विषयसूची:
- विषय - सूची
- एप्पल साइडर सिरका गले में खराश कैसे करता है?
- स्वाभाविक रूप से गले में खराश का इलाज करने के लिए एप्पल साइडर सिरका का उपयोग कैसे करें
- गले में खराश के लिए एप्पल साइडर सिरका का उपयोग करना
- 1. एप्पल साइडर सिरका
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 2. एप्पल साइडर सिरका और केयेन पेपर
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 3. एप्पल साइडर सिरका और दालचीनी
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 4. एप्पल साइडर सिरका और शहद
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 5. एप्पल साइडर सिरका और बेकिंग सोडा
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 6. एप्पल साइडर सिरका और नींबू
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- 7. एप्पल साइडर सिरका और खारे पानी
- आपको चाहिये होगा
- तुम्हे जो करना है
- कितनी बार आपको यह करना चाहिए
- क्यों यह काम करता है
- एहतियात
गले में खराश काफी कष्टप्रद है। और भगवान न करे, अगर यह दर्द या सूजन के साथ है, तो आपकी सभी योजनाएं खिड़की से बाहर चली जाती हैं। Apple साइडर सिरका (ACV) का उपयोग विभिन्न घरेलू उद्देश्यों के लिए उम्र से किया गया है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, खाना पकाने में। चाहे सलाद हो, ड्रेसिंग हो या फिर बेकिंग हो, एप्पल साइडर विनेगर हर चीज में एक अलग स्वाद जोड़ता है। देर से, गले में खराश और सर्दी सहित विभिन्न संक्रमणों के इलाज के लिए एक घरेलू उपचार के रूप में इसके उपयोग में वृद्धि हुई है। तो क्यों और कैसे यह एक गले में खराश को ठीक करने में मदद करता है? अधिक जानने के लिए पढ़े।
विषय - सूची
- एप्पल साइडर सिरका गले में खराश कैसे करता है?
- स्वाभाविक रूप से गले में खराश का इलाज करने के लिए एप्पल साइडर सिरका का उपयोग कैसे करें
- एहतियात
एप्पल साइडर सिरका गले में खराश कैसे करता है?
एप्पल साइडर सिरका कुछ भी नहीं है लेकिन किण्वित सेब का रस है। खमीर से सेब के रस के अलावा फल चीनी को शराब में परिवर्तित करता है, जिसे बाद में बैक्टीरिया द्वारा एसिटिक एसिड में बदल दिया जाता है। यह तब होता है जब हम सेब के रस से सिरका प्राप्त करते हैं। यह यह एसिटिक एसिड सामग्री है जो एसीवी को विभिन्न चिकित्सा स्थितियों के इलाज के लिए एक प्रभावी उपाय बनाता है, जिसमें गले में खराश भी शामिल है।
सेब के सिरके के गुण जो गले की खराश से निपटने में लाभदायक और सहायक हैं, वे इस प्रकार हैं:
- सेब साइडर सिरका की अम्लीय प्रकृति आपके शरीर के ऊतकों के पीएच को संतुलित कर सकती है। यह आपके गले में बैक्टीरिया के विकास और प्रसार को रोकता है।
- इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो संक्रामक कीटाणुओं और जीवाणुओं से लड़ने में काफी प्रभावी होते हैं।
- ACV में इंसुलिन नामक एक प्रीबायोटिक होता है जो आपके शरीर में सफेद रक्त कोशिकाओं और टी कोशिकाओं की संख्या को बढ़ाकर आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाता है।
- Apple साइडर सिरका लंबे समय से एक expectorant के रूप में इस्तेमाल किया गया है जो आपके शरीर में कफ को ढीला और पतला कर सकता है और साँस लेने में आसानी (1) कर सकता है।
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स्वाभाविक रूप से गले में खराश का इलाज करने के लिए एप्पल साइडर सिरका का उपयोग कैसे करें
- सेब का सिरका
- एप्पल साइडर सिरका और केयेन काली मिर्च
- एप्पल साइडर सिरका और दालचीनी
- एप्पल साइडर सिरका और शहद
- एप्पल साइडर सिरका और बेकिंग सोडा
- एप्पल साइडर सिरका और नींबू
- एप्पल साइडर सिरका और खारे पानी
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गले में खराश के लिए एप्पल साइडर सिरका का उपयोग करना
1. एप्पल साइडर सिरका
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आपको चाहिये होगा
- सेब साइडर सिरका का 1 बड़ा चम्मच
- 1 गिलास गर्म पानी
तुम्हे जो करना है
- एक गिलास पानी में एप्पल साइडर सिरका मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं।
- इस घोल का उपयोग गार्गल करने के लिए करें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
सेब साइडर सिरका के साथ दिन में कई बार गरारे करें।
क्यों यह काम करता है
सेब साइडर सिरका के अम्लीय और जीवाणुरोधी गुण, अपने expectorant गुणों के साथ, गले में खराश को खत्म करने और इसके कारण होने वाले संक्रमण (2) में काफी मदद कर सकते हैं।
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2. एप्पल साइडर सिरका और केयेन पेपर
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आपको चाहिये होगा
- सेब साइडर सिरका का 1 चम्मच
- साइने मिर्च का 1 चम्मच
- 3 चम्मच शहद
- 1 गिलास गर्म पानी
तुम्हे जो करना है
- एक गिलास गर्म पानी में एप्पल साइडर सिरका, केयेन काली मिर्च और शहद मिलाएं।
- बीच-बीच में छोटे-छोटे घूंट लेते हुए इस घोल का इस्तेमाल करें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
ऐसा रोजाना 2 से 3 बार करें।
क्यों यह काम करता है
जबकि सेब साइडर सिरका कफ को तोड़ता है और अपने नाशक मार्ग को अपने expectorant गुणों के साथ बदल देता है, केयेन काली मिर्च में capsaicin एक गले में खराश (3), (4) के साथ दर्द और सूजन से राहत देता है।
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3. एप्पल साइडर सिरका और दालचीनी
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आपको चाहिये होगा
- सेब साइडर सिरका का 1 चम्मच
- दालचीनी पाउडर का 1 चम्मच
- 1 चम्मच शहद
- 1 चम्मच नींबू का रस
- 1 कप गर्म पानी
तुम्हे जो करना है
- एक कप गर्म पानी के साथ एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर, दालचीनी पाउडर, शहद और नींबू का रस मिलाएं।
- इस घोल को धीरे-धीरे पिएं।
- वैकल्पिक रूप से, आप इस घोल से भी गार्गल कर सकते हैं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
इसे आप रोजाना 2 से 3 बार कर सकते हैं।
क्यों यह काम करता है
दालचीनी और सेब साइडर सिरका के रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण आपको गले में खराश और इसके लक्षणों से स्वाभाविक रूप से निपटने में मदद कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, शहद और नींबू के रस के हीलिंग गुण आपके ठीक होने में मदद करते हैं (5), (6)।
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4. एप्पल साइडर सिरका और शहद
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आपको चाहिये होगा
- सेब साइडर सिरका के 2 बड़े चम्मच
- 2 बड़े चम्मच शहद
- 1 गिलास गर्म पानी
तुम्हे जो करना है
- एक गिलास गर्म पानी में एप्पल साइडर सिरका और शहद मिलाएं।
- इस घोल को पीएं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
आपको इस घोल को रोजाना एक बार जरूर पीना चाहिए।
क्यों यह काम करता है
सेब साइडर सिरका और शहद दोनों के expectorant गुण, शहद के जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रकृति के साथ संयोजन में, एक गले में खराश (7), (8), (9) से तत्काल राहत प्रदान कर सकते हैं।
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5. एप्पल साइडर सिरका और बेकिंग सोडा
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आपको चाहिये होगा
- सेब साइडर सिरका का 1 बड़ा चम्मच
- बेकिंग सोडा का 1 चम्मच
- 1 गिलास गर्म पानी
तुम्हे जो करना है
- एक गिलास गर्म पानी में एप्पल साइडर सिरका और बेकिंग सोडा मिलाएं।
- अच्छी तरह से मिलाएं और इस घोल को गार्गल करने के लिए उपयोग करें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
इस घोल से दिन में कई बार गरारे करें।
क्यों यह काम करता है
ACV और बेकिंग सोडा के रोगाणुरोधी गुण गले में खराश (10) पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं।
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6. एप्पल साइडर सिरका और नींबू
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आपको चाहिये होगा
- सेब साइडर सिरका का 1 बड़ा चम्मच
- 1 चम्मच नींबू का रस
- 1 गिलास गर्म पानी
- शहद (वैकल्पिक)
तुम्हे जो करना है
- एक गिलास गर्म पानी के साथ एप्पल साइडर सिरका और नींबू का रस मिलाएं।
- इस घोल को धीमी गति से घोलें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
इस घोल को रोजाना 2 से 3 बार पिएं।
क्यों यह काम करता है
नींबू के रस के विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण गले में खराश (11), (12), (13) के इलाज में एसीवी की सहायता कर सकते हैं।
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7. एप्पल साइडर सिरका और खारे पानी
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आपको चाहिये होगा
- सेब साइडर सिरका का 1 बड़ा चम्मच
- 1 चम्मच नमक
- 1 गिलास गर्म पानी
तुम्हे जो करना है
- एक गिलास गर्म पानी में नमक मिलाएं और अच्छी तरह हिलाएं।
- इसके लिए, सेब साइडर सिरका के बारे में एक बड़ा चमचा जोड़ें।
- इस घोल का उपयोग गार्गल करने के लिए करें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
शीघ्र ठीक होने के लिए इसे दिन में कई बार करें।
क्यों यह काम करता है
गले में खराश (14) को खत्म करने में नमक (सोडियम क्लोराइड) की रोगाणुरोधी प्रकृति ACV को बढ़ाती है।
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ये उपाय निर्धारित मात्रा में लेने पर गले में खराश का इलाज करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, एसीवी की अम्लीय प्रकृति को देखते हुए, इसका उपयोग करते समय कुछ बुनियादी सावधानी बरतना बेहतर है।
एहतियात
Original text
- जैसा कि ACV अत्यधिक अम्लीय है, इसका उपयोग पतला रूप में किया जाना चाहिए।
- से अधिक न लें