5 त्वचा, बालों और स्वास्थ्य के लिए व्हीटग्रास जूस के सर्वोत्तम लाभ और उपयोग

पोषाहार का पावरहाउस

एक गिलास व्हीटग्रास जूस में विटामिन, अमीनो एसिड, लिवर एंजाइम और क्लोरोफिल होता है। इसमें मिट्टी में पाए गए 102 पृथ्वी तत्वों में से 98 हैं। फॉस्फोरस, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम उन महत्वपूर्ण तत्वों में से हैं। व्हीटग्रास में संतरे और गाजर की तुलना में अधिक विटामिन ए और सी होता है। इसके अलावा, यह विटामिन ई, के, और बी के साथ असाधारण रूप से समृद्ध है। कोई आश्चर्य नहीं कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ आहार की खुराक के लिए व्हीटग्रास जूस की सलाह देते हैं।

व्हीटग्रास जूस के फायदे

1. सभी त्वचा की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए

व्हीटग्रास के रस में विटामिन और प्राकृतिक फाइटोकेमिकल्स जैसे फ्लेवोनोइड्स, जो एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, दोनों होते हैं। एंटीऑक्सिडेंट उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, व्हीटग्रास जूस पीने से आपको अपने शरीर को डिटॉक्स करने में मदद मिल सकती है। इसका मतलब है कि यह आपके प्राकृतिक स्वास्थ्य को बढ़ाता है और आपको चमकदार त्वचा प्रदान करता है। Wheatgrass रस एक्जिमा और सोरायसिस की तरह त्वचा रोग के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। गेहूं घास के रस का दैनिक सेवन मुँहासे प्रवण त्वचा के लिए अच्छा है और निशान या blemishes को हटा देता है। पीने के अलावा, आप इस रस का उपयोग बाहरी रूप से भी कर सकते हैं। आपकी त्वचा पर मुंहासों के लिए व्हीटग्रास आइस क्यूब (आइस क्यूब ट्रे में थोड़ा सा रस फ्रीज करें) का उपयोग करें। अपने नहाने के पानी में एक गिलास व्हीटग्रास का रस मिलाएं और उसमें अपने आप को सोखें (बाथ टब का उपयोग करें) कम से कम आधे घंटे के लिए। यह एक अच्छा बॉडी क्लीन्ज़र हो सकता है। यह शरीर की गंध से भी लड़ता है। यह सनबर्न वाली त्वचा के लिए भी अच्छा है।

2. हेयर डैमेज से बचने के लिए

जैसा कि व्हीटग्रास अपने सफाई गुणों के लिए जाना जाता है, इसके अद्भुत तत्व आपकी खोपड़ी से मृत कोशिकाओं को हटाते हैं। यह बालों के विकास को बढ़ावा देता है और साथ ही यह आपके बालों में एक सुंदर चमक लाता है। किसी भी बाल क्षति के लिए, जैसे बाल झड़ना, समय से पहले बाल सफ़ेद होना या रूसी होना, कुछ गेहूं की घास का रस अपने स्कैल्प पर रगड़ें और इसे 15-20 मिनट तक रहने दें। अपने बालों को शैम्पू से धोएं। यह सूखे बालों के लिए भी अच्छा है।

3. उन अतिरिक्त किलों को बहा देना

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह घास का काढ़ा कैसा दिखता है, इसका एक दैनिक शॉट कई मायनों में वजन घटाने के लिए उपयोगी हो सकता है। व्हीटग्रास का जूस हमारे शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। यह वजन घटाने का पहला कदम है। यह थायरॉयड ग्रंथि का प्रबंधन करने के लिए एक सक्रिय भाग भी लेता है, जो वजन कम करने वाले चयापचय को धीमा कर देता है। अंत में, व्हीटग्रास जूस में पोटैशियम की अच्छी मात्रा होती है जो कैलोरी को प्रभावी ढंग से जलाने के लिए जाना जाता है। अपने शक्तिशाली पोषक मूल्य के साथ, एक गिलास गेहूं घास का रस आपको भोजन के लिए cravings की जांच करने में मदद करता है और आपको अक्सर भूख महसूस करने से बचाता है।

4. व्हीटग्रास जूस आपको स्वस्थ रखने के लिए

जैसा कि व्हीटग्रास उच्च प्रोटीन और एंजाइमों में समृद्ध है, यह आपके ऊर्जा स्तर को किसी अन्य ऊर्जा पेय से बेहतर बढ़ाता है। इसमें क्लोरोफिल भी होता है, जो आपके शरीर में हानिकारक बैक्टीरिया से लड़ता है और हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण करता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, एक गिलास व्हीटग्रास जूस में 70 प्रतिशत क्लोरोफिल होता है। यह आपके आंतरिक अंगों, विशेषकर फेफड़ों को प्रदूषण, भारी धातुओं और धूम्रपान से भी बचाता है। तो बीमारी को अपने शरीर से दूर रखने के लिए, व्हीटग्रास जूस का सेवन वास्तव में उपयोगी है।

5. Wheatgrass रस रोगों की संख्या को रोकने के लिए

एक गिलास व्हीटग्रास जूस आपके शरीर को लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है जो आपके शरीर को ऑक्सीजन की आपूर्ति करता है, और इस प्रकार यह कैंसर की संभावना को रोकने के लिए कार्बन मोनो ऑक्साइड को कम करने में मदद करता है।

गेहूं घास का रस एंजाइमों में समृद्ध है जो ट्यूमर को भंग करने में सहायता करता है।

इसमें 17 अमीनो एसिड होते हैं। यह इंगित करता है कि व्हीटग्रास जूस एक प्रोटीन युक्त खाद्य पूरक है। प्रोटीन मांसपेशियों के ऊतकों का निर्माण करने, कोशिका की मरम्मत और रक्त के थक्के बनाने में मदद करता है।

इसके एंटीसेप्टिक गुणों के साथ, यह चकत्ते, घाव, कीड़े के काटने, मामूली कटौती आदि को ठीक करने में मदद करता है।

चूंकि व्हीटग्रास के रस में विटामिन सी होता है, यह आंख के लिए अच्छा है।

व्हीटग्रास जूस के नियमित सेवन से शरीर में एसिडिटी का स्तर कम होता है और रक्त में क्षारीयता को बनाए रखने में मदद मिलती है। इस प्रकार, यह कब्ज, अल्सर, दस्त आदि जैसी समस्याओं को कम करने में मदद करता है।

रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने के लिए, व्हीटग्रास जूस है