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क्या आप एक अचूक चॉकलेट प्रेमी हैं जो सिर्फ अपनी मिठास से दूर नहीं रह सकते? खैर, हमारे पास आपके लिए एक स्वस्थ विकल्प है जो समान रूप से स्वादिष्ट है! उलझन में? मत बनो। ब्लैक सपोट, जिसे चॉकलेट पुडिंग फल भी कहा जाता है, एक उष्णकटिबंधीय टमाटर जैसा बेरी फल है। और इस फल के कई फायदे हैं!
ब्लैक सपोट - एक स्वादिष्ट पेय
काले सपोट का गूदा या तो कच्चा खाया जाता है या ज्यादातर मामलों में दूध या जूस के साथ मिलाया जाता है। फल कई स्मूथी व्यंजनों के लिए एक लोकप्रिय इसके अतिरिक्त है, जो इसे चॉकलेट प्रेमियों के लिए एक आदर्श स्वस्थ मिठाई पसंद बनाता है। आप नीचे जोड़े गए वसायुक्त कैलोरी के बिना स्वाद का आनंद ले सकते हैं।
इसके अलावा, आइस क्रीम और शराब की तैयारी में भी काले सपोट का उपयोग किया जाता है। इसके लिए मजेदार कोण के अलावा, काला सपोट, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।
यहाँ देखने के लिए आपको देखने के लिए अद्भुत काले सपोट स्वास्थ्य लाभ हैं! पढ़ते रहिये!
1. विटामिन सी की आपकी दैनिक खुराक
यदि आप खट्टे फलों के बहुत बड़े प्रशंसक नहीं हैं, तो ब्लैक सपोट विटामिन सी पर गियर करने का आपका सबसे आसान विकल्प है। फल की 100 ग्राम पेशकश लगभग 25% देखभाल करेगी