रिफ्लेक्सोलॉजी का उपयोग करके उच्च रक्तचाप कैसे कम करें?

क्या आप जानते हैं कि बिना किसी दवा के आपके रक्तचाप को कम करना संभव है? हां, रिफ्लेक्सोलॉजी उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकती है। यह तनाव और चिंता को कम करने, रक्त प्रवाह को बढ़ाने, दर्द को खत्म करने और अपने शरीर की खुद को ठीक करने की क्षमता को बढ़ाने सहित अन्य लाभों के साथ आता है।

उच्च रक्तचाप के कारण, यह एक ऐसी स्थिति है जिसे आप हल्के में नहीं ले सकते। लेकिन झल्लाहट नहीं! जैसा कि पैर रिफ्लेक्सोलॉजी है जो आपको उच्च रक्तचाप के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।

रिफ्लेक्सोलॉजी और उच्च रक्तचाप के बारे में अधिक जानने में दिलचस्पी है? पढ़ते रहिये!

उच्च रक्तचाप के लिए रिफ्लेक्सोलॉजी:

विशेषज्ञों के अनुसार, सभी सात अंतःस्रावी ग्रंथियों की मालिश करके उच्च रक्तचाप के लिए रिफ्लेक्सोलॉजी उपचार शुरू करना हमेशा सबसे अच्छा होता है, जो इसकी संपूर्णता में चयापचय प्रणाली को नियंत्रित करते हैं। अगला, मालिश को रोग पैदा करने वाले अंग पर ले जाना चाहिए, और फिर वह अंग जो रोग से प्रभावित होता है। सात अंतःस्रावी ग्रंथियां हैं:

• एड्रिनल ग्रंथि
• पीयूष ग्रंथि
• अग्न्याशय ग्रंथि
• पीनियल ग्रंथि
• थाइमस ग्रंथि
• थायराइड और पैराथायरायड ग्रंथि
• भिन्न (महिलाओं के लिए) या वृषण (पुरुषों के लिए)

यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि अधिवृक्क ग्रंथि को विशेष ध्यान दिया जाता है क्योंकि यह चिंता और तनाव की भावनाओं के लिए जिम्मेदार है। रिफ्लेक्सोलॉजी की मालिश इसे शांत रखने में मदद करेगी, जो बदले में तनाव के कारण रक्तचाप के स्तर में बदलाव को नियंत्रित करने में मदद करती है। गुर्दे, यकृत, हृदय और फेफड़ों के पलटा क्षेत्रों की मालिश की जानी चाहिए (1)। यदि आप इन क्षेत्रों में किसी भी सुन्नता या दर्द का अनुभव करते हैं, तो मालिश का ध्यान उन पर रखा जाना चाहिए। अंत में, मस्तिष्क और आंख के पलटा बिंदुओं की मालिश करने से लंबे समय में उच्च रक्तचाप को रोका जा सकता है, और इस स्थिति से प्रभावित अंग की रक्षा भी कर सकते हैं।

रिफ्लेक्सोलॉजी कैसे काम करती है?

उच्च रक्तचाप अनियमित रूप से नहीं होता है और हमेशा इसका मूल कारण होता है। जब आप पाते हैं कि आपका रक्तचाप बढ़ गया है, तो इसका मतलब है कि आपका शरीर आपको कुछ बताने की कोशिश कर रहा है। संदेश शायद यह है कि आपका स्वास्थ्य अपने सबसे अच्छे रूप में नहीं है। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने शरीर को सुनें और उसे वह प्रदान करें जिसकी उसे आवश्यकता है ताकि आप अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकें।

दवा रक्तचाप को कम करने के लिए काम करता है, लेकिन यह हालत के मूल कारण का इलाज नहीं करता है, जो स्पष्ट रूप से बहुत महत्वपूर्ण है। ड्रग्स आपके रक्तचाप को सामान्य सीमा के भीतर रखने में मदद करते हैं और आपके शरीर के विभिन्न अंगों को नुकसान के जोखिम को कम करते हैं। हालांकि, वे एक इलाज नहीं हैं। जबकि आपके लिए अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवा के साथ जारी रखना महत्वपूर्ण है, आप रिफ्लेक्सोलॉजी के साथ उपचार को पूरक कर सकते हैं। रिफ्लेक्सोलॉजी जैसे प्राकृतिक उपचार का उपयोग करने से मूल कारण को संबोधित करने और उच्च रक्तचाप का प्रभावी ढंग से इलाज करने में मदद मिल सकती है।

रिफ्लेक्सोलॉजी आपके शरीर में समग्र रक्त परिसंचरण (2) को उत्तेजित करने में मदद करती है। जब आपके दिल और इससे संबंधित अन्य अंगों को इस प्राकृतिक उपचार से लक्षित किया जाता है, तो आपका रक्तचाप काफी कम हो सकता है। पैरों का क्षेत्र जिसमें हृदय प्रतिवर्त स्थित है, आपके बड़े पैर के नीचे स्थित है, जबकि गुर्दे का प्रतिवर्त बिंदु प्रत्येक पैर के केंद्र में है। रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट इन क्षेत्रों और अन्य लोगों को उच्च रक्तचाप के इलाज में मदद करने और इसके साथ आने वाले स्वास्थ्य जोखिमों (3) को रोकने के लिए लक्षित करते हैं।

क्या रिफ्लेक्सोलॉजी सुरक्षित है?

उच्च रक्तचाप के उपचार के लिए रिफ्लेक्सोलॉजी सुरक्षित है। हालांकि, ऐसे कुछ लोग हैं जिन्हें रक्तचाप के लिए रिफ्लेक्सोलॉजी से बचना चाहिए।

• यदि आपके पैर में सक्रिय गाउट, बिना घाव या घाव या हाल ही में फ्रैक्चर हैं, तो आपको रिफ्लेक्सोलॉजी से दूर रहना चाहिए।
• यदि आपके पास पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस है जो आपके पैर या टखने को प्रभावित कर रहा है, या आपके पैरों या पैरों में संचलन के साथ अन्य गंभीर समस्याएं हैं, तो रिफ्लेक्सोलॉजी शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
• यदि आप गर्भवती हैं, तो आपको रिफ्लेक्सोलॉजी शुरू करने से पहले सावधानी बरतनी चाहिए और अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि ऐसी रिपोर्टें आई हैं कि कठोर पैर की उत्तेजना गर्भाशय को अनुबंधित कर सकती है।

यदि आपका रक्तचाप अधिक है, तो रिफ्लेक्सोलॉजी एक प्रभावी प्राकृतिक उपचार है, जिस पर आपको निश्चित रूप से विचार करना चाहिए। आपके रक्तचाप को कम करने में मदद करने के अलावा, यह आपको कई अन्य लाभ प्रदान करेगा जो आपके समग्र स्वास्थ्य और कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव डालेंगे।

क्या आपने कभी उच्च रक्तचाप के लिए रिफ्लेक्सोलॉजी की कोशिश की है? इसने आपकी कैसे मदद की है? नीचे दिए गए बॉक्स में कमेंट करके हमें बताएं!