तेजी से चेहरे पर काले धब्बे कैसे हटाएं: 6 घरेलू उपचार

डार्क स्पॉट या हाइपरपिग्मेंटेशन तब होता है जब आपकी त्वचा मेलेनिन को ओवरप्रोड्यूस करती है। यह आपकी त्वचा पर धब्बे या पैच बनाता है जो आसपास के क्षेत्रों की तुलना में गहरे होते हैं।

ये धब्बे आमतौर पर आपके चेहरे, पैरों और बांहों पर दिखाई देते हैं। वे सूर्य के प्रकाश के अत्यधिक संपर्क के परिणामस्वरूप भी दिखाई दे सकते हैं। वे आमतौर पर हानिरहित होते हैं, लेकिन कुछ मामलों में, वे एक अंतर्निहित त्वचा की स्थिति का संकेत हो सकते हैं।

यह लेख प्राकृतिक तरीकों के साथ-साथ चिकित्सा उपचार के विकल्पों को सूचीबद्ध करता है जो काले धब्बों को हल्का करने में मदद कर सकते हैं।

चेहरे पर काले धब्बे क्या होते हैं?

डार्क स्पॉट या हाइपरपिग्मेंटेशन आपकी त्वचा के कुछ क्षेत्रों में मेलेनिन के अधिक उत्पादन के कारण होता है। मेलेनिन आपके शरीर द्वारा निर्मित एक वर्णक है जो आपके बालों, आँखों और त्वचा का रंग देता है।

डार्क स्पॉट में योगदान करने वाले कारकों में शामिल हैं:

• हर दिन तेज धूप के संपर्क में आने से आपकी त्वचा (1) पर काले धब्बे दिखाई दे सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह आपकी त्वचा की सतह पर मेलेनिन के उत्पादन को बढ़ाता है।
• हार्मोनल असंतुलन भी हाइपरपिग्मेंटेशन (2) का कारण बन सकता है। यह, बदले में, आपकी त्वचा पर काले धब्बे की उपस्थिति का कारण बन सकता है।
• नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs), साइकोट्रोपिक ड्रग्स या टेट्रासाइक्लिन जैसी कुछ दवाएं मेलानिन उत्पादन को बढ़ा सकती हैं (3)। इसके परिणामस्वरूप काले धब्बे हो सकते हैं।

डार्क स्पॉट को विभिन्न प्रकारों में वर्गीकृत किया जा सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि वे कैसे होते हैं।

डार्क स्पॉट के प्रकार

• मेलास्मा - यह हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण होता है और गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति (4) के दौरान अधिक प्रमुख है।
• लेंटिग्नेस - वे अधिक सूरज के संपर्क में आने के कारण होते हैं और बुढ़ापे (60 वर्ष से अधिक) (5) में अधिक सामान्य होते हैं।
• पोस्ट-इन्फ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन - यह त्वचा की स्थिति जैसे मुंहासे, जलन आदि के कारण होता है (6)।

कभी-कभी, मुंहासे आपकी त्वचा पर धब्बे का कारण भी बन सकते हैं। ये धब्बे आमतौर पर तब बनते हैं जब सीबम ऑक्सीकृत हो जाता है, और वे त्वचा के नुकसान का संकेत नहीं देते हैं।

डार्क स्पॉट्स को फीका या गायब होने में कुछ समय लग सकता है, और, कुछ मामलों में, आपको अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना पड़ सकता है। यहाँ काले धब्बों को हल्का करने के लिए कुछ प्राकृतिक उपचार दिए गए हैं।

डार्क स्पॉट्स को हल्का करने के लिए प्राकृतिक तरीके

1. नींबू का रस

नींबू फ्लेवोनोइड और अन्य एंटीऑक्सिडेंट के समृद्ध स्रोत हैं, जो आपके चेहरे (7) पर काले धब्बे को हल्का करने में मदद कर सकते हैं।

क्या करें: आपको एक चम्मच नींबू के रस, पानी, और कपास झाड़ू की आवश्यकता होगी। नींबू का रस और पानी मिलाएं। समाधान में एक कपास झाड़ू डुबकी और इसे प्रभावित क्षेत्रों पर लागू करें। इसे 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें। पानी से धोएं। ऐसा आप रोजाना कर सकते हैं।

नोट: नींबू का रस कुछ प्रकार की त्वचा पर चुभने वाली सनसनी पैदा कर सकता है। अगर आपको नींबू के रस से एलर्जी है, तो आपको इस उपाय से बचना चाहिए। यदि आप इस उपाय का उपयोग करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लागू करते हैं।

2. अजमोद

अजमोद त्वचा को हल्का करने वाले गुणों को प्रदर्शित करता है क्योंकि यह विटामिन सी से भरपूर होता है। इससे काले धब्बे और अन्य समान स्थितियों का इलाज करने में मदद मिल सकती है, जिसमें एपिडर्मल मेल्स्मा (8) भी शामिल है।

क्या करना है: आपको अजमोद के पत्तों और बाँझ कपास पैड के 1-2 बड़े चम्मच की आवश्यकता होगी। एक ब्लेंडर में अजमोद के पत्तों को ब्लेंड करें। पूरे चेहरे पर मिश्रण लागू करें। इसे 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें और पानी से कुल्ला। एक बार दैनिक या हर वैकल्पिक दिन ऐसा करें।

3. एलो वेरा

एलोवेरा में एलोइन होता है, मेलेनोसिटिक प्रभाव वाला एक यौगिक है जो अंधेरे धब्बे (9) को कम करने में मदद कर सकता है।

क्या करें: आपको एलोवेरा जेल और कॉटन पैड की आवश्यकता होगी। एलोवेरा की पत्ती से जेल निकालें। एक कांटा का उपयोग करके जेल को व्हिस्क करें। एक कपास झाड़ू को व्हिस्क जेल में डुबोएं और इसे प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं। रिंसिंग से पहले इसे 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए आप इसे प्रतिदिन एक बार कर सकते हैं।

4. ऑरेंज पील

संतरे के छिलके में एस्परजिडिन, एक शक्तिशाली फ्लेवोनोइड होता है, जिसका त्वचा पर हल्का प्रभाव पड़ता है। यह आपकी त्वचा पर काले धब्बे (10) को खत्म करने में मदद कर सकता है।

क्या करें: आपको आधा चम्मच सूखे संतरे के छिलके का पाउडर, पानी और एक कपास पैड की आवश्यकता होगी। संतरे के छिलके के पाउडर के साथ पानी की कुछ बूंदें मिलाएं। एक कपास झाड़ू का उपयोग कर प्रभावित क्षेत्रों पर मिश्रण लागू करें। इसे 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें और पानी से कुल्ला। ऐसा आप रोजाना कर सकते हैं।

5. हल्दी

हल्दी में कर्क्यूमिन होता है, एंटी-मेलानोजेनिक प्रभाव (11) के साथ एक एंटीऑक्सिडेंट। इससे काले धब्बों को हल्का करने में मदद मिल सकती है।

क्या करें: आपको एक चम्मच हल्दी, थोड़ा पानी, और कपास पैड की आवश्यकता होगी। एक गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए पानी की कुछ बूंदों के साथ हल्दी पाउडर मिलाएं। प्रभावित क्षेत्रों पर मिश्रण लागू करें। इसे 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें। पानी से धोएं। ऐसा आप रोजाना कर सकते हैं।

नोट: कुछ लोगों को हल्दी के पेस्ट से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। अगर आपको हल्दी से एलर्जी है, तो आपको इस उपाय से बचना चाहिए।

6. ककड़ी

ककड़ी एंटीऑक्सिडेंट और सिलिका युक्त यौगिकों का एक समृद्ध स्रोत है जो त्वचा को हल्का करने वाले गुणों (12) के अधिकारी हैं। यह काले धब्बे की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है।

क्या करें: एक ताजा खीरा लें और उसे ब्लेंड करें। इस पेस्ट को डार्क स्पॉट वाले क्षेत्रों पर लगाएं। इसे 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें और पानी से कुल्ला। ऐसा आप रोजाना 1-2 बार कर सकते हैं।

जिद्दी काले धब्बों को हल्का करने के लिए इन उपायों में से किसी एक या संयोजन का उपयोग करें। यदि आप हाइपरपिग्मेंटेशन (या डार्क स्पॉट) के गंभीर मामले से जूझ रहे हैं, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।

कैसे एक त्वचा विशेषज्ञ डार्क स्पॉट का इलाज करता है?

सामान्य उपचार के विकल्पों में शामिल हैं:

• लेजर थेरेपी, जो मेलेनिन जमाव को मिटाने के लिए लेजर किरणों का उपयोग करती है और काले धब्बे (13) को फीका करती है।
• रासायनिक छिलके, जो सतह की परत को छूटने के लिए त्वचा के लिए एक रासायनिक समाधान के आवेदन को शामिल करते हैं, जिससे अंधेरे धब्बे (14) को हल्का करने में मदद मिलती है।
• माइक्रोडर्माब्रेशन, जो कोलेजन वृद्धि को बढ़ावा देने और काले धब्बे (15) को कम करने के लिए एक विशेष उपकरण का उपयोग करके त्वचा की सबसे बाहरी परत को हटाता है।

रोकथाम के उपाय

• हमेशा धूप में बाहर निकलने से पहले एसपीएफ 40 या उससे ऊपर वाले सनस्क्रीन पहनें। सूरज निकलने की स्थिति में हर चार घंटे में पुन: प्रयोग करें।
• अपने चेहरे को हानिकारक सूरज की किरणों से बचाने के लिए धूप का चश्मा या चौड़ी-चौड़ी टोपी पहनें।
• त्वचा पर काले धब्बे के विकास को रोकने के लिए तुरंत मुँहासे, एक्जिमा या सोरायसिस जैसी सूजन वाली त्वचा की स्थिति का इलाज करें।
• सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच बाहर जाने से बचें, जब सूर्य की किरणें सबसे तीव्र होती हैं।

ये उपाय उपायों को पूरक कर सकते हैं और आपको बेहतर परिणाम दे सकते हैं।

डार्क स्पॉट आमतौर पर हानिरहित होते हैं और अपने आप ही फीके हो जाते हैं। हालाँकि, यदि आप इस प्रक्रिया को गति देना चाहते हैं, तो आप इस लेख में सूचीबद्ध किसी भी उपचार का उपयोग कर सकते हैं। याद रखें, प्राकृतिक उपचार में समय लगता है, और उपाय की प्रभावशीलता अंधेरे धब्बों के कारण और स्थिति की गंभीरता पर निर्भर करती है। लेकिन अगर आपको अपनी स्थिति में कोई सुधार नज़र नहीं आता है, तो तत्काल चिकित्सा सहायता लें।

पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब

चेहरे के काले धब्बे के इलाज के लिए सबसे अच्छी क्रीम कौन सी है?

रेटिनॉल और अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड युक्त अधिकांश ओवर-द-काउंटर फॉर्मूलेशन डार्क स्पॉट के इलाज के लिए अच्छी तरह से काम करते हैं। लेकिन वे प्रतिकूल प्रभाव भी पैदा कर सकते हैं, जिसमें संवेदनशीलता और त्वचा की सूजन बढ़ जाती है। इसलिए, आपको त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।

अंधेरे धब्बे कब तक फीका करने के लिए लेते हैं?

जबकि मुँहासे या त्वचा की चोट के कारण होने वाले काले धब्बे कुछ हफ़्ते के भीतर फीके पड़ सकते हैं, एक अंतर्निहित त्वचा की स्थिति के कारण पूरी तरह से मुरझाने के लिए छह महीने से लेकर एक साल तक कहीं भी लग सकते हैं।

15 सूत्र

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