हाथों में गठिया - लक्षण, कारण और उपचार

ऑस्टियोआर्थराइटिस हाथों को प्रभावित करने वाले सबसे आम प्रकार के गठिया में से एक है। यह स्थिति संयुक्त राज्य अमेरिका (1) में सबसे अधिक पाया जाने वाला संयुक्त विकार भी है।

कई कारक हाथों में गठिया के विकास में योगदान कर सकते हैं। यदि आप अपनी कुछ उंगलियों को पूरी तरह से सीधा नहीं कर पा रहे हैं या यहां तक ​​कि एक कप चाय भी पी रहे हैं, तो इस बात की अधिक संभावना है कि आप गठिया से निपट सकते हैं। इस स्थिति के बारे में अधिक जानने के लिए, इसके उपचार के विकल्प और बचाव के उपाय, पढ़ें।

गठिया किस प्रकार के हाथों और उंगलियों को प्रभावित करता है?

आपके शरीर की अधिकांश हड्डियाँ एक लचीली संयोजी ऊतक से बनी होती हैं जिसे उपास्थि कहते हैं, जो समय के साथ नीचे गिरती जाती है। उपास्थि के नीचे पहनने से ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) नामक स्थिति हो सकती है, जिसे आमतौर पर "वियर एंड टियर" गठिया भी कहा जाता है।

संधिशोथ (आरए) आपके हाथों और उंगलियों को भी प्रभावित कर सकता है। जबकि ऑस्टियोआर्थराइटिस उपास्थि में अपक्षयी परिवर्तन के कारण होता है, आरए एक ऑटोइम्यून स्थिति है जो आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को जोड़ों की रक्षा करने वाले स्वस्थ ऊतकों पर हमला करने का कारण बनता है।

कुछ व्यक्तियों को हाथों में आघात के बाद के गठिया का अनुभव हो सकता है, जो एक गंभीर शारीरिक चोट के कारण होता है। ऐसी चोटें उपास्थि के टूटने में तेजी ला सकती हैं और सूजन का कारण भी बन सकती हैं।

निम्नलिखित कारक हाथों में गठिया की शुरुआत में एक प्रमुख भूमिका निभा सकते हैं।

हाथों में गठिया का कारण क्या है?

हाथों में गठिया उपास्थि के बिगड़ने, एक ऑटोइम्यून स्थिति, या एक दर्दनाक चोट के कारण होता है।

कुछ कारक जो इस विकास में योगदान कर सकते हैं वे हैं:

• संयुक्त चोट
• एक संयुक्त पर दोहरावदार तनाव
• जन्मजात हड्डी की विकृति
• जीन - स्थिति का पारिवारिक इतिहास।

कुछ कारक आपको OA और RA जैसे कुछ प्रकार के गठिया के विकास के जोखिम में भी डाल सकते हैं, जो हाथों को प्रभावित करते हैं। वे इस प्रकार हैं।

जोखिम

हाथों में गठिया के जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• उम्र को आगे बढ़ाना
• मोटापा
• मधुमेह और हेमोक्रोमैटोसिस जैसी चिकित्सा स्थितियां, जो आपके शरीर को बहुत अधिक लोहे का उत्पादन करने का कारण बनती हैं।
• व्यवसाय जो आपके हाथों और उंगलियों में कुछ जोड़ों पर बार-बार तनाव डालते हैं।

हाथों को प्रभावित करने वाले गठिया से जुड़े संकेत और लक्षण स्थिति के प्रकार के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।

हाथों में गठिया के लक्षण

ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसे लक्षण हो सकते हैं:

• बोनी आपकी मध्यमा उंगली के जोड़ों में गांठ बनाता है
• संयुक्त में बोनी गांठ या नोड्स जो आपके नाखूनों के सबसे करीब है
• अंगूठे के आधार के नीचे एक गहरा दर्द
• वस्तुओं को रखने या पकड orे में कठिनाई

रुमेटीइड गठिया जैसे लक्षण पैदा कर सकते हैं:

• कलाई पर तेज दर्द और आपकी उंगलियों के पोर
• कलाई और उंगली के जोड़ों में विकृति जो आपको उन्हें सीधा करने की अनुमति नहीं देती है
• थकान
• शरीर मैं दर्द

अभिघातजन्य संधिशोथ निम्नलिखित लक्षणों से संबंधित है:

• चोट की जगह पर दर्द
• प्रभावित संयुक्त में विकृति

पोस्ट-आघात संबंधी गठिया के अधिकांश लक्षण OA और RA के समान होते हैं, लेकिन इसका कारण पिछली चोट को माना जा सकता है।

यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण को नोटिस करते हैं, तो तुरंत चिकित्सा हस्तक्षेप की तलाश करना सबसे अच्छा है।

हाथों में गठिया का निदान कैसे करें

हाथों को प्रभावित करने वाले गठिया के प्रकार का निदान आपके लक्षणों और चिकित्सा के इतिहास का विश्लेषण करके किया जा सकता है।

हड्डी की विकृति देखने के लिए एक्स-रे या एमआरआई स्कैन जैसे इमेजिंग परीक्षण भी किए जा सकते हैं।

एक रक्त परीक्षण भी सूजन की उपस्थिति के लिए देखने और संधिशोथ की पुष्टि करने का सुझाव दिया जा सकता है। परीक्षण परिणामों के आधार पर ऑस्टियोआर्थराइटिस के निदान के लिए प्रभावित जोड़ से तरल पदार्थ का नमूना भी लिया जा सकता है।

यदि निदान गठिया में संकेत देता है, तो आपका डॉक्टर आपके साथ उपलब्ध उपचार विकल्पों पर चर्चा करेगा।

हाथ में गठिया के लिए चिकित्सा उपचार

हाथों में गठिया के लिए चिकित्सा उपचार मुख्य रूप से लक्षणों का प्रबंधन करना है। इसमें शामिल हो सकते हैं:

• दर्द को दूर करने के लिए इबुप्रोफेन या नेपरोक्सन जैसी गैर-विरोधी भड़काऊ दवाएं
• रोग-रोधी दवाओं को संशोधित करना (DMARDs) हालत की प्रगति को धीमा करने के लिए यदि आप आरए के साथ लगाए जाते हैं
• सूजन का प्रबंधन करने के लिए स्टेरॉयड
• दर्द और सूजन को कम करने के लिए कोर्टिसोन इंजेक्शन

हाथों में गठिया के लिए चिकित्सा उपचार का लाभ उठाने के अलावा, आप लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए घरेलू उपचार भी आजमा सकते हैं।

हाथों में गठिया के लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए घरेलू उपचार

1. हॉट एंड कोल्ड थेरेपी

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एक गर्म या ठंडे सेक के आवेदन से प्रभावित क्षेत्र (2) में दर्द और सूजन से राहत मिल सकती है।

आपको चाहिये होगा

एक गर्म या ठंडा सेक

तुम्हे जो करना है

1. प्रभावित हाथ पर एक गर्म या ठंडा सेक लागू करें।
2. इसे 3-5 मिनट के लिए छोड़ दें और हटा दें।
3. दो से तीन बार दोहराएं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप इसे रोजाना कई बार कर सकते हैं।

2. ब्रेसिज़

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स्प्लिंट्स और ब्रेसेस उपलब्ध हैं जिनका उपयोग आर्थराइटिस से प्रभावित कलाई और हाथों को सहारा देने के लिए किया जा सकता है। समय के साथ, इस तरह के ब्रेसिज़ दर्द, सूजन, और सूजन (3) के लक्षणों को कम करके प्रभावित हाथ के कामकाज को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

3. आवश्यक तेल

ए। लैवेंडर आवश्यक तेल

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लैवेंडर के तेल में एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ गुण हैं (4)। यह दर्द और सूजन को कम करने में अद्भुत काम कर सकता है जो हाथों में गठिया के साथ होता है (5)।

आपको चाहिये होगा

• लैवेंडर के तेल की 3-4 बूंदें
• नारियल तेल या किसी अन्य वाहक तेल के 2 चम्मच

तुम्हे जो करना है

1. किसी भी वाहक तेल के दो चम्मच में लैवेंडर के तेल की तीन से चार बूँदें जोड़ें।
2. अच्छी तरह से मिलाएं और प्रभावित क्षेत्रों पर लागू करें।
3. इसे सूखने तक छोड़ दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा आप रोजाना 1-2 बार कर सकते हैं।

ख। नीलगिरी आवश्यक तेल

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नीलगिरी का तेल प्रभावशाली विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक गतिविधि को प्रदर्शित करता है जो हाथों में सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है (5), (6)।

आपको चाहिये होगा

• नीलगिरी के तेल की 3-4 बूंदें
• नारियल तेल या किसी अन्य वाहक तेल के 2 चम्मच

तुम्हे जो करना है

1. नीलगिरी के तेल की तीन से चार बूंदों को किसी भी वाहक तेल के दो चम्मच के साथ मिलाएं।
2. प्रभावित क्षेत्र पर मिश्रण लागू करें।
3. इसे तब तक छोड़ दें जब तक यह पूरी तरह सूख न जाए।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

1-2 बार दोहराएं।

4. ग्रीन टी

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ग्रीन टी एक पॉलीफेनोल का एक समृद्ध स्रोत है जिसे एपिगैलोकैटेचिन 3-गैलेट (ईजीसीजी) कहा जाता है। यह यौगिक दोनों चोंड्रोप्रोटेक्टिव और विरोधी भड़काऊ गुणों को प्रदर्शित करता है, जो हाथों में गठिया की प्रगति को धीमा करने में मदद कर सकता है (7)।

आपको चाहिये होगा

• 1 चम्मच ग्रीन टी
• 1 कप गर्म पानी

तुम्हे जो करना है

1. एक कप गर्म पानी में एक चम्मच ग्रीन टी मिलाएं।
2. 5-7 मिनट के लिए खड़ी और तनाव।
3. गर्म चाय पिएं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सर्वोत्तम परिणामों के लिए आप रोजाना दो बार ग्रीन टी पी सकते हैं।

5. एक्यूपंक्चर

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एक्यूपंक्चर गठिया से जुड़े दर्द से राहत के लिए लोकप्रिय उपचारों में से एक है। एक्यूपंक्चर चिकित्सक आपके शरीर के विशिष्ट एक्यूपंक्चर बिंदुओं में पतली सुइयों को सम्मिलित करते हैं। यह उपचार को उत्तेजित करता है और गठिया (8) के लक्षणों को प्रबंधित करने में भी मदद कर सकता है।

जबकि ये उपाय गठिया के दर्दनाक लक्षणों को दूर करने में उनके जादू का काम करते हैं, यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जो रोग की प्रगति को रोकने में मदद करेंगे।

हाथों में गठिया की प्रगति को कैसे रोकें

• अपने वजन पर खास ध्यान दें।
• स्वस्थ और संतुलित आहार का पालन करें।
• धूम्रपान छोड़ने।
• खेल खेलते समय या अन्य शारीरिक गतिविधियों में लिप्त होने पर सावधानी बरतें।
• यदि आपकी नौकरी में बहुत अधिक टाइपिंग की आवश्यकता है, तो अच्छी मुद्रा का अभ्यास करें।
• शारीरिक रूप से सक्रिय रहें।
• श्लेष द्रव के कार्य को बढ़ाने के लिए साधारण हाथ से व्यायाम करना जैसे झुकना, फ्लेक्स करना, उंगली छूना और उंगली फिसलना।

इन उपायों और सुझावों से आप किसी भी चल रहे चिकित्सा उपचार की सहायता कर सकते हैं। हालांकि, अपनी स्थिति का इलाज करने के लिए केवल इन उपायों पर निर्भर न रहें। गठिया का प्रबंधन करने और इसकी प्रगति को रोकने के लिए चिकित्सा हस्तक्षेप आवश्यक है।

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संदर्भ

1. जेरिएट्रिक मेडिसिन, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ में "ओस्टियोआर्थराइटिस की महामारी" क्लिनिक।
2. "मस्कुलोस्केलेटल चोट के लिए तंत्र और गर्मी और ठंड उपचार की प्रभावकारिता।" पोस्टग्रेजुएट मेडिकल जर्नल, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।
3. "रुमेटीइड आर्थराइटिस के रोगियों में कलाई के घूमने के लाभ" रेउमटोलोगिया, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।
4. "लैवेंडर आवश्यक तेल के एंटीऑक्सिडेंट, एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव।" एनल्स ऑफ ब्राजीलियन एकेडमी ऑफ साइंसेज, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।
5. "आवश्यक तेलों का सामयिक त्वचीय अनुप्रयोग लुईस चूहों में सहायक गठिया की गंभीरता को दर्शाता है" फाइटोथेरेपी रिसर्च, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।
6. "नीलगिरी के आवश्यक तेलों के एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव।" जर्नल ऑफ एथनोफार्माकोलॉजी, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।
7. "ग्रीन टी पॉलीफेनोल उपचार एक माउस पोस्टट्रूमैटिक ऑस्टियोआर्थराइटिस मॉडल में चोंड्रोप्रोटेक्टिव, विरोधी भड़काऊ और उपशामक है" गठिया अनुसंधान और चिकित्सा, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।
8. "संधिशोथ के उपचार में एक्यूपंक्चर: एक डबल-ब्लाइंड नियंत्रित पायलट अध्ययन" बीएमसी पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।