यू आर द मॉडर्न वुमन। आप 21 वीं सदी की महिला हैं, जिसे दिन और दिन में एक लाख दिशाओं में खींचा जाता है। रोजमर्रा की जिंदगी के पुश और पुलिंग में, एक चीज जो आपके आत्म-देखभाल की कमी का खामियाजा उठाती है, वह है आपके बाल। आपके बाल दैनिक देखभाल के एक निश्चित स्तर के लायक हैं, जो कि सबसे अच्छा दिखता है और महसूस करता है। यही कारण है कि आपको उचित दैनिक बाल देखभाल दिनचर्या का पालन करने की आवश्यकता है।

एक बालों की देखभाल दिनचर्या क्या है और यह महत्वपूर्ण क्यों है?

बालों की देखभाल की दिनचर्या एक ऐसा नियम है जिसे हर किसी को अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए करना चाहिए। बालों की सही देखभाल में कमी के कारण ज्यादातर बाल खराब हो जाते हैं या खराब हो जाते हैं।

समझने की मुख्य बात यह है कि आपके बाल हर किसी के समान नहीं हैं; यह आपके बालों की देखभाल के लिए समान है। एक घुंघराले बालों वाली महिला को एक सीधे बालों के आहार का पालन नहीं करना चाहिए। सभी प्रकार के बालों के लिए इन बालों की देखभाल के आहार की जाँच करें।

बालों की देखभाल के विभिन्न प्रकारों के लिए नियमित

1. सीधे बालों के लिए

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आप सोच सकते हैं कि स्ट्रेट हेयर को हेयर केयर रूटीन के तरीके की ज्यादा जरूरत नहीं है, लेकिन यह सच नहीं है। सिर्फ इसलिए कि आपके सीधे बालों को संभालना आसान है इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसकी उचित देखभाल करने में कंजूसी कर सकते हैं। सीधे बालों के साथ बात यह है कि आपकी खोपड़ी से प्राकृतिक तेल आपके बालों की पूरी लंबाई को समान रूप से नीचे ले जाते हैं (1)। इसलिए, सीधे बालों के लिए दैनिक बालों की देखभाल की दिनचर्या डिजाइन करते समय संबोधित करने का मुख्य मुद्दा इसकी गिरती सपाट और चिकना दिखने की प्रवृत्ति है।

कैसे धोएं

• बे पर किसी भी चिकनाई या तेलपन को बनाए रखने के लिए अपने बालों को सल्फेट-फ्री शैम्पू () से धोएं । सल्फेट शैंपू आमतौर पर तैलीय बालों (2) के लिए उपयोग किया जाता है।
• सिर्फ इसलिए कि आपके बाल ऑयली लगते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसे रोजाना धोएं। अपने बालों को बहुत अधिक धोने से नुकसान भी हो सकता है (1)। 2-3 दिनों में एक बार अपने बालों को धोने की सीमा रखें।

देखभाल कैसे करें

• अपने सीधे बालों को कंडीशन करना uber महत्वपूर्ण है यदि आप चाहते हैं कि यह नरम और चिकना दिखे।
• एक कंडीशनर चुनें जो आवश्यक तेल से भरा हुआ हो - जैसे नारियल का तेल, जोजोबा तेल, या आर्गन तेल - जो आपके बालों को हाइड्रेट करेगा और इसे (1), (3) से पोषण देगा।
• इसे बनाने और अपने बालों को चिकना और सपाट (1) बनाने से रोकने के लिए अपने स्कैल्प पर कंडीशनर न लगाएं। इसके बजाय, इसे अपनी गर्दन के नैप से लागू करें और इसे अपने बालों के छोर तक नीचे खींचें।

कैसे सजाएँ

• कितनी बार आपने अपने सीधे बाल गिरने वाले फ्लैट के बारे में सोचा है और लंगड़ा और उबाऊ लग रहा है? शायद कई बार गिनने के लिए। खैर, वहाँ सिर्फ एक उत्पाद है कि आप इस समस्या से निपटने की जरूरत है - मूस volumizing। वायु सुखाने / उड़ाने सुखाने () से पहले अपने नम बालों में वॉल्यूमाइजिंग मूस (इसे यहां खरीदें) की एक गुड़िया लागू करें। यह आपके बालों में वॉल्यूम जोड़ देगा और इसमें नई जान फूंक देगा।
• महिलाओं की एक और आम शिकायत यह है कि उनके बालों को ठीक से स्टाइल करने के लिए बहुत चिकनी और फिसलन हो सकती है। ब्रैड्स अनव्रेले, और पोनीटेल दिन भर में बंद हो जाते हैं। इस मामले में, कुछ टेक्सचराइजिंग स्प्रे () पर कुछ बनावट जोड़ने के लिए और अपने बालों को पकड़ने के लिए स्प्रिट करें।

2. लहराती बालों के लिए

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लहराती बालों को स्टाइल करना बेहद आसान या दर्दनाक हो सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसकी देखभाल कैसे करते हैं। यह न तो घुंघराले या सीधे बालों के प्रकार को अपनी विशेष प्रकार की निविदा प्यार देखभाल की आवश्यकता होती है क्योंकि यह खोपड़ी पर चिकनाई प्राप्त कर सकती है और सिरों पर सूख सकती है।

कैसे धोएं

• अपने लहराते बालों को धोने के बीच बहुत दिनों तक रहने से बालों का झड़ना बढ़ सकता है, इसे बार-बार धोने से भी यह सूख सकते हैं। इसलिए, इसे साफ और स्वस्थ रखने के लिए हर 3-4 दिन में इसे धोना सबसे अच्छा है।
• अपने बालों को एक माइक्रोफ़ाइबर तौलिया () के साथ सुखाएं ताकि बे पर पस्की फ्रोज़न बना रहे।

देखभाल कैसे करें

• अपने बालों को हर बार कंडीशन करें ताकि आप इसे धो सकें और अपनी तरंगों को और अधिक परिभाषा दे सकें।
• अपने बालों को धोने से एक घंटे पहले अपने बालों को नारियल के तेल, जैतून के तेल या कद्दू के बीज के तेल से मालिश करें। यह आपके बालों को अंदर से पोषण और कंडीशन करेगा, जिससे यह नरम और शिनियर (3), (4) निकल जाएगा।
• कठोर सूरज और हवा आपके अनचाहे नुकसान को दूर कर सकते हैं और आपके लहराते बालों में विभाजन समाप्त कर सकते हैं। इसे रोकने का एक शानदार तरीका यह है कि अपने बालों के सिरों पर जोजोबा तेल लगाएं और इसे रात भर लगाकर छोड़ दें। यह नमी में बंद कर देगा और आपके बालों को सुपर स्वस्थ बना देगा।

कैसे सजाएँ

• अच्छी तरह से परिभाषित तरंगों को प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका बिस्तर पर जाने से पहले अपने बालों को ब्रैड्स में बाँधना है। आपके बालों में जितनी अधिक ब्रैड्स होंगी, उतनी ही अधिक सख्त और आपकी तरंगों को अच्छी तरह से परिभाषित किया जाएगा।
• हर लहराती बालों वाली लड़की जानती है कि बालों को संवारना उसकी हेयरस्टाइल रूटीन का एक अनिवार्य हिस्सा है। शावर से बाहर निकलने के ठीक बाद, अपने बालों में थोड़ा लीव-इन कंडीशनर () लगाएँ। फिर, नीचे झुकें और अपने बालों को आगे फ्लिप करें। मुट्ठी भर बालों के साथ अपनी मुट्ठी को ऊपर उठाएं और उन्हें अपनी खोपड़ी की ओर बढ़ाएं। इसके बाद ब्रश / बाल न लगाएं। इस तरह, जब आपके बाल सूखेंगे (), आपकी तरंगों की परिभाषा अधिक होगी।

3. घुंघराले बालों के लिए

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हां, घुंघराले बाल मज़ेदार, चंचल और चरित्र से भरे हो सकते हैं। लेकिन इसका एक स्याह पक्ष है जिसके बारे में आपको जागरूक होना चाहिए। घुंघराले बालों की देखभाल करना बहुत मुश्किल है, क्योंकि यह शुष्क, घुंघराले और कर्ल परिभाषा खो देते हैं। यहां आपको इसकी देखभाल करने की आवश्यकता है।

कैसे धोएं

• घुंघराले बाल सूखने लगते हैं क्योंकि कर्ल आपके बालों की लंबाई (1) को कम करने के लिए खोपड़ी से प्राकृतिक तेलों के लिए एक बाधा के रूप में कार्य करते हैं। यही कारण है कि इस पर कठोर शैंपू का उपयोग करना एक और भी बुरा विचार हो सकता है क्योंकि वे आपके बालों से तेल को और भी दूर कर सकते हैं। आपके बालों में तेलों को संरक्षित करने के लिए एक हल्के सल्फेट मुक्त शैम्पू () का उपयोग करने के लिए आपकी सबसे अच्छी क्रिया है।
• हफ्ते में सिर्फ दो बार अपने घुंघराले बालों को धोएं। यह आपको सकल लग सकता है, लेकिन यह सबसे अच्छी बात है कि आप अपने कर्ल को सूखा और क्षतिग्रस्त होने से बचा सकते हैं।
• आप अपने बालों को साफ करने के लिए हर रोज वैकल्पिक रूप से (सिर्फ कंडीशनर से अपने बालों को धो सकते हैं) अपने बालों को साफ़ करें।

देखभाल कैसे करें

• घुंघराले बालों को सभी नमी की आवश्यकता होती है जो इसे प्राप्त कर सकते हैं। इसलिए, कंडीशनिंग () यह आपकी दिनचर्या का एक अभिन्न हिस्सा बनने की जरूरत है। आप अपने बालों को हर बार धोने के बाद और उन दिनों पर भी कंडीशन कर सकते हैं जब आप इसे शैम्पू नहीं कर रहे हैं (यानी सह-धुलाई)।
• जब यह कर्ल को पूरी तरह से बाल शाफ्ट (2) को कोट करता है, तो एक गाढ़ा कंडीशनर एक वास्तविक जीवनरक्षक हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आप हर दो सप्ताह में कम से कम एक बार अपने बालों को कंडीशन करें।
• घुंघराले बाल काफी नाजुक हो सकते हैं और काफी आसानी से टूट सकते हैं, जो इसे अलग करने के लिए काफी मुश्किल हो जाता है (1)। अपने बालों को कंघी करने का सबसे अच्छा तरीका है जब आप शॉवर में हों और आपके बालों में कंडीशनर हो। इस समय सभी गांठों और टंगल्स को हटाने के लिए अपने बालों के माध्यम से एक चौड़े दांतों वाली कंघी () चलाएं। यह न केवल टूटना कम करता है, बल्कि आपकी कर्ल परिभाषा को भी संरक्षित करता है।

कैसे सजाएँ

• जब यह घुंघराले बालों को स्टाइल करने की बात आती है, तो आपके ब्लो ड्रायर पर एक अलग लगाव आपका सबसे अच्छा दोस्त है। विसारक के प्रवक्ता सुनिश्चित करते हैं कि आपके कर्ल एक परिभाषित पैटर्न में सूखते हैं और इसे जमने से रोकते हैं।
• शावर से बाहर निकलने के तुरंत बाद एक कर्ल डिफाइनिंग क्रीम लगाकर अपने कर्ल में परिभाषा जोड़ें।
• शॉवर में अपने बालों को उलझाएं जबकि इसमें अभी भी कंडीशनर हो। इसे ब्रश करने या कंघी करने से रोकें क्योंकि यह आपके कर्ल को बर्बाद कर देगा और आपके बालों को झड़ जाएगा।

4. किंकी / कोइली बालों के लिए

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कोइली (या गांठदार) बालों को सुपर टाइट कर्ल की विशेषता होती है जो उनके लिए बहुत सारी बनावट होती है। यह सबसे नाजुक बाल प्रकार है क्योंकि तैलीय बाल काफी बारीक होते हैं और काफी आसानी से सूख जाते हैं। इसलिए, दैनिक बाल देखभाल दिनचर्या का मुख्य ध्यान आपके बालों को मॉइस्चराइजिंग और हाइड्रेट करने पर होना चाहिए।

कैसे धोएं

• अधिकांश शैंपू में सल्फेट्स होते हैं जो तैलीय बालों के अस्तित्व का प्रतिबंध हो सकते हैं क्योंकि वे आपके नमी और प्राकृतिक तेलों (2) के बालों को पूरी तरह से हटा देते हैं। अपने गंदे तैलीय बालों को धोने के लिए एक माइल्ड सल्फेट-फ्री शैम्पू () प्राप्त करें।
• सप्ताह में एक बार अपने बालों को धोना सीमित करें। आप अपने बालों में कुछ आवश्यक नमी जोड़ने के लिए अभी भी पूरे सप्ताह में अपने बालों को एक-दो बार गीला कर सकते हैं।

देखभाल कैसे करें

• आपके तैलीय बालों को सभी हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है जो इसे अपने स्वास्थ्य और इसके कर्ल पैटर्न को बनाए रखने के लिए मिल सकते हैं। इसलिए, यह आवश्यक है कि आप इसे हर दो सप्ताह में कम से कम एक बार गहराई से मॉइस्चराइज और पोषण करें।
• कुछ लीव-इन कंडीशनर, () अरंडी का तेल (इमोलिएंट) मिलाएं, और एक स्प्रे बोतल में पानी डालें और अपने ताले को हाइड्रेटेड (5) रखने के लिए इसे रोजाना बालों पर छिड़कें।
• एक गर्म तेल उपचार (नारियल का तेल और जैतून का तेल अच्छे विकल्प हैं) से अपने तनावों का इलाज करें, इससे पहले कि आप उन्हें नमी का एक अतिरिक्त बढ़ावा देने के लिए उन्हें धो लें।
• एक साटन तकिया पर सोएं या टूटने और उलझने से बचाने के लिए अपने बालों के चारों ओर एक साटन दुपट्टे के साथ बाँधें और क्योंकि सूती तकिये आपके बालों से नमी बाहर निकालते हैं।

कैसे सजाएँ

• तैलीय बालों का पता लगाना काफी काम का हो सकता है। अपने बालों के सूखने पर इसे करने की कोशिश करने के बारे में भी न सोचें - आप सब खत्म हो जाएंगे एक दर्द, आँसू और बहुत सारे बालों के झड़ने। अपने बालों को अलग करने का सबसे अच्छा समय तब होता है जब आप अपने बालों में कंडीशनर के साथ चौड़े दांतों वाली कंघी के साथ शॉवर में होते हैं। ()
• अपने कर्ल में कुछ परिभाषा जोड़ने और उनके कर्ल पैटर्न को बनाए रखने के लिए शॉवर से बाहर निकलने के बाद अपने ट्रेस पर लीव-इन कंडीशनर () और कर्ल डिफाइनिंग क्रीम लगाएं।
• एक टन सुरक्षा शैली है जिसे आप कोशिश कर सकते हैं कि अपने नाजुक बालों को प्रदूषण और क्षति से बचाते हुए uber chic देखें। इनमें कॉर्नरो, बॉक्स ब्रैड्स, बंटू नॉट्स, ट्विस्ट, बन आदि शामिल हैं।

इन दैनिक बालों की देखभाल दिनचर्या का पालन करने के अलावा, जो प्रत्येक बाल प्रकार के लिए विशिष्ट हैं, कुछ सामान्य युक्तियां हैं जिन्हें आप अपने बालों के सामान्य स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए ध्यान में रख सकते हैं।

कुछ अन्य सुझावों का पालन करने के लिए

• स्प्लिट एंड्स आपके बालों को सुस्त, शुष्क और क्षतिग्रस्त बना सकते हैं। अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए हर दो महीने में अपने बालों को ट्रिम करें।
• हर दिन अपने बालों को धोने से बचें क्योंकि यह आपके प्राकृतिक तेलों के बालों को छीन लेगा और उन्हें सुखा देगा। इसके बजाय, सप्ताह में एक या दो बार अपने बालों को धोना सीमित करें।
• अपने बालों को बहुत तंग पोनीटेल, बन्स, या ब्रैड्स में बांधने से बचें क्योंकि इससे टूट-फूट हो सकती है और लंबे समय में गंजे धब्बे भी हो सकते हैं।
• जब आप अपने बालों को सूरज के हानिकारक प्रभावों से बचाने के लिए बाहर निकलते हैं तो टोपी पहनें या अपने सिर के चारों ओर एक स्कार्फ बाँधें।
• अपने बालों को ठन्डे या गुनगुने पानी से धोएं क्योंकि गर्म पानी इसे सूखा और नुकसान पहुंचा सकता है।

कि, महिलाओं! बालों के हर प्रकार के लिए एक दैनिक बाल दिनचर्या। एक बाहर उठाओ जो आपके बालों को सबसे अच्छा सूट करता है और नीचे टिप्पणी करें ताकि हमें पता चल सके कि क्या (वास्तव में, जब) आप अपने बालों में बड़े पैमाने पर सुधार देखते हैं! यदि आप कुछ और बालों की देखभाल युक्तियाँ ढूंढ रहे हैं, तो यहां जाएं!

पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब

आपको कितनी बार अपने बालों को धोने की आवश्यकता है?

आपको अपने बालों को हफ्ते में 1-3 बार धोना चाहिए।

बालों के लिए कौन से खाद्य पदार्थ अच्छे हैं?

पत्तेदार हरी सब्जियां, अंडे, नट्स, और गाजर कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो बालों के लिए अच्छे हैं।

मैं अपने बालों की मात्रा कैसे सुधार सकता हूं?

आप वॉल्यूम बढ़ाने वाले शैम्पू का उपयोग करके, गर्म नारियल तेल के साथ मालिश करके और उल्टा-सीधा करके अपने बालों की मात्रा में सुधार कर सकते हैं।

क्या आपके बालों को रोजाना तेल लगाना ठीक है?

यह सबसे अच्छा है कि अपने बालों को रोजाना तेल न दें क्योंकि तेल को बहुत अधिक समय तक छोड़ना आपके खोपड़ी से अवशोषित होने और संक्रमण का कारण बन सकता है। यह भी एक अच्छा विचार नहीं है क्योंकि इसका मतलब होगा कि आपको अपने बालों को रोजाना धोना होगा, जो इसे नुकसान पहुंचा सकते हैं।

क्या आवश्यक तेल बालों को बढ़ने में मदद करता है?

बालों के विकास के लिए मेंहदी का तेल सबसे आवश्यक तेल माना जाता है।

5 सूत्र

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