विषयसूची:
- गुर्दे की पथरी क्या हैं
- गुर्दे की पथरी के कारण
- किडनी स्टोन्स के लिए जौ का पानी क्यों पीना चाहिए?
- जौ का पानी कैसे तैयार करें?
- चेतावनी
गुर्दे की पथरी इन दिनों सबसे बड़ी स्वास्थ्य चिंताओं में से एक बन गई है। वैज्ञानिकों के साथ-साथ डॉक्टरों के अनुसार, पिछले कुछ वर्षों के दौरान गुर्दे की पथरी से पीड़ित लोगों की संख्या में लगभग 10 गुना वृद्धि हुई है। जबकि हम में से अधिकांश का मानना है कि सर्जरी इस दर्दनाक समस्या से छुटकारा पाने का एकमात्र तरीका है, कुछ सरल और आसान प्राकृतिक उपचार हैं जिनका उपयोग इस समस्या का इलाज करने के लिए भी किया जा सकता है। जौ का पानी उनमें से एक है।
गुर्दे की पथरी क्या हैं
गुर्दे की पथरी मूल रूप से खनिज जमा होती है, जो हमारे गुर्दे या कभी-कभी मूत्रमार्ग के अंदर बनती है। ज्यादातर मामलों में, ये क्रिस्टल कैल्शियम के अवक्षेप (मुख्य रूप से कैल्शियम ऑक्सालेट और कई बार कैल्शियम फॉस्फेट के साथ मिश्रित) से बने होते हैं। हालांकि, वे यूरिक एसिड या एक निश्चित अमीनो एसिड भी शामिल कर सकते हैं जिसे 'सिस्टीन' कहा जाता है यदि आप गाउट या आनुवंशिक समस्याओं से पीड़ित हैं। गुर्दे के ऊतकों में दर्ज ये कठोर द्रव्यमान विभिन्न आकारों के हो सकते हैं - एक छोटे रेत के दाने के आकार से लेकर एक गोल्फ की गेंद के रूप में बड़े होने तक! वे आमतौर पर कई हल्के से गंभीर लक्षणों जैसे कि तीव्र दर्द (लोअर एब, फ्लैंक और कमर के क्षेत्र), सूजन, पाचन संबंधी समस्याएं, ठंड लगना, बुखार, संक्रमण, मूत्र में रक्त, और कभी-कभी चिकित्सा आपातकाल में भी आते हैं।
गुर्दे की पथरी के कारण
जैसे-जैसे पत्थर बड़े होते हैं, वे मूत्रमार्ग में अधिक से अधिक रुकावट पैदा करते हैं और काफी हद तक गुर्दे के ऊतकों को नुकसान पहुंचाते हैं। लेकिन इससे पहले कि आप कोई निवारक उपाय करें, गुर्दे की पथरी के पीछे के वास्तविक कारणों को जानना महत्वपूर्ण है:
- आनुवंशिकता गुर्दे की पथरी के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
- यदि आपके पास गुर्दे या मूत्र पथ के संक्रमण का इतिहास है, तो आपको अपने आप को जोखिम में समझना चाहिए।
- प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के अधिक सेवन से गुर्दे की पथरी हो सकती है।
- रेड मीट, कैफीन, चीनी, डेयरी उत्पाद, और परिष्कृत आटे का सेवन भी गुर्दे की पथरी के खतरे को बढ़ा सकता है।
- एंटासिड के लंबे समय तक उपयोग से गुर्दे की पथरी भी हो सकती है।
किडनी स्टोन्स के लिए जौ का पानी क्यों पीना चाहिए?
जौ का पानी न केवल गुर्दे की पथरी के गठन को रोकता है, बल्कि मौजूदा वाले को भंग करने में भी मदद करता है। यहां कैसे:
- जौ के पानी का नियमित रूप से सेवन गुर्दे की पथरी के लिए सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचार में से एक माना जाता है क्योंकि यह आवश्यक मूत्राशय के दबाव को बना सकता है और गुर्दे की पथरी को खत्म करने की प्रक्रिया को आसान बना सकता है।
- जौ का पानी हमारे शरीर में क्षारीय बनाकर पीएच संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। यह अंततः गुर्दे की पथरी के उत्पादन को प्रतिबंधित करता है।
- यह हमारे गुर्दे को पोषण देने और उन्हें स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो कि गुर्दे की पथरी की पुनरावृत्ति सहित विभिन्न मूत्र पथ के मुद्दों को रोकने के लिए आवश्यक है।
- जौ का पानी पीने से मूत्र के माध्यम से शरीर से सभी प्रकार के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर गुर्दे को साफ करने में मदद मिलती है।
- जौ आहार फाइबर में समृद्ध है, जो हमारे मूत्र में कैल्शियम के उत्सर्जन को कम करने के लिए आवश्यक है।
- जौ का पानी हमारे शरीर को पर्याप्त विटामिन बी 6 प्रदान करता है, जो हमारे गुर्दे के अंदर बनने वाले कैल्शियम ऑक्सालेट द्रव्यमान को तोड़ता है।
- जौ में बहुत सारे मैग्नीशियम होते हैं, जो कैल्शियम ऑक्सालेट क्रिस्टल के विघटन को गति देते हैं।
- अंतिम लेकिन कम से कम नहीं, जौ सबसे सस्ते अनाज में से एक है और आप इसे किसी भी समय और कहीं भी प्राप्त कर सकते हैं।
जौ का पानी कैसे तैयार करें?
यहाँ गुर्दे की पथरी के लिए जौ के पानी के नुस्खा की चरण-दर-चरण प्रक्रिया है:
- एक बर्तन में 1 लीटर ताजा पीने का पानी डालें। जौ के बीज का 1 बड़ा चमचा लें और इसे पानी में जोड़ें। बर्तन को ओवन में रखें।
- अब, गर्मी चालू करें और धीमी आंच पर मिश्रण को कम से कम 30 मिनट तक उबलने दें। एक बार जब शंकु अपने मूल मात्रा के आधे तक कम हो जाता है, तो पॉट को बाहर निकालें।
- इसे ठंडा करें और दिन भर पीते रहें।
- जौ का पानी आमतौर पर बेस्वाद होता है। इसलिए, यदि आप चाहें, तो इसे और अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए आप ताजे नींबू का रस या एक बड़ा चम्मच शहद मिला सकते हैं।
चेतावनी
वैसे, गुर्दे की पथरी के लिए जौ के पानी का सेवन करने का कोई बड़ा दुष्प्रभाव नहीं है। हालांकि, इस प्राकृतिक पेय के बहुत अधिक सेवन से पेट खराब हो सकता है और लूज मोशन हो सकता है। इसके अलावा, यदि आपके पास लस असहिष्णुता है, तो सुनिश्चित करें कि आप जौ के पानी से दूर रहें।
तो, गुर्दे की पथरी के गठन को रोकने के लिए आज से जौ का पानी पीना शुरू करें।
स्वस्थ रहें और दर्द से मुक्त रहें!
क्या आप कभी गुर्दे की पथरी से पीड़ित हैं? आपने किस उपचार का उपयोग किया? हमें बताइए।