रहिये!

कपूर क्या है?

केवल 50 वर्षीय सिनामोमम कैम्फोरा के पेड़ सक्रिय घटक का उत्पादन कर सकते हैं जिसमें से कपूर तेल का उत्पादन होता है। कपूर का तेल भाप आसवन प्रक्रिया के माध्यम से पेड़ के तनों से निकाला जाता है। यह आमतौर पर तारपीन से निर्मित होता है।

कपूर (टेरपीन) की रासायनिक संरचना में पिनीन, कैम्फीन, बी-पीनिन, लिमोनेन, 1,8-सिनोल, और पी-साइमेन शामिल हैं। कपूर को एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सिडेंट, जीवाणुरोधी, एंटिफंगल, एंटीस्पास्मोडिक, एंटी-चिंता, और शामक गुण (2) के अधिकारी कहा जाता है।

यह जानने के लिए पढ़ें कि त्वचा और बालों के उत्पादों में कपूर का उपयोग क्यों किया जाता है और यह कई स्वास्थ्य मुद्दों से राहत कैसे प्रदान करता है।

त्वचा के लिए कपूर के क्या लाभ हैं?

1. त्वचा की खुजली और जलन से छुटकारा दिला सकता है

कपूर में एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो त्वचा से संबंधित कुछ मुद्दों जैसे खुजली और जलन को कम करने में मदद कर सकते हैं (2)। एक पशु अध्ययन में भी कपूर को एक शक्तिशाली घाव भरने वाला एजेंट (3) पाया गया।

कपूर घाव भरने में सहायता के लिए त्वचीय फाइब्रोब्लास्ट में कोलेजन और इलास्टिन उत्पादन बढ़ा सकता है। यह कई सौंदर्य प्रसाधन (3) में एक प्रभावी विरोधी शिकन घटक भी है। हालांकि, मनुष्यों पर कपूर के इस लाभ को समझने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

2. दर्द को कम कर सकते हैं

दर्द और सूजन से राहत पाने के लिए कपूर का इस्तेमाल किया जा सकता है। हमदर्द विश्वविद्यालय (पाकिस्तान) में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि मेन्थॉल, नीलगिरी, लौंग, और कपूर से मिलकर एक स्प्रे में एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं और दर्द को कम कर सकते हैं (4)।

3. मई जलता है

मामूली जलने के इलाज के लिए कपूर का इस्तेमाल किया जा सकता है। यह जले हुए निशान को हटाने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। चूहों पर किए गए एक अध्ययन में, यह देखा गया कि एक हर्बल मरहम जिसमें कपूर, तिल का तेल और शहद होता है, जलने के उपचार के समय को कम कर देता है (5)। पानी में थोड़ी मात्रा में कपूर घोलें और जले पर लगाएं। यह दैनिक आधार पर किया जाना चाहिए जब तक कि निशान गायब न हो जाए।

4. मुँहासे का इलाज कर सकते हैं

कपूर में मुंहासों के इलाज की क्षमता होती है। यह बालों के रोम और वसामय ग्रंथियों की सूजन के कारण होने वाले दर्द और सूजन को कम करने के लिए कहा जाता है। कपूर में बायोएक्टिव यौगिकों की जीवाणुरोधी गतिविधि, जैसे कि 1,8-सिनोल, α- पाइनीन और कैम्फेन, मुँहासे उपचार (6) में प्रभावी है।

5. एक्जिमा का इलाज कर सकते हैं

एक्जिमा को दूर करने और खुजली को नियंत्रित करने के लिए भी कपूर का उपयोग किया जाता है। यह एक प्रभावी उपाय है जब एक्जिमा भड़क उठता है, और आपको सूजन और खुजली (7) को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है।

6. नेल फंगस का इलाज कर सकते हैं

Toenails पर कवक भद्दा और दर्दनाक हो सकता है, लेकिन कपूर पेस्ट का उपयोग इसकी वृद्धि को बाधित करने में मदद कर सकता है। कपूर को एंटीसेप्टिक और एंटीफंगल गुणों (8) की वजह से नाखून कवक के इलाज में प्रभावी पाया गया है।

7. फटी एड़ी के लिए अच्छा हो सकता है

उपाख्यानात्मक सबूत बताते हैं कि कपूर आपकी फटी एड़ी को नरम कर सकता है। हालांकि, इस बात को साबित करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।

फटी एड़ी से राहत के लिए, आपको कपूर और पानी के घोल में अपने पैरों को भिगोने और अपने पैरों को रगड़ने की जरूरत है। इसके बाद, आप उन पर मॉइस्चराइज़र या पेट्रोलियम जेली लगा सकते हैं। यह आपकी त्वचा को नम रखेगा और दरारें होने से रोकेगा।

8. मई स्किन रैशेज

कैम्फर में कुछ विरोधी भड़काऊ यौगिक होते हैं जो चकत्ते (2) से राहत प्रदान करने में मदद कर सकते हैं। यह त्वचा पर चकत्ते के लिए विशेष रूप से अच्छा कहा जाता है जो अत्यधिक गर्मी और पसीने के कारण होता है। कैम्फर, जब पानी में घुल जाता है और त्वचा पर चकत्ते पर लागू होता है, तो उन्हें दोहराए जाने के कुछ दिनों के बाद गायब होने का दावा किया जाता है।

9. फंगल और बैक्टीरियल संक्रमण का इलाज कर सकते हैं

शांत और शांत कपूर का उपयोग कई त्वचा के मलहम में किया जाता है जो कि फंगल और बैक्टीरिया संक्रमण की एक पूरी श्रृंखला का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है। कपूर के एंटिफंगल और जीवाणुरोधी गुणों ने इसे कॉस्मेटिक उद्योग (2) में उपयोग करना आवश्यक बना दिया है।

नोट: यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि त्वचा की समस्याओं के इलाज के लिए उपयोग करने से पहले आपको कपूर से एलर्जी है या नहीं। यदि यह आपको सूट नहीं करता है, तो यह त्वचा की स्थिति को बढ़ा सकता है। इसके अलावा, इसे टूटी हुई त्वचा पर नहीं लगाया जाना चाहिए। यह टूटी हुई त्वचा के माध्यम से शरीर में प्रवेश कर सकता है और विषाक्तता पैदा कर सकता है, खासकर अगर शरीर में कपूर की एकाग्रता बढ़ जाती है।

बालों के लिए कपूर के फायदे क्या हैं?

10. बालों की जड़ों को मजबूत कर सकता है

इस दावे का समर्थन करने के लिए सीमित शोध उपलब्ध है, लेकिन वास्तविक प्रमाण से पता चलता है कि कपूर का उपयोग बालों की जड़ों को मजबूत करता है। कपूर के तेल के साथ अंडा या दही मिलाकर आपके बालों को बहुत आवश्यक पोषक तत्वों की आपूर्ति कर सकते हैं।

11. बाल विकास को बढ़ावा दे सकता है

जब कपूर तेल को कुछ आवश्यक तेलों के साथ जोड़ा जाता है, तो यह बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए कहा जाता है।

आप एक नियमित वाहक तेल (जैसे नारियल या जैतून) के साथ कपूर का तेल भी मिला सकते हैं और इसे अपने स्कैल्प पर लगा सकते हैं। यह रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए कहा जाता है। हालांकि, इस बात को साबित करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।

12. बालों की बनावट में सुधार और बालों के झड़ने से लड़ सकते हैं

उपाख्यानात्मक सबूत बताते हैं कि कपूर का तेल आपके बालों की बनावट में सुधार करके आपको चिकने और मुलायम बाल दे सकता है।

यह है कि कपूर का तेल बालों के झड़ने को कम कर सकता है और बालों के विकास को बढ़ा सकता है। हालांकि, इनमें से किसी भी दावे का समर्थन करने के लिए सीमित शोध है।

13. जूँ मारता है

कपूर एक उत्कृष्ट सफाई और कीटाणुशोधन एजेंट के रूप में कार्य करता है। यह जूँ (9) को भी मार सकता है। नहाने के पानी में मिश्रित कपूर का तेल प्रभावी रूप से सिर की जूँ से छुटकारा दिलाता है।

कपूर के तेल को नारियल के तेल के साथ मिलाएं और जूँ का दम घुटने के लिए इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं।

स्वास्थ्य के लिए कपूर के क्या लाभ हैं?

14. मांसपेशियों में दर्द से राहत दिला सकता है

मेन्फॉल के साथ संयोजन में कपूर का तेल, दर्द से राहत के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, खासकर पीठ दर्द के लिए। यह मिश्रण अपने विरोधी भड़काऊ गुणों (10) की मदद से मांसपेशियों के तनाव को भी कम करता है।

उस क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने और दर्द और कठोरता को कम करने के लिए कपूर के तेल के साथ दर्दनाक मांसपेशियों की मालिश करें।

15. गठिया का इलाज कर सकते हैं

चाइना एकेडमी ऑफ चाइनीज मेडिकल साइंसेज द्वारा चूहों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि कपूर के विरोधी भड़काऊ प्रभाव गठिया (11) के इलाज में मदद कर सकते हैं। हालांकि, मनुष्यों में कपूर के इस लाभ को समझने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

16. स्पैस्मोडिक समस्याओं का इलाज कर सकते हैं

कपूर के एंटीस्पास्मोडिक गुण नसों को शांत करने में मदद कर सकते हैं (12)। माना जाता है कि सुगंधित कपूर का तेल वाष्प तनाव को कम करके शांत की भावना को बढ़ावा देता है। इस तेल से मालिश करने से आपको ऐंठन से कुछ राहत मिल सकती है।

17. मई नींद में मदद करता है

कपूर का तेल शरीर और दिमाग को आराम देने और नींद को प्रेरित करने में मदद कर सकता है क्योंकि इसमें P-cymene होता है। हालांकि, इस दावे का समर्थन करने के लिए सीमित शोध उपलब्ध है।

18. सर्दी और खांसी का इलाज कर सकते हैं

सर्दी और खांसी के खिलाफ कपूर बहुत प्रभावी पाया जाता है। यह कई decongestants और वाष्प में एक सक्रिय संघटक है। खांसी और भीड़ का इलाज करने के लिए कपूर का उपयोग करने के कई तरीके हैं, जिसमें साँस लेना, रगड़ना और भाप वाष्पीकरण के रूप में उपयोग करना शामिल है। दस मिनट के लिए गर्म पानी में कपूर को घोलकर भाप के माध्यम से अंदर लेने से चमत्कार काम कर सकता है। यह गले में जलन को भी शांत करता है और ब्रोंकाइटिस (13) का इलाज करता है।

19. मई वजन घटाने

कपूर के पेड़ के बीज की गिरी का तेल (CKO) शरीर की चर्बी को कम करने में मदद कर सकता है। चूहों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि CKO का उपयोग शरीर के वजन और वसा के जमाव (14) को कम करता है। हालांकि, मनुष्यों के लिए इस लाभ को सत्यापित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

20. हृदय संबंधी समस्याओं का इलाज करने में मदद कर सकता है

कार्यात्मक हृदय विकार वाले 190 रोगियों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि कपूर और क्रैटेगस के संयोजन से हृदय संबंधी विकारों (15) के लक्षणों से राहत मिल सकती है।

21. रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दे सकता है

आपके शरीर में असामान्य रक्त प्रवाह से कई स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं, लेकिन कपूर का सेवन करने से उस समस्या को ठीक किया जा सकता है।

कपूर रक्त परिसंचरण (16) में सुधार करता है। रक्त परिसंचरण में सुधार आमवाती रोगों, गाउट और गठिया के लक्षणों को कम कर सकता है।

कपूर के कुछ उपयोगों पर शोध बेहद सीमित है। हालांकि, वास्तविक सबूत से पता चलता है कि कपूर निम्नलिखित स्थितियों के उपचार में लाभ कर सकता है:

• मौसा
• कम कामेच्छा
• मुँह के छाले
• earaches
• पेट फूलना
• चिंता और अवसाद
• बवासीर

कपूर के इन होनहार लाभों के बारे में पढ़ने के बाद, आप सोच रहे होंगे कि इसका उपयोग कैसे किया जाए। अधिक जानने के लिए अगले भाग को देखें।

कपूर का उपयोग कैसे करें

1. एक कपूर के रूप में कपूर

दर्द से तुरंत राहत पाने के लिए, आप कपूर का उपयोग करके घर पर अपना दर्द-राहत स्प्रे बना सकते हैं।

जिसकी आपको जरूरत है

• कपूर आवश्यक तेल की 2 बूंदें
• 1 औंस शुद्ध अनाज शराब
• 1 ग्लास स्प्रे बोतल

प्रक्रिया

1. शराब और कपूर आवश्यक तेल मिलाएं।
2. एक गिलास स्प्रे बोतल में समाधान डालो।
3. दर्द से राहत के लिए इसे गले की मांसपेशियों और मोच पर लगाएं।

2. एक छाती-रगड़ के रूप में कपूर

आप कपूर का उपयोग करके घर पर अपना खुद का वाष्प बना सकते हैं।

जिसकी आपको जरूरत है

• 1 औंस जैतून का तेल
• मधुमक्खियों के 2 इंच के क्यूब्स
• कपूर आवश्यक तेल की 3-5 बूंदें
• काँच की सुराही

प्रक्रिया

1. एक पैन में जैतून का तेल गर्म करके और उसमें मोम को मिलाकर शुरू करें।
2. तब तक हिलाएं जब तक कि मोम पिघल न जाए।
3. कपूर आवश्यक तेल जोड़ें और अच्छी तरह मिलाएं।
4. एक जार में मिश्रण डालो और इसे ठंडा होने दें।
5. इस मिश्रण को कमरे के तापमान पर स्टोर करें और आवश्यकता होने पर इसका उपयोग करें।

इस रगड़ के बारे में सबसे अच्छी बात इसकी लंबी शेल्फ लाइफ है। यह एक साल तक चल सकता है।

3. स्नान स्नान के रूप में कपूर

कुछ भी नहीं आपको लंबे स्नान से अधिक आराम देता है। लेकिन, नियमित रूप से साबुन का उपयोग करने से आपकी थकी हुई मांसपेशियों को राहत नहीं मिल सकती है। पानी के एक टब में कपूर आवश्यक तेल जोड़ें और आराम स्नान का आनंद लें। इस आवश्यक तेल के 2-3 बूंदों को जोड़ने से मांसपेशियों में दर्द होता है और शरीर में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है। यह ठंड और फ्लू से पीड़ित लोगों को असुविधाजनक भीड़ से छुटकारा पाने में भी मदद करता है।

4. कपूर के अधिक उपयोग

अपने नियमित ठंडे क्रीम और एंटीसेप्टिक्स में कपूर को शामिल करने से उनकी शक्ति बढ़ जाती है और आपको तुरंत राहत मिलती है। यह एक कीटनाशक के रूप में भी काम करता है।

हालांकि कपूर आम तौर पर उपभोग के लिए सुरक्षित है, लेकिन इसके कुछ साइड इफेक्ट्स हैं जिन्हें आपको ध्यान में रखना होगा। उन्हें निम्न अनुभाग में देखें।

कपूर के साइड इफेक्ट्स क्या हैं?

कैम्फर आम तौर पर सुरक्षित होता है जब इसे अनुशंसित मात्रा में उपयोग किया जाता है। हालांकि, कपूर की थोड़ी मात्रा में, या तो साँस लेना या त्वचा पर आवेदन करने से, शरीर के तापमान में विषाक्तता, उल्टी और ड्रॉप जैसे कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

याद रखें कि कपूर उत्पादों को बच्चों से दूर रखें। कपूर की अधिक मात्रा से बच्चों में दौरे पड़ सकते हैं और बच्चों में मृत्यु भी हो सकती है (17), (18)। आमतौर पर, ओवरडोज और विषाक्तता के लक्षण मिनटों के भीतर दिखाई देते हैं। ओवरडोज से आंखों पर, त्वचा पर और श्लेष्मा झिल्ली में जलन हो सकती है। इससे दस्त, मतली, उल्टी, सिरदर्द, बेहोशी और आक्षेप हो सकते हैं। तो, इसके उपयोग को सीमित करें और किसी भी आपात स्थिति में डॉक्टर से परामर्श करें।

इससे पहले कि आप अपनी त्वचा और बालों पर कपूर का इस्तेमाल करना शुरू करें, आपको उन सुरक्षा सावधानियों की जाँच करें जिन्हें आपको ध्यान में रखना है।

जोखिम और सावधानियां

कपूर 5 से 90 मिनट के अंतर्ग्रहण के भीतर अपनी विषाक्तता प्रदर्शित करता है। लक्षणों में मांसपेशियों में संकुचन, तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव और भ्रम शामिल हैं। ऐसे उत्पादों को प्रज्वलित न करें जिनमें कपूर एक घटक के रूप में हो।

यदि आपको कोई जिगर की समस्या है तो किसी भी रूप में (आंतरिक या शीर्ष रूप से) कपूर न लें। अस्थमा से पीड़ित लोगों को भी कपूर के उपयोग से बचने की सलाह दी जाती है। कपूर की छोटी खुराक डालने से भी बच्चों (17) में दौरे पड़ सकते हैं। कुछ दवाएं जिनमें कपूर होता है, टॉडलर्स (18) के लिए घातक हो सकती हैं।

बाजार में तरह-तरह के कपूर के तेल उपलब्ध हैं। अगले भाग में उनके बीच के अंतर को देखें।

भूरा, पीला और सफेद कपूर तेल के बीच अंतर

स्वास्थ्य बीमारियों के इलाज के लिए केवल सफेद कपूर का तेल सुरक्षित है। अधिकांश चिकित्सा उत्पादों में सफेद कपूर होता है। Safrole एक यौगिक है जो पीले और भूरे रंग के कपूर के तेल में पाया जाता है। यह एक सूचीबद्ध कैसरजन है। इसलिए, पीले और भूरे कपूर के तेल उपयोग के लिए सुरक्षित नहीं हैं।

कपूर युक्त उत्पाद

कपूर कई उत्पादों में पाया जाता है जैसे कि मलहम, बाम और क्रीम। यह नेल पॉलिश और फेसवॉश जैसे सौंदर्य प्रसाधनों में मुख्य घटक है। कैम्फर शेविंग और एंटी-इट क्रीम में एक आम सामग्री है।

कपूर युक्त उत्पादों में शामिल हैं:

• इशिहोट बालम
• टाइगर बाम
• बायोफ्रीज दर्द से राहत जेल
• बेंगे दर्द से राहत देने वाली क्रीम
• विक्स वापोरु

निष्कर्ष

कपूर के कई संभावित स्वास्थ्य लाभ हैं जो त्वचा की जलन और बालों की समस्याओं के उपचार से लेकर मांसपेशियों के दर्द से राहत देने तक के हैं। इसे आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है लेकिन अधिक मात्रा में उपयोग करने पर इसके कुछ दुष्प्रभाव होते हैं।

यदि आप इसके लाभों को प्राप्त करना चाहते हैं, तो इस मोमी सफेद ठोस का ही उपयोग करें