बेल्स पाल्सी: प्राकृतिक उपचार, लक्षण और कारण + आहार युक्तियाँ

क्या आप अपने चेहरे के एक तरफ किसी भी तरह की भावना को स्थानांतरित करने या व्यक्त करने में असमर्थ हैं? दूसरे शब्दों में, क्या आपने कभी अपने चेहरे के एक तरफ पक्षाघात का अनुभव किया था? फिर, आपके पास शायद बेल्स पाल्सी है। बेल के पक्षाघात के साथ-साथ इसके लक्षणों को प्रबंधित करने के प्राकृतिक तरीकों के बारे में अधिक जानने के लिए, पढ़ते रहें।

विषय - सूची

• बेल्स पाल्सी क्या है?
• आहार युक्तियाँ
• युक्तियाँ प्रबंधित करने के लिए

बेल्स पाल्सी क्या है?

बेल की पक्षाघात एक चिकित्सा स्थिति है जो चेहरे में मांसपेशियों की अल्पकालिक कमजोरी या पक्षाघात का कारण बनती है। यह आमतौर पर तब होता है जब आपके चेहरे की मांसपेशियों को नियंत्रित करने वाली नसें सूजन या संकुचित हो जाती हैं। यह स्थिति आपके चेहरे के एक तरफ को रूखी या रूखी हो सकती है।

बेल के पक्षाघात के परिणामस्वरूप निम्नलिखित लक्षण दिखाई देते हैं।

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संकेत और बेल्स पाल्सी के लक्षण

बहुत ही दुर्लभ मामलों में, बेल का पक्षाघात आपके चेहरे के दोनों किनारों को प्रभावित कर सकता है। प्रभावित व्यक्ति में लक्षण और लक्षण विकसित हो सकते हैं जैसे:

• खाने-पीने में कठिनाई
• चेहरे के भाव बनाने में असमर्थता
• चेहरे की मांसपेशियों की कमजोरी
• मांसपेशियों में मरोड़
• सूखी आंख
• शुष्क मुँह
• सिर दर्द
• ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता
• आँखों में जलन

आइए अब इस परेशान करने वाली चिकित्सा स्थिति से जुड़े कारणों और जोखिम कारकों को देखें।

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बेल्स पाल्सी के कारण और जोखिम कारक

बेल का पक्षाघात मस्तिष्क में सातवें कपाल तंत्रिका की सूजन या संपीड़न के कारण होता है। हालांकि इस घटना का सटीक कारण अज्ञात है, कई शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि यह एक वायरल संक्रमण से शुरू हो सकता है।

बेल के पक्षाघात के विकास से जुड़े वायरस और बैक्टीरिया हैं:

• हरपीज सिंप्लेक्स वायरस, जो ठंड घावों और जननांग दाद के कारण जाना जाता है
• एचआईवी, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को नुकसान पहुंचाने के लिए जाना जाता है
• सारकॉइडोसिस, जो अंग की सूजन का कारण बनता है
• हरपीज ज़ोस्टर वायरस, जिसे चिकनपॉक्स और दाद का कारण जाना जाता है
• एपस्टीन-बार वायरस, जो मोनोन्यूक्लिओसिस का कारण बनता है
• लाइम रोग, एक जीवाणु संक्रमण जो संक्रामक टिक्स के कारण होता है

बेल के पक्षाघात के विकास के आपके जोखिम को बढ़ाने के लिए कुछ कारकों को भी जाना जाता है। उनमे शामिल है:

• गर्भावस्था
• मधुमेह जैसी चिकित्सा स्थिति
• बेल के पक्षाघात का एक पारिवारिक इतिहास
• फेफड़ों में संक्रमण

यदि यह स्थिति आपको असहाय महसूस करवा रही है, तो चिंता न करें। नीचे दिए गए सरल अभी तक प्रभावी घरेलू उपचारों की एक सूची है जो बेल के पक्षाघात के लक्षणों को प्रबंधित करने और आपके ठीक होने में तेजी लाने में मदद कर सकते हैं।

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बेल्स पाल्सी के लक्षणों को कैसे प्रबंधित करें

1. नारियल का तेल
2. हीट या आइस पैक
3. मालिश
4. विटामिन बी 12
5. काले बीज का तेल
6. रेंड़ी का तेल
7. हरी चाय
8. लहसुन और जैतून का तेल
9. अदरक

बेल्स पाल्सी के लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए घरेलू उपचार

1. नारियल का तेल

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आपको चाहिये होगा

कुंवारी नारियल तेल का 1 बड़ा चम्मच

तुम्हे जो करना है

1. कुंवारी नारियल तेल का एक बड़ा चमचा लें और इसे थोड़ा गर्म करें।
2. अपने चेहरे पर धीरे से मालिश करें, प्रभावित पक्ष पर ध्यान केंद्रित करें।
3. इसे धोने से पहले इसे कम से कम 30 मिनट के लिए छोड़ दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा रोजाना 2 से 3 बार करें।

क्यों यह काम करता है

नारियल के तेल में लाभकारी मध्यम-श्रृंखला फैटी एसिड होते हैं जिनमें विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक गुण होते हैं (1)। वे कपाल तंत्रिका की सूजन को कम करने में मदद करते हैं जो बेल के पक्षाघात का कारण बनता है।

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2. हीट या आइस पैक

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आपको चाहिये होगा

गर्म या ठंडा पैक

तुम्हे जो करना है

1. एक गर्म या ठंडा पैक लें और इसे अपने चेहरे के प्रभावित हिस्से पर लगाएं।
2. इसे 5 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर हटा दें।
3. तीन बार दोहराएं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा रोजाना 2 से 3 बार करें।

क्यों यह काम करता है

जबकि एक आइस पैक सूजन वाले चेहरे की तंत्रिका के आसपास की सूजन को कम करता है, एक गर्म पैक क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है और सूजन (2), (3) को कम करता है।

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3. मालिश

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आपको चाहिये होगा

• 1 चम्मच नारियल तेल (वैकल्पिक)
• लैवेंडर या कैमोमाइल आवश्यक तेल की 6 बूँदें (वैकल्पिक)

तुम्हे जो करना है

1. नारियल तेल के एक चम्मच के लिए, लैवेंडर या कैमोमाइल आवश्यक तेल की छह बूँदें जोड़ें।
2. कुछ मिनटों के लिए इस मिश्रण को अपने चेहरे के प्रभावित हिस्से पर धीरे-धीरे मालिश करें।
3. 20 मिनट के लिए उस पर छोड़ दें और फिर इसे बंद कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आपको अपने चेहरे की रोजाना दो बार मालिश करनी चाहिए।

क्यों यह काम करता है

बेल की पक्षाघात वालों के लिए मालिश चिकित्सा उत्कृष्ट है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह तनाव से तत्काल राहत प्रदान करता है, जो इस चिकित्सा स्थिति (4), (5) के लिए प्रमुख जोखिम कारकों में से एक है। इसके अलावा, मालिश के लिए विरोधी भड़काऊ और तनाव से राहत के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करना आश्चर्यजनक परिणाम (6), (7) पैदा करता है।

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4. विटामिन बी 12

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आपको चाहिये होगा

100 एमसीजी विटामिन बी 12

तुम्हे जो करना है

1. मीट, पोल्ट्री और सोया जैसे विटामिन बी 12 से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
2. आप अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद सप्लीमेंट का विकल्प भी चुन सकते हैं।
3. कुछ मामलों में, बेल के पक्षाघात के इलाज में विटामिन बी 12 इंजेक्शन प्रभावी पाए गए।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

रोजाना कम मात्रा में विटामिन बी 12 का सेवन करें।

क्यों यह काम करता है

मेथिलकोबालामिन विटामिन बी 12 में एक सक्रिय यौगिक है जो बेल के पक्षाघात के लक्षणों में सुधार करता है। यौगिक के साथ नियमित उपचार 1995 (8) में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार चेहरे की नसों के कामकाज में सुधार पाया गया था।

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5. काले बीज का तेल

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आपको चाहिये होगा

• 1 चम्मच काले बीज का तेल
• 1 चम्मच शहद

तुम्हे जो करना है

1. एक चम्मच शहद के साथ एक चम्मच काले बीज का तेल मिलाएं।
2. इस मिश्रण का रोजाना सेवन करें।
3. आप अपने चेहरे पर कुछ काले बीज के तेल से भी मालिश कर सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

रोजाना दो बार काले बीज के तेल का सेवन करें।

क्यों यह काम करता है

बेल के पल्सी (9) पैदा करने के लिए जिम्मेदार काले बीज (निगेला सैटिवा) का तेल आपके कपाल तंत्रिका में सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।

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6. अरंडी का तेल पैक

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आपको चाहिये होगा

• 2 चम्मच अरंडी का तेल
• एक साफ वॉशक्लॉथ

तुम्हे जो करना है

1. दो चम्मच अरंडी का तेल गर्म करें और धीरे से अपने चेहरे पर मालिश करें।
2. कुछ गर्म पानी में एक साफ वॉशक्लॉथ भिगोएँ।
3. अतिरिक्त पानी से छुटकारा पाने के लिए कपड़े से लिखना और इसे अपने चेहरे पर लगाएं।
4. एक बार जब कपड़ा ठंडा हो जाता है, तो इसे कुछ गर्म पानी में भिगोएँ और प्रक्रिया को दोहराएं।
5. यह तीन बार करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

राहत के लिए ऐसा रोजाना दो बार करें।

क्यों यह काम करता है

अरंडी के तेल में रिकिनोइलिक एसिड होता है, जिसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं और यह आपके चेहरे की नसों की सूजन को कम करने और बेल के पक्षाघात (10) से आपके ठीक होने में तेजी लाने में सहायक हो सकता है।

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7. ग्रीन टी

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आपको चाहिये होगा

• 1 चम्मच ग्रीन टी की पत्तियां
• 1 कप पानी
• शहद

तुम्हे जो करना है

1. एक कप पानी में एक चम्मच ग्रीन टी की पत्तियां मिलाएं।
2. इसे सॉस पैन में उबाल लें और 5 मिनट के लिए उबाल लें।
3. तनाव और चाय के थोड़ा ठंडा होने की प्रतीक्षा करें।
4. चाय में थोड़ा सा शहद मिलाएं और इसका सेवन करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आपको रोजाना 2 से 3 बार ग्रीन टी पीनी चाहिए।

क्यों यह काम करता है

ग्रीन टी पॉलीफेनोल्स का एक अत्यंत समृद्ध स्रोत है। ये यौगिक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट गुणों का प्रदर्शन करते हैं, जो सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं जो बेल्स पाल्सी (11) का कारण बनता है।

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8. लहसुन और जैतून का तेल

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आपको चाहिये होगा

• 3 लहसुन लौंग
• 1 चम्मच जैतून का तेल

तुम्हे जो करना है

1. तीन लहसुन लौंग क्रश।
2. कीमा बनाया हुआ लहसुन में एक चम्मच जैतून का तेल मिलाएं और एक बार में सेवन करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इस मिश्रण का सेवन रोजाना दो बार करें।

क्यों यह काम करता है

लहसुन और जैतून के तेल दोनों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो बेल के पक्षाघात (12), (13) के इलाज में मदद करते हैं। लहसुन-जैतून के तेल के मिश्रण का नियमित सेवन सूजन को कम करके आपके चेहरे की नसों के कार्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

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9. अदरक

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आपको चाहिये होगा

• 1 से 2 इंच अदरक
• 1 कप पानी
• शहद

तुम्हे जो करना है

1. एक कप पानी में अदरक मिलाएं और इसे सॉस पैन में उबाल लें।
2. 5 मिनट के लिए उबाल और तनाव।
3. अदरक की चाय थोड़ी ठंडी होने के बाद, इसमें थोड़ा शहद मिलाएं।
4. पिलो इसे।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आपको रोजाना तीन बार अदरक की चाय का सेवन करना चाहिए।

क्यों यह काम करता है

अदरक में अदरक नामक एक यौगिक होता है जिसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, जो बेल के पक्षाघात (14) से जुड़े सूजन लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद करते हैं।

बेल के पक्षाघात के लक्षणों के प्रबंधन में इन उपायों की सहायता के लिए, आपको उचित आहार का पालन करने की भी आवश्यकता है। नीचे, हमने कुछ आहार युक्तियां सूचीबद्ध की हैं, जिसमें वे खाद्य पदार्थ शामिल हैं जिन्हें आपको अवश्य खाना चाहिए और इससे बचना चाहिए। अधिक जानने के लिए नीचे स्क्रॉल करें।

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आहार युक्तियाँ

बेल्स पाल्सी को प्रबंधित करने के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ

चूंकि बेल का पक्षाघात सूजन वाली नसों का एक परिणाम है, इसलिए आपको अपने विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाने की आवश्यकता है:

• लहसुन
• हल्दी
• मिर्च
• ओमेगा -3 युक्त खाद्य पदार्थ

भोजन से बचें

आपको संभावित एलर्जी से बचना चाहिए जैसे:

• दुग्ध उत्पाद
• अंडे
• पागल
• कस्तूरा
• गेहूँ
• मक्का
• पेस्ट्री और ब्रेड जैसे परिष्कृत खाद्य पदार्थ
• डोनट, कैंडी, और शीतल पेय जैसे सुगंधित खाद्य पदार्थ

आप बेल के पक्षाघात से उबरने में सहायता के लिए नीचे दिए गए सुझावों का पालन कर सकते हैं।

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युक्तियाँ प्रबंधित करने के लिए

• धूम्रपान छोड़ने।
• शराब पीने से बचें।
• कोशिश करें और तनाव मुक्त रहें।
• चेहरे के व्यायाम में लिप्त होना जिसमें आपकी भौहें उठाना, आपके होंठों को पकडना, आपकी नाक पर झुर्रियाँ पड़ना आदि शामिल हैं।
• तनाव दूर करने के लिए योग का अभ्यास करें।
• सही खाने और नियमित रूप से व्यायाम करके एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें।

बेल का पाल्सी केवल थका देने वाला नहीं है, बल्कि यह आपको सामाजिक रूप से भी अजीब बनाता है। लेकिन यहां चर्चा किए गए उपायों और सुझावों का पालन करके, आप इस स्थिति का सफलतापूर्वक मुकाबला कर सकते हैं।

क्या आपके पास अभी भी कुछ अनुत्तरित प्रश्न हैं? उन्हें नीचे टिप्पणी अनुभाग में पोस्ट करें।

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पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब

बेल का पाल्सी कितने समय तक रहता है?

उपचार के बिना भी, बेल के पक्षाघात से प्रभावित लगभग 80% व्यक्ति तीन सप्ताह में ठीक होने लगते हैं। पूर्ण पुनर्प्राप्ति के लिए शायद ही कभी 6 महीने से अधिक समय लगता है।

बेल के पक्षाघात के लिए सबसे अच्छा इलाज क्या है?

बेल के पक्षाघात के लिए विरोधी भड़काऊ दवाएं सबसे अधिक मांग की जाती हैं। यदि आप एक प्राकृतिक विकल्प की तलाश कर रहे हैं, तो उपरोक्त उपायों में से कोई भी आजमाएं।

क्या बेल का पक्षाघात संक्रामक है?

बेल का पाल्सी संक्रामक नहीं है। हालांकि, वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण जो इसका कारण होते हैं वे संक्रामक हैं।

बेल के पक्षाघात के लिए मुझे किस डॉक्टर को देखना चाहिए?

चूंकि बेल की पक्षाघात शिथिल नसों का एक परिणाम है, आपको उचित उपचार का लाभ उठाने के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट का दौरा करना चाहिए।

क्या बेल की पक्षाघात एक स्थायी स्थिति है?

हालांकि बेल का पक्षाघात वास्तव में एक स्थायी स्वास्थ्य स्थिति नहीं है, दुर्लभ मामलों में, यह पूरी तरह से गायब नहीं होता है।