थोड़े समय में उचित रंग कैसे प्राप्त करें

कौन एक स्पष्ट और निष्पक्ष रंग की इच्छा नहीं करता है? बहुत सारी महिलाएं इसे हासिल करने के लिए काफी लंबाई में जाती हैं। प्राचीन भारतीय रॉयल्टी ने एक शानदार रंग प्राप्त करने के लिए गुलाब की पंखुड़ियों और दूध से स्नान किया। कई महिलाएं निर्दोष त्वचा पाने के लिए हल्दी और केसर वाला दूध पीती हैं। बेशक, चिकित्सा और प्रौद्योगिकी में इतनी प्रगति के साथ, आज, महिलाओं को अपने रंग को रोशन करने के लिए पेशेवर मदद मिल सकती है। यहां कुछ निश्चित शॉट युक्तियां दी गई हैं, जो थोड़े समय के लिए ही सही हैं। बस किसी के बारे में एक पल में अपनी त्वचा को रोशन करने की दिशा में काम कर सकते हैं। यह एक वादा है!

त्वचा को गोरा करने के सबसे छोटे तरीके

1. अपने रक्त को शुद्ध करें
2. आपके सिस्टम को Detoxify करता है
3. एक उचित त्वचा देखभाल दिनचर्या सेट करें
4. डे-टैन फेशियल के लिए ऑप्ट
5. एंटी-ब्लेमिश और स्पॉट रिमूवल क्रीम का इस्तेमाल करें
6. केमिकल पील्स ट्राई करें
7. जीवनशैली में बदलाव लाएं

1. अपने रक्त को शुद्ध करें

चित्र: शटरस्टॉक

कुछ बिंदु पर, हर महिला मेडिकल काउंटर तक जाती थी और रक्त शुद्ध करने वाली दवाओं का एक पैकेट खरीदती थी, चाहे वह त्वचा संबंधी समस्याओं या स्त्री रोग संबंधी समस्याओं के लिए हो। ये दवाएं उचित पाचन में मदद करती हैं, आपके जिगर को अच्छी तरह से काम करने की अनुमति देती हैं, और आपके चयापचय को विनियमित करने में भी मदद करती हैं, और इसलिए, अपने वजन को ध्यान में रखें।

यह सरल है - यदि आपका सिस्टम साफ है और ठीक से काम करता है, तो यह आपकी त्वचा पर प्रतिबिंबित करेगा। इसलिए, यदि आपका पाचन तंत्र स्वस्थ है, तो आपको एक स्पष्ट जटिलता होना सुनिश्चित है। इन दवाओं को लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है ताकि आप यह सुनिश्चित कर सकें कि उनमें मौजूद किसी भी तत्व से एलर्जी न हो। एल्स, स्पष्ट, निष्पक्ष त्वचा होने के बजाय, आप बहुत सारे मुँहासे के साथ समाप्त हो जाएंगे।

आप प्राकृतिक तरीके से भी जा सकते हैं, और अपने आहार में रक्त शुद्ध करने वाली पत्तियों और सब्जियों को शामिल कर सकते हैं। हरी पत्तेदार सब्जियां, नीम और करेला आपके पेट को साफ करने और आपके रक्त को शुद्ध करने में मदद करेंगे। एक महान सुबह की आदत में निम्नलिखित शामिल होंगे: नीम के पत्तों का पेस्ट बनाकर उन्हें थोड़े से पानी के साथ मिश्रित करें। पेस्ट में हल्दी की एक चुटकी जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं। इस पेस्ट का एक चम्मच एक खाली पेट पर लें। यह सुनिश्चित करेगा कि आपका सिस्टम साफ और स्पष्ट है, और अच्छी स्थिति में है। यह, बदले में, आपकी त्वचा पर प्रतिबिंबित करेगा। आपको नीम (1) के लिए धन्यवाद, एक स्पष्ट, स्पष्ट रंग के साथ छोड़ दिया जाएगा।

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2. अपने सिस्टम को Detoxify करें

चित्र: शटरस्टॉक

समय-समय पर अपने सिस्टम को अलग करना बहुत महत्वपूर्ण है। विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना निश्चित रूप से कम विस्फोट, और एक दमक मुक्त, उज्ज्वल और स्पष्ट त्वचा सुनिश्चित करेगा। सबसे अच्छा डिटॉक्स ड्रिंक गर्म पानी में नींबू और शहद मिलाया जाता है। आप हर सुबह (2) यह पहली बात कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, खाली पेट पर ताजा एलोवेरा जूस रखने से आपके सिस्टम (3) को डिटॉक्सीफाई करने में मदद मिलेगी।

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3. एक उचित त्वचा देखभाल दिनचर्या सेट करें

चित्र: शटरस्टॉक

आपकी त्वचा को अंदर से साफ़ करने की आवश्यकता है। जबकि ब्लड प्यूरीफायर और नियमित रूप से डिटॉक्सीफिकेशन आपके कीड़ों को साफ करते हैं, तो आपको अपनी त्वचा को प्रदूषक और कीटाणुओं से मुक्त रखने के लिए एक नियम का पालन करना होगा। इसके लिए, एक सीटीएम दिनचर्या (सफाई, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग) बेहद आवश्यक है। यह त्वचा की देखभाल करता है और आपके रंग को गोरा और चमकदार बनाता है।

ऐसे उत्पादों को चुनना महत्वपूर्ण है जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हों, खासकर अगर आपकी तैलीय त्वचा है। ये उत्पाद अत्यधिक तेल के उत्पादन को विफल कर देंगे। तैलीय त्वचा आपकी त्वचा की सतह पर गंदगी और धूल के जमाव की अधिक संभावना होती है, जिससे यह सामान्य से अधिक गहरा दिखता है।

निष्पक्ष जटिलता के लिए छूट भी आवश्यक है। मृत त्वचा को हटाने के लिए सप्ताह में कम से कम दो बार अपने चेहरे को स्क्रब करें। यह स्वचालित रूप से आपके रंग को बढ़ाएगा और त्वचा की बनावट में सुधार करेगा।

आपकी त्वचा की कठोर, हानिकारक किरणों के संपर्क में आने से पहले एक अन्य महत्वपूर्ण स्किन केयर टिप सूरज की सुरक्षा का उपयोग करना है। घर से बाहर निकलने से पहले किसी अच्छी एसपीएफ सामग्री वाले सनस्क्रीन लोशन का इस्तेमाल करें।

आप एंटी-टैन फेसमास्क का भी उपयोग कर सकते हैं, और अपनी त्वचा पर सूरज के प्रभाव का मुकाबला करने के लिए टमाटर और खीरे का उपयोग करके विभिन्न घरेलू उपचारों की कोशिश कर सकते हैं।

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4. डे-टैन फेशियल के लिए ऑप्ट

चित्र: शटरस्टॉक

प्रोफेशनल स्किन पॉलिशिंग, डे-टैन और सन प्रोटेक्शन फेशियल पाने के लिए पार्लर का नियमित दौरा बेहद जरूरी है।

एक पेशेवर विरंजन उपचार, तीन महीने में एक बार किया जाता है, आपकी त्वचा को सतही रूप से साफ करने और त्वचा की टोन और रंग में सुधार करने में अद्भुत काम करता है।

आप सूर्य के प्रभाव से निपटने के लिए इस प्रभावी होममेड फेस पैक को भी लगा सकते हैं। बेसन, दूध और एक चुटकी हल्दी का मिश्रण टोटका करेगा। पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं। इसे सूखने तक थोड़ी देर के लिए छोड़ दें और फिर इसे स्क्रब करें। आप देखेंगे कि आपकी त्वचा का रंग तुरंत हल्का हो गया है।

घरेलू उपचारों के बारे में बात करते हुए, निम्न सामग्रियों से बने DIY मास्क हमेशा त्वचा की टोन को हल्का करने में मदद करते हैं - फुलर की पृथ्वी, नींबू, दूध, क्रीम, दही, ककड़ी, और टमाटर। आप तत्काल परिणामों के लिए इन सामग्रियों के साथ विभिन्न DIY मुखौटा व्यंजनों की तलाश कर सकते हैं। लेकिन, आपको इन मास्क का उपयोग करने से पहले यह सुनिश्चित करना होगा कि आप अपनी त्वचा के प्रकार को जानते हों। साथ ही, उन्हें इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट करना किसी भी तरह की एलर्जी से बचने के लिए जरूरी है।

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5. एंटी-बलेमिश और स्पॉट रिमूवल क्रीम का इस्तेमाल करें

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मुंहासे और धब्बे उनके निकलने पर पिग्मेंटेशन का निशान छोड़ जाते हैं, और आपको साफ, निखरी त्वचा पाने से रोकते हैं। इसलिए, आपकी त्वचा के प्रकार को जानना महत्वपूर्ण है। ऐसे फेस पैक और क्रीम का प्रयोग करें, जिनमें इन धब्बों और धब्बों को हटाने की शक्ति हो। रक्त शोधक भी इस संबंध में मदद कर सकते हैं। यदि आपको अतीत में गंभीर मुँहासे हुए हैं, तो आपको इन धब्बों और धब्बों से छुटकारा पाने के लिए पेशेवर मदद की आवश्यकता हो सकती है या डर्मेटोलॉजिकली स्वीकृत क्रीमों का उपयोग करना पड़ सकता है। कुछ ही दिनों में आपके पास स्पष्ट, निष्पक्ष त्वचा होगी। सबसे बड़ी गलती जो हम करते हैं, वह है पिंपल, जो निशान को पीछे छोड़ सकता है। इसके अलावा, आपको मुँहासे होने पर अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने से बचना चाहिए। रुको जब तक मुँहासे सूख जाती है, और उसके बाद ही आप अपने चेहरे पर स्क्रब का उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं।

पिंपल्स से छुटकारा पाने का एक त्वरित घरेलू उपाय है ब्रेकआउट पर टूथपेस्ट लगाना। मुहासे रात भर सूखने निश्चित हैं।

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6. केमिकल पील्स ट्राई करें

चित्र: शटरस्टॉक

रासायनिक छिलके आपकी त्वचा की बनावट और रंग को बेहतर बनाने में काफी प्रभावी हैं, खासकर अगर सूरज ने इसे नुकसान पहुंचाया हो। वहाँ कई रासायनिक छिलके उपलब्ध हैं। कुछ हल्के होते हैं, और कुछ मजबूत होते हैं। त्वचा के छिलकों की मूल अवधारणा सतही परत को पिघलाना या नष्ट करना है ताकि नई त्वचा का निर्माण हो, और जैसे-जैसे यह ठीक होता है, रंग बदल जाता है। हालांकि, इन छिलकों के दुष्प्रभाव होते हैं, और उपचार प्रक्रिया सुखद नहीं है क्योंकि छीलने पर ध्यान देने योग्य है। यह प्रक्रिया महंगी भी है। इस प्रक्रिया के लिए जाने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

त्वचा के छिलके पर विचार करने से पहले उम्र को भी ध्यान में रखना चाहिए। वे तब तक उचित नहीं हैं जब तक आप अपने 20 के दशक के अंत में न हों। इसके अलावा, संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को इस तकनीक के लिए चुनने से परहेज करने के लिए कहा जाता है क्योंकि वे रसायनों के प्रतिकूल प्रतिक्रिया का सामना करते हैं।

आपका त्वचा विशेषज्ञ आपकी त्वचा के प्रकार और क्षति के स्तर के आधार पर त्वचा के छिलके के अन्य विकल्प सुझा सकता है। आप यह तय करने के लिए डॉक्टर के साथ थोड़ी बातचीत कर सकते हैं कि एक फेयरर कॉम्प्लेक्शन के लिए सबसे अच्छा क्या है।

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7. लाइफस्टाइल में बदलाव लाएं

चित्र: शटरस्टॉक

त्वचा की अच्छी सेहत के लिए स्वस्थ आहार बेहद जरूरी है। तैलीय, प्रोसेस्ड, जंक फूड से बचें। फलों, सब्जियों और लीन मीट का भार उठाएं। बहुत पानी पियो। यह आपके रंग को बेहतर बनाने का सबसे प्राकृतिक और प्रभावी तरीका है।

व्यायाम भी बहुत महत्वपूर्ण है। पसीना अनावश्यक लवण और विषाक्त पदार्थों को निकालता है, और बदले में, त्वचा को एक स्वस्थ चमक प्रदान करता है। आप व्यायाम के किसी भी रूप में भी आनंद ले सकते हैं। यह सुनिश्चित करेगा कि आपके हार्मोन संतुलित हैं, जो एक अच्छे रंग के लिए मार्ग प्रशस्त करता है।

ध्यान देने के लिए एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको अपने मेकअप के साथ कभी नहीं सोना चाहिए। यह आपके छिद्रों को रोक देगा और झुर्रियों वाली त्वचा में परिणाम देगा।

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कुछ महिलाओं को सुंदर त्वचा और एक निष्पक्ष, स्पष्ट रंग के साथ आशीर्वाद दिया जाता है, लेकिन अधिकांश अन्य लोगों को इसके लिए काम करना पड़ता है। हमेशा याद रखें कि सुंदरता केवल सतह पर नहीं है, बल्कि इसे भीतर से आने की जरूरत है। इन स्किनकेयर नियमों का पालन निश्चित रूप से आपको थोड़े समय में एक स्पष्ट और निष्पक्ष रंग प्राप्त करने में मदद करेगा।